پيٽ روڪي - ڪندا ڇا؟ موثر طريقن ۽ علاج

هر ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو سندن زندگين ۾، جو پل پل جي ڪشش ثقل محسوس ڪئي جڏهن پيٽ روڪي آهي. ڇا هي مسئلو سان ڪندا - هڪ سوال آهي ته هڪ فوري طور تي حل جي ضرورت آهي. Improper غذا - جي پيٽ سان سڀ ڪنھن اھنج جي بنياد آهي. گهڻو ڪري عام طرح ان کي هن مسئلي provoking آهي. تنهن هوندي به، اهڙا ڪيترائي ٻيا عنصر آهن. تمام اڪثر اهڙي ڏکي قوم کاڌي جي ميز وڏي حصن تي واپرائڻ ۾ وٺندي.

هن مسئلي جو ڪارڻ ڇا آهي؟

اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، ان جي پيٽ ڳڻيا جي مکيه مسئلو - هڪ unhealthy غذا آهي. اهي overeating، فضول کائڻ ۽ ڪارائتو جي کوٽ، گڏو گڏ هڪ تمام شامل آهن مرحوم جي ماني.

جديد دنيا جي ٻيو مسئلو - هڪ "روزو" کاڌو. جي excessively سرگرم ڳجھي جي ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي چئجي عام dine نه ٿا ڪري سگهو. اسان تي ويندا کائيندا آهن، پر اڃا تائين نه گهر کائڻ ۽ گرم ڪتن ۽ چاڪليٽ شراب خانا جي صورت ۾ تڪڙا سنڳر.

ڪيئن توهان پنهنجي کاڌي chew کي ڌيان ڏيڻ. کاڌو ته وڏي chunks ۾ پيٽ ۾ داخل ٿي، تمام عيبن digested. جنهن جو لاش تمام گهڻو وڌيڪ توانائي ان سان ڊيل ڪرڻ لاء خرچيندا ڪري ڇڏيو آهي. آنڊن کي روڪڻ - ۽ ڪيس جتي پيٽ کاڌي جي هڪ وڏي رقم رکن ٿا نه ٿا ڪري سگهو ۾، اتي جي هڪ حالت آهي جنهن جي تصور جي characterized ٿي سگهي آهي. هن کان بچڻ لاء ڪم ڪندا ڇا، توکي هن مضمون ۾ پڙهي سگهي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن اتي جي هاضمي جو سرشتو سان مسئلا، جو ڏند سان لاڳاپيل آهن. اهڙين بيمارين منجھس اجائي microorganisms جي ٺهڻ سبب جي وات ۾ طالع. هڪ ڀيرو جي پيٽ ۾، اهي مخالفاڻي نموني ان کي متاثر ڪرڻ شروع ڪري. ڪنهن به سٺي جسم شراب ۽ تمباڪو جي استعمال جي اجازت نه ڏيندو.

مکيه علامت

توهان کي ڪيئن معلوم ڪندا ته توهان جي پيٽ ۾ جھليو؟ هن صورت ۾ ڇا ڪندا؟ انهن علامتن ڏانهن ڌيان ڏيڻ:

• جي پيٽ ۾ سست گھٻرائي.
• جي پيٽ ۾ تکي سورن، جنهن کي ظاهر ۽ غائب ٿي.
• Burp، هڪ اڻ وڻندڙ بوء ۽ هڪ ڪوڙي aftertaste پويان ٿيندي.
• وڌي جسم گرمي وڌيڪ ڳنڀير مسئلا ظاهر ڪري سگهو ٿا.

توهان اڪثر ڪافي انهن علامتن کي اطلاع ته، ان کي پنهنجي غذا جي پورائي ڪرڻ ۽ بابر ٿيڻ وقت آهي. شايد اهڙي نشانيون لاء ان کان وڌيڪ سنجيده ڪجهه روپوش آهي.

رک آنڊن: ڇا ڪندا؟

هن مسئلي کي علاج به گهر ۾ پرفارم ڪري سگهجي ٿو. جيڪي اوھان جي ضرورت هوندي آهي - جي غذا جي پورائي لاء آهي. هڪ خاص راڄ ڪرڻ جي لٺ، ۽ ڪنهن به صورت ۾، ان کي افطار نه ڪندا آھن، ۽ هميشه وارو ناشتو.

