گهر ۾ فلو ۽ ٿڌو ٽڪرا ٽڪرا

سنڌ جي بند-موسم ۾ به هڪ ٿڌو يا SARS پڪڙي کي اوکو نه آھي، ۽ اتي اوچتو ۽ فلو ظاهر ڪري سگهو ٿا. بخار، کنگهه، خراب سردي، scratchy ۽ نڙيء ۾ سوڄ، ماڻس: هن ٿورو ڊي. جي حقيقت، اوھان کي منشيات سان بيماري مات ڪري سگهو ٿا. فلو لاء بهرحال، ڪن حالتن ۾، مدد ۽ قوم شڪايتن.

هن فلو ڇا آهي. بيماري ڪريو

انفلوئنزا - هڪ خطرناڪ ساھ جي بيماري. سبب اهو وائرس آهي، جنهن کي ڪيترن ئي قسمن جي (أ، ب، سي) آهي. انسان پاڻ آهي - اها ڳالهه ذهن ۾ رکڻ جو سڀ کان ڏکيو شيء وٺندي آهي ته وائرس قسم ديرو جي انفيڪشن جو مکيه ذريعو سبب انفلوئنزا اهم آهي. خاص طور تي سرگرم انفلوئنزا بورني droplets جي ابتدائي مرحلي ۾ جي منتقلي آهي. عام طور تي ڪجهه ماڻهو هن مرض جي باري ۾ سنجيده. تنهن هوندي به، دير علاج complications وعدو، ۽ پوء فلو ۽ SARS لاء قوم شڪايتن جي مدد نه ڪندو. 2 ڏينهن انفيڪشن کان پوء عام طور پهريون ڪريو. هن وائرس جو ساھ قطارون ۾ داخل ٿي، ۽ ان جو اهم ڪم مخالفاڻي نموني جي epithelium، هڪ لان فعل کي انجام ڏيڻ آهي جنهن جو اثر. جنهن جو لاش ٻئي وائرس ۽ بيڪٽيريا کي بي نقاب ڪيو آهي. ڇو گهر تي colds ۽ فلو جي قوم شڪايتن چڱو آهي ته بيماري جي پهرين نشاني تي استعمال ڪرڻ لاء آهي. عام طور، پهرين symptom هڪ تيز بخار آهي. نه ڪيس آهن جڏهن ته ان کي مٿي ڪرڻ لاء 40 ° سي ظاهر انسان جي جسم، زخم ۽ پوندن مشڪون اهڙي aches رهندو آهي. جيئن ته هڪ رياست، ۽ headaches سان گڏ. عام طرح، انفلوئنزا علالت جي پهرين ٿورن ئي ڏينهن ۾ هڪ runny نڪ ۽ کنگهه جي characterized نه آهي. خطرناڪ ساھ جي بيماري جي برخلاف تي، آهي، پهرين ڏينهن کان ڏيکاري رهيا آهن ۽ rhinitis، کنگهه، ۽ جيڪي جتان ڏسيان لاء سڪي کان مٽائيندو. هن فلو وانگر، هڪ شخص ٿڪ، توانائي جي کوٽ رهندو آهي. جي بيماري هڪ وائرس جي ڄاڻايو آهي ته، پوء antibiotics سان ان کي ڪهڙو ڪنهن جو احساس ڪرڻ نه رکندو آھي. colds ۽ فلو جي لاء ڪجهه به قوم شڪايتن کي استعمال ڪندي، اوھان کي وڏي سندن رياست سکر، ۽ rebuff بيماريء جي جسم جي مدد ڪري سگهي ٿو.

فلو سان حق پيئندو

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته هن جي علالت دوران، ڊاڪٽرن fluids جي پيئڻ جي گھڻائي جي صلاح. گلاب hips ۽ currants جي infusion - پر ان کي مثالي پيو وٽامن سي جي مڪمل ٿيڻ ضروري آهي. فلو امير askorbinku لاء اهڙي قوم شڪايتن. سڪل hips پهرين chop هجڻ ضروري آهي. ان کان پوء 5 tablespoons ٻير گرم جوش اچي پاڻيء جو هڪ liter ڀريندا. هيء بهترين هڪ thermos ۾ ٿي چڪو آهي، تنهنڪري ان جي پيئڻ جي جهنگلي کان تمام ضروري مواد اٿي حاصل ڪندو. Insists هن چيو ته ڪو به 8 کان گهٽ ڪلاڪ ڪئي. تون هر وقت جڏهن اڃ جي infusion استعمال ڪري سگهو ٿا. تون به ڪيل ماکيء جون به ڪيئي spoonfuls شامل ڪري سگهو ٿا، پر ان کي صرف ان جو استقبال کان اڳ ائين ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ڪارو currant - ٻيو وٽامن سي جي ڪتب قيمتي ذريعو. ڄام، ڄميل ٻير، پنن کي (ٻئي تازو ۽ سڪل) - مناسبت سڀ curative منشيات جي تياري لاء. اڳيون، بحث اسان جي grandmothers جي استعمال فلو لاء ٻي ڪهڙي قوم شڪايتن.

