ٻارن ۾ لوڻ جي پيرن جي لاء موثر جي مشق

اڪثر ٻارن کي لوڻ جا پير، جنهن جي سڄي جسم تي هڪ منفي اثر آهي. اهو علاج ٿي هجڻ ضروري آهي. هن ائين ڪرڻ جي سڀ کان اثرائتي انداز ۾ رياضت آهي. ڇا جي مشق ڪرڻ ۾ مدد لوڻ پيرن مان جان ڇڏايو، اهو مضمون پڙهيو.

هڪ لوڻ ڇا آهي؟

اها بيماري جنهن ۾ دامن جي flattened arches آهي. هي پنڌ جي mechanics تباهه ۽ joints گوڏن ڀر، hips ۽ spine ۾ complications ترقيء.

فليٽ فوٽ (پيادا deformity) جو جنم ڏينهن کان ٻارن ۾ هتان ڪري سگهجي ٿو. disappointing ڪرن. هن بيماري کان مبتلا ٻارن جي يارهن اڌ جي عمر جو قسم آھي.

لوڻ جي پيرن جو ازالو

ضرور گهٽ ۾ گهٽ هڪ سبب آهي ڇو ته اهو ناممڪن آهي جو نالو. flatfoot جي ترقي تي مختلف عنصر جي اثر هيٺ آهي:

• موروثي يافته.
• ڀؤ جسم جو وزن.
• هيٺين ڇڪيون تي وڌيل بار. سڀ کان اول، ان کي اهڙي طبقي جنهن کي توانائي جي تمام گهڻو واپرائڻ جو کيل.
• جذب ۽ پيادل فوج جي ligaments، جنهن جي ماء پيء کان ٻار کي گذري آهي جو ماڻس.
• اهڙي شطر اڌرنگ، جيڪب آباد، rickets، جنهن ۾ جذب ۽ پيادل فوج جي ligaments جي paralysis ماري ته جيئن بيمارين جا ڪارناما.
• طرحين طرحين درجن جي زخمي.

flatfoot جي آيتن کي

جيئن ته ماء پيء کي سندن ٻارن سان بند رابطي ۾ آهن، اهي پنڌ ۾ ڪجهه تبديليون کي اطلاع ڪري سگهون ٿا، يا هڪ ٻار پاڻ کي ان جي باري ۾ ٻڌائي ٿو. علامتن ۾ شامل ڪري سگهون ٿا:

• تحريڪ دوران Clubfoot جڏهن هڪ ٻار جي اندر ۾ ڪا دامن tucks.
• اها سڄي دامن تي، پر رڳو ان ڪهڙا پاسيري تي نمودار نه رکندو آھي.
• ٻار ڊگهي ھلندو کي refuses. هن جو چوڻ آهي ته هن جي پير ۽ ڦري ۾ سور پيو جڏهن هن ھلندو جي هن بيان.
• کڙين هڪجهڙا بوٽ پائڻ جي مٿاڇري، ته آهي، نازل مختلف هلو: تي اندر ئي اندر ۾ گهڻو وڌيڪ.

ٻار انهن علامتن جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٿي ويندا ته، توهان کي ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي.

pathology کان سواء بند

جي جوڙجڪ جي فعليات اهڙي ته عام دامن ٽي جو ٿورو آڱر، آڱوٺي ۽ کڙي ۾ واقع جون پوائينٽون تي آرام ڪرڻ گهرجي آهي. انهن جون پوائينٽون interconnected ligaments، tendons ۽ سياسي بافتو، جنهن جي vaults ۾ گڏ ٿيل آهن. هن هنڌ تي مدار رکندي، جي vaults آهن:

• Longitudinal - جي دامن جي اندر پاسيري گڏ هلائي.
• ڪراس - جي آڱوٺي ۽ ٿورو آڱر جي بنياد جوڙيو.

