Cramp - اهو ڇا آهي؟ ماري، علامت، علاج

Cramp - اهو ڇا آهي؟ اهو هڪ سياسي contraction ته spontaneously وٺندي آهي ۽ طبيعت ۾ paroxysmal آهي. Seizures اوچتو نمودار ۽ اڪثر ڪري طويل لاء آخري سگهو ٿا. هڪ ڪجهه عرصو پوء رياست ورجائي سگهي ٿو. سياسي contractions تکي درد سان گڏ آهن.

درد سڀ کان اڪثر جي calves جي جذب ۾ هتان آهي، ڪڏهن ڪڏهن ته thighs ۾، پيٽ ۽ هڪ واحد سياسي طور تي ڪپڙا، يا ڪيترن ئي. Cramp - ڇا ۽ ان کي ڇو نمودار ڪري سگهو ٿا؟

جسماني دٻاء

جو عنصر convulsive رياست بنجي مان هڪ جي سياسي، جنهن جو طبعي لوڊ يا ٿڪ جي ڪري وٺندي کي سست رت جي وهڪري ۾ ٿي سگهي ٿي. spasms بنجي metabolic مصنوعات جي موسمي دوران voltage.

هن حالت ۾ گهٽتائي آڻڻ ۽ twitch صحيح تقسيم ڪري سگهو ٿا بار جي شدت جي خاتمي. آهي، جسماني سرگرمي معتدل ۽ باقاعده هجڻ گهرجي.

ظاهري عنصر جو اثر

ڇو cramps - پوء مظاهرا؟ اهي ضابطي ۾ باقاعده پيئڻ جي تکي ۽ اوچتو آواز تي بيروني عنصر جي اثر کان طالع. Spasmodic contraction ٿڪ ڪجهه سياسي گروپن جي دور ۾ هتان. ائين ئي هڪ مسئلو اڪثر ماڻهو بيٺو، جڏهن ته ڪم ڪرڻ آهي جيڪو سان جي صورت آهي. وقت تي monotonous تحريڪن جي دهرائڻ سان لاڳاپيل ڪم به seizures سبب ڪري سگهو ٿا.

دماغي مشڪلاتون جي حضور ۾ ڪجهه حالتن ۾، سياسي cramp.

رانديگر ۾ هن مرض لوڻ جي پورين رقم جي باري ۾ ڳالهائي سگهي ٿو جڏهن، جنهن جو نقصان جڏهن ته exercising sweating سبب آهي.

ٻارن جي cramp

Spasm - آهي ۽ ڇا ان جي اولاد کي تنگ ڪري سگهي ٿو ته؟ ها، ۽ هن کي ظاهر ڪري سگهون ٿا ته نس fibers ۽ دماغ کي ڪافي ٺاهي نه آهي. Provocateurs unhealthy ڳجھي گب، بهار پورهيو يا postpartum جي دور جي خلاف ورزي بڻجي سگهو ٿا. کڻي جي صحت ۾ حمل toxemia دوران negatively ڌيان آهي، دوا، وچڙندڙ بيمارين جي موجودگي.

هن بزرگ ۾ Seizures

اها ڳالهه اهڙي ڌڏڻ طور تمام وڻندڙ بيماري آهي. جذب جي spasmodic contraction ڇا آهي،، بزرگ ٻڌايو ڪرڻ کان وٺي اهي اڪثر سياسي ڪاميٽي ۾ کوٽ جي ڪري انھن سان ڊيل ڪرڻ لاء آهن جي ضرورت نه ڪندا آھن. بنيادي طرح ان کي چاليھن سالن جي عرصي ۾ آهي. وقت جڏهن sedentary سياسي ڪاميٽي تيز چوڻي جي بيتن سان. Aging tendons قصر، seizures ۾ ڇوڙ provokes.

واٽ ڪڍي هڪ باقاعده رياضت ۽ هڪ متوازن غذا آهي ته سياسي ڪاميٽي تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ڇڏي ٿي پوندي.

Metabolic نظمي. جڏهن metabolic تبديليون decelerating جي رت جو رڳون ۽ رت جي viscosity، ۽ سياسي ٿڪ، جنهن seizures جي ايندڙ گهڻي ۾ نمودار.

رهندڙ ڪپڻ جي باري ۾. ⁺ 39 ° کي جسم گرمي پد ۾ اضافو ڪرڻ سبب سي ۽ ⁺ 40 ° س آهي، وچڙندڙ بيمارين نتيجي ۾، هتان رهندڙ ڪپڻ اجائي بيڪٽيريا جلجي جي پوائسننگ جي هوا.

affective-ساھ seizures جي باري ۾. اهي سياسي contractions جو سبب دٻاء آهي. دم جي گھٽتائيء ۾ وٺندي آهي، ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ جي سطح گھڻي قدر، سياسي contractions نمودار.

clubfoot

Cramped ڪپڙو ۽ clubfoot. جي کڙي جي دامن جي لڙي inwards گلزار جي ankle گڏيل جي تحريف provokes آهي. ڪجهه وقت کان پوء، اهو ڪپڙو ستم حاصل ڪري، اتي مضطرب جذبات آهن. ڪجهه وقت کان پوء، سنڌ جي extremities ۾ ئي رت جي گردش deteriorating آهي، ۽ نه seizures آهن.