Raspberry، cranberry ۽ ٻين antipyretics

سڀ کان مؤثر وسيلو جنهن جي جسم گرمي پد جي خاتمي لاء مان هڪ، هڪ raspberry. اهو تازو ٻير، جنهن کي کنڊ سان پيس ڪري کائڻ لاء ڀلو آھي. پوء ان کي برابر بيھاريائين مفيد آهي ۽ ان جي پنن ۽ ٻوٽي جي ڀتي پيھر کان جام ۽ چانهه ٿيندو. جيئن جو تعداد ڪجھ berry ۾ salitsillatov colds ۽ ٻارن لاء گهر ۾ فلو جي لاء اهڙي قوم کي سڌاري، بلڪل محفوظ ۽ اثرائتو ٿيندو. چانهه 2 يا 3 tablespoons ڄام هجي گرم پاڻي پلٽيان. امان جي سڀ فائدا ناس ڪرڻ نه ع ۾، گرم پاڻي استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي. هن infusion وڏي gulps ۾ مست ٿي وڃي. هڪ ڀيرو تي هن دوا حاصل ڪرڻ کان پوء sweating اضافو ٿيندو، پوء اوھان اسٽاڪ ۾ سڪي بسترن جو ۽ ڪپڙا آهن ڪرڻ جي ضرورت آهي. ساڳي antipyretic مال viburnum مالڪ. ان کي زوال ۾ فصل لاء ڀلو آھي. کنڊ سان اايران ٻير perfectly جي فرج ۾ رکي ڇڏيو. ٻيو چڱو antipyretic - cranberry چانهه. هڪ raspberry وانگر ان کي تيار. اايران ۽ ٻير جو پاڻي وھايو، وري infusion ڪڍيا آهي. Cranberry، هڪ قدرتي ايندڙ antibiotic وهم سان گڏ ان جي جلجي ۾ گرمي جي بدلي عمل regulates ۽ گرمي پد گھٽجي ٿي. اهو هڪ linden جي بنياد تي colds ۽ فلو لاء چڱي طرح ڪم ڪيو ۽ قوم شڪايتن (جي گهر ۾، جيئن ته توهان ڏسي سگهو ٿا، توهان کي منشيات جي تمام گهڻو ڊيپ ڪري سگهي ٿو). هن پيو جيئن سادو تيار آهي: جي گلن جي تتل پاڻي سان ڀرجي ويا ۽ infuse آهن. جيئن ته پيئڻ inflammatory، antiseptic اثر ۽ کنگهه به نرم ڪري. ان کان سواء، چوني جي چانهه، تمام مزيدار ۽ خوشبودار آهي ته اها خوشي رڳو نه بالغ پر به ٻارن سان مست آهي.

colds ۽ ٻارن لاء فلو لاء غزل شڪايتن

نه سڀ infusions ۽ ڪيڏو دوا جو مطلب آهي ته گرمي پد جي خاتمي ۽ ننڍن ٻارن جي علامت حاجت لاء وسيلو. ٻارن لاء هڪ شاندار انداز ۾ پنهنجي اڃ ۽ گرمي پد lowering quench ڪري رهي چيري جي هڪ decoction ٿي ويندي. ڦر جي ڪل مقدار جو ٽيون ختم ڪرڻ لاء پاڻي (رپيا ڦر جي 100 گرام 0.5 جي باري ۾ liter) سان ۽ گھٽ گرمي تي ڀريو ويندو هجڻ ضروري آهي. ۽ معدني نظر بحال ڪرڻ kiddies raisins جي decoction ڏي مفيد آهي. هن پيو - nutrients جي هڪ storehouse. ٻارن لاء انفلوئنزا جي خلاف سڀ انهن قوم شڪايتن جي عام گاجرا رس complements. اهو توهان جي آڇ ۽ ginger چانهه (جي واٽ جي، ان colds preventing جو مطلب طور تي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي) ڪري سگهو ٿا vitamins هڪ ۽ سي ۾ مالا مال آهي. جي ginger روٽ Grate، ماکي، شهزادي شامل - ۽ healthful پيئڻ لاء تيار آهي.

