حيدر Averin گم ٿي وئي آهي؟ اسان جي جواب کي خبر آهي!

اڄ، ڪيترن ئي ماڻهن کي هڪ ڪرڻ چاهيون ٿا slender جسم ۽ سخت شخصيت. جي حقيقت، تارا ٽي وي screens سان واسطو ڪرڻ جي خواهش جو هن قسم جي سڀ کان. جي شيء آهي ته اهي صرف جيئن سڀ مداح پري هٿ کڻڻ لاء نه، پرڪشش نظر ڪرڻ جي ضرورت آهي. نه وساريو ته ڪئميرا جي باري ۾ ڏهن kilograms ٻڌائي ٿو، جنهن جي ڪنهن به تارو لاء هڪ پگھار نه آهي. مثال طور، مختلف diets کي ڪجهه کيڏڻ. ٻين جي آپريٽنگ ٽيبل تي نازل ٿا رکون ۽ مختلف manipulations کي سندس جسم تابع. هن مقالي ۾ اسان ڪيئن پتلي کي "مسخري جي ڪلب" جي Averin جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ تفصيل سان ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي.

عام معلومات

لفظي سڀ "مسخري جي ڪلب" سڏيو جي مشهور ٽي وي شو جي مداح جنھن مھل انھن کي مڪمل طور تي نئين نظر ۾ سنڌ جي مشهور showman حيدر Averin ڏٺو عجب ۾ پئجي ويا. پوء، بجاء جو ويچارا اداڪار کانئن اڳ هڪ مڪمل طور تي مختلف انسان بيٺو، kilograms جي ڪيترن جان نثارن گم ٿي وئي آهي. يقينا، سوال ڪيئن حيدر Averin گم جي اٿيو. فنڪار سرجري سميت سنڌ جي سڀ کان مشهور طريقن، منسوب ڪيو. ڪجهه به دعوي هڪ خاص Kremlin اوهانجي، جنهن کي ڪيترن ئي تارن جي مدد ڪري چڪي ۾ سڄي شيء آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن فنڪار ايمان کي، ڀؤ وزن جو مسئلو، حل ڪيترن ئي طريقن ۾ هڪ ئي وقت تي ڪوڙ. ڪيئن پتلي کي "مسخري جي ڪلب" جي Averin؟

معجزو رشيد

• حقيقت ۾، سنڌ جي رشيد رڳو سخت فنا کاڌي جو مقدار محدود ڪرڻ جي ضرورت تمام سادو آهي،. Averin پاڻ شام جو ڇهين کان پوء کائڻ نه ڪيو، پيو نه ڪيو ۽ پيسٽري اٽو مصنوعات. مٺي اداڪار کان مون کي انڪار نه ٿو ٿي سگهي، ڇاڪاڻ ته هن پنهنجي دماغ کي مکيه طاقت آهي. توهان ماڻهن جي هن درجي سان واسطو رکن ته گھڻي قدر ڪوڙي چاڪليٽ کائي، پر صبح جو. جي شيء آهي ته روزو آڪسيجن جي حيثيت تڪڙو ان ۾ موجود آهن ۽ ان ڏينهن دوران مٿي استعمال آهي.
• ڪيئن حيدر Averin گم ٿي وئي آهي جو هڪ ٻي راز، قط تقسيم ڪرڻ آهي. اهڙيء طرح، جو محرڪ تکو سفارش ڪري ٿي ته هر ننڍي قط کائڻ، پر اڪثر (ھر ٻن ڪلاڪن جي باري ۾). توهان جو ماهر ايمان آندو ته، ان کي اھڙي طرح آهي ته اسان جي تحول، جنهن رخ ۾، نقصان وزن کي پاڪ accelerates. ان کان سواء، ترجيح صحتمند غذائون تي غور ڪيو وڃي. مثال طور، جيڪڏهن توهان بک جي احساس سان منهن نه ٿا ڪري سگهو، ان تي ميوو ڀلو يا ٻير سان کوھ پنير، بجاء کائڻ لاء آهي sausage سان هڪ سنبوسن.

