گهر ۾ واپس سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن؟

ڪيترن ئي ماڻهن کان شڪار واپس درد. اهي بيماريون تمام عام آهن. درد يا خطرناڪ يا دائم ٿي سگهي ٿو. خطرناڪ درد اڪثر unexpectedly ۽ مختلف شدت وٺندي آهي. هڪ دائم خاتمو هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ شخص کي ڏئي ٿو. موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟

هن سبب ته واپس درد جو ڪارڻ

مون کي ڪيئن واپس سور کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو؟ شروعات ۾، توهان پنهنجي ايندڙ لاء سبب قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۾ هيٺين واپس درد، بزرگ ۾ به پراڻي زماني جي ڪا نشاني نه آهي. ڪيترن ئي طريقن ۾، هن هڪ بيڪار جي صحت کي خراب سمجهيو ويندو آهي.

جي lumbar علائقي ۾ خاتمو بنجي عنصر، هميشه aging سبب نه آهي. درد به ٻارن ۾ نمودار ڪري سگهون ٿا. هن سبب جي پٺيان طور آهن:

• ريڙهه جي ابتڙ. درد ٿاڦڻ ٿي سگهي ٿو، علاج کان پوء به.
• غلط، پورڻ جي spine جي هڪ curvature سبب ڪري سگهو ٿا. scoliosis لاء واپاز ثقل جي مرڪز، ۽ vertebrae تي بار جي هڪجهڙا ورڇ وٺندي آهي.
• جي vertebrae يا intervertebral hernias جي ثي جي سوزش اڪثر درد جو ڪارڻ.
• اندروني چڏي (بأقل، جگر) جي بيمارين جو به چڪر ۾ سور سان گڏ ڪري سگهون ٿا.

سبب، جنهن ظاهري عنصر جي سبب آهن جو هڪ انگ ڪري سگهو ٿا:

• غلط لوڊ ورڇ جڏهن ڇڪيندا ۽ ڳري اعتراض جي کڻي درد واپس سبب ڪري سگهو ٿا.
• گھڻو لاش هڪ مضطرب حيثيت ۾ رهيو، درد جي ظاهر ۾ جذب ۾ مصالحت لاء ويا آهن ۽، انڪري.
• خاتمو مان به ظاهر آهي ته ڪمري ۾ مسودا لوڌڻ ڪري سگهون ٿا.

موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ بيمارين جي بيماري جي etiology جي بنياد تي منتخب ڪيو وڃي. مثال طور، درد جو ٻيو قسم جي vertebrae، جنهن هڪ واپس مشڪون جي کڄي ٿا وڃن جي دربدري سبب ڳورهاري عورتن ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن سور هلائڻ لاء نه؟

مون کي ڪيئن واپس سور کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو؟ تون جڏهن ٺيڪ ٺاڪ سبب قائم ان کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو. هڪ خودمختيار پهچائڻ هڪ diagnosis هميشه ممڪن نه آهي.

جي صحيح فيصلي جي هڪ هڪ اعصابي يا orthopedist کي هڪ دوري ٿي ويندي. سڀني جي علامت جي نظرثاني کان پوء، هن جو خاتمو جو حقيقي سبب اهو طئي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. ۽ هن صورت ۾ ان کي علاج ڏنو ويندو. جو عنصر آهي ته ان جو ڪارڻ جي نشاندهي ڪرڻ گهرجي - سڀ کان پوء، توهان جي راڻي (symptomatic) بيماري سان نه رڳو ڀائر ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان شروعات ۾ painkillers جي diagnosis ( "Analgin"، "aspirin"، "Ibuprofen") کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

دوائن سان گڏوگڏ، سنڌ جي طريقن جي ڪجهه مدد گهر ۾ درد تي آساني ڪرڻ لاء.

ڪيئن تڪڙو واپس سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟

خطرناڪ درد اوچتو تي ايندو آهي ته، ان شخص يا وزن کڻڻ جو اوچتو تحريڪ جي سبب ٿي سگهي ٿو. هن کي واپس ۽ سخت درد جي مشڪون جي هڪ ڊگھو کي رسي سگهي ٿو.

هن صورت ۾ ان تي عمل ڪرڻ ضروري آهي بستري باقي ڪيترن ڏينهن لاء. اوھان کي مدد لاء ڪو رابطو ڪري نه سگھندا آھن، ته چند سادو ٽوٽڪا استعمال ڪري.

موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ درد جي خاتمي ڪرڻ لاء، هيٺين واپس برف کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. اتي ڪيترن ئي طريقن سان آهن:

• هڪ compress هڪ ڪلاڪ لاء فرج ۾ عمر جو آلو ٿي بافتو بنڊل ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته جيئن؛
• جي بيگ cubes قوم ۾ وجهي ۽ متاثر علائقن ۾ ڪرڻ لاڳو؛
• توهان ڄميل غذائون (ڀاڄين ۽ گوشت) جو هڪ قسم لاڳو ڪري سگهو ٿا.

