باڪسنگ ۾ jab مات: خاصيتون، ٽيڪنالاجي، ڪم

جي jab مات - بجا جي ڊيگهه ۾ هڪ پري، تڪڙا jab. هن چيو ته سڀ boxers جي استعمال جي طريقن جو سڌو مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. هن ايپليڪيشن توهان jab ڪرڻ، بلڪه، جون پوائينٽون تي ماڻي اميد جي اجازت ڏئي ٿو. ڏکيو آهي اهڙي طريقن کي استعمال ڪندي knockout هلائي. پر ان جي باوجود لڳڻ jab ان لحاظ کان، مخالف جي ترنم کي گرفتار سازگار جي فاصلي تي ان کي رکڻ ۽ وڌيڪ accented، مضبوط حملن کان اڳ ۾ سنڌ دشمن نازل پائڻ ٿو.

جي jab ڇا آهي؟

Jeb هڪ ڊگهي سنئين مڪن جو ٿي سمجهيو ويندو آهي. اها ڳالهه کاٻي ڌر جي هڪ تکي ڇڏڻ يا joints ۾ ان جو مڪمل واڌ سان حق limb اڳتي جي characterized آهي. سنڌ جي زمين کي هڪ هٿ - هڪ مڪ جي مقصد لاء رابطي جي وقت تي رکيو ويو. منعقد jab نه صرف سنڌ جي سر ۾ ڪري سگهي ٿو. هلندڙ boxers اڪثر جي جسم ۾ هڪ دخول تي دشمن جي دم جي مدد سان لڳي. اڪثر هڪ jab ۽ counterblow طور استعمال ڪيو.

jab جي effectiveness ڇا آهي؟

باڪسنگ فوٽو جن اوھان جي مٿان ڏسي سگهو ۾ jab مات، ان جي attacker جو شاندار استقبال ڪيو آهي. هلندڙ رانديگر اڪثر شروع سندن عمل ساڻس گڏ هو. jab مڪن جو ان لحاظ کان پاڻ کي دشمن کان هڪ محفوظ فاصلي تي، هڪ سٺو "ٻڙي ۾" جي نشاندهي ڪري، پوء ڪيترن ئي حملن جي آهي ته هڪ knockout لاء اميد ڪرڻ جي اجازت جي سيريز جي تڪڙا درخواست لاء توهان جو مخالف جاين تي اڇلائڻ ڪندو آھي.

جڏهن تحفظ حڪمت عملين ڪرائڻ ڏٺو ٽيڪنڪ به سنجيده جو مطلب لڳندي. باڪسنگ ۾ jab مات جي مخالف، جيڪو زور ڏئي ڪيترن ئي ممڪنه خطرناڪ تحريڪن سان جنگ شروع ڪرڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن کي هڪ محفوظ فاصلو رکڻ لاء ان کي ممڪن بڻائي. صحيح جاين ۾ jab استعمال ڪندي، ان strokes counterattacking ممڪن آهي نه صرف مخالف جي حملن کي ناس ڪري، پر ان جي ڪافي جواب وجهي،.

لات ٽيڪنڪ

Jeb جي پٺيان طور پرفارم ڪيو. ايم جي شاندار درهم لڳن ٿا. ان کان پوء، تکي، تحرڪ لاڏائن جي هڪ خاص نڪته نظر ۾ نشاندهي ڪئي مقصد ڏانهن موڪليو ويندو آهي. جڏهن ته ضرور مڪمل طور ٺاھي رھان ۽ نه، ان جي اڌ-ھلڪو رهي. ممڪن زمان حال جي طور تي جيئن ته الله تعالي جي هٿ جي مقصد لاء رابطي جي وقت ۾. هن توانائي جي مڪ تي خرچ ڪيو وڃي.

