Assertiveness - آهي ... ذاتي ذميواري جو اصول. جنرل نفسيات

ماڻهن جي راء تي انحصار هڪ مڪمل ۽ رنگا رنگ زندگي رهي hinders. اهو، بعيد آهي ته ڪو پسند ڪندو آهي ته جري پوء تي ڪندا جيڪي کيس dictate ڪندو، جيڪي فيصلو ڪيو ته وٺي پائڻ جيڪي کائيندا، نظر ڪيئن، ۽. پر اهو آهي ته اسان strangulated پئي جي خطري جي پسند جي آزادي subjecting جي هر ڏينهن جي مدد نه ٿا ڪري سگهو آهي. ڪيئن هڪ شخص هڪ مڪمل-fledged آزاد ٿي سگهي ٿو ۽ ان جي حقن ۽ ٻين جي آزادي جي خلاف ورزي نه ڪندو آھي؟

"assertiveness" نفسيات ۾ جو تصور اهو، خود اعتماد ماڻهون بلڪل صحيح هڪ بالغ جي صحيح رويو بيان آهي، نه آهي. اچو ته حقيقت اها آهي ته assertiveness سان شروع - رويي جي انداز، ڪردار جي خاصيت آهي ته ان جي سڃاڻپ جو حدون جو دفاع ۽ ان جي مقصدن ۽ مفادن جو دفاع ڪرڻ جي جارحيت کان سواء هڪ انسان بڻائي ٿو، جڏهن ته مخالف لاء رواداري ۽ عزت ڏيکارين ٿا. جي علامت ۽ رويي assertive ماڻهن جي characterized ڇا آهي؟

جارحيت جي کوٽ

سڀ کان اول، ڪردار جي انهن خصوصيات سان هڪ شخص، جارحيت ڏيکاري نه رکندو آھي.
مختلف شين - اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي رياضت ۽ لڳي ٿو ته اهم آهي. اتي ماڻهن جو سندن جذبات سان گڏوگڏ ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا، ته اهي خارجي نظر نه آهن. پر منهن جو ڏيک جي اظهار جو چوڻ آهي ته انسان جي اندر هڪ طوفان نه ٿو نه آهي. Assertive شخص ٻئي خارجي ۽ اندروني ھلڪو محسوس ڪندو.

خود ۽ ٻين جي جوڳو تاثر

اهڙي خصلت کي به هڪ شخص assertiveness جي موجودگي اشارو. اها پڪ، غير جوش شخص ٻين جي حصي تي مختلف provocations کي جواب جڏهن، ان جي مخالف لاء هڪ وڌ ۾ وڌ گهرجون لاڳو نٿو، ۽ نڪي پري هڪ اڻ وڻندڙ گفتگو لاء ڪنهن به ذميواري قبول ڪري وٺندو، ۽ ان جي باري ۾ کيس ٻڌائي. جي interlocutor کي اهڙي هڪ نقطه نظر سان گڏ، ته انسان پاڻ کي ڪچهري ۾ سندس ڪردار کي مناسب طرح ڏک - ڪنهن به صورت ۾، جي اڻ وڻندڙ پل لاء مڪمل ذميواري نه وٺي ٿو، ۽ پاڻ ان کي مڪمل طور تي absolve نه رکندو آھي.

جاري ڪيل ضابطا جي مسلسل شعور

هن مضمون ۾ اپنائڻ ۽ غلطيون ۽ ٽڪراء جي کوٽ جي شعور ۾ شامل آهي. Assertiveness - سندس ڪارناما جي هڪ شخص جي صحيح تشخيص آهي. هتي جي مکيه شيء - وقت گذاري ۽ سندن ڪارناما جي effectiveness کي سمجهڻ. مطابق، جي assertive شخص نقطه رٿ کان انڪار ڪري سگهي ٿو، ته به ان کي ٻين سان ڏسي خراب ٿيندو.

ٽڪراء يا assertiveness؟

نفسيات ۾ Assertiveness وڌيڪ ٽڪراء جي غير موجودگيء طور ڄاتو وڃي ٿو. توهان کي فوري طور ٻڌائي سگهي ٿو ته هن کي ايڏو نه ڪندو، جيستائين ڪو ٽڪراء آهي، ان کان پوء اتي پنهنجي راء جو ڪو به جاين تي آهي. افسوس، ڪيترن ئي ماڻهن جي خيال ۾ ائين - سندن مفادن ۽ حقن جي رڳو ٽڪراء ذريعي دفاع ڪري سگهجي ٿو. ان کان پوء اوهان کي "تڪرار" جي تصور جي حوالي ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن تيز ۽ جذباتي تڪرار، مفادن، مقصدن ۽ رايا opposing جي مارڪي. هن وصف ۾، اهو ڏسڻ لاء ته ٻڏي، جنهن هڪ لڙائي سڏيو ويندو آهي، هميشه، جذباتي affective ۽ خطرناڪ اهم آهي. انهن ٽن جزن ۾ مڪمل طور تي بنيادي خصوصيتون assertiveness جي برخلاف - رويي جي شعور، جارحيت ۽ رابطي ۾ ڌرين جو جوڳو لائين ۽ مجموعي صورتحال جي کوٽ. اسين ٿا چئون ته assertive شخص توهان جيستائين اوھان جي لڙائي ۾ شامل نه ٿا رهو. قدرتي طور، ڪجهه ڪرڻ جي مٿان رويي جو وڏو اوکائي سان ڏنو آهي، اتي موجود نه صرف هڪ ذاتي ذميواري آهي، پر شايد ڪنهن ٻار جي مناسب پرورش ٿي هجڻ ضروري آهي.

