ڇا عمر سان گڏ ٻارن کي ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا؟

ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي 11-12 سالن جي عمر جي لڃالٽ کان ٻڌي سگهو ٿا، ته اهي ساراهيان ٿو ۽ باقاعدي ڪافي پيو. نوجوان عاشق mocha ته هر حصو ڪافين جي هڪ بيڪار dose، ڪڏهن ڪڏهن ته جيئن 95 milligrams طور تي اعلي تي مشتمل ھو ڇا؟ ان کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ شروعاتي تعارف، جو پيو جو ڍنگ جي buoyed ڪرڻ جائز آهي؟ هڪ درجن کان وڌيڪ سالن کان، انسانيت جيڪي عمر جي ٻارن کي ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا جي سوال جي جواب لاء هڪڙا.

ڪافين جي ذريعن

ٻارن جو گهڻو ڪري ماء پيء جي عمر 11-17 سال (adolescence) کي "جرئت لاء پيو" کي استعمال ڪرڻ حرام. تنهن هوندي به، ڪو ڪافين جي ڪيترن ئي مختلف ذريعن جنهن جي ننڍي نسل مان تمام مشهور آهن.

مثال طور، 300 ml "Pepsi" جي جوش پدارٿن جي 38 milligrams تي مشتمل آهي؛ 500 ml Lipton شفاف پتي (butylated iced چانهه) - 60 milligrams؛ ڳاڙھو ڍڳو توانائي پيئڻ جي ڪناري - 80 milligrams. نه ان چاڪليٽ مٺائي ۾. moms ۽ dads گهڻا سندن ٻار جي ڪافين روزانو استعمال جي باري ۾ پريشان آهن ڇا؟ يا ته ان کي ذلت سمجهيو؟

ڪيئن پراڻي ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا؟ پوء اوھان کي جلد جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا! ڪافي جو هڪ صبح جو ڪپ جو اثر ڪيترن ئي بالغ کي واقف آهي: صفا سر، ننڍين ننڍين جي لهر محسوس. "مون کي هڪ تنگ ويب وانگر منهنجي دماغ ۾، ڪافي جو وقفو جي هڪ ڪپ کي هٿان نه ڇڏي جڏهن ته" - ڪي تسليم ڪري ٿو. اهو عظيم آوازن. پر ان جي ضرر آهي؟

عروج ۽ روشن

ڪافين - قدرتي stimulant. مختلف مقدار ۾ ان جي ڪافي، چانهه، چاڪليٽ تي مشتمل آهي. بهرحال، هي مال منشيات جي هڪ انگ جي حصي ۾ شامل آهي. ان جي مدد سان، ذهني سرگرمي stimulate ( "موٽر ھڪ گھڙي جيان ڪم") جي بي ڌڙڪ متاثر، رت جي گردش ايڪٽيويٽ.

ڪافين جي "Energized"، اسان کي رات جو دير سان جاڳندا رهو جاري. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن (ھن اثر واقف پيو avid مداح آهي) خروش جو ورثو پيس، "سنڌ جي پيٽ ۾ هڪ طوفان" (پيٽ جي خرابي)، احساس آهي ته دل کي ڌڪن ۽ مار ڪٽ نه آهي. ۽ هن فقط نظر جلوه آهي. ڊيٽا مان ائين ڪيئن ڪيترن ئي سالن کان اوھان کي ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا جي سوال، بڪ نه آهي.

سائنسدانن کي معلوم ٿي نه انهيء جي غداري ڪافين ٻارن جي استعمال ۾ گهڻي. ڇا اٺن سالن جي گردش نظام کي هاڻي؟ يا سندن دماغ سان؟ اهي سوال پڇو Dzhudit Ouens - ٻارن جي اسپتال بوسٽن ۾ مريض ۾ ننڊ مشڪلاتون جي اڀياس لاء هن سينٽر جي ڊائريڪٽر.

گهٽ Pepsi، وڌيڪ ڪافي

ڪيئن پراڻي ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا؟ پڙهائي جو سلسلو ڪرائڻ کان پوء ان جو نتيجو اتي هڪ stimulant منجھس شامل سان ڪافي کي ٻار جي شروعات واد ثابت ڪري، يا وڌيڪ وعن ڪو به سبب آهي ته اچي چڪو آهي. ۽ اڃان تائين آمريڪا جي مستقبل کي پيئڻ ۽ هڪ کائڻ سان purine alkaloid جذب ڪرڻ جو سلسلو جاري رهيو.

نتيجن کي حير ت انگيز آهي: نوجوان آمريڪي شهرين (2 22 سالن جي عمر کان)، جو 73 سيڪڙو هر روز ڪافين واپرائڻ. پهرين اڀياس ۾ (1999-2000) پهتا ته هتان جي 63 سيڪڙو پنهنجي پسنديده سوڍا پاڻي سان گڏ ان کي ملي ( "Pepsi" ۽ ٻيا.). 2009-2010 ۾، جي شخصيت 38 سيڪڙو تائين ڪڍيو.

بيٺي - ته وڏو، جيڪڏھن نه هڪ آهي "پر." ماڻهن جي جهازن کي وڌائي نمبر، ڪافي ۾ ڪافين تي منحصر (10 24 سيڪڙو کان) ۽ توانائي پيئندو (ٻڙي 6 سيڪڙو کان). ڪافين جي ڪل رقم فنا ڏهن سالن لاء 60 ۽ 80 mg روزانو جي وچ ۾ مستحڪم رهيو.

