ٻارن جي اوطاق ۾ راندين پيچيده. ٻارن لاء راندين جي پيچيده ۾ رياضت

في الحال، ان جي پرواهه ماء پيء ٻارن لاء تعليمي ۽ راندين ڪمپليڪس جي هڪ وسيع قسم موجود آهن. ڪيئن انهن جي پسند ۾ چڪ ٿيندي لاء نه، ڇا جون پوائينٽون جڏهن خرید تي زور گهرجي تي؟ جي هن مواد ۾ هنن ۽ ٻين سوالن جا جواب ڪرڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

نگارن

ٻارن جي راندين جي سهولتن جي مکيه قسمن تي غور ڪيو:

1. Standalone - pyramidal جوڙجڪ ته مختلف ladders تي مشتمل، slides ۽ crossbar جي صورت ۾ پيش ڪري رهيا آهن.
2. Hinged - آهن سويڊني ڀت، راندين ڪمپليڪس جي کربين جي شئي آهي. جي رٿ جي لڳائڻ جي هڪ افقي بار ديوار تي مقرر، گڏو گڏ ويڪريون جي صورت ۾ ٻين حصن ۾، موڊ، ڪنڊن، ٻين تي مشتمل.
3. Pristennye - structurally جي سويڊني ديوار، ڀت ۽ افقي بار انسيت جو آهي. اضافي حصن ۾ ايف استعمال رسا ۽ ويڪريون آهن.
4. هن spacer - ته حيلي ۽ منزل پردو جي وچ ۾ razzhimayutsya fasteners جي ذريعي مقرر ڪئي. هڪ خاص جوڙجڪ ۽ تشڪيل موجب گذريل تجسيم کان تڪرار نه ڪندا آھن.
5. Pristennye-spacers - جي ڀت ۽ هڪ اضافي مقرر braces انسيت آهن. جي پيچيده جي معتبر fastening اضافي جزا، جي جھولي جي انسٽاليشن لاء مٿي جو هڪ وسيع قسم جي استعمال لاء امڪان در.

اڳيون، جي جزا جنهن سان ٻارن لاء راندين جي پيچيده جي اوطاق کي شامل ڪري سگهجي ٿو سمجهيو.

ڀت شراب خانا

ڪنهن به ٻارن جي راندين پيچيده جو لازمي عنصر Advocates. جڏهن اهڙي سامان منتخب جي قدم قدم تي زور گهرجي. ته اهو موزون آهي ته فرد beams جي وچ ۾ فاصلو وڌيڪ 20 سي نه آهي. ٻي صورت ۾، ٻار نئين ھميشه فتح ڪرڻ ڏکيو ٿيندو، ۽ هوء ڏاڪڻ وانگر اجاين بيھندا.

ويڪريون

ٻارن رياضت پيچيده مٿي Picking، ماء اڪثر صرف اهڙي ڪٽ انسٽال ڪرڻ کي ترجيح ڏيان. ٻارن، جھولي اونڌا ۽ ويڪريون تي گهمايو کي پيار. هي سڀ vestibular مشڪن جي تربيت، هٿيارن ۽ torso جي زور کي پاڪ ٿيو.

جڏهن ته ويڪريون چونڊ سندن حصي تي نظر ڪرڻ جي ضرورت آهي. آسان gripping ننڍڙا ٻار لاء 1.5-2 وڏي وزير جي حڪم جي مناسب نيم مصنوعات. Desirably، لوڻ مضبوط، اعلي طاقت مواد مان ڪيو ويڪريون ۾ موجود ٻارن لاء راندين جي پيچيده.

ڪنڊن

ٻارن جي راندين پيچيده چونڊ، ان جي ڪنڊن جي پنهنجي مڪمل سيٽ سان اختيار تي غور ڪرڻ ضروري آهي. قدرتي طور، سندن آپريشن رڳو اٽڪل 2.5 ن جي سڀني اعلي حيلي سان هڪ ڪمري ۾ ممڪن آهي. تنهن ڪري، سڀ کان اهڙي جڳهين ۾ پيش قدميون هدايت نه آهي.

جھولي

ٻارن لاء رياضت ڪمپليڪس، سڀ کان فعلي تصوير جوڙ ڏسي رهيا آهيو، اوهان کي انهن جي موڊ کي مڪمل ڪرڻ جو موقعو ڏسي سگهو ٿا. هن جو حل تمام آرام لڳندي. ٻارن بند اڇليندا ويندا گھڻائي ڪرڻ کان ٻاهر هلائڻ لاء نه ٿا ڏين، ۽ ماء پيء پاڻ کي وڌو puzzle ڪرڻ.

