اهو heartburn ۽ جيڪي اوھان ڪري سگهي ٿو ڪري ممڪن آهي؟ heartburn ڇا آهي

ڪنهن به بيماري - ان کي هميشه اڻ وڻندڙ آهي، ۽ محسوس جسم جي ڪنهن به حصي ۾ سور پولينڊ نراشا آهي. اسان غصو ۽ سندن صحت جي ڪيستائين جو تمام گهڻو استعمال ڪيا آهن، پر انهن جي ڪمن لاء ادا ڪرڻ لاء استعمال نه آهن. ڪڏهن ڪڏهن، ڪڏهن به مرض جي خطرن جي باري ۾ ڄاڻڻ، اسين ڪا شيء هن خطري کي نه جي خاتمي يا مڙيوئي پيون وڃن ٿا. هن نقطه نظر جي ڇاڪاڻ ته انهن جي عمر جي عمر ۾ سندس قوم ڏانھن بيٺي آڪهه نتيجي ۾، بيمارين جي سڄي bunch کان شڪار آهي.

اهو ڇا آهي؟

پوء، جي مان آڻي heartburn آهي ڇا. بالغ مان سڀ کان عام بيماري heartburn، جنهن جي هر چوٿين شخص ۾ مليو آهي. اها ڳالهه پاڻ به nausea ۽ ومن صندوق ۾ هڪ اڻ وڻندڙ ٻرندڙ ڏورانهين محسوس، ڪڏهن ڪڏهن ڪندو آھي. ڪنهن مضطرب محسوس ڪيو ۽ heartburn لاء خراب محسوس ڪندو. توهان ڇا کائي نه ٿو سگهجي، اسان هن بيماري ڇاڪاڻ ته جيڪي عام ۾ وٺندي جو ٿورو دير سان پاڪائي ڪندو، ۽ هاڻي سمجهي،.

جو ماري

• هڪ hearty لنچ کان پوء، توهان جو فيصلو ته توهان ريگوليشن ڳالھ ڳري، ته صوفن جو هوا جي طور تي جيئن ته تمام گهڻو مشهور ڪرڻ جي ضرورت آهي. نه، ڇو ته جيئن ته ڪم اسان کي نه رڳو ۾ جذب نه پر شايد اسان جي اندروني چڏي جي موڪليل لوڊ، جيڪڏهن ڪو heartburn هو حيران ٿي ڪريو. آنڊن جنهن جي نتيجي ۾ هڪ ڊبل تڪليف آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ هن ڪيس ۾ متاثر ٿيو.
• بريفنگ ڏيندي وزن. انڪري ٿلهي ڪيترن ئي بيمارين جو هڪ اهم ذريعو آهي، heartburn هڪ سواء نه آهي. توهان آهن ته جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي هڪ وزن اڏائي رهيو آهي، ته پوء وقت جي حوالي سان جذب سندن مقصد وڃائي ڇڏيو ۽ وسا سان متبادل آهن، پنهنجي اندروني چڏي جسم ٿلهو، جنهن کي هڪ سٺو اشارو نه آهي پر مڪمل طور لٺ کي شروع ڪري. تنهن کان پوء، جيئن ته ماڻهن کي تمام وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ، زندگي کي خطري سبب آهي جو اتي خطرناڪ.
• خراب عادتون. خاص طور تي، تمباڪو. nicotine واڻي. مون کي ته هر شخص ٻڌي، پر جيئن چوندا آھن: ". هڪ ڪن ۾، ٻئي کي نگهو سار" اسان ٻڌو ۽ وساري يا صرف ڌيان ادا نه ڪيو، سگریٹ تماڪ ۾ پاڻ کي داخل ڪري وڌو، هن سٺن sedation جو قسم. ۽ پوء، جڏهن بيمار، هر ڪو پر پاڻ کي ملامت ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن.
• oranges، tangerines، lemons، limes، ۽ ٻين اهڙي طرح شين کي گهڻو پيار. امل جي اڳتي وڌائي مواد جي ڪري، انهن شين heartburn مان به ظاهر آهي، کين ڏيو، لوڌڻ پوء ڀلي جيستائين اوھان کي هڪ ٻيو حملو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.
• کاڌو گرم sauces ۽ مصالحي کي گڏي به خاص ڪري وڏي مقدار ۾ انھن جي بار بار استعمال ۾، اسان جي جسم کي متاثر ڪري.
• واريء سان ڪافي عاشق ۽ شراب تي به heartburn جي تڪرارن ٻاهر حڪومت نه آهي.
• جي پوزيشن ۾ عورتن کي هن بيماري جي ظاهر جي حيراني نه ٿو ڪري سگهجي. اهو سندن حالت ڏنو ڪافي قدرتي آهي،. پر هن جو مطلب نه آهي ته علاج جي ضرورت نه آهي، ان جي ابتڙ تي، ان کي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ ضروري آهي.

