گھٽ-لتي - ڪيئن مات ڪرڻ جي؟ ٽيڪنڪ ٿائي باڪسنگ ۾ گهٽ-لتي دٻائڻ

ٿائي باڪسنگ - رياضت (۽ جهاد) جو هڪ قسم جو جهاد. اهو ٿاء لينڊ موئي Boran جي قديم قومي مارشل آرٽ مان گذريو. موئي ٿائي به ٿائي باڪسنگ طور سڃاتو وڃي ٿو، "مفت ۾ جنگ" جي حيثيت ۾ ترجمو ڪيو آهي. بلو گهٽ-لتي هن مارشل آرٽ سان لاڳاپيل آهي. اڄ جي ٿائي باڪسنگ ۾ fists ۽ پيرن، گوڏن، ٺونٺين تائين ۽ گھوڙن سان ڌڪا کائي استعمال ڪري ٿو. ته ڇو ان کي اڪثر "اٺ ڇڪيون جي جنگ" سڏيو ويندو آهي.

گھٽ-لات، ٿائي باڪسنگ ۾ هڪ خاص ڪردار ادا ڪري سان گڏ جنگ جي ميدان ۾ اهم طريقن مان هڪ طور هڪ خم ڪري. اهو عام طرح خود دفاع لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ان جي اثر جي effectiveness ڪافي وڏي آهي. اڪثر جو پنهنجيء ران تي هڪ سخت گهٽ-لتي حاصل ڪرڻ کان پوء مخالف به ھڪ وقت تائين مٿي حاصل نه ٿا ڪري سگهو.

گھٽ-لتي

شاٽ احساس - تسليم ڪيو آهي ته هن جي دشمن جي پيٽ مان اٿي نه ٿو سگهي، ۽ تنهن ڪري، نه وڙهي سگهي.

انگريزي ۾ لفظ "گهٽ-لات" جي هيٺين مڪن جو مطلب آهي. سندن مقرر ڪيل: ..، ورتل، thighs، هڪ knee، وغيره وغيره. انهن strokes جي سڀ کان ئي ٻاهر کان ران آهن. پر جو پنهنجيء ران مان ڪهڙا پاسي ۽ هڪ knee - وڌيڪ ناياب آهي.

گهٽ-لتي ٽيڪنڪ، پهريون، اعلي پيئي في مٿي ٿينديون ڪرڻ جي ضرورت طور تي مڪن وجهي ڪرڻ جي اجازت ڏئي. ٻيو، هيٺين سطح تي ڊرون هميشه مشڪل ۽ صحتمند ٿي ويندي.

گهٽ-لات جي قسمن

اندروني ۽ بيروني: گهٽ-لتي ٻه صورتون ۾ اچي ٿو. جي تلخي (جو مثالي مرڪز لاء حاصل ڪرڻ آهي)، knee ۽ fibula، ۽ گابي مشڪون: آخري ٽي جون پوائينٽون تي لاڳو آهي. اندروني لڳڻ سبب اهڙا، calves ۽ گوڏن کي متاثر ڪري ته جيئن ان جو پنهنجيء ران مضطرب ۾ لاڳو ڪيو.

حق گهٽ-لات جي لڳڻ جو پنهنجيء ران ۾ ٿينديون سڏيو ويندو، ان واقعي جي حصو جنهن ۾ ڪم نه ڪندو - اندروني يا بيروني. ان effectiveness - اهو آهي ته ان کي بلاڪ ڪرڻ لاء تمام ڏکيو آهي. مناسب ٽيڪنڪ سان جادوگر اسپنر آساني سان هڪ تلخي صرف ھڪ ئي وار افطار ڪري سگهو ٿا. ان کان پنهنجو پاڻ کي بچائڻ knee سرفراز ڪري سگهجي ٿو. اهڙي صورت ۾ shin ۾ ڪڍن ها.

هن صورت ۾، گهٽ-لتي ٽيڪنڪ ٻه قدم سڃاڻي:

• پهريون - جي knee جي ختم ڪرڻ؛
• ٻيو - سڌو مڪن جو (جي دامن جي ٻاهرين حصو يا هيٺين پيئي کي لاڳو ڪيو)، جي سمتن پيئي ۽ ران رخ جي گردش سان گڏ.

جي unprepared شخص لاء اچي ان کي، تمام آسان نه آهي هڪ تکي سور نه آھي هيٺين پيئي اثر مٿاڇري (دشمن پيادا) سان رابطي ۾ ڇو. تنهن ڪري ان جي ڊگهي ۽ سخت ۽ سکيا ڪرڻ لاء ضروري آهي.

گھٽ-لتي - مشينري هڙتال

ضابطن ۽ سفارشون:

• اهڙا گهٽ حسين جي tibia کي لاڳو ڪري رهيا آهن، ۽ اڪثر هن لڳڻ والوز سان سگھ ۾ مقابلو آهي؛
• هڙتال تنگ بوٽ ۾ ڀلي پنهنجي پيرن ڇڪيندا، هن معاملي ۾، رڳو مخالف زخمي ٿي آهي. هڪ ئي وار سادن پيرن سان ڪيو آهي، ته پوء ان کي پاڻ کي نقصان پهچائي ڪرڻ جو امڪان آهي.
• جنھن مھل گهٽ-لتي اچي، هٿ ڪرندا گهرجي نه، ڇاڪاڻ ته ان جي جسم جو پڌرو ٿيندو ۽ دشمن جي جواب ۾ ڊرون جو سلسلو کيس تي وڌيڪ ھلت ڪرڻ جي اجازت ڏئي؛
• وهن مات ڪرڻ لاء توهان ئيج نه ٿا ڪري سگهو جي ضرورت آهي،
• ، ٻئي دامن سان دشمن کي substep جيڪڏهن اهڙي امڪان نالي ماتر آهي - توهان جو جھٽڪو جي عبدالخالق استعمال ڪري سگهو ٿا.

shortcomings

هر هڙتال ان drawbacks ڪئي. مثال طور، گهٽ-kike ۾، جيڪڏھن اوھان جي tibia مات، ڪنهن به صورت ۾ سخت بورڊ، جنهن دشمن جي پيادل طور عمل تي bumps، ۽ اھڙي طرح آساني سان خراب ٿي سگهي ٿو ۽ ان کي پنهنجي limb اچي. ٽيڪنالاجي جو پوء سخت عمل ڪرائڻ تمام ضروري آهي.

حملن جو قسم

ڪيئن گهٽ-لتي مات ڪرڻ جي؟ Strokes هڪ فاصلو جنگ ۾ هڪ تکي ۾ داخل ٿيڻ سان هنڌن ڏانهن منسوب ڪري سگهجي ٿو، ۽ منسوخ دوران. پر سڀ کان اهم - رابطي جي نقطي کي پيئي جي لاء تيار ئي حصو اچي وڃي. شروعات ۾، اهو ضروري سڌائي ۾ هڙتال هو، ۽ زور ۽ رفتار - ثانوي آهي.

جي اثر جو هڪ تجسيم چئجي موجود نه رکندو آھي. ان کي مختلف لاء لاھيون ۽ پيادا لفٽ اوچائي سان ڪم ڪري سگهجي ٿو. جي knee يا تلخي جي اندر ۾ ڀلي 45 درجن جي عمودي کي ميلان سان مات. هن معاملي ۾، tibia 90 درجن جي گھربل موڙ engages. پر تلخي ظاهر ڪرڻ لاء ڪو گهٽ اثر لڳڻ. هن معاملي ۾، اهو تمام ڏکوئيندڙ ٿيندو جيڪڏهن مٿي نازل کان اچي. Untrained شخص هڪ گهٽ-لتي رابطا وڃائڻ ڪرڻ ٿي سگهن ٿا، ۽ اوھان جي حمايت پيئي تي اچي ته، يا به کيس زمين تي لاٿو سچيء.