colds خلاف جنگ ۾ مصالحي

نه هر جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي مصالحي قوي مامون stimulators آهن ۽ ڊگهي فلو جي خلاف هڪ قوم ازالي طور تي اسان جي ابن ڏاڏن جي طرفان استعمال ڪيو ويو آهي جو خبر رکندڙ آھي. colds جي مند ۾ جسم cinnamon جي بچاء ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هن اتحاد جو اڌ teaspoon ٽھڪندڙ پاڻي ھڻي ڪرڻ ضروري آهي، ماکي ۽ ٿورو ڪارا مرچ شامل. جيئن جو مطلب سٺي antibacterial مال ڪيو آهي. انفلوئنزا خلاف جنگ ۾ اڻڄاتل پر تمام اثرائتي مسالا جي سڀ کان عام laurel آهي. جي پچائڻ broth جي پڇاڙي laurel جي 3 پنن شامل ڪريو ٿا، ته جيئن کاڌي صرف لذيذ، پر به مفيد نه آهي. اهڙي مرچ وائرس پکڙيل ڪرڻ جي اجازت نه ڪندو آھي جي مدافعتي نظام تي مثبت اثر ڇڏيو آهي، ۽ پڻ قابل حاجت درد آهي. نڙيء ۾ سوڄ جي پهرين نشاني تي لونگ ٿيندو. اهو پيس کي (يا وٺي ته اڳ ۾ ئي milled) ضروري آهي، جوش اچي کير جو هڪ گلاس ۾ (هڪ ڪپ جي ترڪيب تي) ڪو ٿورو شامل ۽ اٽڪل 10 منٽن لاء infuse. تمام ٿورو sips پيو. کير چئجي نڙيء ۾ سوڄ rinse ڪري سگهو ٿا. گهري جزا ته colds جي علاج ۾ يوگا جو استعمال - cardamom. ان صورت تيار جي بنياد تي چانهه. پاڻي جي اڌ liter 9 يونٽن ۾ ورتو وڃي. cardamom، چند لونگ (5-7 inflorescences)، cinnamon لٺ ۽ grated ginger جي اڌ teaspoon شامل. اهڙي انشا جي باري ۾ 5 منٽ لاء جوش اچي وڃي. ان کان پوء کير جو هڪ ڪپ شامل، ۽ هي سڀ هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ ٽچڪندو لاء حاضر آهي. عرض ڪيو، جڏهن استعمال ماکيء سان sweetened ڪري سگهجي تي. turmeric جي اضافي سان کير - colds لاء هڪ سٺي ازالي. اهو جسم warms، جي ڳلي ۾ سوزش جي خاتمي ۾ مدد.

بصر ۽ ٿوم - قدرتي antibiotics

جي بيماري ملتوي ڪري آهستي آهستي آهي، ته جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي فلو لاء انهن قوم شڪايتن لاڳو ڪرڻ گهرجي. فوري طور ٿوم ۽ چند لونگ لاء بصر وڍي. ضروري oils جنهن انھن تي مشتمل، چڱو antibacterial مال آهي. ڀاڄيون چند ڪلاڪ کان پوء متبادل ٿي وڃي. بهرحال، ان اهم نقطي جي ياد ڪرڻ جي قابل آهي: ڏنيون صرف inhale سان واسطو رکي ٿو. ڪنهن به صورت ۾ ان جي برعڪس mucosa تي سڌو هئائون ٿوم يا ٽڪر ڪر ڪرڻ ضروري نه آهي. اهڙي عملن جي نتيجي ۾ هڪ چمڙي ساڙي ٿي سگهي ٿو.