پهرين کائڻ جي سڀ کان، مقوي ۽ امير، ۽ رات جي ماني آسان ۽ گهٽ-calorie هجڻ گهرجي. آخري وقت bedtime کان اڳ چند ڪلاڪ کائو. اهڙيء طرح، اوھان کي اوھان جي خرابي هڪ وقفو ڏيندو، ۽ اھو لشڪر پتي.

overeat کي نه ڪوشش. سڀ کان پوء، هن جو مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ عام آهي ڳڻيا لاء سبب آهي ته آنڊن. ڪسري بجلي جي بنيادي اصولن جي سکو. اهو اڪثر کائڻ لاء ڀلو آھي، پر ٿوري ڀيٽ ۾ هڪ ڀيرو سڀ ڏينهن ذلت کائو. ڪسري اقتدار جي سموري بيماري قطارون تي مثبت اثر پوندو. جي معدي نظام تي لوڊ ڪيو وڃي، تقسيم آهي، ۽ انهيء ڪري، اهڙي مصيبت جو ڪو به وڌيڪ.

جيڪڏهن سنڌ جي پيٽ روڪي آهي (گھر ۾ ڪندا ڇا، توکي هن مضمون ۾ پڙهي سگهي ٿو) بندوبست هڪ صوم ڏينهن. ۽ عام طور تي هر هفتي جي پيٽ مان ڪرائڻ لاء تيار. تن ڏينهن ۾، رڳو وليون، ڀاڄيون ۽ ميوا کائي. اهڙيء طرح، اوھان کي اوھان جي خرابي هڪ آرام ڏيو ۽ پوري گنجائش تي ڪم شروع ٿي ويندو. اهو صوم ڏينهن گب ۽ lactating عورتن بندوبست ڪرڻ ضروري نه آهي.

Nutritionists صرف هڪ پرامن فضا ۾ پرهيز جي صلاح. پوء اوھان کي ڪجهه ڪاروبار جي باري ۾ جوش نه حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ پنهنجي جسم جي ضرورت کان وڌيڪ کائڻ نه ڪندا آھن. اها بک جي هڪ معمولي احساس سان کائڻ کي ختم ڪرڻ لاء چڱو آھي. هن صورت ۾، توهان overeat نه ڪندو ۽ پنهنجي پيٽ overload نه ڪندا آھن.

مون کي ٻار جي پيٽ روڪي: ڇا ڪندا؟

گهڻو ڪري عام طرح، جو بيبي پيٽ سبب overeating يا carbonated پيئندو يا رس جي وڏي مقدار پرهيز ڪرڻ ڇڏيائين. هن مسئلي کي حل ڪرڻ جي گهر تي ڏکيو نه آهي. مکيه شيء چند سادو قدم کڻي.

پهرين ان جي پاسي تي کڻي ٿا رکون. هن معاملي ۾، پير جي گوڏن تي جھڪيون ۽ انھن کي اوھان جي صندوق ڏانھن ڇڪڻ لاء. هن حيثيت ۾ توهان کي اڌ ڪلاڪ لاء نازل ڪوڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي پيٽ تي چڱو اثر لاء هڪ گرمي تاء ڦٽو ڪري سگهو ٿا. fluids پيئڻ لاء پنهنجي ٻار کي ڏئي. nausea وٺندي آهي ته، ان کي صاف پاڻيء جي هڪ وڏي رقم کي استعمال ڪندي ومن مثبت پهلوئن کي ضروري آهي. جي ٽي-سال همت لاء ڪافي ٽي سئو milliliters ٿي ويندي. جونيئر ڪافي schoolchildren سيال جي اڌ liter.

ڪلاڪن اندر پنهنجي بيبي ڀلي حاصل ڪندو آهي، ته کيس ڪاري چانهه جي هڪ ڪمزور حل brew ۽ غذا کاڌي کائڻ ڪرڻ جي اجازت ڏئي. جيڪڏهن فقير صاحب جي صحت کي روڪي نه ٿو، هڪ ايمبولنس سڏي. اميد ته پنهنجي ٻار کي سنجيدگي سان زهر آهي. سڀ علامت جي باري ۾ توهان جي ڊاڪٽر ٻڌايو کي پڪ ٿي.

حمل دوران مسئلا آنڊن

مون کي حمل دوران پيٽ روڪي: ڇا ڪندا؟ ڪيترن ئي عورتن کي ڳڻتي جو هي مسئلو آهي. بيشڪ ھن رياست، ان جي پيٽ ۾ ڪجهه تجربو خاتمو، به مناسب غذا سان ۾.

هن معاملي ۾، جي باري ۾ overeating ۽ روزا ڪو به سوال ڪري سگهجي ٿو. اسان قط تقسيم کي ترجيح ڏيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، ان mushy ۽ سيال قط کائڻ لاء موزون آهي. وسي، جي پائيندا آھيو spicy ۽ حمل جي دور ۾ لاء smoked ھيون ختم.

