Cocoa مٽر: جي استعمال ۽ درخواست. Cocoa مٽر: تصوير

هن جو وڻ، جنهن cocoa مٽر سٺا، وچ آمريڪا (هاڻوڪي ڏينهن ميڪسيڪو) جي هڪ ڏيهي. نباتات جي ٻين ڪيترن قسمن وانگر، يورپين جي سنسڪرت جي دريافت سان، اهي سڀ دنيا تي پکڙيل هئا. هن وقت cocoa عملي طور سڀني ملڪن ۾ جتي موسمي حالتون رڳو جي اجازت ۾ پيدا. وچ آمريڪا سان گڏو گڏ آفريڪا ۽ ڪجهه ايشيائي ملڪن - بنيادي طرح اسين هڪ ٻوٽي جي وطن جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن.

ڪيئن ته چاڪليٽ جو وڻ ٿو

حقيقت ۾، سنڌ جي ٻوٽي جي ذات تمام گهڻو ذڪر ڪيو آهي، پر اهي سڀ جا ٻه مکيه ۾ متحد آهن - Criollo ۽ Forastero. پهرين درجي سان تعلق رکندڙ Varieties، پيداوار ۾ تجربن، پر انهن وڻن جي ميون (20 000 $ رنسون ٺاهي رپيا ۽ وڌيڪ کان) انتهائي معني ٿي وڌيڪ مهانگو سمجهيو، ۽ تنهن ڪري رهيا آهن. گهٽ گهرڻ جو ٻيو ٽولو، پر ان جي نتيجي ۾ اعلي معيار cocoa مٽر نه آهي. انهن جي بدران گهڻو هيٺين (جي باري ۾ 12-15 هزار) آهي.

جهنگلي وڻ اهڙا وچ ۽ ڏکڻ آمريڪا جي ٻيلن ۾ ڀڙڪي، ۽ آباد آهن - خاص پوکي تي. اهي ڪڏهن کان وڌيڪ 9 ميٽر تڏهن ڪافي تيز آهي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته اهي ڪافي خوبصورت گلن جي، هڪ باغ جو مضمون دھرايل آھن، نه رڳو ٽاريون ۾، پر پڻ ٿڙ تي واقع آهي. تنهن هوندي به، انهن مان نه هر هڪ گلزار هڪ ميوو بڻجي ويندو. عام طرح، اهي گهٽ 10 سيڪڙو کان به رنگ ٿيندو.

ڪيترائي ڀيرا هڪ سال (اڪثر ڪري ٻه) فصل. مکيه چارج (ڪل 90٪) ۽ گهرو (جي باري ۾ 10٪) ۾ فرق. هن ٻوٽي جي ڦر 500 گرام هر لاء ڪافي وڏي آهي،. تنهن هوندي به، جي صفائي کان پوء، drying ۽ وڪري لاء فيصلو تي سڀ ڪجھ آهي. جي وچ ۾ ھڪ وڻ مٽر وڪري لاء تيار جي اوپن مارڪيٽ جي باري ۾ ڪرڻ لاء ٻاهر اچي سان.

مصنوعات جي معيار جي قبضي تي

مٽر جي cocoa ست ۽ fermented ڦر (ڪيترن ئي ڏينهن تائين، جتان 50 درجن تائين وتندا) جي پرائمري درجي ڀرڻ. جنهن جي نتيجي ۾ هڪ قدرتي خمير عمل آهي، ته ڪيميائي تبديلين جي پيداوار جي انشا، ان جو مزو سگهارو آهي. سج ۾ خمير سست drying مڪمل، ۽ پوء وڪرو cocoa مٽر لاء تيار ٿو. خام مال، معيار جنهن جي ڦاٽن جي قسم تي دارومدار، وڌندڙ حالتون ۽ تعميل ٽيڪنالاجي، بازار ويو. اهو پوء نيٺ هڪ تيل ۽ cocoa پائوڊر ڏي عمل ڪيو ويو.

Shoppers سندن ظاهر (رنگ، ماپ، مٿاڇري يڪروپائي) بوء جي مال جي معيار جي وضاحت لاء توکان موڪلائين تڏھن. ڪڏهن ڪڏهن، پڪ آهي ته cocoa مٽر قائم معيار تي عمل ڪرڻ، ان کي ضروري ڪيميائي تجزيو ڏانهن راغب ڪرڻ آهي.