Assertiveness - وقت جو چوڻ آهي "في الحال" ڪرڻ جي صلاحيت آهي

تمام اڪثر اسين، اهڙي حال سان پکڙي ويا آهن جڏهن توهان جي جيء چوان "في الحال" جي ضرورت آهي، پر اسان کي مختلف سببن جي لاء ان نٿو ڪري سگهان، ۽ پوء پاڻ ان کان جو شڪار. سندن انهيء، ان جي مفادن جو دفاع ڪرڻ لاء پاڻ احترام ڪرڻ سکڻ لاء، ان جي خبر کي جڏھن ڪا شيء تي ڇڏي ڏيڻ ضروري آهي. Assertiveness - چوندا ڪرڻ جي صلاحيت آهي "في الحال." مثال طور، سنڌ جي صورتحال: اوھان کي پورو بس ۾ هڪ هٿ ۾ هڪ بيگ سان گڏ، ان جي handrail تي مدار رکندي جوت بيٺل آهن هڪ هٿ. بس جي هڪ پڇاڙي کان موصل جي ٻين آخر ۾ سفر مسافرن لاء پئسا موڪلڻ لاء توهان پڇي. ڇاڪاڻ ته سندس هٿن ۾ مصروف آهن ۽ ڪرندا ڪري سگهو ٿا توهان جي پهرين جي رقم جي منتقلي کي نه حق آهن، ۽ ٻيو، اوھان جي ھٿن جي موڙ تي ڪنهن ٻئي جي رقم تي گندي حاصل ڪرڻ نه چاهيو ٿا ٿين. هن صورتحال ۾ انهن جي مفادن جو دفاع ڪرڻ کان انڪار ڪن ٿا ته، توهان جي مسافرن ۽ موصل جي لاء خراب ٿي ويندي، پر اڃا تائين رقم ڪارڻ، تون عدم اطمينان جو احساس، ۽ جي خلاف ورزي جي مفادن سان گڏ روانو ٿي ويندس. ڇا ڪندا؟ توهان جو فيصلو!

ڪيئن چوان "في الحال" ضابطن

1. سڀ کان اول، توکي جامع ٿيڻ جي ضرورت آهي. اوھان کي تفصيل سان ان جو سبب بيان ڪرڻ شروع ڪري، ته ان عذر وانگر ٿيندو.
2. اها ٻي پارٽي جي لاء عزت ۽ احترام ڏيکارڻ لاء اهم آهي. توهان انساني ڪمن لاء ذميواري جو بار نه shouldering کان سواء تعريف يا حمايت ڪري سگهي ٿو.
3. ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي صرف چوڻ جي ضرورت آهي "في الحال." اسان کي اڪثر ڪلام کان ڊڄو آهن، سوچڻ ته هن شخص سان احسان گم ٿي پئي. پر پڪو "في الحال" گهڻو بهتر ۽ سست جي ڀيٽ ۾ چٽو آهي "مون کي ناهي خبر."
4. توهان ايماندار ٿي آهي. ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي وقت ضايع ڪري رهيا آهن توهان ڪنهن به فيصلي ڪرڻ جو حق آهي. عذر ڪرڻ جي ڪابه ضرورت.
5. ڏاڍيون. توهان شڪر interlocutor روانو ٿيو، ۽ الله اوھان کي ان مسئلي جي حل سندس persuade ڪرڻ گھري ٿو، ته تون محڪم ڪيترائي ڀيرا ورجائي کي "في الحال" جي ضرورت آهي.
6. جي غير موجودگيء گلان. ضروري نه چوندا آھن ته اوھان کي مضطرب آھن يا اوھان کي اوھان جي نفي افسوس ڪندا. اوھان کي ٻوٽي بڻايوسون اٿي کان لاچار آهن ته، ڇو زال کي تڪليف؟ ۽ vzvalennoy ذميواري کان.
7. پاڻ جو خيال رکندا. سڀ کان اول، توکي پنهنجي ذهني ۽ روحاني حالت جي باري ۾ خيال ڪرڻ جي ضرورت آهي. اوھان جو چوڻ آهي "ها" ته - سندن امنگ ۽ مفادن کي چيڀاٽڻ لاء جو مطلب آهي، ان جي سامهون حيثيت وٺڻ ضروري آهي. اهو هڪ قرباني نه آهي. بيشڪ، ڪڏهن ڪڏهن انهن جي پيار وارن جي لاء، اسان ڪجهه اهم قربان پاڻ لاء. هتي جي ڳالهه منظر عام تي priorities جو سوال آهي، ذاتي ذميواري اچي ٿو.