پنھنجي سڄي ھٿ سان technically وجود ۾ jab انجام ڏيڻ، يقينا ڇڏڻ سان اوھان کي سندس جسم جو وزن جي منتقلي سان کاٻي دامن سان هڪ مختصر قدم اڳتي جي ضرورت آهي. جسم جي ئي غالب حصو اڳتي ڪورسن ڪيو وڃي. اهو اثر جي قوت جو اضافو ٿيندو. jab سرانجام کان پوء جلدي ئي لاش واپس درهم جي ٿيندڙ عهدي تي بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪيئن jab ڪم ڪرڻ جي؟

مناسب ٽيڪنڪ جاچ لاء، طاقت ۽ پن لاء ڪوشان رهندا variant جي رفتار باڪسنگ بيگ جو استعمال workout لڳندي. سندس خطن ۾ به حرڪت، توهان کي سڀ کان صحيح، جو ڪم هٿ جي برابر تحريڪ ڪرڻ جي ڪوشش هجڻ ضروري آهي. هر ڏينهن، سدائين 5 منٽ ڪيترن ئي اهڙي سيشن منعقد ڪرڻ ڪافي.

شروعات ۾ صرف چند ڌڪا کائي انجام گهرجي. جيئن جلد اعتماد جو احساس طور، توهان جي حملن جو سلسلو ڪرڻ تي منتقل ڪري سگهن ٿا. اهو ائين آهي ته هٿ مان هر هڪ کان پوء ورائي ڪڍي موٽيو، sharper مشڪل ۽ گذريل هڪ کان وڌيڪ تيز ٿي ڪندا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. حسين جي وٺڻ کان پوء سنڌ جي اصل درهم ڏانھن موٽڻ نه وساريو. تي هڪ باڪسنگ بيگ جي نشانن جي مدد سان ٿورن مقصدن جي نشاندهي ڪرڻ گهرجي. مٿي تي هڪ، ٻئي - جي پيٽ ۾. هن زور ۾ متبادل تبديلي سان ڌڪا جي هڪ سيريز جي لاء اجازت ڏني ويندي، imagining ته جنگ هن مخالف سان اچڻ ۾ آهي.

مددگار اشاري

نه چند راز آهي ته اچي jab وڌيڪ وس آهر استعمال ٿيندا آهن:

1. هڪ مؤثر حملي جو انتظام ڪرڻ، ان جي حق پل لاء انتظار ڪرڻ ضروري آهي. سرانجام jab سفارش نه آهي اڪثر نه وڃايو. بيشڪ، هن معاملي ۾، طاقت برباد ڪيو ويندو، ٿڪ جي جذبات جي دؤران شروعات ۾ ڇوڙ.
2. باڪسنگ ۾ jab مات accentuated هجي، انتهائي تيز، مضبوط ۽ اردوء. هڪ athlete هڪ "سست" جي اخراج قيدين ته، اهو ضرور هڪ تجربا ڪري مخالف کي اطلاع ۽ هڪ مؤثر counterattack وٺ ڪندو.
3. جڏهن ٻاهر ڪم ڪرڻ تي جيئن جو صحيح استقبال بيگ punching جي ڪمري جي چوڌاري اوچتو آواز popping پکڙيل ڪيو ويندو.
4. تربيت زور دوران رفتار جي ترقي ڪرڻ ڏني وڃي. هڙتال وڄ jab جو مقصد ۾ جاء وٺي هجڻ ضروري آهي. هن کي "bruise" رقيب، نازل مٿس بند گولي، نظر مان ڪڍي ڦٽو جي اجازت ڏيندو.
5. جي jab باڪسنگ ۾ ويدن جيڪڏهن مخالف بجا جي ڊيگهه ۾ آهي ان حالت ۾ صرف لاڳو ٿيڻ جي صلاح ڏني آهي. جيڪڏهن دشمن وڌي آهي، ان جي ڪافي جو حملو روڪڻ لاء آسان ٿئي ها. صورت ڄڻ ته مخالف وڌيڪ ٿيندو ۾، سنڌ جي فوجن ته jab انجام ڏانهن رخ ڪندو برباد ڪيو ويندو.

نتيجي ۾

هتي اسان مختصر طور سڀ ته jab جي باري ۾ ڄاڻ لاء ڪارائتو آهي جو جائزو ورتو. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، هن جو اثر هن حملي جي تنظيم لاء بنياد بڻجي نه صرف ڪري سگهي ٿو، پر دفاعي حڪمت عملين. مکيه شيء jabs ٻاهر کڻي ۾ ملوث حاصل ڪرڻ نه آهي. ٻي صورت ۾، توهان جي تمام شاندار نه ڦٽي انداز ترقي ڪري سگهن ٿا.