هن بيماريء کي ترقيء لاء ٿيندي آهي، تڏهن اتي جي arches جي هڪ flattening آهي. هن معاملي ۾ لوڻ جي دامن هڪ مختلف حمايت نڪتو، جنهن midsole ٿيندو آهي.

longitudinal لوڻ

هيء هڪ حالت ۾ جتي لاڳاپيل سيٽ جي اوچائي بيٺي آهي. گهڻو ڪري اڪثر اهڙا اسڪول کا اڳ عمر جي ٻارن ۾ هڪ longitudinal لوڻ فوٽ آهي. سندس ماء پيء جڏھن ڏٺو toddler پيرن کي شڪ ٿي سگھي ٿو. انھن تي جلد پيلا گلابي هجڻ گهرجي. ان واڱڻائي-bluish ٿيندو ته، ته مطلب جي پيرن ۾ ته ٺاهي venous congestion. گلابي رنگ کان سواء بس پيلا جلد ئي آهي ته پير ۾ غريب گردش جو مطلب آهي. ڪنهن به صورت ۾، هڪ ڊاڪٽر تائين رسائي فوري طور تي هجڻ گهرجي.

ننڍڙن ٻارن ۾ Flatfoot

اڪثر عمر ٻار سمپورن جي ماء پيء کي ڳڻتي جو نه آهي. اهڙو، اتي هڪ تاثر ته سڀني ننڍڙن ٻارن plump هجڻ گهرجي آهي. تنهن هوندي به ان کي ائين نه آهي. پوء زندگيء جو پهريون سال پنڌ دوران وڌيڪ ٻارهن kilograms، ۽ پنهنجي دامن weighs کڻي اندر ويڙھيل آهن، ته توهان کي هڪ ڊاڪٽر-orthopedist صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اها ڳالهه اهڙي لوڻ پير طور هڪ بيماري، مس ڪرڻ نه اهم آهي. زندگيء جي سال ۾ ائين noticeable نه آهي، خاص خدشا ڇو ته سڀني ٻارن جي عمر تي بند لکيو، هن وڌيڪ ائين کڻي محسوس نٿو ڪري. پر جيئن ٻار پنهنجي جسم ڪاميٽي کي وڌائي، جنهن جي بيماري جو progression کي رسي سگهي ٿو ڄمائي: جي arches وڌيڪ flattened آهن. تنهن کان پوء، ٿورو جسماني ملندين يا هڪ ڊگهي سير سان، ankle joints ۾ سور ظاهر، موٽي ڍرو، گوڏن.

جسماني بيمارين جي، مساج، چمڙي جي بوٽ، محراب جو حامي، physiotherapy ۽ سرجري استعمال ڪندي صحيح لوڻ. لاڳو ڪرڻ جي علاج جو ڇا طريقو جي بيماري آهي، جنهن کي صرف هڪ ڊاڪٽر جي نشاندهي ڪري سگهو ٿا جي اسٽيج تي دارومدار.

ٻارن لاء Therapeutic ج

حاصل flatfoot پراڻ جو طريقو جي علاج. ٻار اڃا به پنهنجي تي ڊوڙڻ نه ٿا ڪري سگهو ٿا، رياضت ماء پيء ڪندا ۾ مدد ڪري. سادي ۽ painless flexion ۽ واڌ بند جي تجوري جي غلط جڳھ کي ٺيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري، ۽ پيادا تري ۽ واپس ڏانهن موڪليا ويا آهن. دامن جي ظاهري پاسيري جي حوالي سان، ان کان پوء هن جي اندر ۾ ٿيو.