بيمارين ۾ Cramps

هڪ شخص بيمار polyneuritis آهي ته، رات جو اڪثر ۾ ڪپڻ هتان جي پيئي مشڪون، chills، numbness سان گڏ.

به، اڻ وڻندڙ احساسات جي ظاهر varices جنهن تي رت stagnate سگهي ٿو گڏ. اهو پائي لاء advisable آهي compression stockings ۽ tights. phlebologist جي مدد ڪرڻ جو حق پيداوار چونڊي.

هڪ sedentary ڳجھي ۽ دائم constipation جي rectum ۾ dilated veins لوڌڻ. اها صورتحال ڪجهه vitamins جي کوٽ سبب پٺتي. خاص ڌيان ڏنو ئي موزون آهي هي ميگنيشيم، وٽامن اي، سي ۽ نهال ڪري واپس وريو آهي

رات cramps

رات cramps سڀ کان بدعنواني جو ماڻهو، عمر ٽيهه-بورڊز جي چوڪي آهي.

رات جي دور ۾ seizures جو ازالو:

• رياضت، مٿان-voltage مخصوص سياسي گروپن سان گڏ.
• اهو مسئلو جي شروعات جو بنيادي دٻاء ۽ سبب آهي غريب گردش.
• هڪ مسلسل پنڌ تي جيئن جيئن اجائي هڪ ئي جاء تي ويٺي. هڪ شخص، جو پير گذرڻ جي veins تي دٻاء ٺاهڻ، رت جي وهڪري impairing جي عادت اٿس خاص طور تي جيڪڏھن.
• هن ميدان ۾ ماهرن جو چوڻ آهي ته هڪ dehydrated جسم کان وڌيڪ nocturnal seizures کان شڪار ڪرڻ جو امڪان آهي. هڪ غسل يا ٻاڦ، ڪارهيو تربيت يا اونهاري ۾ گرمي جو دورو provocateurs بڻجي سگهو ٿا. تنهن ڪري، ان کي ڪافي مقدار ۾ پاڻي نظر اچي ۽ پيئڻ جي پاڻي جي نگراني ڪرڻ لاء اهم آهي.
• مختلف بيمارين جو هڪ انگ جي جسم ۾ موجودگي به رات cramps provokes. هيء درجو Parkinson جي بيماري، شوگر ۽ ٻيا شامل آهن.
• Thyroid dysfunction.
• ڪجهه medications ته هيٺين pressures يا دل جي بيمارين ۾ سخت ضرورت آهي جو استقبال دوران، اتي nocturnal seizures ٿي سگهي ٿو. اڪثر، medications، انهن جي سبب طور diuretics آهن ته جيئن جسم جي علاج ۾ سياسي contraction ۽ نس ونڊوز ايڪس سند لاء ضروري جو سراغ عنصرن جو تعداد وڃائيندو آھي.
• حمل دوران اڪثر هڪ limb ۽ calcium ڪري مقاطعو ڇڏي تي بار جي سبب رات ڪائڻ تي نمودار.

seizures هڪ روزاني بنياد تي رات تي نمودار ته، ان ۾ بحيثيت صلاح ڪرڻ ضروري آهي. هن چيو ته مناسب طرح جي صورتحال جو تعين ۽ علاج فرض ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

هٿن ۽ پيرن ۾ Cramps

ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص سياسي contraction صرف هٿن ۽ پيرن جو تجربو ڪري سگهون ٿا. هن ڪندا، اتي سبب جي هڪ انگ، ته پڙهڻ ڪيو وڃي ۽ انهن کي ختم ڪرڻ لاء اپاء وٺي رهيا آهن.

عورتن ۾ seizures جي سڀ کان وڌيڪ عام سبب اعلي کڙين يا تنگ جوتن جي ماڊلز جي آهي. جيڪڏهن ڪو خاتمو آهي فوري طور بوٽ کي تبديل ڪرڻ گهرجي. موسم کڙي اوچائي - ڪو به 5 کان وڌيڪ سي.

هڪ شخص لوڻ پيرن کان شڪار آهي ته، seizures هڪ مظاهرا سنگتي آھن. ڇاڪاڻ ته هڪ جي بيمارين، جيڪو خاص بوٽ ۽ مالش مقرر ڪندو صلاح ڪرڻ گهرجي.