توهان جي حالت ۾ پنهنجي ڊاڪٽر جي باري ۾ اسان کي ٻڌايو کي پڪ ٿي. اڻ ٻار کي خطري قابل نه.

خود medicate جي سفارش نه ڪئي آهي. دوائن رڳو اوھان جي حالت خراب ڪري سگهن ٿا. پر kefir جي هڪ گلاس پيئڻ يا ڪجهه ڳاڙهسرو اوھان کي ضرور ڏک نه ٿو کائي.

علاج جي روايتي طريقا

رک آنڊن: ڇا ڪندا؟ غزل شڪايتن - هن گذريل صديء جي نه آھي، ۽ هڪ وڏو ڪيڏو اثرائتو دوائن dorogushchim ڪرڻ.

سڀ کان موثر ترڪيبون جي ڪجهه ويچار:

• Herbal infusions. chamomile جي برابر چڙهي، ايس ٽي جان جي wort ۽ calendula ۾ گڏيو. هاڻي رهي آميزش جي هڪ عدد وٺي ۽ مٿانئس تتل پاڻيء جي گلاس سان گڏ ان جي ڀريندا. هڪ اڌ ڪلاڪ لاء حل ۾ ويھي ڏين. چئن حصن ۾ پکا انشا جدا ٿي، ۽ ڏينھن جي دور ۾ ٽي دفعا پيو.
• raisins، خشڪ apricots، prunes، figs، تاريخون ۽ خشڪ apples جي برابر مقدار تڏهن. هر ڪاٿو لڳايو جي اڌ ڪپ وٺي. هاڻي هئائون flaxseed ۽ walnuts جي ساڳي رقم شامل. سڄي آميزش سيال ڪيل ماکيء جون به اڌ ڪپ پلٽيان. نيرن کان اڳ اڌ ڪلاڪ لاء هڪ عدد هر روز وٺو. پوء اوھان جي ڏينهن اهڙي چڱي ڪم ڪرڻ جو پنهنجو پيٽ قوت. جي آميزش جي فرج ۾ رکي ڇڏيو هو.

پهريون-امداد

جيڪڏهن ضروري آهي ته آنڊن، جيڪي ڪندا ۽ ڪيئن پاڻ کي مدد ڪرڻ - جائز سوال، پر فيصله ڪن. اميد ته توهان کي ڳري ھيون جي pereeli يا پرهيز گهڻو استعمال ڪيو آهي. هن صورت ۾، توهان کي هڪ افقي عهدي وٺڻ جي ضرورت آهي. هاڻي جي straps ۽ لباس جي ٻين حصن ۾ ته توهان جي پيٽ compress ختم. Silnogazirovannoy صاف پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ. ، ۽ گئس کان سواء پاڻي پيئڻ ڪري سگهو ٿا. چند ڪلاڪن لاء کائي نه ڪندا آھن. اوھان جي خرابي هڪ آرام ڏيو. هن وقت ان جي پيئڻ herbal teas - اھي هاضمي جو سرشتو شروع.

جنرل ٽوٽڪا

جيڪڏهن آنڊن ۽ nausea ۾ رک جيڪي ڪندا؟ هن صورت ۾، توهان strenuous رياضت ۽ باقي گھڻائي ڇڏي ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو ان outdoors ڪندا صلاح ڏني آهي. ننڍن حصن کائو، پر اڪثر ڪري. ڪمري ventilate کي نه وساريو. هڪ ڏينهن هن کي ڪيترائي ڀيرا ڪندا. بستري تي وڃڻ کان اڳ ۽ ان کان پوء ڪمري Ventilate. وسارڻ نيرن کائي نه ڪندا آھن. کوھ پنير جي شين، ڍڪيل، ڀاڄين ۽ ميون کي ترجيح. overuse، شوخ نه smoked، وري سوادي بنائڻ ۽ ڀڳل ڪندا.

واٽ جو قسم، گرم کاڌو کائڻ نه ته جيئن تمام اڪثر ان جي پيٽ ۽ nausea ڳڻيا لاء هڪ سبب ٿيندو ٿا. حاجت پنهنجي حالت سگهي شهزادي يا silnogazirovannaya صاف پاڻي سان ڪارو چانهه.

زندگيء جي صحيح طريقي - ان کي صحت جي ضمانت آهي. ڪسري ۽ نالي ماتر، کائڻ جي تازي هوا ۾ راندين لاء ۾ وڃ ۽ وڌيڪ مسڪرايو - پوء بند ٿي پنهنجي پيٽ کي خطرو نه ڪيو ويندو.