تون اڃا ڊيپ ڪري سگهو ٿا ۽ ٿوم ڦڙا. هن آخر تائين، هئائون ٿوم جي باري ۾ 100 گرام vodka ھڻي ڪري. اهڙي سهوليت خرچ drip زبان جي هڪ بوند، ھڪ وقت تائين ڏسجي ۽ پوء سڪيء. هي علاج گهٽ ۾ گهٽ ٽي ڏينهن آخري گهرجي. ان antiseptic مال جي ڪري، ٿوم جي بيماري، نموني لاء indispensable آهي. اهو سڌي طرح خوراڪ ۾ شامل ٿي هجڻ ضروري آهي. جي حقيقت، قوم جي معدي قطارون سان مسئلا آهن، بصر کائڻ ۽ ٿوم محدود مقدار ۾ تمام ضروري آهي.

فلو ۽ بصر ڄمائيندي لاء غزل شڪايتن هڪ ڊگهي وقت لاء استعمال ڪيا ويا. ان سان colds علاج جو هڪ طريقو آهي ماکي، کنڊ سان بلب پڻي گڏيو، پاڻي شامل ۽ هن آميزش ٽچڪندو 3 ايڇ هو. جي ريفريجيريٽر ۾ دوا هڻي ضروري آهي. هڪ عدد هڪ ڏينهن ڪيترا ئي ڀيرا وٺو. اهڙي آميزش - colds preventing لاء هڪ شاندار طريقو.

ڪهڙو کنگهه قوم شڪايتن

جي کنگهه کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ضروري خاص لکئي ۽ syrups استعمال ڪرڻ جي نه آهي. شروعات لاء، توهان جي ڪوشش ۽ فلو ۽ کنگهه لاء قوم کي سڌاري سگهي ٿو. کير ۽ بصر جي بنياد تي دوائن جي تياري لاء بصر ۽ ٿوم جي سر تي رکيو وڃي. به ان کي کير جو 1 liter رکي ٿو، جنهن جي هڪ نرم رياست کي پاڙ ڀاڄيون ڊيپ ڪرڻ ضروري آهي. ان کان پوء سنڌ جي ماکي (هڪ عدد جي باري ۾) شامل آهي. جي آميزش puree حالت کي triturated ۽ هر ڪلاڪ عدد استعمال ڪيو ويو. ٻارن کي اهڙي دوا هڪ teaspoon ڏنو وڃي.

کنگهه خلاف جنگ ۾ سٺو مددگار - ڪارا مولي. اهو alkaloids ۽ ٻين مفيد پدارٿن ۾ مالا مال آهي. ڦر ھيئن وڏي خاموشي جنهن ماکيء سان ڀرجي ويندو آهي پٽي آهي. ڪجهه وقت کان پوء، مولي جو رس آڻي. سنڌ جي نتيجي ۾ آميزش هڪ عدد ڪيترائي ڀيرا هڪ ڏينهن وٺڻ ضروري آهي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي آهي ته هن دوا تمام مزيدار ۽ اڃا ننڍو ٻار لاء وڻندڙ آهي اهم آهي. ڦر استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ ماکيء جي هڪ تازي dose ٻيهر گڏي.

کير، ماکي ۽ مکڻ - کنگهه جي لاء شاندار ازالي. فلو خسخانا ۽ اهڙي bronchi گرم ڪرڻ جي آميزش لاء آڇ قوم شڪايتن: vodka، ماکي ۽ مکڻ جي هڪ عدد وٺي ۽ هڪ پاڻيء جي غسل ۾ ان کي سڀني کي ڳاري. اهو محسوس ڪيو آهي ته، جڏهن ته گهرن ۾ تڪڙو هن دوا کنگهه گهڻي. جي حقيقت، توهان ان کي صرف بالغ تي لاڳو ڪري سگهن ٿا.

۽ ٻارن لاء پائن شربت جاء والارڻ لاء. اهو نوجوان پائن cones يا سرو مان تيار ڪيو ويندو آهي. پائن سرھاڻ، ننڍي slices ۾ پٽي هڪ گلاس ظرف ۾ وجهي ۽ کنڊ جو هڪ وڏو مقدار پلٽيان. توهان وڌيڪ ۽ raspberries، ماکي شامل ڪري سگهو ٿا. جي ريفريجيريٽر ۾ هن دوا جي ضرورت پوي. نه به تيار variant آهي: جي نتيجي ۾ آميزش مٿانئس تتل پاڻيء جي ڪپ ھڻي ۽ 8 ڪلاڪن جي لاء هڪ ٻاڦ غسل تي simmer.