جڏهن ٻار ٿورو وڏو آهي ۽ سندن پيرن تي سڌا ٿي اٿي ڪرڻو پوندو، توهان کيس اولاد ۾ هڪ longitudinal لوڻ پيرن سان مشق جي ايندڙ سيٽ ڏيکارڻ جي ضرورت آهي:

• ڌڪ ۽ کڙين (ڀرپوء) تي پنڌ، ۽ پيرين پيادو.
• هن بند جي غلبي سان پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي: جي اندروني، ڪجهه ظاهري.
• فرش تي ننڍيون شيون جي تمام گهڻو پکيڙي ۽ کين ٻار آڱرين ڪپڙو گڏ ڪري آڻي.
• جمناسٽڪ لٺ - هڪ سادي ۽ هڪ ئي وقت هڪ تمام مفيد شيل تي. اهو هڪ ٻار هڪٻئي کي ان تي سير ڪرڻ ضروري آهي.

preschoolers لاء مشق جو هڪ مقرر

جڏهن هڪ ٻار کي ٻن يا ٽن سالن جي آهي، جي مشق جو هڪ سيٽ flatfoot جي علاج لاء وضو ڪري سگهجي ٿو. اسڪول کا اڳ عمر جي هڪ ٻار، به چپ چاپ اهڙي لوڊ آڻينداسون. ٻارن ۾ لوڻ جي پيرن لاء مشق ڏنل آهن:

• هڪ پوئتي ڀينگ shoulders ۽ هٿن جي پٽي تي رکيل سان پنڌ. پر سڄي دامن وڃڻ نه ڏيندا، ۽ ان جي ٻاهرين جي غلبي سان.
• هن ج پير سڌا اڳتي سان ويٺي ٿي چڪو آهي. ڌڪ alternately compress ۽ decompress ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• فرش تي ويٺي، جو پير جھڪيون، ۽ پوء جي خاتمي ۽ پيادا بلند ڪرڻ شروع ڪري.
• پائڻ جي خاتمي ڪرڻ لاء، منزل کڙي وٺي ان ڪرڻ کا بغير.
• هن ويٺي حيثيت هڪ دامن، پوء ٻنهي سان alternately جي طالب المولي رول ڪرڻ ۾.

• ننڍي ماپ شيون جي فرش تي پکيڙي. رياضت جي ذات پنهنجي آڱرين سان اعتراض تڪليفن ۽ ٻئي هنڌ تائين ان کي منتقل ڪرڻ آهي.
• پنهنجي پٺي تي ڪوڙي منهنجي پير اڳتي ڊگھو ڪرڻ. هن جي سامهون دامن جي اڪيلي تي لڙهي تحريڪ بڻائي ٿي.
• پنهنجي پٺي تي ڪوڙ، پير ڌار ۽ flapping جي soles رکي.
• پنهنجي پٺي تي ڪوڙ، پير سڌا جو طالب المولي ساهتي، جو ڪپڙو وٺي ٿينديون، گوڏن ڌيء کي صندوق کي وهايو ۽ هڪ دائري ۾ طالب المولي پيش ڪر.
• پنهنجي پيٽ تي ڪوڙ، ڪپڙو جھڪيون، هٿ جي ڌڪ نه مڃيندو، ته buttocks خلاف نسرندو کڙين، هڪ ئي وقت ۾ باغيء پل.
• کڙي کان ٽو لاء رول ڪرڻ، پنڌ simulating شخصيتن تڪليفن کي هڪ بيٺل پوزيشن ۾. هڪ ئي وقت وٺي نه تي منزل کان باغيء.
• آخري ج - سندس پيرن کي jumps، کٻي پاسي کان پهرين، ته پوء حق کي.

لوڻ جي پيرن سان ان جي مشق ڪندا هڪ طرفي طور، ۽ پيچيده ۾ تمام اهم آهي. رياضت وقت کان وقت تائين بلڪه episodic جي ڀيٽ ۾ هڪ ڏهاڙي هجڻ گهرجي،،.

مالش کٽولو استعمال ڪري جمناسٽڪ

ٻارن ۾ لوڻ جي پيرن لاء مشق مختلف آهن. هن جو درجو مالش کٽولو استعمال ڪري جسماني بيمارين جي مشق، پٺيء جنهن جي مختلف اڀرندڙ کي خاطري آهي شامل آهن. انهن جي دامن جي اڪيلي irritate، اھڙي طرح مشڪون مضبوط.

