Acclimatization. ان جي جلوه جي علامت.

هن ڪهاڻي قديم زماني کان وٺي جڏهن اسان جي سڀني جي ابن ڏاڏن شروع ڪري سگهو ٿا، سندن پسنديده سڏجي ٿو پر فورن، جتان جي مقامي آبهوا، کاڌو، ۽ ٻين حالتن، فقط انهن جي نالن لاء خصلت جا عادي بنجي. پر هاڻي، دنيا globalization جي انهن جديد دور ۾، ماڻهن جي تحريڪ ۽ سفر ڪرڻ بڇڙا آھن، ۽ ڊگهي فاصلي تي. ۽ هتي، نئين هنڌ ۾، اهي هڪ مڪمل نئين ماحول، ٻين کاڌي، روايتون ۽، يقينا، acclimatization منهن.

ان جي علامت ٻنهي طويل ٿي ۽ ٿورن ڏينهن ۾ هڪ ڀاڱي کي سائو ڪري سگهو ٿا. عام طور تي ان تي ايمان آندو آهي ته هن عمل ٻن هفتن اندر جاء وٺندو آهي، پرڏيهي زمينون ۾، ٽيون ستين ۽ ڏهين ڏينهن تي تيز ڪرڻ. پر هر شخص پنهنجي انفرادي جلجي ڪئي، ۽ ته هڪ نوجوان سرگرم ۽ توانائي جي عمر جو پورو ڪيترن ئي ڏينهن کان وٺي سگهي ٿو، اهو ڪيترو ته بلڪل هڪ بزرگ شخص يا نادان ٻار جي جلجي تي غالب آهي.

ڪيترن ئي طريقن ۾ هڪ اهڙي مسئلو حل. شروع حاصل ڪرڻ جي اهڙي عمل جي لاء تيار ڪرڻ آهي ته acclimatization وانگر آهي، جنهن جي علامت جي brighter، جي ھيڻو جي جسم جي ڪم ۾ ڏاڍي زور ۽ روزو سفر کي بي نقاب تحفظ ويهڻ به خوشگوار نه آهي،. تنهن ڪري، اوهان کي صرف گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي هڪ سٺو خيال وٽامن سي جي هڪ اضافو dose مقرر ڪرڻ جي ضرورت کان اڳ جي سفر جو هڪ سٺو وٽامن پيچيده کڻڻ شروع، ۽ انھن کي ان ۾ گھٽ ۾ گھٽ ست ڏينهن جي تفريح ۽ ٻيهر-acclimatization دور ۾ به شامل سڄي حقيقت، پيئڻ جي صلاح ڏني آهي. ، چند ڏينهن جي سفر کان اڳ ڪم ۾ نازل ڦري پنهنجي جسم آرام ڪرڻ ۽ نئين زور تي وٺي اسٽاڪ کي، جي تازي هوا ۾ اڪثر ممڪن طور تي چوڌاري گهمڻ جو موقعو ڏيو لوڊ ڪرڻ جي پڪ ٿي، ته ان کي چڱي طرح ممڪن طرح آهي ۾ مدد جي مدافعتي نظام کي مضبوط، اهڙي هڪ واقعي لاء تيار ۽، انڪري، جو acclimatization وانگر . ان جي علامت جوڳي آهي. اڪثر، جهاز جي هڪ سفر کان پوء، سنڌ جي ڪئبن ۾ مين يا اڻ وڻندڙ هوا conditioners کان مسودا سان گڏ، chills، runny نڪ ۽ نڙيء ۾ سوڄ محسوس ڪري سگهون ٿا. يقينا، مسافرن جو هڪ وسيع قسم سان ڀرجي جي liner ۾، اتي هڪ سوز ۽ انفيڪشن کي پڪڙي لاء هڪ خطري آهي، پر ان کي شايد acclimatization جي پهرين نشانين آهي. انهن علامتن جي زندگي جي نئين ترنم ڪرڻ جي پورائي لاء ته جيئن جلد پنهنجي اندروني گھڙي جي طور تي غائب ٿي ويندو ھو. ۽ اوھان کي ڪجھ به هتي نٿو ڪري سگهان، انساني acclimatization کان - هڪ عام عمل آهي، جنهن جي اسان جي ڌرتي جي رهڻ جي تمام گهڻي جي تابع آهي.

sweating جڏهن هڪ گرم ملڪ تي سفر شروع ڪيو - ان کي ھڪ نشاني آهي ته جسم acclimatization آهي. علامتن ۾ دل palpitations ۽ جيئن جو اظهار ڪري رهيا آهن اوکائي ھونديون. هڪ صاف پاڻي استعمال ڪندي اهڙي حالتن ۾ گهٽتائي آڻڻ. ملڪ ۾ پهريون ڀيرو لاء سياحن جي گهرن ۾ اڪثر جو مسئلو - جي معدي نظام جي هڪ شرارت. اڪثر ڪري، هن مسافر کي فوري طور تي ڪا به کيس مليو آهي ته جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا هڪ ڌاريا ملڪ ۽ هن جي وڏي ۽ مريدن مان آهي. هن جلجي، نئين اهو وچولي لاء اڪثر تمام غير معمولي سان مطابقت پيدا ڪرڻ جي موڪليل ذريعي پوندو آهي، ۽ ان کي چئجي جو حاضمي تي ڪافي لشڪر نه آهي ڌاريا وينجن. تنهن ڪري، پهرين ٿورن ئي ڏينهن ۾، سندن مزو کي منع ڪيو وڃي ٿو ۽ صرف کاڌي جي معمولي حالتن ۾ جسم جي ثابت وٺڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. هيء به گهٽيء تي "هٿ سان" واقف ۽ مانوس ميون جي خريداري لاء لاڳو ٿئي. جيڪڏهن اهي incised هئا، اهي آساني سان "outlandish germs" حاصل ڪري سگهي ٿو، جنهن جي جسم نئين سنگن acclimatize ڪرڻ لاء سبب ٿيو. ان کي ڪا شيء غير معمولي ۽ آنڊن کي unaccustomed کان ٻه ٽي ڏينهن لاء رهڻ گهرجي، ۽ رڳو محسوس ڪيو آهي ته خوف جي سبب ٿيا آهي، کاڌائين مقامي ميز جي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪري.

ذهن ۾ رکو ته acclimatization جي آيتن - هڪ معمولي علامت کيس نامعلوم پابند آبهوا، جنهن جي عمارت سازيء جي ضروري اصول مشاهدو، وٽامن ڪمپليڪس کڻڻ، ۽ سفر کان اڳ ضروري vaccinations ٺاهڻ جي سهولت ڪري سگهو ٿا لاء جسم تيار.