ساخت

cocoa مٽر ڏس ته (تصوير مٿي ڏيکاريل) كما appetizing آهي. ان کان سواء، اهي هڪ وڻندڙ سگندو آهي. پر سندن انشا شيء انساني جسم لاء مفيد ڪندو؟ هن سوال جو جواب ڏيڻ لاء، اسان جي پيداوار جي سڀني nutritional قدر جو پهريون ويچار هجڻ ضروري آهي. cocoa مٽر هڪ بنيادي ۽ شيل (cocoa شيل) جنهن ۾ nutrients جي وقفي نه آھي جو آهي.

سنڌ جي مکيه پيداوار هن ٻوٽي مان پيدا - تيل (جي بنيادي ۾ اٽڪل 50٪ وسا تي مشتمل). اهو وڏي پئماني تي (مثال طور چاڪليٽ جي پيداوار لاء،) جي خوراڪ جي صنعت ۾ استعمال ڪيو آهي ان جي اڪثر جي سينگار ۾ شامل آهي. - 55٪ پروٽين - 15٪ نشاستي - جي باري ۾ 7٪، 3-4٪ مڱريو سوڻ: جيڪڏهن اسان cocoa مٽر جي مڪمل انشا ٻڌ، ان جي ڏنل هوندي. باقي - جي پاڻي، theobromine، melanin، ڪافين، calcium، فاسفورس. ان کان سواء، هن cocoa مٽر vitamins بي ۽ پي پي، گڏو گڏ antioxidants، جنهن جي دوا ۽ pharmacology ۾ سندن استعمال جي اجازت ڏئي ٿو رکي. سندن انشا ۾ به هڪ مجموعو منفرد "چاڪليٽ" خوشبو ڪاري جي باري ۾ 300 عطري مرڪب آهي،.

cocoa جو فائدو

سنڌ جي پيداوار جو مال سٺن، ان جي پهرين کاڌو صنعت لاء خام مال طور تي ان کي پيش ڪرڻ ضروري آهي. هن معاملي ۾، cocoa مٽر، اجائي جي استعمال ۽ پنهنجي عمل جي برابر آهي، توانائي جو هڪ سٺو ذريعو، ڪافين جي اعلي carbohydrate ۽ calorie موجودگي سبب ٿي سگهي ٿو. تون به antioxidants، شڪر جنهن کي، جي پيداوار دوا ۽ cosmetology ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جي باري ۾ وسارڻ نه ٿا ڪري سگهو. اهو معنى جي undisputed ڪردار vitamins ۽ مڱريو جي ادا نه آهي، پر اڃا تائين. Melanin، جنهن جي مٽر جو حصو آهي، لان creams ۽ suntan لوشن جي اجازت ڏئي ٿو. وٽامن د (جنهن سبزي خام مال لاء هڪ rarity آهي) جي موجودگي جي ڪري، سينگار جي جلد ۽ وارن کي فائدو آهي.

عام طور، cocoa مٽر ۾، جي درخواست جنهن جي ڊگهي چاڪليٽ ۽ ٻيون مٺايون جي پيداوار تائين محدود ٿي وئي هئي، قديم زماني ۾ استعمال ڪيا ويا. انھن جي رسم پيئڻ جي Aztecs ۽ ڏکڻ آمريڪا جي ٻين پيپلز پيتو. تنهن هوندي به، علاج جو ان جو طريقو جديد کان پري هو، پر اڳ ۾ انهن حصن ۾ موجود ئي فائدا جي باري ۾ ڄاڻن ھا.