• حساس esophageal ڀت، جنهن sharply مختلف فضول کائڻ سان جواب ڏيو.
• اهڙي medicaments جنهن نروس سسٽم calming سان گڏو گڏ contraceptive pills جو استعمال هڪ اڻ وڻندڙ ٻرندڙ ڏورانهين جو سبب ٿي سگهي ٿو فروغ جي اپنائڻ.
• Heartburn گهٽ ايف وٺندي آهي، پر ان جي ھيٺ لاھي ڇڏيو acidity تي به ڪافي عام آهي. گهڻو ڪري اڪثر ان وٺندي جڏهن hyperacidity heartburn.
• شراب. اسان کي کاڌي کائڻ کانپوء ڪو ڪجهه پيتو. اهو ڇا آهي؟ Heartburn؟ عجب نه ڪر. شراب اڪثر heartburn جو هڪ سبب آهي.
• ڪم تي پريشاني، ذاتي زندگيء ۾ ڪو مسئلو به انهن مان هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.
• کنڊ. ان جو بار بار استعمال fructose کي هٽائي نه رڳو heartburn سبب ڪري سگهي ٿو، پر ڪيترن ئي ٻين بيمارين، پوء صفا مٺي جو تمام گهڻو کائڻ لاء نه محتاط ڀلي ٿي، ۽ مڙيوئي ان کي ڇڏي ڏيڻ.

کاڌو

ته heartburn ڪهڙو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو؟ توهان ڇا کائي نه ٿا ڪري سگهو؟ انهن مسئلن کي، جو احاطو ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هر شخص heartburn مختلف سببن لاء وٺندي ڪئي. پر اتي ڪجهه ھيون ته بيماري جي ڪنهن به قسم سان کڻي سگهجي ٿو آھن. تنهن هوندي به اڃا تائين سنڌ جي طاقت هڪ صحتمند ڳجھي لاء ته جيئن هڪ ئي هجڻ گهرجي. اهو heartburn سان هڪ مجاز نامو بنائڻ لاء اهم آهي.

توهان ڇا کائي نه ٿا ڪري سگهو؟

• ڳاڙهو، سائو apples.
• Spicy ھيون، خاص طور تي ڪورين گاجرا ۾، ٿوم چٽڻي ۽ پوء اڳي.
• تريل ھيون تيل ۾ امير آهن.
• Oranges، tangerines، ۽ جيان.
• bananas.
• هڪ جوڙو لاء گوبي جي سفارش نه آهي.
• کنڊ.

: heartburn سان مناسب غذا جيئن سندن نامو کاڌن ۾ شامل ڪرڻ گهرجي

• porridge جي ڪنهن به قسم، oatmeal خاص طور تي ڀلي ڪري آيا آهي.
• Homemade soups ٿورو ٿلهو، گڏو گڏ soups، خاص طور تي ڪڪڙ.
• جوش اچي آلو، جوش اچي گوشت ۽ ڀاڄين.
• ڪنهن جي شين ته صوم دوران جي اجازت آهي.
• مڇي جي مختلف قسمن، steamed.

مون کي heartburn سان ڇا کائي سگهي ٿو، جيڪي نه ۽ اسين سمجھندا. هي ڪا وڏي ڳالھ ناهي آهي. پر ان heartburn سان پيئڻ لاء ممڪن آهي؟ جو ڪورس توهان سگهن ٿا، پر سڀ نه. مثال طور، شراب نمازن heartburn لاء حرام ڇاڪاڻ ته ان جي پيٽ ڀت جي جلن، ۽ bloating سبب ڪرڻ جي قابل آهي. لاء heartburn ڇا آهي؟ هي جلن، ۽ پيئندو صرف کيس مدد. چڱو مدد شانت جي پيٽ ڌونري، ڇاڪاڻ ته ان جو فائدو ڪري مال جي، ان جي پيٽ جي ڀتين اورتي ڪرڻ جي قابل فائدو بيڪٽيريا سان جسم saturating آهي، امل جي رقم ڪش، ۽.

