هن 3-مهيني-پراڻي کڻي لاء مالش. هڪ سال کان گهٽ عمر ٻار جي مالش

ڊپلوما يا هڪ معني masseur ڪرڻ ضروري نه، امان جي ٻارن لاء مالش ٻاهر کڻندا ڪرڻ ۾ مناسب سبق وٺي مکيه شيء - سمجهڻ ۽ ان جي بنيادي اصولن رکن ٿا. تنهن ڪري، اسان جي مقالي ۾، هن مفيد طريقيڪار جو مريد ٿي ويندي ڇهن، ڪيئن صحيح 3-مهيني-پراڻي ٻار لاء هڪ جم ۽ مالش جو انتظام ڪرڻ. به کڻي جي موٽر سرگرمي کي بهتر بڻائڻ، تحول وڌي ننڊ ۽ مزي بهتر، گڏو گڏ ڏکوئيندڙ cramps سان لاڳاپيل درد کان crumbs ڏيارڻ لاء مدد ڪندو آهي ته ڪي مفيد مشق ٻڌ.

جمناسٽڪ ۽ 3-مهيني-پراڻي کڻي لاء مالش سڌو وهنجڻ کان اڳ ۾ منعقد. شام ۾ ڀلي bedtime کان اڳ. وهنجڻ جي ٻار جي جسم تي هڪ خاص لوڊ وٺندي جڏهن، پوء چڱي جي طريقيڪار لاء تيار ٿي وڃي. هن مالش لاء جمناسٽڪ جي پٺيان، پهرين پرفارم ڪيو آهي. تسلسل اهڙي هجڻ گهرجي. اهي طريقا ڪلاڪ اڌ کان به گهٽ نه ڪنهن ڏني آهي.

پنڊال

لاء مالش 3-مهيني-پراڻي ٻارن تي چاڙهيو ، جي تبديليء جي ميز ته اتي هڪ آهي، ٻي صورت ۾ ٻار ڪنهن موزون بيڪار پٺيء ۾ رکيل ڪري سگهجي ٿو.

شروع ڪرائڻ

kneading ۽ نور strokes سان وڌيڪ مناسب 3-مهيني-پراڻي کڻي لاء مالش شروع. هٿ مام يا داد گرم هجڻ گهرجي. تمام چڱي طرح، جيڪڏهن توهان هڪ اڻ ڌريو گند سان گڏ ٻارن جي زيبائشي تيل جو فائدو وٺي. اسان جي هٿ سان شروع: هٿ، ٺونٺين تائين، shoulders، ۽ پوء ان جي سامهون رخ ۾ - ۽ پوء ڪيترائي ڀيرا. اڳيون پيئي: پير، calves، thighs (جي هٿن جي حيثيت به ساڳي اصول تي). crumb اٿارجن گدا stroking کيتباھھ ۽ واپس لاٿو، پوء اٿي، ڪيترائي ڀيرا بار بار. ان کان پوء وري اسان جي ٻارن تي موڙ ۽ آنڊن، صندوق، مٿي ۽ ڳچيء لاء گهڻي لڳن ٿا. Stroking آسانيء سان ٿي وڃي، ڪنهن به دٻاء کان سواء.

سڌو سنئون مالش

ساڳي ئي ترتيب جنهن ۾ strokes هئا ۾، اسان ۾ جذب مالش ڪرڻ شروع ڪري.

tummy

جي tummy مالش جي هاڪاري ر خ جي حقيقت اها آهي ته ان کي رڳو وهنجڻ کان اڳ جا پيروڪار نه ٿو ڪري سگهجي ۾ به آهن، پر جڏهن هڪ کڻي colicky. هن طريقيڪار جي ٻار کي هڪ جلد رليف آڻيندس، ۽ اوھان - ته جي خوشي جي مدد ڪري سگهي ٿو ان جي ٻار جي پيٽ مان جان ڇڏايو.

