Constipation مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن جيڪي اڳ ۾ ئي هن چھبڪ سان واقف آهن: جي گهر دوا ڪابينا ۾ سفارشون مان

constipation جو شايد ڪنهن ايندڙ ۽ آفاقي مسئلو لڳي ٿو نه، پر جن انھن سان واقف آهن، جو اتفاق آهي ته ٻين تي ڪم - هڪ ڪوشش ڪئي آهي "inconvenient" بيماريء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ ايترو جانباز نه ايڪٽ.

constipation جو هڪ ڀيرو جي "خوشي" محسوس ڪئي پئي مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ جي piggy ڪناري ۾ constipation سان ميراج محسوس شايد مفيد ٽوٽڪا جو تمام گهڻو لھندين. سڀ کان اول، جيئن ته هڪ شخص، يقينا، انت فعل normalize ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي. اهو ان incredibly ڏکيو، پر ضروري ٿو. اسان مان هر هڪ پنهنجي جسم کي ڌيان جي کوٽ justifying ته پوٽي انداز ۾ رهندڙ سنڌ جي وقت ڪيو آهي، "هڪ دفعو توهان جي دنيا ۾ رهن ٿا." عام ضرورت جلجي ۽ ڀرپاسي ۾ ايندو آهي يا زندگيء جي خوشي جي استعمال لاء مناسب اچڻ، پر، افسوس، ايتري تائين نه: پر اتي ڪنهن وقت توهان کي چونڊي آهن جڏهن اچي ٿو.

نه هر مصيبت، سڀ کان پهرين بنجي، پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي پيار وارن کي، حق پسند ڪندو آھي. شايد حق جي قديم هئا، جي بلند ترين قدر جي صحت کي خبردار ڪيو. اهو هڪ خرابي آهي ته اسان کي هن حڪمت سمجهڻ لاء اچي به شهيد ٿي ويا.

پوء ڪيئن محسوس constipation مان نجات حاصل ڪرڻ (اڳ ۾ هن مسئلي کي محسوس) ماڻهن؟

ڇا آهي constipation؟ هيء جنهن malnutrition جي پڇاڙي هو هڪ جو انت تحريڪ، انت عادتون کي زندگي ۽ خلل جي اهڙن واٽ جو گھڻو هجڻ. مون کي چوندا ضروري آهي ته constipation جو ازالو گهڻو وڌيڪ قسمين قسمين جي ڀيٽ ۾ ان وقت لڳي سگهي ٿو. اهڙيء طرح، ننڍو ٻار (جي اسڪول جي آخر تائين) لاء هڪ سنگين سبب نفسياتي مضطرب انت تحريڪن يا jeer دوستن جي اڻ وڻندڙ يادون، هم يا تعليم (استاد) سان لاڳاپيل خاتمو بڻجي سگهو ٿا.

constipation کان نجات حاصل ڪرڻ، ان جو سبب اهو آهي ته هن مسئلي کي ماري ختم ڪرڻ ضروري آهي. هڪ نفسياتي اتحاد جو خاتمو عامل مان نجات حاصل ڪرڻ، ۽ constipation عيب ان جي ميڊيڪل جو مطلب ٺيڪ ڪرڻ جي ضرورت جي هٿ ۾ ڪوڙ جيڪڏھن سان ڪيس ۾. پر constipation جي سڀ کان وڌيڪ عام ماري وڌيڪ سنساري آهن.

توهان هڪ عادت آهي ته اجابت کي هڪ دوري جي مھلت ڏيڻ برداشت، توهان fastfoods کائيندا آهن، ۽ فرصت جي لاء ڪو وقت ته، جيڪي جلد constipation سان واقف ٿيندا لاء تيار حاصل ڪري. خطرن ۾ به بزرگ، جن جي جسم گهڻو slower آهي، ۽ مستقبل يا نوجوان مائر جن constipation آهن اڪثر جسم ۾ ايندڙ تبديلين (جنهن جي مٿان سبب خارج نه رکندو آھي) جي ڪري نمودار.

ڪيئن سان ڊيل ڪرڻ لاء حمل ۾ constipation؟ constipation کي منهن ڏيڻ لاء اپاء وٺڻ وڌي سيال intake شامل آهن، اعلي معيار کاڌي، جنهن جي بنياد تي آهي وڃي مڱريو-امير ھيون، تازو ميون ۽ ڀاڄين جي. گب عورتن outdoors گهڻو وقت خرچ ڪرڻ، جسماني مشق ۽ سانڍجي شين جي باري ۾ نه وساريو، جنهن جي هيٺان ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي ضرورت آهي.

توهان قوم جي دوائن ۾ دلچسپي آهي، ته ڪيئن constipation مان نجات حاصل ڪرڻ جي سوال (هن معاملي ۾ قوم شڪايتن انتهائي قسمين قسمين) ترڪيبون جو گھڻو جي سڀ کان وڌيڪ مناسب منتخب ڪندي تڪڙو حل ڪري سگهن ٿا.

سرڪاري دوا جي constipation فين مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ جي حقيقت، medications جي مدد سان، پوء ڪيترائي اهڙا آهن، پر جيڪڏهن توهان جون عادتون تبديل نه ڪندا، ته پوء مڪمل طور بعيد جو مسئلو پيون وڃن جنهن.

constipation تي تجربا ڪري جو ميراج جي نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن؟ وڌيڪ fluids پيو ڪندو، ساڳئي وقت دورن ۾ کائڻ، physiotherapy ۽ پنهنجي غذا سانڍجي شين ۾ شامل ٿيندو. ڇو Bailout؟ ڇو ته ان جي پيٽ activating جي قابل آهي، نرمي ۽ اسٽول نڪرڻ لاء وڃڻ. انهن شين غير معمولي ۽ مافوق الفطرت نه آهن، اهي ننڍپڻ کان اسان کي واقف آهن ۽ آنڊن ۾ گهوٽالي جو درد ۽ اڻ وڻندڙ نتيجا کان جسم جي حفاظت ڪرڻ جي قابل آهن.

پوء، زندگيء جي بچت پراڊڪٽس تي ڪهڙي قسم جو؟

هن herring، ماکي، cantaloupe، syrups، مٺي ميون (اھي أنت ۾ پاڻياٺ راغب)؛ beet، مولي، kale، تاراچند، prunes (جي أنت irritate ۽ locomotor سرگرمي وڌي)؛ kvass، بيئر، آئس ڪريم، مين پاڻي (جي آنڊن جي اعصاب صلاحيتن)؛ kefir، beetroot، fermented پڪي کير، whey، ڌونري (جي intestinal موڪليل جي ڪيميائي انشا تبديل ڪري سگهي ٿو).