پرهيز کان پوء heartburn جو ڏيارڻ ڪرائڻ

امان جي پيٽ ۾ هن اڻ وڻندڙ احساس مان نجات حاصل ڪرڻ ۾، ان کي چند سادي اصول جو مشاهدو ڪرڻ لاء ڪافي آهي، ته توهان امن امان لھندين ۽ درد محسوس نه ٿيندو:

• جي کائڻ دوران، ڌيان کاڌي chew ڇاڪاڻ ته saturation جلدي اچي ٿو، ۽ اوھان کي overeat نه ٿيندو. پري کان پوء جيستائين naedites ڀلي وجهي additives چاڙهيو حاصل نه ٿا وڏي chunks جتان مارشل لا،.
• ڪو به صورت ۾ اڳ اوھان کي پلنگ ڏانهن رخ کائي نه ٿا، اسان سان ننڊ ڪرڻ لاء اسان جي اندروني چڏي لاء، اهي به آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کائو ٿا، پنهنجي پيٽ آرام ڪندو نه، پر رات جي ذريعي ڪم ڪرڻو پوندو، ۽ پوء ٻئي، ۽ سڀني کي ايندڙ ڏينهن. کيس ۽ پاڻ تي رحم ڪيو آهي.
• مناسب غذا - نمبر هڪ جو مطلب آهي. مون کي heartburn ۽ جيڪي نه آهي سان ڇا کائي سگهي ٿو، اسان جي مٿان ڏي وٺ ڪئي.
• هڪ بدران عجيب، پر اثرائتي انداز -، ممڪن آهي ته جيئن جيئن اعلي جي پلو تي نازل ٿا رکون کي ايترو ته پنهنجي سر جو سڀ کان مٿانهون هو. پوء جي کاڌي جي esophagus ۾ واپس ڪرندا آھن ۽ recurrent درد سبب نه ٿيندو.
• ھڪڙي وقت سانجھي NAP - ان کي ضرور لڳندو، پر نه آھي جڏھن اوھان کي heartburn سهڻ کان ٻاهر آهن. اهو ان کي ڇڏي ڏيڻ ۽ قط ڪندا فوري طور پوء ڀلي آھي، مثال طور، توهان جي ڪنهن به مشغلا. پر اهو ساڳيو تي ڪارهيو جسماني سرگرمي ان اڌ ڪلاڪ لاء عملي طور تي نه ڀلو آھي. پوء جي کاڌي digested آهي، ۽ اوھان کي نازل ڪوڙ ڪري سگهو ٿا.
• عام حالت تي نظر رک. تون، درد محسوس ڪيون ٿا ته نه صرف سنڌ جي پيٽ ۾، پر پڻ intestines ۾، اسپتال سان رابطو ۽ مختلف بيمارين لاء گھربل جي چڪاس جي ذريعي وڃڻ جي پڪ ٿي.

ٻارن heartburn

ٻارن ۾، جي علامت بالغ ۾ به ساڳيو آهي، پر جي ماري ڪجھ اختلاف. جسم جي اندروني چڏي ۽ ثي جي دؤران ترقي ڪري جو نتيجو آهي ته ڪجهه ادارن جي workload انھن سان سلهاڙيل سان منهن ڏيڻ کان قاصر سان ڍانچين لاء وقت نه آهي،.

ٿلهو، نسون، گھڻو رياضت، malnutrition سان incongruous جي وڇوٽين جو هڪ وڏو تعداد، به heartburn سبب ڪرڻ جي قابل آهن. هن معاملي ۾ بجلي بالغ ۾ به ساڳيو آهي. هتي، ڏاڍو، ان کي مڪمل طور تي روزو کاڌي ختم ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

heartburn لاء ترڪيبون

گهر جي شڪايتن به سٺو آهي. تاريخ کي، اھي ئي واضح رهي ته بيوٽي ۾ ايندي کان به وڌيڪ آهن، شايد. سڀ کان موثر ڇا آهي؟

• Viburnum ٻير broth کان Brewed. هن ڪندا، مزو پاڻيء سان ڪپڙا ۽ جيسين پکي ڊيپ کي ٻير جي 1 ڪلو، کنڊ وٺي.
• اهڙي walnuts طور Chopped اکروٽ، ترجيحي جي صبح ۾، هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو استعمال ٿيڻ جي ضرورت آهي.
• مختلف وليون سان سبز چانهن.
• flax پوکون.

