ننڊ جي کوٽ جي صرف 1 ڪلاڪ ڊيو ڪار ڪار جي حادثي جو خطرو آهي

تازي انگن اکرن موجب، ننڊ ۾ صرف هڪ ڪلاڪ گھٽائي ٿي، تقريبا ٻيڙي حادثي ۾ ايندڙ ڏينهن حادثي ۾ خطر آهي. ۽ جيڪڏهن توهان 4-5 ڪلاڪن جي ننڊ واري پوئتي پوئتي ويهندا، ته حادثي جو حادثو ٿيندو، 4 فوٽ وڌو. "اها ڊرائيونگ کي مضبوط الکوزي زهر جي حالت ۾ موازن آهي،" روڊ جي حفاظت ڪندڙ عملدار خبردار ڪن ٿا.

اهو ضروري آهي ته بلڪل ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي؟

"اها پڙهائي هلائڻ ۽ حادثي ۾ وڃڻ جي خطري جي ننڊ جي نيٺ جي اثر جو پهريون امتحان آهي،" مطالعي جي مصنف برين ٽفٽ چوي ٿو. ۽ وڌيڪ چيو ته ڊرائيور جي آرام جي ڊيگهه کان اڳ گهڻو ڌيان نه ڏنو ويو آهي، بنيادي طور تي غلط آهي.

"آمريڪي نيشنل هاء وي ٽريفڪ سيڪيورٽي انتظاميه (اين اي ايف اي اي) ننڊ جي کوٽ جي مسئلي کي تسليم ڪيو آهي ۽ جلد ئي هڪ ننڊ رياست ۾ هلائڻ جي لاء هڪ نئين حڪمت عملي ٺاهي ويندي". "هرڪو هڪ مستحڪم رياست ۾ ڊرائيو ڪرڻ يا خطرو کڻڻ، هڪ گاڏي هلائڻ سان متوازي ۾ پيغام ٽائيپ ڪرڻ جو فيصلو ڪندو آهي پر ڪنهن کي ننڊ جي چڪر جي پويان ٿي سگهي ٿو."

قومي صحت جي تنظيمون صحتمند بالغن کي هر رات جي نو ڪلا ڪلاڪن کي هر رات جي سفارش ڪن ٿيون. نوجوانن ۽ نوجوانن جو جيڪو ڊگهي وقت تائين ننڊ جي کوٽ جي حالت ۾ آهي، ان کي سمهڻ ۽ ريٽ ڪرڻ به وڌيڪ وقت جي ضرورت هجي.

سمهڻ جي تڪليف رد عمل کي منهن ڏيڻ، توجہ جي ڀڃڪڙي، روڊ تي جلدي نيٽ ورڪ ڪرڻ جي تڪليف ۽ موت جي غلطي سبب ٿي سگهي ٿي.

يقينا، ڪيترن ئي ماڻهن کي سمجهه واري حالت ۾ سمجهي سگهي ٿو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، پر انهن مطالعي جي مهرباني، اسان وٽ هن حقيقت جي حقيقي تصديق آهي، "ٽفٽ چوي ٿو. "هاڻي توهان کي ڊرائيورين کان هي حالت سنڀالڻ بابت سوچڻ گهرجي."

تحقيق ڇا ڪيو؟

رپورٽ لاء، تازو روڊ حادثن تي ڊيٽا تجزيو ڪيو ويو. محقق بابت تقريبا 4،600 روڊن حادثا چونڊيا ويا آهن، جو ڪارڻ ڊاهي شروع ٿي چڪي آهي جڏهن ته جولاء 2005 کان ڊسمبر 2007 تائين. انهن مان گهٽ ۾ گهٽ هڪ اهڙو فوري طور تي ڏنڊو نتيجو ۽ هن جي ڪار کان ڇڏي ويو هو.

خاص طور تي تربيت رکندڙ محققين جي چڪاس ڪئي ته هر زخمي ڊرائيور جي ننڊ جي ڊيگهه جو جائزو وٺڻ لاء حادثو جو سبب ننڊ جي کوٽ هئي. ۽ انهي کانپوء، اسان تفصيل سان تفصيلات جو مطالبو ڪيو آهي ته ٻين سببن لاء حادثات. اڪثر ڪيسن ۾، سيڪنڊ جي اڀياس گروپ مان ڊرائيور سمهڻ وارا هئا.

"اهو قدر ننڊ جي کوٽ جي 1 ڪلاڪ هوندا ٿي سگهي ٿو، اهو رستي تي يارنهن هنگامي ٺاهڻ جو خط وڌائي ٿو." محقق جو چوڻ آهي.

دڙو يا ننڊ؟

تقريبن ساڳيو نتيجن ڊرائيور پاران ڏيکاريل هئا جن جي رتبي شراب جي مواد 0.12 کان 0.15 پي ايم ايم تائين هئي. آمريڪا جي اڪثر رياستن ۾، هڪ ڊرائيور جيڪو 0.8 پي ايم پي مارڪي کان مٿي آهي، اهو سمجهيو ويندو آهي.

خطري واري علائقي ۾ - جوان ۽ بزرگ

سڀني کان ننڍو ۽ اڳوڻو ڊرائيور، جيئن ٻاهر نڪتو، ٻين کان گهٽ ننڊ ۾. وچين عمر جي ڊوڙيندڙ، ضابطي جي طور تي، حادثي جي ڪري ٻين سببن جي ڪري گهٽ ٿي ويا.

رستي ۾ ٽرانسپورٽ سروس جو وڪيل جاڳ نيلسن، مطالعي ۾ شرڪت ڪئي، ماڻهن کي خبردار ڪيو ۽ چيو ته هو سمهڻ جو ارادو ڪيو ته سمهڻ جي ڪري حادثي ۾ اچڻ جو ڪو به خطر ناهي. "جيڪو پنهنجي پاڻ ۽ پنهنجي ڪٽنب جو خيال رکندو آهي؟"، هن وڌيڪ شامل ڪيو.

هڪ مڪمل ننڊ ۾ اسان جي حالت عام طور تي اثر انداز ڪري ٿي، ڇو ته نه رڳو رستن تي اسان لاء خاص ڌيان ۽ جلدي جواب ۽ وابستگي جي صلاحيت آهي. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو، توهان جي صحت ۽ سٺين رستن جو خيال وٺو!