اهو ڇا آهي - neassertivny انسان؟

ذاتي ذميواري جي اصول سندن رويي ۾ ترجيح آهن، اسان کي سمجهڻ گهرجي ته پئسن کي ٻئي طرف نه آهي ته - neassertivnoe رويو. ٻين تي سختي انحصار - اهو وڌيل تري، شايد آرام طلبي جي، ڀڃڪڙي طور بيان ڪري سگهجي ٿو. هڪ صورتحال جنهن ۾ هن جو رويو نمودار ڪري سگهو ٿا ٻڌ:

- هڪ شخص ماڻهن جي هڪ گروهه ۾ هڪ ڪچهري ۾ هڪ اهڙن حيثيت لڳن ٿا؛

- ان لاء فيصلا ڪرڻ لاء توهان جي اجازت ڏئي؛

- اتي جي seemingly سٺو سبب جي ذميواري جو هڪ مستقل abdication آهي؛

- هڪ دوست جو تعلق شروع ڪري ڇاڪاڻ ته اهي ڪوشش خرچ ڪرڻ نه ٿا چاهيون ٿا ڊڄو.

- پڌري گهٽ خود عزت - شخص وڌيڪ ھيڻو ۽ ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خراب رهندو؛

- ٻين جي ڌيان ھئين.

- رويي ۾ slowness مسئلا ۽ ذميوارين جي avoidance جي بنياد تي؛

- apparently ٻئي، اڪائونٽ ۾ کڻڻ نه پنهنجي جذبات ۽ سڌن سان سهمت آهي.

- ٻئي تڪليف کي ڊڄي، ۽ خود ڏک.

منهنجي دل ۾ اهڙي رويي سان هڪ شخص ڏاڍي عذاب، ته جيئن سندس پسند اڪثر ڪهڙا جي امنگ جي اسبابن جي. سندس زندگي جي ائين-سڏيو منفي چڪر ٿيندي آهي. ان جو ڇا مطلب آھي؟ Neassertivny جڏهن هڪ شخص اهم انساني underestimate کان وصول ڪري، ان کي "کائڻ" پاڻ کي اندر کان شروع ٿئي ٿو، سندن صلاحيتون جي باري ۾ شڪ سان عذاب، رويي، زندگي ۾ ڪاميابي، پاڻ لاء ذميواري بيٺي. ڇو ته هن جو، ان کي پاڻ کان بيزاري ڪرڻ لڳي ٿو، هن چيو ته هڪ اڀي زندگي جيئڻ ڪرڻ لڳو: سنڌ جي هڪ پاسي، هن چيو ته سڀ کان وڌيڪ آهي سڌن ۽ مفادن جو آهي، جي ٻئي هٿ تي، هن چيو ته انهن کي ظاهر نه ڪري سگهي ٿو ۽ حفاظت. هي سڀ، هڪ سچي دوستي جي کوٽ ماڻهن سان غير فطري رشتي کي رسي سگهي ٿو. Assertiveness - innuendo ۽ گمان کان سواء ماڻهن جو هڪ مؤثر لهه وچڙ آهي.

ڪيئن تون ته assertive شخص ڄاڻندا؟

ڪاميابي حاصل ڪرڻ کي خود اعتمادي زير تعليم جو مسئلو، روح جي سائنس سان assertiveness سيڪشن جي تلقين - عام نفسيات. جي ڪردار جي معيار جو تعين ڪرڻ لاء، توهان، assertiveness لاء ٿورو امتحان پاس ڪري سگهن ٿا هڪ ماهر صلاح يا جهڙا حياتي ۾ ان رويي جو مشاهدو ڪرڻ. واٽ جو قسم، مشاهدي يا introspection (introspection) جي نفسياتي سائنس ۾، وڏي اهميت جا آهن تنهنڪري انهن کي نگراني ڪرڻ جي سهولت جي باري ۾ معلومات جي هڪ اهم رقم ڪر. تنهن ڪري، ان کي، جي ڪچي رکڻ لاء ضروري آهي ته جيئن توهان جو چوڻ آهي "في الحال" نظر اچن ٿا ته جيڪڏھن اوھين ٻئي پارٽي جي جارحيت آهي توهان ان کي سخت سندن حق حڪم، تضاد کان سواء دفاع ڪرڻ ڏسي ته، ۽ پوء تي. پاڻ ته ٻاهر کان ڏسڻ جو بهترين طريقو توهان جي رويي جي باري ۾ هڪ محبت هڪ جي راء آهي.

ڇا اسان کي انهن جي رويي جي ذميواري جي اصول ڏئي؟

فرد جي مڪمل ترقيء لاء ان assertive شخص هجڻ ضروري آهي. سڀ کان پوء، هن جي حقيقت اها آهي ته اسان جي پيدائشي عمل فطرت يا خدا آهي، ان جي ماء پيء، اسان کي هڪ کوڙ لاء رکيو، ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۽ گلان يا پاران ٺهيل کان سواء شڪست مؤمن گهٽ خود عزت. assertive رويي جي اصولن تي عمل ڪندڙ، اسين، جي مقصدن حاصل ھميشه پهچي ۽ اثر پوندو interpersonal رشتا.