بالغ ۾ Constipation علاج

constipation جو ازالو بالغ ۾ اهڙي ٿلهي، polyps، acne ۽ اڃان اوھان جي ٺهڻ طور مختلف بيمارين جي سبب ٿي سگهي ٿو. اهي توهان جي جسم جو ڄاول aging کي رسي سگهي ٿو. constipation جو مکيه ڪارڻ ڇا آهي؟ عام طرح، هن جي ظلم کاڌو، نه کاڌي جي نالي ماتر استعمال آهي.
constipation جي علاج بالغ ۾ ٿيندي آهي، سڀ کان پهرين، حق کائڻ سان. constipation لاء قط بالغ ۾ خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. کاڌي جي ٻن گروپن ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو. هڪ جنهن کي هڪ جلاب جو اثر ڪيو آهي، جڏهن ته ٻين constipation جي ٺهڻ تائين ٿي ويا آهن. کاڌو آهي ته هڪ جلاب جيئن جسم متاثر، ميون ۽ ڀاڄين جي شامل آهن. هن apricot، plums، prunes ۽ figs. گڏو گڏ apples ۽ سمنڊ kale، ڪدو، تاراچند، ونگيون ۽ گوبي. گڏو گڏ oat کائڻ، کير، ماکي، ڌونري، curdled کير، رائي ماني.

کاڌو ته constipation جي ٺهڻ کي ڏيندا چانور، اڇو ماني، اٽو وينجن، cakes ۽ pastries شامل آهن. کاڌي جي سيتل جي استعمال، overeating به constipation جي ٺهڻ پهلوئن تي وس وارو. جيڪڏهن توهان جي جسم constipation ڏانھن ڇڪيندو آھي، کير جي مصنوعات جي نيرن مختلف قسمن جي کائڻ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. تازو ڀاڄين ۽ ميون جي غذا کي شامل ڪرڻ جي پڪ ٿي، ته ان کي بالغ ۾ constipation جي علاج جو هڪ قسم آهي.
هن جو انت صاف ڪرڻ ۾ مدد لاء constipation جي جان ڇڏايو ۽ دوائن کي هڪ ڀيرو ٻيهر راغب ڪرڻ لاء نه قوم شڪايتن استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جي جسم جو ڪيميائي additives ته پوء واضح رهي سان لهردار آهن مان هڪ وقفو رهڻ. اهو، لنچ کان اڳ ورتو ڪري سگهجي ٿو بصر جي tincture ڏهه ڦڙا. اهو vodka ۽ بصر جي ڪيو آهي. هن ڪندا، عمدو جي بصر chop ۽ بوتل جي لاء ٻه ٽھايون ڀريندا. ان کان پوء ان جي چوٽي کي مٿي vodka جي هڪ بوتل ۾ مکي آهي، جنهن کان پوء infusion گرمائش ۾ ڏهن ڏينهن لاء رکيو وڃي.
بالغ ۾ constipation قابض ڪرڻ لاء طريقو هڪ ننڍي enema استعمال ڪرڻ آهي. شام جو سن فلاور تيل جي ٻن tablespoons پاڻي جي ٻن tablespoons ۽ مان تيار جي enema حل ڪري سگهين. ۽ اوھان جي آنڊن کي صبح جو خالي ڪيو. اهو هڪ خالي پيٽ تي به ممڪن آهي، توهان وات جي سن فلاور تيل جي هڪ عدد وٺي هڪ خالي پيٽ آهي. ۽ پندرهن منٽن لاء وات ۾ ٻين لاء هڪ پاسي کان ان کي ڪڍيو ۽ پوء ٻاهر ٿڪ کي. جي طريقيڪار جي تيل جي حال کان پوء هڪ اڇو رنگت ڪيو وڃي. هيء طريقو ڊگهي-اصطلاح استعمال پنهنجي سموري جسم تي هڪ restorative اثر آهي.

بالغ ۾ constipation جي علاج ۾ ان کي 15 منٽن لاء تازي هوا، رياضت، صبح جي مشق، گهٽ ۾ گهٽ هر روز ڏانهن راغب ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. هن عمارت سازيء جي پيڙهيون ڦيري ڀت جي جذب ۽ جي ڍنگ تيئن ٿيندو انت ڦرڻ. جسماني مشق ۽ رياضت جي ڪري (programmers، آفيس ڪارڪنن ۽ پوء منجھانئس.) هڪ sedentary ڳجھي اهم ترين ماڻهن لاء constipation سان منهن ڏيڻ ڪري سگهو ٿا. اوھان کي نيرڻ ۽ فٽنيس ڪلب ۾ مشق لاء وقت نه آهي ته، بس صبح جو ڪم اڳ، 10-15 منٽ سير ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

معدني ۽ قدرتي oils (بادام، زيتون، petrolatum،) جي مختصر مدي تي مدد، ڇاڪاڻ ته ان جي مدد ڪري ٿو نه رڳو اسٽول نرمي، پر پڻ پاڻ rectal ڀت lubricate کي، جي intestines گڏ موڪليل مواد مان أنت "ڳنڍ" تي. orally ورتو معدني تيل، في ڏينهن 1-2 tablespoons، ۽ پوء علاج جو هڪ رخ 5 ڏينهن آهي ٿي هجڻ ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن constipation جي علاج ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا ميڻ بتيون glycerin. انهن کي استعمال ڪرڻ آسان، اثرائتي ۽ محفوظ آهن.

جي بالغ شيء ۾ constipation جو علاج وقت ۾ عمل ڪرڻ منفي نتيجا کان بچڻ لاء. اهو ور مدد طلب ڪرڻ لاء ڀلو آھي.