لوڻ ۽ rhinitis خلاف جنگ ۾ ٻين اوزارن

عام ميز لوڻ يا سمنڊ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا عام سردي جي پهرين نشاني تي (۽ colds مند ۽ روڪ جي مقصد لاء). ان جي برعڪس lavage لاء هڪ حل تيار ڪرڻ ضروري آهي. تتي ٽھڪندڙ پاڻيء جي beaker لوڻ جو 1 teaspoon گداز هو. ان کان پوء، هن سيال sinuses rinsed ٿي هجڻ ضروري آهي. جي طريقيڪار جي ٽيڪنالاجي ڏنل آهي: ويجھو هڪ ڇڪي ٿو ۽ inhaled ٻيو حل. اهو ڪم وڃي ٿي ته هن جو پاڻي ان جي برعڪس ٻڌائن ذريعي گذري چڪو آهي، ۽ ان جي زباني نلڪيون ۾ آيو. تون به هڪ ننڍڙو ٿيل سرنج استعمال ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء - صحيح mucosa ڌنار. نوجوان ٻارن جي برعڪس ٻڌائن ۾ چند ڦڙا ھڻي ڪري سگهو ٿا. اهڙي نموني جي برعڪس نلڪيون کان liquefies بلغم ڌوئڻ pathogens جو مطلب آهي. پهچ، ۽ runny نڪ ھونديون تمام گھڻو تيزي سان هلندو هو. ائين ئي هڪ حل ممڪن آهي ۽ gargle جڏهن Angina جي پهرين علامت. perfectly inflammatory عمل لاھيندو آھي ۽ هڪ آسان disinfecting اثر ڇڏيو آهي جو مطلب آهي. اهو، سمنڊ جي کاري حل پچاء لاء استعمال ڪرڻ لاء بهترين آهي تنهنڪري ان microelements جي سڀني قسمن ۾ مالا مال آهي. تون به اثر کي وڌائڻ لاء iodine جي چند ڦڙا شامل ڪري سگهو ٿا. rhinitis ۽ گرم دامن غسل سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪريو. سنڌ جي پاڻي (۽ وري باغيء ۾) سڪي جي داڻي جتري شامل ڪري سگهجي ٿو. ان جي برعڪس ڦڙا ۽ ڪنوار جي رس استعمال، kalanchoe، beets. ننڍن ٻارن جي علاج لاء، انهن شڪايتن جو پاڻي سان ملي جلي رهيا آهن. بالغ لاء، گڏوگڏ هڪ ٿڌو غسل سان جنگ ۾ پاڻ قائم ڪيو.

حمل ۽ colds

Childbearing - هڪ عورت جي زندگيء ۾ هڪ اهم دؤر ۾. هن وقت ان جي پنهنجي صحت جي ڪري ڌيان ڏيڻ خاص طور اهم آهي. بدقسمتي سان، به ته عام ٿڌو (جي فلو جو ذڪر نه ڪرڻ) جي شروعات مرحلن ۾ اڳتي ايندا، جي کڻي نقصان ڪري سگهن ٿا. پر الوقت منشيات جي علاج ڇاڪاڻ ته سڀ chemicals جي جسم ۽ کڻي داخل، آهي. تنهن ڪري ان جي پيٽ عورتن لاء colds ۽ فلو لاء قوم شڪايتن کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي. جي بيماري اڳ ۾ ئي پاڻ کي محسوس بڻائي آهي ته، فوري طور copiously پيئڻ شروع ڪرڻ گهرجي: raspberry، چوني سان چانهه، ماکيء سان گرم کير. اها سٺي يا شهزادي بام سان چانهه جو تمام گهڻو استعمال ڪرڻ ضروري نه آهي. سندس ڳلي ۾ درد شهزادي جي مدد ڪرڻ لاء جڏهن. ڦر ڪلهوڙو ۽ ان جي رس pathogenic نباتات به ناس ڪري سگهو ٿا. به rinses کي استعمال ڪندي سنڌ جي ڳلي جي سوزش کي ختم tincture، chamomile، brine بابا. خير ثابت ڪري ۽ مختلف inhalation. انھن ۾، توهان کي اهميت oils، ومزاح وليون شامل ڪري سگهو ٿا. پر اهو آهي ته اهڙي طريقيڪار جي گرمي پد تي لاوارث وڃي جي ياد ڪرڻ لڳي آهي. جيڪڏهن ڪو بخار آهي، ۽ هتي جي فلو لاء امداد قوم شڪايتن کي اچي currant،: حمل دوران cranberry، raspberry. اهو سر compresses (هڪ ڪپڙي يا ٽوال ٿڌي پاڻيء ۾ پياسي) کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. تمام اڪثر سرد هتان headaches دوران. جي گوبي پتي جنهن جي سر کي بچاء ڪيو وڃي استعمال ڪندي ان جي نجات حاصل. جڏهن مکڻ يا سان وڏي مدد کير coughing گوس وسا. ڪهاڻي جي bronchial وارين ۽ ايئرويز قدرتي cocoa مکڻ به نرم ڪري. سندس پيس، کاڌائين چوسي ۽ ڳھي وئي. معلوم ۽ کنگهه سان منهن ڏيڻ جو هڪ طريقو: هڪ گوبي پتي ماکيء جي ورکا ۽ صندوق کي لاڳو ڪيو. هن لپيٽڻ چڱو warms جي ساھ نظام آهي. ڪجهه وقت کان پوء، توهان ڏسي سگهو ٿا ته هن جي ماکي پوريء طرح جذب ٿي وڃي ٿو، ۽ جي چادر ڦٽي ڪرڻ لڳو. پير Soar expectant مائن ٿي نه وڃي، پر گرم پاڻي ڊوڙندو هيٺ اوھان جي ھٿن جو عهدو به صلاح ڏني آهي.

