Cinnamon شوگر. شوگر جي لاء Cinnamon: ڪيئن ڪرڻ

دنيا جي آس پاس مان لکن ماڻهن کي جي سو مٺايون کان سواء سندن زندگيء جي تصور نه ٿا ڪري سگهو. تنهن هوندي به، نه هر لامحدود مقدار ۾ پنهنجو پسنديده وينجن آسودو کي برداشت ڪرڻو ٿو پوي. اهو سبب آهي، جو هڪ راڄ جي طور تي، ڪجهه صحت پريشاني سان. پريشان نه ٿي، ان جي شين جو ڪجهه نه رڳو سٺو مزو آهي، پر پڻ تمام ڪارائتو آهي، امڪان آهن، توهان صرف انهن جي عجيب مال جي باري ۾ نه ڄاڻندا آھن. مثال طور، cinnamon جڏهن شوگر جي نه رڳو اجازت ڏني آهي، پر اهو به ضروري آهي. پر ڇو؟ اسان گڏ کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪئي.

افاديت، empirically ثابت

شوگر جي علاج cinnamon سان - نه روايتي دوا جو هڪ طريقو. هن پيداوار جي effectiveness هڪ ڊگهي، وڏي پيماني تي-آزمائش جي رخ ۾ چيني سائنسدانن جي ثابت ٿي چڪو آهي. جي آزمائش جي ذات کي يقيني آهي ته هن بيماري کان مبتلا ماڻهن، باقاعدي cinnamon فنا ٿي ويو. هن گروپ تي مدار رکندي، جي رعيت يا اهڙي additives جي مختلف مقدار، يا placebo ملي. ٻي جاء ۾، شوگر جي اهڙي nontraditional علاج معياري دوائن ڏنو ويو.

Summarizing، اسين ٿا چئون ته شوگر ۾ cinnamon کي ڏيندا ٿو:

• گلوڪوز lowering؛
• رت کنڊ ليول جي ڊگهي-مدت ڪنٽرول کي يقيني؛
• triglyceride ليول normalizing.

رعيت جو placebo ملي جي هڪ گروپ سندن صحت جي مالڪي کي بهتر نه ڪيو.

ڪيئن cinnamon استعمال ڪرڻ جي؟

شوگر جي لاء Cinnamon ingested وڃي باقاعدي واپرائڻ جي پيداوار ٿي ۽ نيرن، منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني لاء کاڌي کي ان گڏي، ايف ڪرڻ جي ضرورت ڪري سگهو ٿا. جي سهولت لاء، توهان جي ڏنل اسڪيم لاء استعمال ڪري سگھو ٿا:

• نيرن - oatmeal کي cinnamon شامل ڪريو؛
• لنچ - شيرين لاء پيش ڦر جي جرت لاء پائوڊر استعمال ڪرڻ، يا ڪدو ۽ ٻين ڀاڄين جي سوپ ۾ شامل؛
• رات جي ماني - جي ڪڪڙ سان perfectly cinnamon.

پرهيز طريقن جي وچ ۾ اوھان کي پاڻ هڪ خاص چانهه، جنهن کي اڳ ۾ ئي هن مفيد قدرتي ingredients شامل ڪرڻ ڪهڙو ڪري سگهو ٿا. توهان بيڪري جرت لاء cinnamon استعمال ڪري سگهو ٿا، جي بنياد تي تيار سڄي ڪڻڪ جو اٽو. هن صورت ۾، توهان کي خبر وڃي ته ان کي شراب، ٻنهي کي گرم ۽ سرد جو هڪ قسم جو حصو جيئن هن پيداوار لاء استعمال ڪرڻ چڱو آهي. هيء هڪ ڪافي، رس يا ڦر پيو ٿي سگهي ٿو.

مصالحي جي استعمال ڪرڻ جي مکيه contraindications

ان کي هميشه پيشاب ۾ مفيد cinnamon آھي ڇا؟ Contraindications، يقينا، موجود آهن، ۽ جي اڪائونٽ ۾ وٺي پڪ ٿي. هيٺ ڏنل فهرست تي توجھ. منجھس اوھان کي متعين جي درجه بندي جي ڪنهن ۾ ڪرندا آھن ته، cinnamon جي استعمال يا خاتمو ٿيڻ گهرجي بامعني بيٺي:

• حمل؛
• breastfeeding؛
• جي آنڊن کي، constipation سان مسئلا؛
• bleeding؛
• جي معدي چڏي ۾ tumors؛
• هائيپر؛
• Allergy ۽ idiosyncrasy.

cinnamon جي ايڊيشنل فائدن

پيشاب ۾ Cinnamon واقعي مفيد آهي، پر اهو هڪ تمام versatile پيداوار پچائڻ ۽ علم طب ۾ ڪيترن ئي استعمال گذارڻ آهي. اهڙيء طرح، ان جي باقاعده استعمال اوھان کي اجازت ڏني ويندي:

• جي پيٽ ۾ سور گھٽ؛
• مستقبل ulcer بيماري (معتبر روڪ) کان جسم جي حفاظت؛
• fungal infections ماري؛
• وسا جي سطح جي خاتمي؛
• هيٺين cholesterol؛
• جسم ۾ تحول بهتر؛
• مشڪون ۽ ڏند ۾ سور حاجت؛
• وزن وڃائي ڇڏيو؛
• Alzheimer جي بيماري سان coping ۽ وڌيڪ.

