کڙي درد جڏهن پنڌ

جي ڏينهن دوران اسان خاتمو ڪري جو تمام گهڻو تجربو ڪري سگهو ٿا. اڪثر هڪ شخص جو سبب اهو ڊوڙڻ ڏکائي ٿو ته لاء خاتمو محسوس آهي. جي traumatologist ڪرڻ لاء ڪيترن ئي ڦري، ان جو سبب اهو جا کڙي ۾ درد جو تجربو جڏهن پنڌ لاء.

هن صورت ۾ ان جو سبب اهو عنصر جي هڪ قسم جي خدمت ڪري سگهن ٿا. هن مضطرب بوٽ، ۽ کجيون ۽ joints کي نقصان، ۽ ڪنهن جسماني نقصان. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، کڙي درد جي tendon ۾ سوزش ڪري نمودار. انھن جو منتظر رھ جڏھن اوھان کي fasciitis ڪري سگهو ٿا، rheumatoid سنڌن. ڪڏهن ڪڏهن ته کڙي ۾ درد جڏهن ماري پنڌ کڙي چاڙهيون آهن.

هن جي آڱرين جي بنياد کي calcaneus -انڊيا- plantar مقرريء کان گذري ٿو. اهو استحڪام مهيا ڪري، ۽ پڻ سنڌ جي هڏن جي جوڙجڪ پناھ ڏيندو. جڏهن overloading تيار ڪرڻي پکيڙبي. هن پنهنجي fibers جي سوزش سان گڏ آهي. ڪجهه وقت کان پوء، اھي straining شروع ڪندو. هن سبب جي لاء، ڪو درد جڏهن پنڌ آهي. توهان هڪ کڙي آخري حصو ملي سگهي ٿي.

عام طور، اسان کي اڪثر غم مريض flatfoot جي هن overload ته نوٽ. به ان کي اعلي محراب excessively tensioned شرطون Achilles tendon، هڪ جاء ۾ هڪ ڊگهو قيام ڪرڻ سبب نمودار ڪري سگهو ٿا.

کڙي درد جڏهن پنڌ جي صبح ۾ خاص طور تي مضبوط آهي، جڏهن باقي هڪ ڊگهي وقت لاء پيئي. ڪجهه ماڻهو شام جو ان جي باري ۾ پريشان آهن جڏهن ته پير دٻاء جو تمام گهڻو accumulated آهن. کڙي درد جڏهن پنڌ اڪثر لالي يا حمي علائقي ۾ swelling سان گڏ آهي.

fasciitis جيئن بيماري ultrasound، ليبارٽري ٽيسٽ جو هڪ قسم، ايڪس ري امتحان جي تشخيص ڪري سگهجي ٿو. مٿين مدد جي سڀ rheumatoid سنڌن، mononeuritis، osteomyelitis جيئن بيمارين پيون وڃن. به پڙهائي جي مدد ڪندو tumors ٻاهر راڄ.

صفائي جي قدمن تي عمل ڪرڻ لاء جڏهن علاج ضروري آهي، ان سان گڏو گڏ کي يقيني بڻائي ته پيادا overloaded نه آهي. ڪجھ ڪيسن ۾، ڊاڪٽرن وزن گھٽائڻ لاء سندن مريض جي صلاح.

جن مان پلو جڏهن ته کڙي ۾ درد جڏهن escalates پنڌ ۾، برف مالش کي استعمال ڪندي سنڌ جي علامت ۾ گهٽتائي ڪري سگهو ٿا. ان کي ڪيئن ڪندا؟ بس، برف جي ھڪ ڇپ وٺي ۽ ان جي نقصان جي علائقي ۾ ڪجهه وقت بيوس. به، مالش برف استعمال نه ٿا ڪري سگهو، ۽ ان جي گنجائش آهي، جنهن کي ٿڌو پاڻي سانگ.

جراح يا هڪ جوڙن جي مدد ڪرڻ جي حاجت خاص مشق فرض ڪري سگهون ٿا شرطون Achilles tendon ۽ plantar fascia. انهن جي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪندو پيادا ۽ پيئي ترقيء. کڙي درد جڏهن پنڌ، جنهن جو علاج مختلف طريقن ۾ پرفارم ڪيو آهي، هن گرم استعمال ڪري ختم ڪري سگهجي ٿو سمنڊ جي کاري جي غسل. ڪيئن؟ صرف هن رت جي گردش کي بهتر ۽ پيادا ملن جي مدد ڪندو.

نه ڪجهه مشق ڪرڻ ۾ مدد جي پير ۾ اڻ وڻندڙ احساسات جي نجات حاصل آهي. شروع ڪرڻ لاء، صرف هڪ ڪرسي تي ويھي، هڪ ٽوال جي سامهون پختي. جي متاثر ٿي پيئي اڳتي پل ۽ زال کي سندس ٽوال پل. Complicate هن ج هڪ ڳري شئي استعمال ڪري سگهجي ٿو، جو ٽوال جي پري پاسيري تي ڪوڙي. Peretruzhdaetsya پاڻ ضروري نه آهي - ان کي ڪافي ٿورا reps هڪ ڏينهن آهي.

جهڙا پائڻ لاء جنهن کي مستحڪم آهي، هڪ کڙي ۽ اڪيلي سر زندگي گذارڻ جي بوٽ کي استعمال ڪرڻ لاء ڀلو آھي. سڀ کان مناسب چمڙي جي چپلن. تون به ته راند جي بوٽ کي استعمال ڪري سگهو ٿا. رات ۾ اوھان کي اوھان جي پيرن تي هڪ خاص اوزار پائڻ ڪري سگهو ٿا. ته پيادا جي حمايت ڪندو.

ڪجھ ڪيسن ۾، مدد صرف مخالف inflammatory واضح رهي ته ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽرن corticosteroids ۽ anesthetics سان درڇاڻڪاري مقرر ڪري سگهي ٿو.

کڙي درد جڏهن پنڌ مسلسل علاج جي به هڪ سال جو نقطئھ نظر نه ٿا ڪري سگهو. اهڙين حالتن ۾ اهو جراحت مداخلت ڏانهن راغب ڪرڻ لاء ضروري آهي. ان سان گڏ، اوھان کي غير ضروري دٻاء کان fascia ڇڏڻ ڪري سگهو ٿا.