اهو ومزاح ريء ته گب عورتن لاء خطرناڪ آهن جو هڪ فهرست معلوم ڪرڻ جي قابل آهي. اهي tarragon، سٺي، خواجه، ڇهيو هو، celandine شامل آهن.

سندس علالت دوران جسم جي وائرس کي منهن ڏيڻ لاء توانائي جو تمام گهڻو خرچي، پوء هن وقت کاڌي ۾ توازن قائم ڪيو وڃي. اهو هڪ ٿلهو، بهار لکڻ، آسان بدحالي صرف فائدو ٿيندو استعمال ڪرڻ ضروري نه آهي.

SARS جي روڪ لاء جنرل سفارشون

امان جي وقفي لاء انفيڪشن جي خطرن جي خاتمي ۾، ان جي سادي گائيڊ جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي. ڪمري جي باقاعده ھٻس جو هڪ چڱو disinfectant آهي. برساتي جي صفائي جي طور تي اڪثر ممڪن طور تي ڪم ڪيو وڃي. colds ۽ انفلوئنزا epidemics جي دور سان سٿيل هنڌ جو دورو ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ لاء ڀلو آھي. پر ان جي عظيم outdoors جو دورو ڪرڻ ضروري آهي. جي حقيقت، اسان کي ڏاڍو سرد نه هئڻ گهرجي، جو ڪپڙا ڪافي گرم هجڻ گهرجي. پوء به خطرناڪ overheating. وچٿري جسماني سرگرمي - هڪ صحتمند جسم جي ڪنجي. جيتوڻيڪ عام جي چارج ڪرڻ جي مدد ڪري سٺي شڪل ۾ پنهنجي جسم رکيو. دٻاء به مدافعتي نظام تي منفي اثر ڇڏيو آهي، ان جي لان ڪم جي خاتمي. قط توازن قائم ڪيو وڃي. ميز تي ضروري موجود موسمي ميون ۽ ڀاڄين جي هجڻ ضروري آهي. بصر ۽ ٿوم - colds جي روڪ لاء چڱو قدرتي شڪايتن. وٽامن teas جي باقاعده واپرائڻ ئي فائدا آڻيندو. تون چٺي کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ آميزش تيار ڪري سگهي ٿو: جي chopped اکروٽ، خشڪ apricots، raisins ۾، ماکي ۽ ڪئي شهزادي شامل. هي وٽامن کاڌي بامعني جي جسم ۾ جسم جي ڀت کي مضبوط ڪندو. جيڪڏهن، تنهن هوندي به، جي بيماري تي ضابطو نه، ته پوء بحيثيت ناممڪن کي هڪ دوري بند ڪر سگهي ٿو. ڪجهه حال ۾ اهو ئي واضح رهي سودا ڪري سگهون ٿا، هڪ ڊاڪٽر جي مقرري. اهو ته ٿورو بيمار ٻار يا هڪ ڳورهاري عورت خاص طور اهم آهي.