شوگر جي علاج ۾ cinnamon جي عمل جي جيالا

پوء ڪيئن شوگر ۾ cinnamon ڪندو؟ هن عجيب مصالحي جي مکيه جزا جو هڪ phenol آهي - هڪ مال ته گلوڪوز جي خاتمي. 30 ڏينهن لاء اهڙي اضافي جو باقاعده واپرائڻ اوھان کي 30 سيڪڙو جي downwards هن اشاري جي سطح جي پورائي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ان کان سواء، مرچ جي پاسداري شوگر سان لاڳاپيل پريشاني جي انگ کي متاثر ڪري سگهي ٿو. Cinnamon اندروني سوزش حرارت هيٺ ڪرڻ سان copes ۽ تحول، جنهن کي صبر جي وزن جي normalization ڪري ويا آهن اپ لاء ھلائيندو آھي.

cinnamon جي استعمال جا شرط

هاڻي توهان ڪيئن شوگر ۾ cinnamon ڄاڻندا آھن. ڪيئن هن پيداوار وٺي وڌ ۾ وڌ ڪارڪردگي حاصل ڪرڻ لاء؟ توهان اهڙي مرچ ڪڏهن به کڻي وئي ته، سنڌ جي غذا ۾ ان ٽائپ جيترو ممڪن طور جتان شروع ٿي. في ڏينهن 1 گرام سان شروع ٿي، systematically 5 گرام تائين dose مٿي وڌندا. هڪ خالص صورت ۾ cinnamon استعمال نه ڪرڻ گهرجي، جي مختلف وينجن ۽ پيارڻ جي انشا کي ان ۾ شامل ڪرڻ جي پڪ ٿي. ان وينجن، پهرين جاء تي رهيو، ٿي ڇاڪاڻ ته مرچ perfectly مزي improves جڳائي. cinnamon ڪارڪردگي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين رھي کان پوء ان جو من موهيندڙ کي شامل ڪيو ويو آهي. وقت جي هڪ مخصوص دور ۾ (4-5 ڪلاڪ) کان پوء ئي ان کان سواء بلڪل بيسود ٿيندو، پر شايد مان ان کي نه ڪندو نقصان.

هذا مصالحي جي باري ۾ دلچسپ حقيقتون

نه ڪي دلچسپ راز آهي ته هن عجيب مرچ جي علاج سان لاڳاپيل آهن. هتي جي مکيه آھن:

• باقاعده استعمال (ڪورس) جو مشاهدو، هڪ هڪ وقت درخواست توهان پنهنجي صحت جي مدد ڪرڻ جي اجازت نه رکندو آھي.
• کاڌائين پنهنجي غذا ۾ هڪ پيداوار ۾ داخل، تڪڙ ۽ اندروني احساسات رھ نه ڪندا آھن.
• وڌ ۾ وڌ روزانو dose 7 گرام برابر ٿي سگهن ٿا، هڪ مخصوص رقم کان نه لنگھو،
• هڪ وقت dosing جي مڪمل رقم استعمال ڪونه ڪندا آهيون، ان کي ڪيترن ئي لڪن ۾ ڀڃندا: صبح، منجهند ۽ شام جو ڪلاڪ؛
• Cinnamon مخصوص واضح رهي لاء ڪو لفظ آهي، ان لاء رڳو هڪ ثانوي علاج آهي، pills ۽ طبي سڄاڻ تي ڇڏي ڏي نه ڪندا آھن.

ٽائپ 2 جي شوگر تي

ڇو ۾ قسم 2 جي شوگر جا cinnamon، ۽ جيڪي بيماري جي هڪ اهڙي قسم جو آهي؟ پهرين جاء تي ان کي هيٺين ڪنڀار جي آڌار آهي:

• انسولين کي بافتو sensitivity ۾ ضايع؛
• شروعات ۾ عام يا سرگرم انسولين جي پيداوار؛
• انسولين ۾ ھوريان ڪيرائڻ؛
• ظاهر پرائمري complications.

اوھان کي شوگر جي هڪ ٻئي گروهه سان تشخيص ڪري رهيا آهن ته، خبردار ٿي، توهان باقائده متابعت ۽ مناسب علاج جي ضرورت پوندي. بهرحال، گهر ۾ اضافي مدد superfluous نه ٿيندو. ياد رهي ته سنڌ جي وڏي افاديت مختلف اک کلي اچڻ آهي. انهن جي حالت کي بهتر ڪرڻ لاء اهي ترڪيبون جي ڪوشش:

1. Brew teaspoon cinnamon مٿانئس تتل پاڻيء مان 200 ml، پوء 2 ماکي شامل. پيو ان جي جزا جي سڀني مفيد مال جذب ڪرڻ گهرجي. چند ڪلاڪن کان پوء اوھان کي broth پيو ڪري سگهو ٿا.

2. مصالحو ۽ ڌونري جي شيشي جي اڌ teaspoon جي آميزش شوگر جي خلاف جنگ ۾ هوندي نه رڳو مدد، پر پڻ گرم رکڻ ۽ بخار جي خاتمي لاء مدد ڪري.