جي دوا 'BCAA': جائزا ۽ ايپليڪيشن

راندين جي جديد مارڪيٽ ۾ اضافي جو وڏي ۽ قسمين قسمين آھي. انهن شين مان هر هڪ پنهنجي جسم خوبصورت ۽ پرڪشش بنائڻ لاء واعدو ڪيو. افسوس، نه سڀ موجود additives جو ان جي قابل آهن، ۽ پنهنجي صحت جي خطري ۽ ڪو هڪ گھري سڀ پاڻ جي ڪوشش ڪئي.

پنهنجي ڌيان جي شاخون سند امينا تيزابي (BCAA) پيش. صارفين تبصرا، ۽ سائنسدانن هن دوا جي effectiveness تصديق. هن جي جسم تي ڏنل اثرات اٿس:

1. جڏهن سرانجام زور تربيت بهتر سياسي پروٽين synthesis.
2. گھٽجي جسم ٿلهو ، جڏهن ته گهٽ-carbohydrate غذا غيرتمند.
3. ان کي سگھ مرڪزي نروس سسٽم ۽ stamina وڌائي.

BCAA امينا ٽي مکيه جزا جو ٺهيل آهي تيزابي:

• valine؛
• isoleucine؛
• leucine.

اهو ثابت ٿي چڪو آهي ته ان leucine جي جسماني تي هڪ سرگرم اثر ڇڏيو آهي ته انسان جي possibilities. کيس ڪرڻ جي مهرباني، پروٽين synthesis نه آهي ۽ ڪجهه metabolic عمل تيز. سان سڌي شموليت leucine nitrogen glutamine ۽ alanine کي تبديل ڪيو آهي، سياسي پروٽين آمد و رفت جي regulated آهي، دماغ ۽ CNS ۾ آزاد tryptophan ڀرڻ کان روڪيو آهي.

امينا تيزابي BCAA (انھن جي باري ۾ جائزو ڪيترن ئي راندين ۽ راندين جي غذا لاء وقف ڪري فورم تي پڙهي ڪري سگهجي ٿو) مارڪيٽ ۾ وڃڻ کان اڳ معيار معيار ملڻ سخت ڪنٽرول ڪرڻ لاء تابع آهن.

جيڪي وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا، لفظن ۾ نه رڳو، اسان کي خبر آهي جيڪي توانائي نظر اچي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو جڏهن اقتدار واپرائڻ ان جي وچور جي ڀيٽ ۾ گهٽ آهي ان جي منفي قدر حاصل ڪرڻ ضروري آهي. اهو اثر "BCAA" جو هڪ وسيلو مهيا ڪري ٿي. ڪيترائي رانديگر جيڪو هن دوا استعمال هن تصديق ڪرڻ جا دورا.

جديد dietitians وزن نقصان جو اچڻ ٺاهيا آهن. اها حقيقت آهي ته سوڻ ۽ پروٽين جي واپرائڻ sharply تائين محدود آهي، ۽ آڪسيجن جي intake سبب توانائي وهندو ۾ سڃاڻي. بالغن جي 2100 گھرجون پوريون هڪ ڏينهن واپرائڻ سان واسطو رکي ٿو. لڳ ڀڳ 820 پروٽين ۽ ٿلهو ڪري kcal. اهڙيء طرح، آڪسيجن 1280 ع kcal آهن.

هن نظر تن کي رڳو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء به تيز ٿي سگهي ٿي. سائنسدانن ڏيکاريل آهي ته آڪسيجن جي هڪ اعلي مواد کي هيٺين ريت ڪري ويا آهن:

• رت ۾ triglycerides جي وڌي سطح؛
• بامعني بيٺي وسا oxidation؛
• satiety غائب.

هي سڀ وزن نقصان کي conducive نه آهي. اهڙيء طرح، جو سائنسدانن macronutrients جي لاء ڪوشان نظر جي ترقي جي باري ۾ سوال پڇي ڪرڻ لڳو. هن آڪسيجن جي خاص سچو آھي. اهي پڙهائي جو بنيادي مقصد هوندو - نه رڳو هڪ مؤثر غذا لاء هڪ ماڊل کي ترقيء ڪرڻ، پر ان جي جسم کي نقصان نه ڪندا آھن.

امينا تيزابي BCAA (ماهرن جو جواب، جي ڊاڪٽرن، سائنسدانن ۽ صارفين ان تي ايمان ڪرڻ تي مجبور آهن) انساني جسم لاء هڪ آزاد توانائي ذريعو آهي. سندن عمل anabolic ردعمل هو ۽ ان جي عمل ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي.

: "BCAAs" دوا استعمال ڪرڻ سبب

• وڌي پروٽين synthesis ، ۽ توانائي؛
• سياسي بافتو جي وصولي؛
• رياضت کان پوء درد گھٽجي؛
• anaerobic ۽ aerobic سرگرمي وڌائي.

وڌ ۾ وڌ نتيجو حاصل ڪرڻ جي دوا استعمال ڪيو ويندو آهي ان کان اڳ ۽ رياضت کان پوء، ۽ bedtime کان اڳ. جڏهن ته روزاني dose 18 لکئي هو. انهن 6 ٽڪر، 3 ڀيرا هڪ ڏينهن جي ڪيون آهن. هر حصو پاڻي جي گھڻائي سان ورتو وڃي. اهو ان جو استقبال "BCAA" جو مطلب آهي جو مدو جي باري ۾ توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. تبصرا هن ۾ مدد ڪري. پر صرف هڪ ماهر هڪ ڪسٽمائيز پروگرام ته خلاصيون فائدو ٿيندو ترقي ڪري سگهن ٿا.

امينا تيزابي جي قبول رياضت ۽، يقينا، جي پروٽين غذا سان گڏ ڪيو وڃي.