هن ڪندا، ٻار جي ڪچا علائقي جي بنياد تي سنڌ جي برش رکي. اڳيون، جي انت جو هڪ وانگر ڳڻيندڙ رخ ۾ چار آڱريون (جي آڱوٺي کان سواء) مالش ڪرڻ شروع ڪري. تحريڪن ھيٺاھيون دٻاء هجڻ گهرجي، پر هن همت ڪري درد يا خاتمو سبب نه ڪندا آھن. جي باري ۾ 3 منٽ مساج، ڀڃي بڻائي ٿي.

هٿن، ڪپڙو، واپس

جي هٿن، پير ڏانھن وڃو، 3-4 منٽن لاء توهان جي آڱرين سان massaging ورتل تحرڪ ٻاهر کڻي. هن واپس وٺڻ اڳيون. چار آڱريون ڪر هڪ ورتل تحرڪ هڪ وانگر ڳڻيندڙ رخ ۾، گڏو گڏ ان جي spine ليڪ blades ڪرڻ جي sacrum کان رخ ۾ روشني tingling ڪرڻ.

thorax

ٻنهي هٿن جي آڱرين خفيف کڻي جي سيني تي ٽيپ ڪريو. تحريڪ توهان ڪي بورڊ تي لکجي نصيحت ڪرڻ گهرجي. شروع ڪرڻ لاء، مالش جي سامهون ايراضي، پوء جي پاسي ڏانھن وڃو.

پير

هن مالش 3-مهيني-پراڻي ٻارن لاء تمام ڪارائتو آهي، حقيقت ۾ ايتري مشهور آهي ته هن علائقي ۾ ڪيتريون ئي receptors جنهن لاء اتي جي سڄي جسم تي هڪ فائدو اثر massaging آهي. تنهن هوندي به، کڻي خلاف ڪري سگهجي ٿو، پر ان کي روزانو massaging بند ڪرڻ advisable آهي. ورتل روشني هڪ وانگر ڳڻيندڙ رخ ۾ نپوڙيان ٿو انجام جيستائين pjatochek کان آڱرين جي باري ۾ 3 منٽ لاء جاري.

هڪ سال کان گهٽ عمر ٻار لاء مالش روزانو ڪيو وڃي. ان تي عملدرآمد پنهنجي ٻار ملن جي مدد ڪري ۽ سندن ماء پيء سان چيٽ ٿيندو.

ورزش جي باري ۾

جمناسٽڪ ۽ ٻارن لاء مالش سڀ کان اڪثر، سانجھيء ۾ منعقد جڏهن ٻار کي غسل ۽ ننڊ ڪرڻ لاء تيار آهي. ورزش جي باري ۾ اهو خيال ڪري joints ڊگھو ڪرڻ آهي.