بصيرت

هڪ گهٽ-لتي insaynt ڇا آهي؟ جيئن ته هڪ حملي ۾ رائج الوقت تي فائدن ڪئي. پهريون - ان کي گهڻو وڌيڪ دشمن کي ڏکوئيندڙ آھي. ٻيو - ان کي به معمولي کان وڌيڪ ڏکيو بلاڪ ڪرڻ لاء. ٽيون - جي striker لاء گهٽ travmoopasen جيڪڏھن اوھان جي مخالف جي يونٽ رکندو آھي.

هڪ سٺو ميلاپ - جي ٻٽي مڪن ۽ بصيرت. قدر جي حقيقت اها آهي ته هڪ سٺو بصيرت دشمن کان پوء هڪ ٽنگ تي لڳ ڀڳ جي معنى آهي ته ۾ ڪوڙ. پوء گهٽ-لات اها صرف نازل کڙڪايو.

بصيرت، کن عام ڪالوني بخلاف. جو پنهنجيء ران مخالف جي ٽنگ ۾ باقاعدي بصيرت صرف "withers" پوء. اها هن وقت هو ايندڙ لڳڻ سبب آهي، ۽ هڪ مثالي ۾ - جي ٻين دامن تي، جو درهم ۾ دشمن جيسين. هن جي مخالف نظر اچي ۽ زوال وڃائڻ ماري.

گهٽ-لتي خلاف کان بچاء

پاڻ کي گهٽ-لات کان بچائڻ لاء هڪ knee سرفراز ڪري سگهجي ٿو، هڪ لڳڻ shin کڻڻ. ٿائي ۾ باڪسنگ shin sparring ۾ سٺي تربيت کان گذري ٿو، پيئي ۽ بيگ کي پھچي. گهٽ-لتي خلاف تحفظ لاء ۽ ڪجهه "stuffing" ج نه آهي.

تربيت

ان کي حق جي شروع کان هڪ لڳڻ سبب ترقيء لاء اهم آهي. جسم ۽ طبعي صورت ان کي هڪ حد ڇڏيو آهي، جنهن کان پوء هيڻا جي اعلي توانائي جو وچور ڇاڪاڻ ته ايندڙ ٿيندي جي حالت. اهو هڪ مسلسل تربيت ۽ مناسب غذا برقرار رکڻ لاء صرف اهم آهي.

Dramatically جي شدت وڌائڻ به ممڪن نه آهي، ڇو ته هن جي اثر جو معيار بهتر ٿي نه، پر ان جي سياسي زوري ۽ microtrauma جي موسمي کي رسي سگهي ٿو. تنهن ڪري، باقاعده رياضت، نموني ۽ رهنمائي حد جي درستگي تمام ضروري آهي.

دم

جيئن ٻئي ان تي دارومدار رکي اهم ۽ ضروري سڌائي ۾ هڙتال جو ڪو به گهٽ اهم، جو دم آهي. اڪثر ماڻهون به سندس رهائشگاهه، ڪو به ناڪام نه هئا ته. موئي ٿائي ۾ زور سندس وات ۽ نڪ دم ٻاهر ھونديون تي آهي. هن جي ڀؤ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ آهي ته ڦڦڙن ۾ accumulates لاھيندو آھي. توهان exhale جيئن، جي ڦيري ۾ جذب سخت آھن، ۽ ان جي نس مرڪز پناھ ڏيندو، ته پيٽ، ۽ پوء تي. المتوفي

تنهن ڪري، کڻ ڪرڻ جي ضرورت اثر جي پيداوار دوران. هن حقيقت جي هوائي هن نقطي تي موجود آهي ته ڪو به دم ڀڃندا نه ڪنداسون، ۽ ان کي هڪ knockout جي محفوظ آهي سبب. پر inspiratory knockouts اثرائتي، ڇو ته دشمن نه رڳو نه مزاحمت ڪرڻ جي قابل به صرف کڻ کي جڳائي، پر آهي.