مون کي آواز ويھي: جيڪي هڪ تڪڙا صحتيابي لاء ڪم ڪندا

سردي، جي ligaments تي وڌيل بار سبب ڪري سگهو ٿا ته سندس ڳلي ached ۽ هڪ آواز روانو ٿيو. ڇا ڪندا - جي تمام نڪري ايتري قدر جو انتظار ڪرڻ، يا فوري طور علاج شروع ڪرڻ جي؟ جي حقيقت، ڪهڙو. جيڪڏهن هن کي عام سردي سبب آهي، ان کان پوء ان جي واضح آهي ته سنڌ جي علاج، لاڳاپيل جڙيل ٿي ويندي: گرمي علاج، rinses، لکئي. ۽ جيڪي جيڪڏھن آواز ويھي هڪ پورهيت اوزار - شخص جنھن کي ان جي آھي تي؟ مثال طور، هڪ اسپيڪر، هڪ فنڪار، هڪ استاد؟

ماٺ - سون

ان عجيب لڳي ويندا جڳائي، پر خاص طور تي عمل جي سبب جنهن لاء ان تي دارومدار رکن جي علاج آواز ويھي رھيو. ڇا ائين ڪرڻ هر حال ۾ - جي صورتحال کي ٺيڪ ڪرڻ لاء ڪيترن ئي طريقن مان هڪ جو ذاتي پسند جو ڪم آهي. پهرين ڳلي باقي رکي ٿو، ته ماٺ آهي. هيء ڪافي سمجھڻ آهي، هڪ اجلاس تي يا هڪ ٻه-ڪلاڪ مذاڪرات تي overstrained آواز، رڳو پاڻ تي الزام ۽ چند ڏينهن جو سندن bundles رکڻ گهرجي به ڪو وسوسو پوي سان ڳالهائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. آواز اڪثر هن طاقت سانڍجي صورت ۾ هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ واپس اچي ٿو.

ڳلي جي گرميء کي دوست رکندو آھي

خاموش - ڪافي نه، اسان کي به ۽ هجي گرم ڳلي. سندس ڳچيء جي چوڌاري هڪ woolen scarf ڳنڍ کي ان کان ڪافي. گرم پيو - هميشه، پر گرم - ڪنهن به صورت ۾! سرد ۽ گرم وينجن جي طور تي. جي ماهرن مان، اتي ماکيء سان گرم کير جي حوالي سان اختلاف جي ڪجهه مسئلا آهن: هڪ تکو پيو ڪري کيس صلاح، ٻئي - سختي نه ڪرڻ جي صلاح آهي. پوء، گناهن کان پري، ٻيو مطلب آهي، جنهن کي گهٽ ڪو وس آهر آهن توبه جي مدد ڪري سگهي ٿو، ڳوٺن جي آواز جيڪڏھن. مون کي چنبڙي صحتيابي ligaments لاء ڇا ڪري سگهو ٿا؟

ڪنهن به مرض ڪڏهن ائين گذري ٿو. پر ڇا ته جيڪڏھن اوھان جو هڪ محفل ۾ نماز لاء هڪ اهم اجلاس کي وڃڻ جي مائڪرو فون کي سڀاڻي ھيٺ ويھاريو. ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ اتي ڪيترن ئي طريقن سان "ايمرجنسي" کي ڦاڙيو کي ligaments آهن. انهن نالين جي ليکڪ کي حادثاتي طور مشهور رشيد "Chaliapin" دريافت - دليل آهي ته هڪ عظيم فنڪار جي رات دوران مٿي freshen ڪري سگهي ٿو، ۽ ٻئي ڏينهن وري، microphones کان سواء هڪ وڏي هال ۾ گانا. Polstopki (50 ز) هي brandy جي (ان کي ڳولڻ لاء ضروري آهي!) مٿي گرم، ماکيء جو هڪ سٺو ٽي teaspoons ۾ ان کي ٽوڙڻ، رات شهزادي رس ۽ پيئڻ جي ٽي ڦڙا ڇڏينس. gulp نه ڪريو، ۽ ننڍي sips. هنن جو چوڻ آهي ته صبح جو آواز وري بج ڪيو ويندو. هڪ ٻيو نسخو موجب، سنڌ جي brandy ٻه teaspoons کنڊ ۽ ٻن whipped آنا whites کي شامل ڪيو ويو آهي.

anise پوکون - نه ٻي ثابتي اوزار آهي. Polstakana پوکون پندرهن منٽن لاء گرم پاڻيء جي گلاس ۽ گرم پاڻي غسل ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڳائي broth ماکي ۽ cognac چمچا جي ٻن tablespoons سان ملي. ان کان پوء، معمولي طور تي، هڪ پيو آهي. ۽ پوء 9-10 ڀيرا هر اڌ ڪلاڪ. اها وڌيڪ عام طرح ممڪن آهي ۽. ڪيئن شراب جي اهڙي هڪ جلد سان ڊيل ڪرڻ لاء - پاڻ تي اهو ساڳيو سوال، پر هڻندا طريقو دليل آهي ته هن جو مطلب نمبر هڪ، جيڪڏهن توهان هڪ آواز روانو ٿيو. ڇا ڪندا - فن قرباني جي ضرورت آهي.

ٿورن ٽوٽڪا

ڪائونسل جي پهرين ۽ سڀ کان banal: جي ڳلي جو خيال رکندا. supercool نه. نه ڳالهايو، ته ٿڌو ۾ گهڻو گهٽ سخت رڙ. سگريٽ نوشي - جي چوٽي سبب ڇو آواز ماڻھوء مان. اهو ان ڌوڙ سٺو ٿئي ها، يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ وقفو وٺي جيسين ligament واپس عام وٽ ايندو نه ويندو. توهان انهن جي سرگرمين کي تمام گهڻو ڳالهائي آهي، ته ligaments حاجت ڪرڻ، ڪم کان پوء ڳالهائي نه جي ڪوشش. جيڪي ڊگهي ڪچهري رکي ٿو - ان جي واٽ جي طرفان، ان جي خاندان ۾ هڪ صحتمند microclimate لاء فائدو آهي؟ ۽ مکيه مشوري - صحتمند رهڻ.