هن اجائي cocoa

سڀ گھرجون پوريون جي پهرين. مثال طور چاڪليٽ جو، توانائي جي مواد، سڀ کان ڪاميٽي پيداوار cocoa مٽر کان روپ ۾ (جيڪڏهن اسان کي خالص صورت ۾ پيداوار تي غور، هن شخصيت کان به وڌيڪ ٿئي ها) في 100 گرام ۽ اعلي 500 kcal جي وچ ۾ آهي. ان کان سواء، اهي ڪافين، جنهن cheerfulness سان گڏ رکي ۽ رت جي دٻاء جي بلندي سبب ڪري سگهو ٿا. پوء cocoa مٽر ۽ ٻين کاڌن کان هاء بلڊ پريشر ۽ ٻارن کي چاڪليٽ جو احتياط سان فنا ٿيڻ گهرجي. جنين جي هڪ ٻي اتحادي - theobromine، بيدل غالب ۽ مزاج کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت لاء مشهور، ڪجهه سائنسدانن مطابق، ڪافي قوي زهر آهي. ٻئي شيء جي پيداوار ۾، ۽ پڻ سڌو سنئون را cocoa مٽر جي گڏ ڪرڻ کان پوء، ۽ ان کان پوء، خمير ۽ drying کان پوء، اهي اڪثر ڪري هڪ ھيئن مضبوط chemicals سان علاج آهن. امان حشرات کان فصلن جي حفاظت ۽ ڦٽائڻ روڪڻ ۾ هن ڪندا. قدرتي طور، زهر جي ڪجهه تعريف ۾ پيو ۽ سنڌ جي آخري پيداوار ۾ برقرار رکي.

تنهن ڪري، ان جي مال، جنهن cocoa مٽر شامل جي استعمال ۾، جو فائدو ۽ نقصانن digested ٿيڻ جي ضرورت آهي، ۽ dosage - ڪڍي ڪيان. جيڪڏهن هڪ ئي چاڪليٽ ٿورو ڪيو آهي، خراب ڪجھ به ايڏو وڏو ٿيندو، ۽ مزاج ضرور بهتر ٿيندو.

ڪيئن گهر تي cocoa مکڻ کي استعمال ڪرڻ

اهو هڪ دواسازي (ٻاهرين استعمال لاء) کان، يا پسارڪو دڪان (انساني واپرائڻ لاء) تي پاڪ صورت ۾ موجود آهي. اسان اڳ ۾ پائيندو cocoa مٽر جي استعمال، ڇا آهي. پر جي نظريي - جي نظريي ۽ عملي - رواج. اچو ته ڏسون ٿا ته توهان جي گهر ۾ جسم جي فائدي لاء جي پيداوار لاء استعمال ڪري سگھو ٿا.

پهرين، سڌو اندرئين حصي جو استعمال. قدرتي طور، هن جو مطلب نه آهي ته توهان کي لفظي انھن تي chew کي (جيتوڻيڪ هي اختيار جي اجازت ڏني آهي) جي ضرورت آهي، ان کي پچائڻ دوران cocoa پائوڊر يا تيل کي استعمال ڪرڻ لاء ڪافي آهي. پڪ، انھن مان گھڻا - ان چاڪليٽ ۽ مٺايون کان desserts، cakes ۽ ٻين پڪي مال ختم. جڏهن ته ٻئي جاء تي شراب، جنهن cocoa مٽر شامل جي تحويل هيٺ آهي. انھن ۾ تيل جي استعمال خال خال عمل آهي، اهڙا شده پائوڊر. اهو ڪنهن به پسارڪو دڪان ۾ ايندي آهي.

cosmetology cocoa مکڻ ۾ ان کي به تمام وڏي پيماني تي آهي حاصل ڪري. قدرتي سوڻ، antioxidants ۽ tonicity جزا جو سبب plurality، ان جي اڪثر ڳڍڻ ۽ creams جو هڪ اهم اتحادي جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. به گهر ۾ ڪافي آساني سان ان کي لاڳو، هن جي پيداوار جي consistency کي پاڪ ٿيو. ڪمري ۾ گرمي پد، هڪ بيڪار تيل تي، ان کي آساني سان هڪ ڪلهوڙو بند تصوير (يا هڪ ڪپ سان پٽي) ٿي سگهي ٿو. ۽ اڃا 33-35 درجا ان کي ڳاري کي ٿيندي ۾، ته آهي، ڪجھ ته مائيڪرو ۾ يا ڪنهن پاڻيء جي غسل ۾ ان جي گرمي ۽ ٻين حصن ۾ گڏي، توهان جي هٿن ۾ يا منھن لاء هڪ nourishing ماسڪ، وار يا جسم حاصل ڪري سگهو ٿا. Estheticians خاص طور تي ڀتي ۽ flaky جلد سان ماڻهن جي لاء انهن جي طريقيڪار جي صلاح. سڀ کان پوء، تيل چڱو nourishes آهي ۽ ان smoothes، ان کي نرم ۽ velvety بڻائي ٿي.

