Celery ۽ ڪڪڙ سان گڏ صحت ۽ مقوي سلاد

Celery - نه اسان جي kitchens ۾ هڪ تمام عام سبزي، ۽ ان کي چٽ ۾ آهي. ڇو ته ان ۾ موجود مفيد پدارٿن جي هڪ وڏي رقم سان گڏوگڏ، هن چيو ته مجيد وينجن اصل مزو وڌائيندو آھي. ان کي، لڳ ڀڳ سڀني وينجن ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا ٿي soups کان ۽ snacks سان ختم، ۽ ٻنهي ٻين ڀاڄين ۽ گوشت سان ان کي گڏ ٿيل.

تمام مزيدار سلاد celery ۽ ڪڪڙ سان آهي، هيٺين رشيد موجب پکي. اها ضرورت روٽ celery جي باري ۾ 200 گرام، کي جوش اچي ڪڪڙ جي دلين جو به ساڳيو رقم، apples جي هڪ ڏنيون، پنير جي 100 گرام ۽ walnuts جي هڪ مٺ -. جوش اچي celery، apples جي تعظيم ڪجي آهن. سڀ ingredients پنير، جنهن جي grater تي rubs کان سواء، ننڍي cubes ۾ پٽي رهيا آهن. اکروٽ ڪجھ تنور ۾ رهي. هن وقت، ان جي تيار آهي ڪريم چٽڻي. ڳاڙهسرو ڪريم جي کيس-اونس گلاس لاء chopped ٿوم، جي داڻي جتري ۽ ketchup جي هڪ عدد، سويا چٽڻي جي هڪ teaspoon، شامل وليون (مثال طور، paprika، marjoram، وغيره)، يا مصالحي. سڀ چڱيء طرح ملايو. هن چٽڻي ۾ گھرجون پوريون mayonnaise ۾ جي ڀيٽ ۾ گهڻو گهٽ ٿي ويندي، ۽ سلاد sweeter مزو ٿيندو. ڳاڙهسرو ڪريم آميزش lettuce جي مٿانئس جھڙ ھجي، جنهن جي هيٺين ترتيب ۾ واقع آهن coated آهن: رهواسي گوشت ڪڪڙ، chopped celery، صوف ۽ grated پنير. من موهيندڙ جي مٿي تي اکروٽ سان sprinkled آهي. celery ۽ صوف سان ائين ئي سلاد، گڏو گڏ ڪڪڙ ۽ ٻين ingredients نه رڳو nourishing، پر پڻ ڪارائتو آهي، ان سان گڏو گڏ vitamins ۽ ٻين فائدو پدارٿن ۾ مالا مال ٿيندو.

جاپاني cuisine ۾ به هڪ رشيد ته celery ۽ ڪڪڙ سان هڪ سلاد تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو چڪو آهي. اهو 300 ساڳي ئي رقم ڪڪڙ جي ڇاتي جو گرام ۽ وٺڻ ضروري آهي celery جي (اسلامي غلبي جو). Fillet هڪ جون پاڙون ٿانو ۾ وجهي، سويا چٽڻي جي چند tablespoons شامل، ڪئي ٿوم، مصالحو. Marinating وقت اڌ ڪلاڪ. celery جي هڪ اسلامي غلبي جو انهي ۾ جي تعظيم ڪجي ۽ پتلي کي ڪتاب ماڻهن ۾ پٽي. وتندو تري تي پارچو ڀينگ ۽ پکي جيستائين تريل. Chilled گوشت پٽي رومال، ۽ پوء ھلي طور تيار celery ڪڪڙ ۽ چٽڻي refuel سان ملي. mayonnaise جي 100 گرام ۾ ڪڪڙ broth، ٿورو اڇو شراب، جي داڻي جتري (جو مزو)، سويا چٽڻي جي هڪ عدد جي هڪ عدد شامل ڪيا. نتيجي طور، lettuce ۽ celery ۽ ڪڪڙ، مهربان ۽ هوائي ڦري وڃي هڪ ئي گهٽ-calorie ڪرڻ.

مهمان جو اوچتو اچڻ لاء اتي هڪ تڪڙا ۽ آسان سلاد رشيد آهي. ضرورت 2 لٺيون celery، سينو canned مٽريء، ساوا بصر ۽ mayonnaise جي اڌ زهرا smoked (اوھان جي ڄاري وٺي سگهي ٿو)، ٻه وچولي-اوچائي ھيرا،. سينو عمدو پٽي، celery پتلي ماڻهن جي (هتي تازو استعمال) ۾ shred. ٿوم هئائون آهن. هن تيار سلاد ٿانو سڀ ingredients طي ڪري، mayonnaise سان سوڍو ۽ گڏيو چڱي. توهان سويا چٽڻي جي چند tablespoons شامل ڪري سگهو ٿا، ان جو من موهيندڙ ڪري zest ڏيندو.

نه جوش اچي ڍڪيل ۽ croutons جي اضافي سان ڪڪڙ ۽ celery پچاء لاء هڪ رشيد آهي. هن ڪندا، ته پکي ڪڪڙ ننڍي ٽڪر ۾ پٽي. Celery هڪ grater تي rubbed. ڍڪيل هڪ ڪانٽو سان ماش ڪري سگهو ٿا. Ingredients ڳنڍيل آهن، ملايو. هيء به chopped greens، mayonnaise شامل ۽ من موهيندڙ آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي تيار ڪري سگهي ٿو، يا اوھان کي تيار-ڪيون خريد ڪري سگهو ٿا جي مٿي تي breadcrumbs سان sprinkle.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته celery ٻئي تازو ۽ پکي ۾ سلاد ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان علاوه، ترجيحي، پهريون، پچائڻ کان وٺي هن عجيب سبزي ۾ موجود سنڌ جي nutrients جي سڀ کان ھلاڪ.

اهڙيء طرح، celery ۽ ڪڪڙ سان هڪ سلاد ملڪي جون موڪلون ۽ مختلف جشن indispensable بڻجي سگهو ٿا. ترڪيبون ته انهن شين جي لاء موجود آهن جي هڪ وڏي تعداد ۾ بامعني ان بازي جي طريقن سان دليل ڏيندو.