1. پٺيء تي ڪوڙي جي حيثيت. هڪ ٽنگ اڳتي وڌائيندو، هيٺين پيئي، هڪ ٻيو وڌ ۾ وڌ وڪڙ جي knee ورتو ته آنڊن کي ڇھي ٿو ايتري قدر. وري لکندا. هر پيئي لاء، 2 بيان ۾ 7 دفعا لاء ائين.
2. هڪ هٿ سان، پنهنجي ٻارن جي هيٺين پيئي لاء، ٻين جو عهدو - جي آڱوٺي پير لاء. پهريون، اسان کي ان جي مختلف طرفن ۾ ڦري، وري کاڌائين تير، هڪ ئي ٻي ٿي پيئي لاء بار بار ڪيو وڃي ٿو. هن ج سٺو flexing يعني آهي.
3. ٻنهي هٿن سان، جي پيئي لاء کڻي وٺي ۽ گوڏن تي ڪپڙو جھڪيون کي ايترو ته اهي پيٽ پھچي شروع. اسان جي ٻن اچي ۾ 7 دفعا لاء انجام.
4. پيئي لاء کڻي وٺو ۽ شروع سائيڪل simulate ڪرڻ. هن جي باري ۾ 20 دفعا ٿا.
5. همت جي آڱرين تي اوھان کي وٺي هلون. اهڙيء طرح، پهرين پاسي ۾، پوء مٿي ۽ نازل جي هٿن tilt، ۽ ان کان پوء انھن جي صندوق تي پار. خراب نه، جيڪڏهن ٿورو ٻار هن نقطي تي مزاحمت ڪئي ويندي.
6. جي کلائي جي ٻار وٺي ۽ تحريڪ ڪڍي کڻندا ڪرڻ شروع ڪري، باڪسنگ جي reminiscent. هن آخر تائين، sharply تنھنجي سڄي ھٿ ۽ کاٻي پاسي، هيٺين اٿي، ۽ ان کان پوء ايندڙ هٿ لاء وري به ساڳيو. 2 بيان ۾ 7 دفعا لاء هن ڪندا. هن ج بامعني جي بجا مشڪون مضبوط ٿيندو.
7. هڪ قلم کي کڻي وٺو ۽ کين پوء ڪجھ سرفراز shoulders ۽ ڳچيء ۾ پل ڪرڻ شروع ڪري. هيء هڪ سٺو رياضت ٽرينون بند جي ڳچيء ۽ پيٽ جي جذب نه آهي. ان کي 3-4 ڀيرا ورجائي. ذهن ته هن معاملي ۾ وجهي ٻار کي ۾ رکڻ ضروري نه آهي.
8. ايندڙ رياضت لاء توهان هڪ جي ضرورت پوندي جم طالب المولي. سندس tummy تي کڻي ڪر، ڌيان کي پوئتي ڌڪيو. ڪنارن کي پهرين ان کي لکن، پوء واپس ۽ ڦاٽي. ان کي ياد ڪرڻ گهرجي ته طالب المولي جي ٻارن کي راضي ڪرڻ گهرجي ۽ کيس هڪ وڻندڙ احساس ڏي. هن ڪندا، هڪ رنگ fitball خريد ڪري، ۽ گرمي diapers سان ان کي ڪپڙا. اڌ ڪلاڪ کان اڳ يا قط کان پوء هن ج انجام.

مالش ۽ جمناسٽڪ جي بنيادي اصول

1. اڌ ڪلاڪ کان اڳ يا کارائڻ کان پوء شام ۾ ٻارن لاء مالش،.
2. هن طريقيڪار ۾ هڪ بيڪار مٿاڇري تي جا پيروڪار آهن.
3. مالش لاء 3-مهيني-پراڻي ٻار جا پيروڪار ڪيو وڃي ٿو جڏهن ته ان کي اگھاڙو آهي، پوء ان کي منتقل ڪرڻ آسان ٿي ويندو.
4. fitball تي ٻار سان مشغول، ان کي به تمام مددگار آھي.
5. ڪمري ۾ ايئر مين هجڻ گهرجي، مٿي نه 22 ^° س
6. گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء هڪ مالش ۽ مشق لاء Taps.
7. انهن جي طريقيڪار جي مکيه ۽ بنيادي حقن جي - کڻي جي رد عمل جي نگراني. سنڌ جي چپي يا مشق کيس خوشي آڻي نٿا ڪريو، ان کانسواء، هن مٿي عمل ڪرڻ، ان جي طريقيڪار کي روڪڻ ۽ انھن کي ايندڙ ڏينهن تائين منتقل، ٻي صورت ۾ سڀ کان پوء رد عمل دور کان به وڌيڪ بدتر ٿي ويندي ٿيندي آهي.
8. مالش تحريڪن stroking شروع، هميشه آسانيء سان کيس ٻار ۽ ڳالهائي خندان.

ڇا بيبي کان مام لاء چڱو مذاقي ٿي سگهي ٿو؟ صرف هڪ صحتمند کڻي! تنهن ڪري، مشق ۽ هڪ سال کان گهٽ عمر ٻار لاء مالش، جيئن مٿي نوٽ، پرهيز يا وهنجڻ وانگر ضروري، ۽ روزمره جي طريقيڪار هجڻ گهرجي،. کين هڪ دوست ماحول ۾ ڪرائڻ کڻي رڳو مثبت جذبات سبب ڪري.