پروجيڪٽ-سال بالغ. ڇا ماء پيء کي ڄاڻڻ جي ضرورت

سال کڻي اوهانجي ايتري قدر جو گهرن تائين محدود ٿي آهي: breastfeeding، اعزازي کارائڻ، porridge، سوپ، ميوو ۽ سبزي puree. پروجيڪٽ-سال بالغ گهڻو محيط آهي. جي حقيقت، مصالحو ۽ mayonnaise ان ڏي سان مزيدار وينجن ضروري نه آهي، پر nutrients ۽ ضروري vitamins ۽ حقيقت افروز جي ضرورت آهي.

کير

کڻي جو سينو کڻڻ آهي ته، اهو سٺو آهي. هن پروجيڪٽ سال بالغ تي ته سينو کير جي سڀ کان مناسب آهي، ته ان کي سڀني nutrients تي مشتمل آهي. تنهن هوندي به، ان جي اڳ ۾ ئي پوري غير ضروري ۽ ان جي derivatives (پنير، ڌونري) جي هڪ. کير جي مصنوعات جي ڪل رقم اڳ ۾ ئي 1000-1100، جو هجي

سوپ

سال بالغ آلو، تاراچند، beets، توريو، ڪدو، گوبي، cauliflower، fennel ۽ spinach سان هڪ پروجيڪٽ مقوي soups شامل آهن. هاڻي، نه ضروري سڀ هڪ puree سان گڏ ڪافي seethe ته کڻي پنهنجي تي chew کي سکيو ۾ پيس.

گوشت

هاڻي اسان کي augment ۽ غذا سال پراڻي ٻار وڌائڻ جي ضرورت آهي. هن پروجيڪٽ ڪڪڙ، ڏٻرن اوجاڳيل ويل، د جو گوشت وينجن ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. Puree cutlets، meatballs، ڀاڄين سان گڏ ٿيل casseroles متبادل ٿي سگهي ٿو. گوشت جو هڪ ننڍو جسم سياسي ترقي پروٽين لاء تمام ضروري سامان. پر سڀ چڪاس ۾ چڱائي آھي، اوھان کي ننڍن حصن سان شروع ڪرڻ گهرجي.

مڇي

هڪ سال جي عمر ۾ کڻي نامو لاء بيبي مڇي وينجن ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. چيائون ته فاسفورس ۽ iodine (سمنڊ ۾ مڇي) شامل آهن. پهريون ڀيرو ان cod، pollack، ته پوء اسان جي حد تائين وسعت پيدا ڪرڻ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. مڇي ڏيندو کي جوش اچي: جوش اچي، ته پوء سڀ ھڏا هٽائي، ڪئي گوشت بڻائي ٿي ۽ هڪ Burgers ۾ پکي. هڪ هفتي ۾ هن پيداوار جي 50-70 ز جي هن عمر ۾ ڪافي ٿيندو.

Kashi

سال بالغ ۽ نامو کير سان سريلا، خاص طور تي جئي ۽ buckwheat ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. في ڏينهن في 6-8 کان وڌيڪ گرام - اهو مکڻ جي هڪ ننڍي مقدار جي اضافي سان نيرن لاء کين کارايو لاء ڀلو آھي.

سلاد، ڪتريل ٻٽالو

ٻار جي غذا جو ميوو ۽ سبزي سلاد قسم. مکيه کائڻ جي دور ۾، هڪ خالي پيٽ تي نه محتاط ٿي کين پڙهائڻ. ڦر جو هر نئون دڳ (سبزي) - ٽي ڏينهن گذريل هڪ کان پوء. پوء ان کي صحيح جي allergen جي نشاندهي ڪرڻ ۽ هڪ کان پوء عمر جيستائين ان کي خارج ڪرڻ ممڪن ٿي ويندي.

سبزي تيل

1 teaspoon کي پهرين ڪجهه ڦڙا جي رقم ۾ بورالاگ زيتون جو تيل دير سان ٻار جي روزمره جي غذا ۾ موجود هجڻ ضروري آهي. اهو سبزي puree يا سوپ کي شامل ڪري سگهجي ٿو.

ڍڪيل

جي زردي جتان اڌ ۾ ئي حصن جي ماپ مثل داڻو جي شروع ڪري ڏنا،. سال ۽ هڪ اڌ ۾ آسانيء سان هڪ omelette 1 آنا ۽ پاڻي جي صورت ۾ injected پروٽين. زردي (scrambled ڍڪيل)، جو ٻار هر ٽي ڏينهن کائڻ گهرجي. جي ڍڪيل لاء جان ليوا ٿيندو ته، توهان quail استعمال ڪري سگهي ٿو، پر اهو هڪ ماھر صلاح ڪرڻ لاء ڀلو آھي. ياد رهي: هڪ را آنا نه صرف ٻارن لاء پر پڻ بالغ لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.

کنڊ ۽ لوڻ

هن sweetest آهي ته هڪ سال جي عمر کان گهٽ عمر ٻار کي آڇ ڪري سگهجي ٿو، - هڪ ميوو ۽ هڪ خاص ٻارن جي biscuits. ڪو کنڊ، خاص طور تي مٺايون.

لوڻ sodium جنهن پاڻي ۽ لوڻ جي بدلي جي جسم جي ضرورت آهي سگھجن. تنهن ڪري، سوپ، ڪتريل، ڪئي (پکن ترڪيب ۾) ڪي لوڻ شامل ڪري سگهو ٿا.