Vegetarianism: سک ۽ انساني صحت جي لاء ڏک

ڪيترن ئي ماڻهن کي گوشت کائڻ نه ڏيندا، vegetarianism صحت کي فائدو ڪري سٺن. فائدا ۽ هن بجلي جي نقصانن محتاط غور جي ضرورت آهي. مڪمل طور تي گوشت پروٽين کائڻ لاء پاڻ کي انڪار، هڪ شخص کي پنهنجي غذا unbalanced ٺاهڻ جي خطري هلندو هو. اقتدار نظام جي حامي جي موٽڻ ته ۽ هڻي ماڻهن جي صحت vegetarianism جي صرف قابل آهي مڃيندا آھن. فائدا ۽ مطالعي جو سندس ڪيترن ئي سالن جي نقصانن، توهان ڪي conclusions ڪرڻ رهڻ.

اڪثر ماڻهن جي گوشت جي abandonment وٽ ايندا، جاندارن کائڻ لاء حمايت نه. سبزي کائڻ ڪندو هڪ شخص کي وڌيڪ برداشت ڇو ته کاڌي جي فطرت نه رڳو سنڌ جي صحت کي متاثر، پر پڻ پنهنجي رويي تي، ۽ وڌيڪ softly. ان کانسواء، vegetarians يقين آهي ته گوشت جي شين، پدارٿن ته نفسي stimulant آهن رکي تضاد ۾ ڇوڙ ۽ لت آهن، دوا جو هڪ قسم آهي. ڀاڄي گوشت تي تجربي سان موهيندڙ هڪ اثر شراب سان ملندڙ ڪئي. هيء حقيقت سٺو يا ڏک vegetarianism جي اثر زير تعليم سائنسدانن ڌيان ڇڪايو آهي، جنهن کي تمام گهڻو تڪرار، ان جي شاگردن جي صحت وڌو. ساڳئي وقت، ماڻهن کي nervousness جي شڪايت ڪا سختي سان ڀاڄي غذا کائيندو، هاڻي ڪو به شروع ڪري، مزاج بهتري ڌيان ڇڪايو.

هائيپر جي Vegetarians گهٽ خطري، atherosclerosis، معدي چڏي جي بيمارين. پروٽين، سوڻ ۽ ٻوٽن جي کاڌن کان آڪسيجن جي جانور جو ھن کان وڌيڪ بڇڙي digested آهن، پوء ان شخص پوري quicker رهندو آهي. هي توهان جو اضافو گھرجون پوريون ۽ ٿلهي پريشاني کان بچڻ لاء اجازت ڏئي ٿو. Vegetarianism، فائدا ۽ نقصانن ته زور ڏئي حامي ۽ اقتدار نظام جي مخالف ڳالهه ٻولهه ڪئي پئي وڃي رهيا آهن longevity ڪرڻ جي قدمن مان هڪ آهي.

ساڳئي وقت ان تي ايمان آندو آھي ته جي ٻوٽي ھيون جي سخت چاهيندڙن پنهنجي غذا deplete، جنهن ۾ في الحال يا ڪجهه امينا تيزابي جي پورين رقم، vitamins، calcium، جست، لوهه، ٽامي ۽ selenium موجود آهن. تنهن هوندي به، انهن شاگردن جو تعداد ته جسم غذا ۾ تبديلي سان مطابقت ڪري سگهي ٿو ڏيکاري. مثال طور، کاڌي کان جست جي پورين intake جي بيماري قطارون ۾ ان جي جذب جي تلافي ٿي آهي. vegetarians ۽ گوشت-کائڻ ذري گهٽ برابر جي رت ۾ selenium ۽ وٽامن B12 جي مواد، ته مليل لاش هڪ خودمختيار وٽامن synthesizes آهي. ۽ اڃا تائين اسان کي، فرض نه ٿا ڪري سگهو ته فائدا ۽ vegetarianism جي نقصانن ڪجيٿو اڀياس ڇاڪاڻ ته اهي پڙهائي صرف صحتمند بالغ انسان کي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.

Veganism ترقي، حمل، خطرناڪ بيماريون، جڏهن ته جسم جي مطابقت پيدا ڪرڻ جي صلاحيت محدود آهي دوران انساني صحت تي منفي اثر ڪري سگهو ٿا. پراڻن ماڻهن کي احتياط سان پنهنجي غذا تبديل ڪرڻ، کير جي مصنوعات ۽ ڍڪيل جي غذا کان گهٽ ۾ گهٽ اصلوڪي نه ٿيڻ جي ضرورت آهي. ۽ سڀ کان اهم، vegetarianism فائدا ۽ اهڙي غذا جي نقصانن کي عبوري آيا، جن جي جلجي ۽ بيماريون جنهن ۾ vegetarianism contraindicated آهي جي موجودگي جي حساب ڪنڀار ۾ وٺي ويندو ويچارو وڃي.