به، ان کي سرد سياري جي موسم دوران منهن ۽ ڄڀ جي حفاظت لاء استعمال ڪرڻ جي سفارش آهي. هن جي هٿن ۾ هڪ ننڍو ٽڪرو منعقد ڪرڻ ڪافي، ۽ جڏهن هن چيو ته، ڳاري انھن جو مسئلو علائقن lubricate کي ٿيندي آهي. جي melanin cocoa ۾ شامل ڪرڻ جي مهرباني، ان جي تيل ڪڏهن suntan کي شامل ڪيو ويو آهي. sunbathing کان پوء ان کي جلد کي خالص صورت ۾ لاڳو ڪري سگهجي ٿي. هي ان ۾ نرمي ۽ ultraviolet تاب جي منفي اثرات کي گھٽجي ويندو.

۽ ان کي مضبوط ۽ محرم ۽ ابرو جي ترقي، گڏو گڏ eyelids جي هڪ حساس چمڙي لاء ماسڪ ٺاهڻ ۾ مکيه جزا جو هڪ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. عام طور تي سنڌ جي برج ۾ مداح فطري سينگار ضروري پاڪ جي cocoa مکڻ ترين وڏا ٿي هجڻ ضروري آهي. دواسازي ۽ specialized اسٽور ۾ وڪرو. کاڌي جو اختيار ڇو ته ان کي هڪ جان ليوا رد عمل ٿي سگهي ٿو، مناسب نه آهي.

علم طب ۾، هن پيداوار جو هڪ (جل، dermatitis ۽ ٻين جو اڃان اوھان لاء ointments جو حصو) جيئن topically لاڳو ۽ اندر آهي. ان جي جزا ان جي لحاظ کان سنڌ جي دل جي نظام جي بيمارين، معدي قطارون ۽ نروس مشڪلاتون سان ڊيل ڪرڻ لاء ڪر. تنهن هوندي به، جي نامزد تحفو کان لنگھندڙن کي نه، احتياط سان تيل استعمال.

چاڪليٽ سان حسن علاج

ڪيترن ئي خوبصورتي سيلون ۽ تڙ ۾ cocoa شين سان سڄي ڪمپليڪس استعمال ڪري رهيا آهن. انهن جي مقبوليت جو ٻيڻو اثر جي ڪري آهي. پهرين ڳالهه اها ته جلد لاء چڱائي آھي، ۽ ٻيو، خوشبو calming جو نروس سسٽم تي اثر، مزاج کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

چاڪليٽ لپيٽڻ تنگ ۽ جلد rejuvenates، هڪ ياد مخالف cellulite ۽ مخالف دٻاء اثرات اٿس. هن طريقيڪار، ڪناري جي مند لاء تيار ۾ صلاح ڏني ته جيئن ان کي نه رڳو حڪم ۾ جسم آڻڻ، پر پڻ ultraviolet تاب خلاف حفاظت ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.

چاڪليٽ غسل nourishes ۽ جلد به نرم ڪري، ان جي رت ۽ لمف گردش normalizes، relaxation promotes. اهو ٿڪ ۽ دٻاء جي لاء لازم آهي، ته عام حالت کي بهتر بنائڻ ۽ ان جي مزاج کي قائم ڪرڻ لاء.

سان مالش چاڪليٽ تيل blemishes (داغ، داغ) جي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. طريقيڪار، جسم ۾ biochemical عمل stimulates هڪ خوشبو وانگر عمل، جذباتي نظر اچي promotes.

توهان جي سڄي cocoa مٽر ڪيئن لاڳو ڪري سگهو ٿا

هڪ راڄ جي طور تي، اھي را صورت ۾ استعمال ٿيندا آهن، پر پوء رڳو انھن جي بنيادي خمير گذري ويا. مٽر جي هن فارم ۾ وڌيڪ فائدو antioxidants تي مشتمل آهي، اهي ڀلي invigorate ۽ مزاج elevate آهن. انهن کي حاصل نه ايترو آسان، جو پورو پائوڊر يا تيل جي حيثيت آهي. بنيادي طرح، اهي specialized صحت کاڌي اسٽور ۾ پيش ڪيو آهي.