رسي-ڏاڪڻ

ٻئي مفيد accessory ته والدين جو ٻارن جي راند جي پيچيده لاء نڪري ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. گڏو گڏ هن ويڪريون تي تربيت، رسي ladders چڙھي، جي vestibular مشڪن جي تربيت promotes. خاص مطالبو accessory جي ننڍي پٽ استعمال ڪندڙن، جيڪو موجود نه سکيو آهي ڪيئن confidently سندن پيرن تي بيھڻ لاء طرفان ورتو.

mats

Manning ٻارن جي راندين جو احاطو ڪن، ماء پيء سيڪيورٽي جي ضرورت جي باري ۾ اهو نه وسارڻ گهرجي. جلال کان کڻي محفوظ نرم mats جي استعمال جي اجازت ڏئي ٿو. هن جي گهر ۾ تارن جي کوٽ نه آهي ته، سنڌ جي ترجيح هڪ تہ mats ته compactly ڪنهن به ڪنڊ ۾ ويڙھيل ڪري سگهجي ٿو ڏي آهي.

ٻارن لاء راندين جي پيچيده ۾ رياضت

گهر اسپورٽ ڪمپليڪس جي ڀت شراب خانا تي پهريون سبق شامل. بنيادي جي مشق وضو ڪرڻ، ٻار ڪافي تري crossbar ۾ پير ڊگھو. پنهنجو سر مٿي ڏاڪڻ اڳيان لنگهي ويو، اوھان کي سندس هٿن ۾ ڀت تي کنيو ۽ ھيٺ لھي وڃ ڪري سگهن ٿا. ته اهو موزون آهي ته هڪ ئي وقت ۾ پير طور سڌي ممڪن طور تي سمجهي ٿو.

، جي ڦيري ۾ جذب تربيت واپس ڪافي جي سويڊني پاسي ڪرڻ لاء اٿي بيٺا ڪرڻ لاء، پنهنجي سر تي بار جو عهدو رنسون ٺاهي لاء. هن انهن ٽنهي کي مڪمل ڪرڻ کان پوء کيس جي اڳيان اٿي ۽ پير ڍرو ڪرڻ گهرجي. هن واپس، buttocks ۽ هيٺين واپس ٻار کي مضبوط ڪرڻ جي سويڊني منهن ڪرڻ جي ڀت کي، سندس پير واپس گذرڻ رکي ٿو.

سڀني جي جسم جي harmonious ترقي جي بار تي باقاعده طبقن کي ڏيندا. پهريون ڀيرو جو ٻار هڪ وقت تي ڪافي 3-4 جي باري ۾ پل-تاراچند وضو ڪرڻ. جتان،. ۽ اچي جو تعداد وڌائي سگهجي ٿو.

رسي جي ڏاڪڻ جي موجودگي، ان کي مٿي چڙهڻ ۽ ڪرندا لاء ڪافي ۾. سرگرم تحريڪن ٻنهي هٿن ۽ پير پنهنجي ٻار کي مفت ۾ توانائي جي وهڪري ۾ رکي ملڻ جي اجازت ڏني.

تي رياضت لاء جمناسٽڪ ويڪريون، توهان ان کي پنهنجي محور، twisting ۽ untwisting ڪنڊن جي چوڌاري گردش انجام ڪري سگهو ٿا. هن معاملي ۾، کڻي کي تمام گهڻو مشهور ڪري سگهي ٿو ۽ ڇڪيون straighten، پنهنجي گوڏن جھڪيون، سندن ھٿ اٿي. اهڙي سرگرمي جنهن جي ٻار جي واڌ promotes مشڪون ۽ joints جي ڊگھو متاثر،.

نتيجي ۾

تي طبقن ٻارن جي راندين پيچيده گھر ٻار کان وڌيڪ agile ۽ لچڪدار ٿيڻ جي اجازت ڏني. باقاعده رياضت سياسي ڪاميٽي جي ترقي لاء ڏيندا، joints مضبوط.

هڪ شروعات عمر کان جهڙا راندين ڪمپليڪس ٻارن ٿيون. جي ڏاڪڻ تي چڙهڻ، سنڌ جي ڪنڊن ۽ ويڪريون تي مدار رکندي ورتو، ٻار تيز ڊوڙڻ سکي. کڻي massages جي پيرن، جنهن flatfoot جي ترقي روڪي تربيت جي عمل ۾.

ٻين شين مان، هڪ گهر ۾ راندين جي ڪنڊ سان تربيت جي spine سان پريشاني جي شروعات کان روڪڻ. Exercising relieves کي واپس کان لڙڪيل جي vertebrae جي curvature روڪڻ تي زور. هي سڀ گڏجي سنڌ جي ٻار جي harmonious ترقيء لاء هڪ سٺي بنياد ٿيندو.