حيدر Averin گم ٿي وئي آهي؟ بجلي منھجي

مٿي اسان رڳو عام اصولن تي خيالن جي ڏي وٺ ڪئي آهي، هينئر ته تمام ٽيڪنڪ تي وڌيڪ تفصيل سان وڌائڻ آهي. پوء، هر رات showman جي دڪان، جتي اسان ڀاڄيون، وليون، ڌونري، مڇي ۽ ڏٻرن اٺن جو گوشت خريد ۾ نڪتو. اهو آهي ته سڀ کان عام ھيرا کيس مدد بک جي احساس سان منهن ڏيڻ لاء قابل ذڪر آهي. ويهي ته جڏهن ان جي لڳ ڀڳ ٻڙي calorie اھي perfectly جي پيٽ ڀريندا آهي. ڪنهن به صورت ۾ پيٽ جي لفظي معني موت کي pined ڪرڻ جي اجازت نه ٿي وڃي. هتي وري به، جي مدد ٿوم ۽ اچي سگهي ٿي. شام جو ڇهين کان پوء اندرياس بکيو محسوس ته، هن کي گهٽ-وسا ڌونري جي هڪ جوڙو glasses پيتو. ناشتي ڪرڻ لاء هر روز ضروري porridge کائين، ۽ پوء هڪ ٻيو وقت نيرن پنير آهي. لنچ لاء، مون کي پنهنجي سوپ ۽ ڪڪڙ تيار. لنچ تي چڱو اختيار - ڪرائيندو مڇي. هن چيو ته اڪثر کي جوش اچي د dined. انهيء ڪري هن روزاني غذا جي ڇاڪاڻ ته ان کي پڌرو ٿيندو ڪيئن حيدر Averin گم ٿي.

جنهن قسم جي شين لاوارث ٿي پيو؟

پهرين جاء تي پابندي روزو کاڌي پھچي. بيشڪ، فنڪار شيڊول اڪثر گھر تي رات جي ماني پاڻ تيار وينجن ڪيو ڪرڻ جي اجازت نه رکندو آھي. هن حالت ۾ روزو رکڻ کائڻ وقت جي لحاظ سان هڪ شاندار ڪيڏو، پر نه صحت آهي. Averin پاڻ کي تکو ٻاڦ چانورن جي patties سان hamburgers ۽ سنبوسا کي هٽائي صلاح ٿو ڏئي. اهو آهي ته ان کي هاڻي لڳ ڀڳ استعمال نه ڪندو آهي قابل ذڪر آهي اٽو مصنوعات، meats، ۽ گوشت. جنهنڪري جي حوالي سان، ان مڇي جي جاء تي ڪيو ويو آهي، جنهن کي، موڙ ۾، اڃا به وڌيڪ nutrients شقون شامل ڪيون.

پابندي

شراب به لڳ ڀڳ مڪمل طور تي لاوارث هئي. تنهن هوندي به هڪ وڏو موڪل جو ڏينهن اندرياس اڃا تائين پاڻ کي لال سڪي شراب جي glasses جو هڪ جوڙو جي اجازت ڏئي ٿو. هن جو قائل آهي ته شراب بامعني جي دماغ جو ڪم hampers آهي، غير ضروري گھرجون پوريون جو تمام گهڻو آهي، جنهن کي هڪ صحت مند انسان لاء سٺو نه آهي سگھجن. ته ڇو جو فيصلو چڪاس ۾ پيئڻ لاء ٺاهيو ويو آهي.

مستقبل لاء منصوبو

اندرياس کي جاري رکڻ لاء جتان شڪل ۾ ٿي ويا آهن منصوبو. عربن، جڏهن وزن 100 ڪلوگرام جي نشان surpasses، هن چيو ته تڪليف جي تمام گهڻو نه رڳو ان تحريڪ کي، پر پوء به ان جي سڀ کان عام ڪپڙن جي چونڊ سان گڏ هئا،. هاڻي هن کي هڪ مڪمل نئين نظر، به ٻڌائڻ ننڍي مليو آهي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ويجهي مستقبل showman ۾ به راندين ۾ مشغول ٿي منصوبو آهي ته: پٿر پريس، هلائڻ، وران-تاراچند ۽ پوء تي ڪندا ..

ٿڪل

هن مقالي ۾ اسان ڪيئن ڀؤ وزن Andrey Averin ( "مسخري جي ڪلب") مان نجات حاصل ڪرڻ جي باري ۾ ممڪن تفصيل طور گهڻو ڍڪي. هن چيو ته هڪ فنڪار گم ٿي، ته جيئن هن پاڻ ايمان آندو، تڪڙو ۽ آساني سان. هي نه صرف انهن جي کائڻ جون عادتون، پر عام زندگيء ۾ تبديل ڪرڻ جي ضرورت هوندي. هن چيو ته صرف حق هاڻي کائي نه ڪيو، وڌيڪ رياضت ايئن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، جي شروعات پلنگ ڏانهن وڃو، سنسار جي شروعات ۽ لشڪر جي هڪ وڏي آمد سان اٿي پيو. ڪيترا حيدر Averin اوپن مارڪيٽ گم ٿي؟ ايندڙ بابت 31. وري ڇا ٿيو؟ جي اڃا به اهڙو ماڻهو جي پسنديده وندرائنيدڙ ٿيندو؟ اهو ئي وقت ٻڌايو ويندو آهي.