سنڌ جي پيداوار جو فائدو ڄاڻندڙ، ڪيترن ئي ماڻهن جي گهرن ۾ ڇا cocoa مٽر، نه گرمي-علاج سان ڪندا نه ٿا سمجھن. سڀ کان اول، اهي صرف مزو وڃي ... ها، جيئن ته ان جي آهي. انهن مان ڪيترن ئي ڪافي بورالاگ ۽ اڃا enjoyable لڳي. هن معاملي ۾، اھي رڳو هر کائڻ کان اڳ ۾ اضافي طور فنا ڪري سگهجي ٿو. وڌ ۾ وڌ روزانو dose 40 گرام (4 tablespoons) کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي.

cocoa مٽر tasteless لڳي ته، اهي ماکي، گرم چاڪليٽ ۾ dipped ٿي سگهي ٿو، يا desserts لاء استعمال ڪرڻ لاء، هڪ ڪافي عورتون جنڊ ۾ پيس. اهي آئس ڪريم، ڦر سلاد سان sprinkled آهن. جي مشروب جي ڌار مال "chokolatl" پيدا ڪرڻ لاء پڻ را cocoa مٽر استعمال ڪري رهيا آهن. ڪيئن ڊيپ ڪري؟ روايتي chokolatl، خسخانا ھندستان ڪافي ڏکيو ۽ ڏکي ڪر. پر اتي هڪ دؤران جو طريقو آهي. هن ڪندا، cocoa مٽر جي هڪ مٺ، مزو اهي ساڳيا مصالحو (cinnamon، لونگ، ginger) ۽ کنڊ جي تيل جي هڪ spoonful وٺي. سڀ ingredients زمين ڪافي عورتون جنڊ آهن ۽ هڪ شربت ايتري گهٽ گرمي جي حوالي سان وتندو. ان کان پوء، ٽھڪندڙ پاڻي، وھايو آھي (اٽڪل 200 ml) چڱيء طرح اڀامي ۽ تتل کان سواء رکايو آهي. گرمي مان وڃڻ کان پوء، ۽ چڱي whisk رهيو. اهو لطيف invigorating پيو ڦرندو آهي، جنهن جو، رواع، گهڻو tastier ۽ healthier الوقت cocoa آهي.

هڪ حقيقي چاڪليٽ جو گھر ٺاهڻ لاء ڪيئن

ڪجهه housewives ان فضول رياضت ٻڌ. سڀ کان پوء، اتي ختم شين جي وڪري ۾ پکو ٽائلس ۽ fillings سان مٺايون سان ختم جي سڀني قسمن مان هوندي آهي. پر چاڪليٽ جي صنعتي پيداوار ۾، cocoa مکڻ ۽ پائوڊر ڪري ان کان سواء ٻيو، هميشه فائدو نه ingredients جو تمام گهڻو استعمال ڪيو ويندو آهي. سڀ اسان کي مصنوعي ذائقي ۽ stabilizers جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن جو پهريون. اهو آھن، ۽ نه ئي تمام cocoa، اڪثر چاڪليٽ لاء جان ليوا ردعمل جو ڪارڻ آهي. تنهن ڪري، صحتمند خوراڪ جي چاهيندڙن ان کي پاڻ ڊيپ کي ترجيح.

گھرن ۾ ڪوڙي يا ٿي سگهي ٿو کير چاڪليٽ، ۽ اکروٽ، candied ميون يا ڦر سان مٺائي. نه cocoa کان ڪيو delicacies ٺاهڻ لاء ڪيترن ئي ترڪيبون آهن، پر اهي اهڙا اضافي ingredients بابت تڪرار ڪيو.

سنڌ جي شاندار چاڪليٽ تيار ڪرڻ، توهان کي کنڊ يا پڻي جي 100 گرام، 20 ز مکڻ ۽ cocoa مکڻ جي 50 ز جي ضرورت پوندي. تون به پائوڊر صورت ۾ سنڌ جي پيداوار جو 200 گرام وٺڻ جي ضرورت آهي. انهن ingredients جي شاندار ٿيندو ڪوڙي چاڪليٽ، جنهن vanilla يا cinnamon ۽ کير ٿيندو سان ڪريم جي هڪ ننڍي رقم گڏي flavored ڪري سگهجي ٿو.