ڪڏهن ڪڏهن ته هٿن ۽ پيرن cramps ننڊ جي دور ۾ رونما ٿي سگھي ٿو. اوھان کي چئجي ته جيئن اڪثر مضطرب حيثيت هڪ provocateur آهي پوزيشن تبديل ڪري سگهن ٿا.

سبب seizures ڪافي ۽ سگريٽ نوشي جي گار بڻجي سگهو ٿا. هن پيئڻ جي بار بار استعمال جسم قيمتي کان calcium leaches.

جي هٿ ۾ seizures جي ايندڙ تي ڪاروبار جو اثر

Cramps - هڪ ھيئن عام بيماري. هن چيو ته ڪجهه professions جي ماڻهن کي بي نقاب ڪري سگهجي ٿو. هٿ cramps سڀ کان بدعنواني جو ماڻهو جن جي ور سرگرمي هڪ ڪمپيوٽر سان ڳنڍيل آهي. پارٽنر کي وقت جي هڪ ڊگھي عرصي لاء هڪ ئي سطح تي مسلسل آهن.

جي cramps سان منهن ڏيڻ لاء، اوھان کي جمناسٽڪ، جنهن جي آڱرين wiggling آهي، ان سان گڏو گڏ fists ۽ unclamping جي compression ڪري سگهو ٿا.

مالش به جبري سياسي contractions سان جدوجهد جو هڪ جز آهي. اڪثر اتي هڪ ٽنگ ۾ هڪ cramp آهي. ڇو ته تون پاڪ جي هٿ کي ڏکوئيندڙ علائقن ۾ مالش ڪرڻ ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن هٿن ۽ پير جي seizures سان ڊيل ڪرڻ لاء

جڏهن اوچتو-ڀڀڪين متاثر علائقن seizures nibble ۽ روانگي واپار مانجھي ڪري سگهو ٿا. درد جي دامن ۾ ٺهينديون آهن ته، ان کي آسانيء سان ان جي سامهون رخ ۾ ان کي پل لاء اهم آهي.

اهو مسئلو باقاعدي وٺندي آهي ته، رات جو، تون تاپ عطر لاڳو ڪري سگهي ٿو، جنهن کي مثبت جي joints جي حالت اثر انداز ٿيندا.

جڏهن رات جو cramps، پوء سڀ ممڪن مشق مين پاڻيء ۾ بستري تي غسل ڪرڻ لاء وڃڻ کان اڳ ڪندا، رت جي گردش ۾ اضافو ڪرڻ گهرجي.

هڪ ڀيرو جي درد سان منهن ڏيڻ لاء منظم، تون دامن هيٺ هڪ ورياڻي ڪر، ۽ ڪجهه وقت لاء هن رياست ۾ soak ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙيء طرح رت جي وهڪري ۾ ٻيهر spasm لڪن جو خطرو بهتر، ۽ اھڙي طرح.

seizures جي روڪ

غلط طريقي سان مرتب غذا ۽ unhealthy کاڌي ڏينهن کان اڄ ڏينهن تائين وڌي وئي آهي، پڻ seizures جي ايندڙ کي ڏيندا. وقت سان گڏ ان جي رت لاء گھڻي قدر ۾ micronutrient جو مواد انهن جي ڪري مقاطعو ڇڏي (خاص ڪري هي ميگنيشيم) آهي. هي ميگنيشيم جي کوٽ تي هڪ مضبوط وار نقصان، فراموشي، irritability، ۽ پيٽ جي بيماري قطارون جي مسلسل خلاف ورزي هتان ڪري سگهجي ٿو.

هر ڏينهن جي نامو ان ھيون ته calcium، هي ميگنيشيم ۽ potassium تي مشتمل شامل ڪرڻ لاء اهم آهي. هڪ مناسب مارڪيٽ کوھ پنير سمجهي سگهي ٿو ڪري سگهجي، کير، وليون (تازو)، bananas جي.

Oddly ڪافي، پر مناسب ننڊ جي کوٽ به convulsive سياسي contractions جي ظاهر تي رسي سگھجي ٿو. ننڊ جي Normalization صحت جي بحالي لاء پاڪ، ڪپڻ worrying روڪي.

Hypothermia به انسان جي حالت تي منفي اثر ڏيکاري ۽ هڪ convulsive رياست ڪٺور ڪري سگهو ٿا. ڇو جو سال جي ٿڌي وقت ۾ گرم mittens پائڻ لاء ڀلو آھي.

جڏهن ته اڳواٽ هڪ غسل کڻڻ ان کي سمنڊ ۾ لوڻ جي هڪ ننڍي رقم شامل ڪرڻ گهرجي، جنهن جي skeletal نظام ۽ سمورو جسم جي وصولي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري.