چانورن جي غذا

موجوده سالن ۾ سنڌ جي عام آباديء مان چانورن جي غذا ۾ تيزي جو سبب آهي. اهو لڳي ٿو ته ان کي ايترو خاص، عام porridge آهي. ۽ هتي ۽ نه! چانورن جي امينا جي جسم جو ڪم، گڏو گڏ vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ وڏي انگ کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي تيزابي جو تمام گهڻو آهي.

مثال طور، calcium ھڏا، وار ۽ ميخن واريء سگھ. Potassium جي دل سياسي stimulates ۽ دل جي بيماري جي خطري lowers. سڀ چڏي ۽ جسم نظام جي لاء وڏي اهميت حاصل به iodine، لوهه، فاسفورس، جست ۽ گروپ ب، جنهن چانورن ۾ موجود آهن جي vitamins آهن. ان کان سواء، چانور پروٽين تي مشتمل آهي، ۽ سڀ کان اهم - ان sodium ڳريل ۽ gluten رکي ٿو نه، ٻين granular کي ان جي ابتڙ ۾، ۽ هن مال هڪ جان ليوا رد عمل بنجي جي قابل آهي.

چانورن جي غذا toxins جي گهرجن مطابق تي ور. جي غذا چانور porridge ۽ وزن نقصان لاء ٻين شين جي ايجاد، اوهان کي صرف نه وزن نقصان، پر پڻ جسم جو هڪ مڪمل گهرجن مطابق حاصل ڪرڻ جي ضمانت آهن، سنڌ ۾ چانورن جي طور تي، برش جيان، exfoliates، ۽ قدرتي اجائي پدارٿن لاھيندو آھي.

نه چانورن جي غذا جي ڪيترن ئي variants، جن مان هر هڪ کاري intake جي خاتمي شامل آهن. اسان کي انهن کي ٻڌڻ گھرجي.

Variant № 1

هي اختيار جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هڪ صوم ڏينهن وانگر هڪ غذا تي آهي. چانورن جي هڪ گلاس تيار، ٿورو nedovarivaya ان کي، جي اڄ تائين ان distribute ۽ ننڍن حصن کائيندا: تابعداري ڪئي ته جيئن چانور unloading کان گذري ٿو. جهازن اوھان کي کنڊ، صاف پاڻي يا تازو بغير ڪنهن سائي چانهه پيئڻ ڪري سگهو ٿا.

variant №2

هي اوهانجي هڪ غذا تي وڌيڪ حقيقت پسند آهي، توهان ته مشاهدو ڪري سگهي ٿو هڪ کان ٻن هفتن تائين. هن جو مطلب نه ٿو توهان صرف هڪ چانور ڪيو آهي ۽ پاڻي سان نازل واش ڪيو آهي ته هن سڀ وقت دوران. سنڌ جي چانورن سان ٻي جاء ۾ ميون ۽ ڀاڄين جي کائڻ جي اجازت ڏني، ۽ پاڻ کي حد هڪ مٺي، وسي ۽ تريل ۾ ٿي آهي.

اختيار №3

هي اوهانجي تجسيم روڪ جي طور تي عمل. هڪ کوڙ لاء پرهيز جو هن طرح لپي جو قسم، توهان کي سلامت جي toxins، برباد ۽ constipation جي باري ۾ وسارڻ ڪري سگهو ٿا. اهو ڪجھ undercooked چانورن جي چند spoonfuls هڪ خالي پيٽ تي صبح جو کائڻ لاء ڪافي آهي، ۽ ان کان پوء ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين سيال جي استعمال کان باز کي. 2-3 ڪلاڪ جي آخر ۾، توهان جي ويچارا غذا ڏانھن موٽي سگهي ٿو.

اهو ته چانورن جي غذا وزن، متاثرن جي دوکو پيدا ڇو ته جسم کان وڌيڪ سيال ٻاهر اچي ٿو، جنهن جي طور تي جلد جيئن توهان لوڻ جي استعمال لاء واپس موٽي آيو آهي هن احوال قابل آهي.