اهي پئسن جي تمام گهڻي موثر آهي، پر حقيقت جي، ته اهڙي امڪان آهي، ان کي بهتر دوا ڏانهن راغب ڪرڻ آهي.

دوا

هن وقت، اتي مختلف منشيات جي هڪ وڏي تعداد آهي. توهان ڪافي جو بيوٽي ڪري اچي، جو چوڻ ڇا مسئلو آهي، ۽ اوھان کي هڪ مؤثر اوزار ڏنو ويندو. پر، هر شي جي طور تي ان جي drawbacks هن دنيا ۾، لکئي ۾ ڪئي آهي. پهريون، انهن مان ڪيترن ئي کي فوري طور تي عمل نه، پر رڳو وقت جو هڪ خاص مقدار کان پوء، ۽ ان جي چند منٽن ۽ اٽڪل ٻه ڪلاڪ ٿي سگهي ٿي.

ٻيو ته هر دوا لاء، اتي ڪيترن ئي contraindications تنهن کان اڳ اوھان کي هن يا ته دوا پيئڻ جي هدايتن تي ڌيان پڙهيو آهي، ۽ ان کي ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ لاء ته اوھان کي ھڪ خسخانا ڏئي ڀلو آھي. ٽيون، انهن مان ڪيترن ئي درد killers طور ڪم، جو سبب وڃڻ نه. هن صورت ۾ ان کي خسخانا جي لکئي جي هڪ حقيقت آهي، پر رڳو خسخانا پيو تي خرچ ڪرڻ لاء ضروري آهي.

هن ڊاڪٽر جي دوري

heartburn لاء اسپتال ۾، ان کي ڪنهن به صورت ۾ وڃڻ لاء موزون آهي، ڇاڪاڻ ته جيئن توهان کي ڏٺو، جو ازالو ڪيترن ئي آهن. پر اتي حال جڏهن ته اسپتال کي هڪ دوري shelve ڪرڻ ضروري نه آهي:

• Heartburn هر ڏينهن يا وڌيڪ اڪثر نظر اچن ٿا. هن معاملي ۾، اتي جي هاضمي جو سرشتو سان لاڳاپيل مرض جي خطري آهي.
• دؤران وزن نقصان - ان بدران تشويش symptom، جنهن سان گڏ ڪيل نه رکندو آھي.
• پيٽ جو سور، retching، مرض جي ترقياتي ڪمن جي شروعات جي بخار ثبوت.
• بار بار hiccups.
• heartburn سان درد جو علاج دوران هڪ periodic فطرت ڪرڻ مشڪل ۽ وڌيڪ امڪان بڻجي ويا آهن.

انهن علامتن جي سڀ ڪافي خطرناڪ آهن، ۽ انهن مان ڪي هڪ سنگين علالت جي شروع کان روڪڻ ڪري سگهو ٿا. پوء جيڪڏھن کي فوري طور تي هڪ اسپتال ۾ آھن تن مان گهٽ ۾ گهٽ هڪ. نه ڪندا خود medicate، ان disastrous غداري جنهن لاء وري صوما ادا ڪرڻو آهي ڪري سگهو ٿا.

ٿڪل

پوء، heartburn کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي، هڪ صحتمند ڳجھي رسي ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ جزوي خراب عادتون ڇڏي ڏي، جي غذا جي پيروي جي ضرورت آهي، ڌيان اوھان heartburn نه ڪري سگهن ٿا جيڪي جي فهرست، کاڌي spicy طور فنا نه، تريل ۽ کارو ھيون اڀياس پوڻ، گڏو گڏ هن مٺي. جي حقيقت، اهڙي صورت ۾ ڏي، تون شين جي تمام گهڻو ضروري آهي، پر ان جي نتيجي ۾ هن اڻ وڻندڙ بيماري کان نه رڳو مڪمل آزادي، پر پڻ هڪ خوبصورت شخصيت، ان سان گڏو گڏ سٺو صحت ۽ سٺي چٺي ٿي ويندي.