گهر ۾ Lymphatic حوض مالش

پوء اوھان کي هميشه هڪ سٺي جذباتي ۽ جسماني صحت هئا، اوھان کي مڪمل طور تي صحتمند جي ضرورت گردش نظام ۽ چڱا lymphatic حوض. تنهن ڪري، جيڪڏهن رياضت ۽ گهر ۾ هڪ صحتمند غذا lymphatic حوض مالش سان گڏ ٿيل، ان کي توهان جي جسم جي رت جي وهڪري ۽ لمف جي سڀ کان وڌيڪ اثرائتي stimulation ٿي ويندي.

Lymphatic حوض مالش جو حصو جي گهر ۾ ٿي چڪو آهي مخالف cellulite مالش، جسم اهڙي سيال جي وڌيڪ يونيفارم ورهائڻ جي مدد سان. هن معاملي ۾، جي swelling پري ٿيو، ۽ جي لحاظ کان جي چوديوار وڌيڪ "تيز" بڻجي. هن مالش جو حقيقي طريقيڪار دٻاء جي درجن ۾ طرحين طرحين سان ۽ rubbing ۽ slapping جيئن جسم جي مرڪز کي سست-لهر-وانگر strokes وضو ڪرڻ آهي.

جيتوڻيڪ اهو موزون آهي ته اهڙي مالش طريقيڪار هڪ تجربا ڪري بحيثيت جي پرفارم ڪيو، پر اوھان کي ھڪ سٺو اثر حاصل ڪري سگهو ٿا ته باقاعدي lymphatic حوض ڪيو گهر تي مالش. گهر ۾ هڪ مالش ڪرڻ لاء، اوھان کي مخالف cellulite مالش، جنهن perfectly جلد گرم ۽ مالش جي اثر کي وڌائڻ لاء مدد ڪندو لاء ڪنهن به اهميت oils يا خاص creams استعمال ڪري سگهو ٿا.

Lymphatic حوض پيئي مالش جي پٺيان طور پرفارم ڪيو آهي. هڪ ڪرسي تي ويٺي، کيس سامهون ٻئي شخصيتن ڪر ۽ کيس هڪ ٽنگ اسي جي knee جي واپس ڪرڻ جي ankle کان آسان strokes ڪيو آهي. هن طريقيڪار هيٺين پيئي ۽ دامن ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ان کان پوء، ٻنهي هٿن سان، جي ankle جي چوڌاري ڍڪيل، گابي تي هڪ لوڏا اپ ڪندا. سڀ توهان هن طريقيڪار ڪيترا ئي ڀيرا ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ دامن سان پهريون، وري ٻئي. هن طريقيڪار يعني swelling جو تمام سٺو روڪ آهي.

lymphatic حوض مالش hips ڪرڻ، هڪ جلد ڪريم يا تيل جي هڪ خاص تيار آميزش ۾ پريشر سان مانجھي، ۽ پوء ٻنهي هٿن سان alternately جو پنهنجيء ران جي ٻاهران مالش. ان کان پوء سندس هٿ روانگي واپار جي thighs تي پاٽ ۽ جئر chop، ان کي، هن علائقي ۾ جلد ھوريان کي جياريندو، رت جي گردش ۽ رت جي وهڪري stimulates. ٻنهي هٿن alternately جو پنهنجيء ران مالش جي غلبي جي ايندڙ مرحلي.

اوھان کي ٿڌو پيرن ۽ هٿن ۾ آهي، ته پوء تون انھن لاء مالش ڪندا ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن نسبتا سادو، پر ڏسي rubbing لاء، rubbing کين extremities کي رت جي رش بنجي وئي آهي. هن جي منهن ۾ گهنج ۽ تي جلد بهتر ڪرڻ جي lymphatic حوض خرچ منهن مالش.

خير ان کي، varicose veins لاء گهر ۾ lymphatic حوض مالش مدد ڪري ٿي جڏهن ته پير ۾ varicose lymphatic حوض دير هاڻي جيئن. هن چيو ته به تمام سٺو ۽ venous فلو آهي. ڪو به سڌو سنئون جي علائقي ۾ پيئي varicose رڳ مالش ڪرڻ کانسواء نازل ۽ خراب علائقن کان منھن پاسي ڪافي ممڪن آهي اپ جي ضرورت آهي، جو تري کان روشني stroking ڦرڻ.

گهر ۾ مخالف cellulite ۽ lymphatic حوض مالش لاء هڪ شاندار اوزار قدرتي ماکي آهي. اهو perfectly toxins absorbs ۽ جسم کان سندن excretion ۾ مدد ڪري. جلد ئي پري smoothed آهي، ان جڌهن ٿيندو، سيل جي جلد هيٺ تڪڙو dissipate. هن جي جسم جي عام حالت improves. مالش جو رخ ماکيء سان 12-15 سيشن ۽ سيرت جي لاء ٺهيل هڪ ڏينهن ۾ ٿي وڃي ٿو.

ماکي عطري oils جو هڪ قسم سان عطف ۾ استعمال ڪرڻ لاء تمام سٺو آهي. جي پيٽ، ران ۽ forearm: جي نتيجي ۾ آميزش جي لاش جو مسئلو علائقن ڏانهن منسوب آهي. - نپوڙيان ٿو - جدائي روئي: اڳيون، هڪ هٿ تماچي حق هلائي. خاص ڪري حمل کان پوء عورتن جي لاء هڪ مساج صلاح ڏني، هن چيو ته، رياضت سان گڏ چڱو حوض اثر روزي ڏيندو آھي ۽ جلد ئي sagging لاھيندو آھي. سنڌ جي چپي دوران، تون ته ماکيء جي لاش کي darken ۽ رول ڪرڻ جي ٿيندي آهي، ۽ سندس هٿ وڌيڪ لٺيون کي اطلاع ڪندو رهيو. جيستائين سڀني جي ماکي "ملڻ" نه ٿو وڌو وڃي.