پهريون، هڪ پاڻي غسل ۾ oils جي آميزش stoked، ان کان پوء ان ۾ کنڊ ۽ cocoa پائوڊر وھايو. روانا ٿيا، يڪروپائي ۽ crystals جي ٽوڙڻ واري عمل جي ڪري آڻيندو (ٽچڪندو نه!). سنڌ جي نتيجي ۾ مال هڪ اچارن (ترجيحي راڻا) ۾ وھايو ۽ فرج ۾ congeal ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي. جيڪڏهن ارادو ڪيو، اوھان کي اکروٽ، raisins، خشڪ apricots شامل ڪري سگهو ٿا.

برف لاء molds استعمال ڪرڻ جي chocolates تيار ڪرڻ. سندن ھڻي چاڪليٽ اڌ stuffing (خشڪ آهي، berry، ڦر ڪلهوڙو) اندر رکيا ۽ ان جي چوٽي کي ڀرجي ويون، ٿڌو ۾ ڇڏيندو موڪلڻ. اهي candies ۽ healthier، ۽ جي دڪان کان tastier.

ٻين ترڪيبون cocoa استعمال ڪرڻ

هن جو ڪاٿو لڳايو اڪثر چاڪليٽ جو سواد ۽ رنگ ترقيء لاء سامان پڪل کي شامل ڪيو ويو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ان کي هڪ ڪافي يا ٻين پيئندو، souffle، frosting ۽ puddings ۾ وھايو. brownie سمجهيو ته brightest ۽ سڀ کان ڪامياب ترڪيبون جي هڪ. اهو هڪ ڪيڪ يا cupcakes هڪ لا carte جي صورت ۾ تيار ڪيو ويندو آهي. اهو ٻاهر ڦرندو تمام مزيدار ۽ وڏين-چاڪليٽ.

4 ڪڪڙ ڍڪيل تي اٽو ۽ cocoa پائوڊر جي 60 گرام، اکروٽ جي هڪ گلاس، کنڊ ۽ مکڻ 150 جو 300 گرام جي ضرورت آهي. ۽ سڪو چاڪليٽ جي ٽائلس. اهو ڀڃندا ۽ سنڌ جي تيل سان گڏ موڪلڻ لاء پاڻي غسل ۾ ايتري قدر جو مڪمل طور تي لوڻ رکي ٿو. توهان جي مائيڪرو ۾ ڪندا، پر پوء پڪ آهي ته ڪاميٽي ٽچڪندو نه ٿو ڪرڻ آهي سگهو ٿا.

الڳ الڳ، کنڊ سان ڍڪيل whisk، ته چاڪليٽ ڪاميٽي ۾ شامل ۽ کين روانا ٿيا. اکروٽ، هئائون آهن اٽو ۽ cocoa سان ملي. سڀ ingredients ٿيل ۽ هڪ اچارن ۾ وھايو ۽ تنور گرم نه (جي باري ۾ 160 درجن ۾) هڪ ڪلاڪ لاء ۾ پڪل آهن. اهو ڪيڪ وٺي سڪي نه ڪرڻ لاء اهم آهي. ان کي ختم ڪرڻ گهرجي ٿي جڏهن وچين، اڃا به آلو ٿي آهي، ۽ ان جي مٿي (جھڙو) crust ٿيندا. جي اچارن ان کي رڳو مڪمل سوچڻ کان پوء آهي مان ڪڍي ڇڏيا. جي پيداوار کان پوء ڪيترن ئي ڪلاڪن لاء ٿڌو ڪيو ويندو آهي ۽ فقط پوء فنا.

جي cacao وڻ ڦر جي کلڻ سان، دنيا نه رڳو قيمتي کاڌو پيداوار، پر پڻ سينگار ۽ دواسازي جي پيداوار لاء هڪ indispensable را له هو. خاص طور تي قابل قدر جي را cocoa مٽر، جنهن کي توهان جي تصوير مٿي ڏسي سگهو ٿا. سڀ کان پوء، اھي vitamins ۽ antioxidants جو وڌ ۾ وڌ مقدار کي بچايوسون. پر اڃا تريل مٽر ۾، cocoa مکڻ ۽ ڪافي جو سٺو ختم ۾ چاڪليٽ پاڻ کي نظر ايندو چانهه جي ڪپ سان خوشبودار delicacies جو هڪ ٽڪرو کائي انڪار نه ڪري. مکيه شيء - اندازو ڄاڻندا.