ڪافين intakes

۽ جڏھن (اھي) چوندا آھن: "تمام گهڻو ڪافين" - ته معلوم ڪرڻ لاء جيڪي ان انگ ۾ وانگر ڏسڻ چاهيون ٿا. اتي مختلف رايا آهن. مثال طور، صحت ڪئناڊا جي وزارت کان ماهر، ان موضوع، "Olympic" صحت سان بالغ لاء پرعزم واپرائڻ جي شرح جو اڀياس - في في ڏينهن 400 کان وڌيڪ mg؛ مامتا (lactating) زالن - 300.

هڪ کڻي؟ اھي ڪيترو ڪافين کي نقصان نه ڪندا آھن؟ 4-6 سال - 45 mg جي وڌ ۾ وڌ؛ 7-9 سال - 62،5 mg؛ 10-12 سالن - 85 mg. پراڻا، پر اڪثريت کان پري ڪرڻ لاء، هن کي صلاح ڏني وڌ ۾ وڌ رپيا اوپن مارڪيٽ جسم جو وزن (نوٽ، جي دوا جي طور تي ڏوهه) 2.5 mg آهي.

سندس مشهور سائنسي رسالي مضمون ۾ Dzhudit Ouens لکيو آهي ته sleepiness ڪش، ڪافين جي شاگرد يا شاگرد ۾ مدد ڪري پيچيده ۽ ضخيم ڪم انجام ڏيڻ. تنهن هوندي به، هوء پئسن جي سامهون واري پاسي ڏانهن ڌيان ڏيڻ کان اڳ recklessly ڪيترائي پيئڻ ڪافي جو سالن کان ڪنهن صلاح والدين تي زور ڏنو.

ڊوڙندا نه ڪريو، انتظار

شروعات ۾، هڪ توانائي جي چئن گھرندو آھي، پر بعد ۾ بيان هن وقت اهڙي irritability، به aggressiveness، ڏکي ننڊ ڏڪندي طور جي پاسي اثرات کي خبر ڏي. ڪيترن صارفين لاء اتي kofezavisimost. في لڳو: ڪجهه ڏسجڻ ڪافين ۾ منشيات جي بيان جو جتن ڪيو.

2011 ع ۾، ٻارن جي طب جي آمريڪي اڪيڊمي formulated ۽ قوم لاء هڪ اهم خطاب ۾ شايع ڪيو ويو آهي. ڊاڪٽرن زور ڀريو آهي ته ڪنهن به صورت ۾ ڪافين تي مشتمل هڪ پيئندو، هن پروجيڪٽ ۾ شامل نه ڪيو وڃي ٻارن ۽ نوجوان قيدين لاء صلاح ڏني. گهڻو ڪري روسي سندن طريقي سان گڏجي سائنسدانن.

جي ها، چانهه ۽ ڪافي پوء عام آهي ته ان کي هڪ خاندان جنهن ۾ اهي پيئي نه ٿو ڏسي ڪرڻ ڏکيو آهي. اهو، هڪ cappuccino sipping وانگر اڪثر آهي بالغ ايندڙ crumbs ادا ڪري پيا، بحث، جيڪي عمر سان ٻار کي کير سان گڏ ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا؟

slabozavarennogo چانهه جو ماھر، ڪافي جو تعارف لڳ ڀڳ ڄمڻ کان ئي ٻار ڏيندو ڪرڻ جي اجازت آهي ته، اهي جي صلاح آهي ته توهان کي سالن تائين اچي انتظار؛ جيڪڏهن همت ٽي يا چار سال، پوء گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏهاڪي.

اڇو ڪافي

اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته 13-14 سالن ۾ جوانيء جي سطح تي ٻار جي جسم جي بالغ ٿيڻ تي "کڄي". گهڻا ۽ جيڪي سان: هن سوال جو جواب ڪرڻ وقت اچي ٿو؟ توهان هڪ يا ٻه ساغر جي رقم ۾ ٻار کي کير سان گڏ ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا - ته جواب آهي. ، متفق کير - ٻار جي جسم کي وڌيڪ واقف ۽ پيداوار جو مزو ۽ هڪ نوجوان لاء نئين پيئڻ جو اثر نرمي.

ڪيئن پراڻي کير کان سواء ڪافي پيئڻ ڪري سگهو ٿا؟ هر ڪو پاڻ لاء حڪم. پر ان جي پيئڻ هڪ diuretic اثر ڇڏيو آهي، ۽ اھڙي طرح اهم افروز جي جسم کان washout کي پاڪ آهي ته ياد ڪرڻ لڳي آهي. اهو عام زندگيء لاء ضروري معدني پدارٿن جي replenishment جو خيال وٺي ته ان کي ڪافي (في ڏينهن 2 ليٽر لاء) پاڻي جي گھڻائي پيئڻ جي صلاح ڏني آهي في الحال راز آهي، ان سان گڏو گڏ.

هڪ ٻار وانگر جي صلاح سان نه ٿو ٿي سگهي: وڌندڙ چڏي ۽ پوء voltage صورت ۾. ڇا ان کي جڏهن صحت جي هڪ ڊگهي زندگي جي بنياد هوري آهي ڄاڻي ٻجهي هڪ "ڪافي" stressful حال پيدا ڪرڻ ضروري آهي؟ جي حقيقت، اسان ٻارن کي ڊيڄاريندا گهرجي نه "ڏاڍو ڀيانڪ ڪافي اجائي"، پر وضاحت ڪرڻ precautionary قدمن جي استعمال ۽ هجڻ گهرجي ڪري سگهو ٿا.