ٻارن ۾ لوڻ جي پيرن لاء مشق ٻين ڊوائيسز جي پيروڪار آهن. انهن ۾ شامل آهي، carpets ڪرڻ کان سواء، مختلف گوليان ۽ rollers، جن جي مٿاڇري نرم لاک جي تمام گهڻو ڪئي آهي. جمناسٽڪ ڊوائيسز سندن پير رول ڪرڻ جي ٺهيل آهن. والدين ٻار جي صحيح جي مشق ڏيکاري.

مالش

فليٽ ۽ مالش جي مدد سان ئي هوندو. هن بيماري جي علاج جي مرتبي تي منحصر ڪري ٻار، جنهن جي ڏهن يا پندرهن سيشن شامل ڪرڻ لاء مقرر ڪيو ويو آهي. هن سال جي لاء ٻه چار اهڙي ڪورس نڪري. shin، ران ۽ buttocks: مالش جي خاصيتن جي حقيقت اها آهي ته ان کان سواء ۾ مڪمل طور تي سڀني پنهنجي پيرن massaged، ڄڻ ته ملوث ۽ ٻئي ۾ جذب نه پنڌ بند ڪرڻ ۾ ڪوڙ.

flatfoot جي روڪ لاء احتياطي اپاء

ڪنهن به بيماري ڊگهي ڪهڙو کان روڪڻ لاء ڀلو آھي. اسان جي دامن کي هڪجهڙا مٿاڇري تي بوٽ کان سواء bending جي باقاعدي پاڪستان ٺهڻ کان وڌيڪ اڪثر وڃڻ جي ضرورت آهي. اهو ٻهراڙي وارن علائقن ۾ وڌيڪ موجود آهي. هن شهر جو هڪ طريقو، پٺيء جنهن جي سخت آنڌي سان ٿيل آهي ڏسي ڪري تمام ناياب آهي. سڀ ڏامر ٽائل ها. ۽ apartments ۾ - laminate parquet ها. روڪ اختيارن سا، پر اهي آهن. هتي ٻارن ۾ لوڻ جي پيرن جي لاء ڪجهه مشق (prophylaxis لاء به مناسب) آھن

• سڀ کان اول، توکي جانور ۽ سبزي پروٽين جي حق رقم ملي ته سندس لاش کي هڪ ٻار جي غذا نظر ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• هن ريت، پٺو، ڪاٺيء رولر coaster: اڪثر هڪ نوجوان ٻار هڪ خراب مٿاڇري سان زمين تي ڦٽو ڪيو وڃي.
• جيئن ته سنڌ جي اوطاق perfectly لسي فرش، سندن bumpy مٿاڇري ڪندا آهي. اهو ننڍڙو اکروٽ، انھن کي نرم ڪپڙي مان ٺاهيو هڪ ٻوري ۾ وجهي، ۽ سڀني کي اڏائڻ لاء ڪافي آهي. همت هن منزل تي جمپ تي خوش. اوھان کي تنگ ڪرڻ نه ٿا چاهيو ٿا ته، توهان کي هڪ چمڙي جي تاء خريد ڪري سگهو ٿا.
• ڀلي محراب جي حمايت سان کڻي بوٽ لاء خريد ڪري. جي بوٽن جنهن جي ذريعي delicately دامن ٺاهي ۾ هن prophylactic داخل ڪرڻ.

اهي سڀ اپاء سٺو آهي، پر اتي flatfoot جي روڪ لاء هڪ تمام سادي رياضت آهي. سڀ کان عام ۽ اثر اڄ ڏنل آهي. جمناسٽڪ لٺ، جي منزل کي پوي ٿو کيس پيرين پيادو کڻي تي ڦٽو، جنهن sideways ان تي وڃڻ گهرجي، ladders قدم بڻائي ٿي. ائين ئي هڪ ٻار پنڌ بالغ سيکاري. هن لٺ جي دامن پار ڪوڙ گهرجي. رياضت جي دامن جي جذب نه سگھ.