متاثر علائقن ۾ تي هڪ compress لاڳو ڪري، ان جي درد لاء گھڻي قدر ايتري قدر جو انتظار ڪرڻ ضروري آهي.

هن واپس جي جذب ۾ سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن؟ ڪجهه حالتن ۾، توهان جي بدران جي گرمي سردي استعمال ڪري سگهو ٿا. خطرناڪ درد جي ڀڀڪين کان پوء 3 ڏينهن گرمل wraps وٺي سگهي ٿو. جڏهن ته صبر سندس پيٽ تي نازل ڪوڙ، ۽ هن جي ماتحت واپس گرم ٽوال ته مخالف inflammatory وليون جي infusion ۾ moistened آهي تي رکيل هو. جي بيگ جي مٿي تي رکيا ۽ کيس تي اڏائي هڪ گرمي جو تاء. علاج وقت - في 30 منٽن کان وڌيڪ.

هڪ تمام اثرائتو طريقو - گرمي جي ڦير ڦار ۽ سردي، جيئن هڪ جي ابتڙ رت جي گردش جي normalization stimulates.

ڪيئن توکي دائم واپس سور کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو؟

ڪيئن واپس درد جو هميشه لاء نجات حاصل ڪري؟ تمام اڪثر ماڻهن کي مسلسل درد کان شڪار. مڪمل طور تي ان مان نجات حاصل ڪرڻ، توهان کي توهان جي ڳجھي تبديل ڪرڻ گهرجي.

خاتمو اڪثر وٺندي جڏهن هڪ شخص هڪ نرم بستري تي ننڊ ۾ آهي. امان جي درد محسوس ڪري نه ع ۾، ان جي چمڙي جي گدا ۽ pillows تي ننڊ ڪرڻ لاء ڀلو آھي. هن معاملي ۾، ننڊ جي دور ۾ جسم جي وزن جي spine اهڙي ڪيو وڃي، تقسيم آهي.

هڪ ثابت اوزار آهي ته واپس سور کان گهر حالتن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ان کي acetylsalicylic امل سمجهيو ويندو آهي. هن دوا جو بنياد آهي پر ان جي مدد ڪندو سوزش، جنهن جو خاتمو ڪري جو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو جي خاتمي. ڪڏهن ڪڏهن، جي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد "Ibuprofen".

حمل ۾ گھٽ واپس درد

حمل دوران واپس سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن؟ جي موٽي ۾ خاتمو، جواني جي دور جو هڪ عورت تجربا، نه هميشه واضح آهي. سڀ کان پوء، درد جي سبب جي جسم ۾ هڪ تبديلي آهي.

نه هن درد جي لاء ڪيترن ئي سبب آهن:

• جذب جي جنين آنڊن tightening سان گڏجي پوکڻ، ان کي پوئتي ۾ مصالحت پيدا؛
• حمل دوران اتي جي spine جي هڪ bending جي نتيجي ۾ هن جي غير معمولي حيثيت وٺندو آهي،
• وڌندڙ جنين عورتن جي urinary چڏي تي دٻاء وجهي، به درد سبب ڪري سگهو ٿا جنهن جي ٿيندي آهي.

موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ درد جي خاتمي ڪرڻ لاء، گب عورتن ڪي ٽوٽڪا استعمال ڪري سگهو ٿا:

• صرف گهٽ کڙين سان بوٽ پائڻ؛
• پڪو گدي تي ننڊ؛
• گب عورتن، درد جي خاتمي ڪرڻ جي قابل آهن جن لاء خاص مشق ڪندا.
• compresses، خاص طور تي گرم، ان کي بهتر لاڳو ڪرڻ لاء نه آهي.

درد جي دور ۾ جسماني سرگرمي

موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ترڻ، خاص مشق ۾ مدد ڪري.

موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ جيڪڏهن 30 منٽ لاء ان ۾ مصروف 2-3 ڀيرا هڪ هفتي يوگا جا، جي درد حاجت ۾ مدد ڪري.

رياضت ۾ جذب ڊگھو ڪرڻ ۾ مدد ڪري. تحريڪن گردش بهتر. هن معاملي ۾، جي ماڻهو مڪمل طور تي سنڌ جي درد کان پريشان آهي.

پنڌ - رياضت جي simplest بڻجي. اهو هر روز هڪ ڪلاڪ لاء پنڌ ڪرڻ ضروري آهي.

خطرناڪ پيٽ ۾ هڪ ماڻهو هڪ سخت مٿاڇري تي ڪوڙ گهرجي. ان کان پوء، پنهنجي پٺي تي ڪوڙي، پير مٿي ٿينديون ۽ انھن جي ڀت جي خلاف ٽيڪ. جيئن ته سنڌ جي لوڊ فهم جي spine تان هٽايو ويندو آهي. سياسي تڪليف ڪان جي پٺيان جيئن هجڻ گهرجي:

• alternately ڌڪ مٿي ھيچ؛
• جي buttocks جي مشڪون چاء ۽ ڏٺا.

نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن واپس درد جي؟ جي مشق درد حاجت کي هڪ سٺي مدد ڊگھو ڪرڻ. اهو ويٺي ۽ نازل ڪوڙي، alternately هڪ يا ٻئي پيئي bending ۾ اهڙي مشق ٻاهر آڻڻ جي صلاح ڏني آهي. اهو هيٺين ڪندا حرام آهي:

• Mahi پير؛
• squat؛
• پٿر جي اوطاق.

ڪيئن تڪڙو واپس سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟

هن واپس ۽ ڳچيء ۾ درد جو ڏيارڻ ڪرائڻ. درد جي جڏهن مڪمل طور تي نامعلوم سبب، توهان جي گهر تي علاج جي طريقن کي استعمال ڪري سگهو ٿا:

• اوهانجي. ڪجھ ڪيسن ۾، درد جي سبب cholesterol جو اضافو ڪري رت جي وهڪري جي خلاف ورزي ٿي ۽ رت جو رڳون جي لوچ جي خاتمي ڪري سگهون ٿا. هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء، توهان جي غذا وسي ھيون، ڍڪيل، خنزير، گوشت broths کان ختم هجڻ ضروري آهي.
• واپس سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، اوھان کي نفسياتي طريقا استعمال ڪري سگهو ٿا. درد جي اعتراض جي صورت آهي، جنهن کي غائب، dissolves ۾ مهيا ڪيو وڃي ٿو. سڀ کان اهم - هميشه ايمان کي. توهان ٻئي جاء تائين پيٽ منتقل ڪرڻ جي هڪ ڪوشش ڪر سگهي ٿو. تصور جي درد جي ڪن، کيل مٿي تائين منتقل ٿي وڃي.
• درد متاثرن لاء مڪمل طور تي ڪافي ۽ چانهه کي ڇڏي ڏنو وڃي. رت جو رڳون جي spasm جي خاتمي ڪرڻ لاء، اسان کي مڪمل طور تي سگريٽ نوشي جي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• امان جي رت جي وهڪري کي بحال ڪرڻ ۾ compresses، مسلسل جسماني بيمارين ۾ مصروف لاڳو ڪرڻ ضروري آهي.

هيٺين موٽي ۾ درد جي خاتمي لاء مڪمل طور تي انهن جي ڳجھي تبديل ۽ خراب عادتون ڇڏي ڏيڻ آهي.

ڪيئن ڦري روايتي طريقن ۾ درد تي آساني ڪرڻ جي؟

ڪيئن واپس درد جو هميشه لاء نجات حاصل ڪري؟ جي موٽي ۾ سور کي ختم ڪرڻ لاء، توهان جي ضرورت آهي:

• camphor ۽ ناريل جو تيل گڏيو، 5 منٽ ٽچڪندو. مين ۽ هڪ شيشي جي بوتل ۾ اسٽور. هڪ ڀيرو هڪ هفتي، هيٺين واپس تي مالش تحريڪن ۾ ضم ٿي.
• گرم پاڻيء جي هڪ ٽب ۾، eucalyptus تيل جا چند ڦڙا شامل. وقت هڪ غسل کڻڻ لاء، اوھان کي واپس سور کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.
• عمل اھر جي تيل سان مالش پڇيائين showering کان اڳ. غسل کڻڻ گرم پاڻي سان ڀلو آھي.
• هن sock جي چانور وجهي ۽ ان کي ڇڏيو. چند منٽن لاء مائيڪرو ۾ وجهي. ان کان پوء اوھان کي زخم جاء کي sock مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي.

درد متاثرن جي انهن طريقن کي صحتمند شخص کي استعمال ڪيو وڃي.

درد جي خطرناڪ علامت

ڪجهه حالتن ۾، توهان کي فوري طور تي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ضروري آهي:

• جڏهن واپس گرمي پد سان گڏ سور، جي صندوق ۾ سور، دم جي گھٽتائيء ۾ ظاهر؛
• درد کان وڌيڪ 3 ڏينهن bothers، ۽ ان جي شدت کي نه سڪايو آھي.
• هڪ دائم فطرت جو درد جو ڪو به سڌارڻ سان گڏ 2 هفتن لاء هتان آهن؛
• اهو ته پيادا يا ٽنگ ۾ سور ڏئي ٿو.

جڏهن اتي ئي موٽي ۾ سور آهي ۽ اتي جي گهر ۾ ڪو به سنجيده نئين آهن رياضت، compresses ۽ ٻين جي طريقيڪار جيئريون ڪيو وڃي.