رات جو سلام، ٻارن، يا ڪيئن جيڪڏھن پاليو کڻي ننڊ نه آهي ٿي

سڀ نوجوان خاندانن جي ٻارن جي advent کان اڳ نروس آھن ۽ انھن جي سامهون ڊگهي sleepless رات جو انتظار ڪري ته محسوس ڪيون ٿا. تنهن هوندي به، جو قول آهي ته پاليو کڻي چڱي جيتوڻيڪ رڳو جزوي، ننڊ نه رکندو آھي. ٻارن ۾ ننڊ جي فطرت کان صرف وقت جي هڪ اهم دور ۾ ٿيندڙ بيٺو. توهان کڻي هڪ ڊگهو وقت ان رکون لاء بيچيني پاسيرو آهي، ۽ اوھان ٿو ته نه، ته پوء ان کي پنھنجي سبب هجڻ ضروري آهي، ملي ٿي هجڻ ضروري آهي جنهن کي ۽ حل.

تجربي جي کوٽ اڪثر بخشي روڪي خارجي ٻار جي صحت جو تعين. اڳ مون جي باري ۾ ڳالهائي ته پاليو ننڊ نه ايندي، اسان جي معياري اشارا وصف گهرجي. ننڊ جي مدو جي پهرين ٽن مهينن هڪ صحتمند کڻي 16 ڪلاڪن کان گهٽ نه آهي. وڌيڪ، ڇهه مهينا مدو لاء مٿي جي باري ۾ 15 ڪلاڪن ۾ وٺڻ گهرجي. پوء اڌ سال - 13 ڪلاڪن. جڏهن ته ٿورو هڪ سال جي عمر ۾، پنهنجي ننڊ جو وقت 12 ڪلاڪن تائين بيٺي آهي.

ڇو پاليو کڻي چڱي ننڊ نه ايندي آهي، بس ڪنهن به ڊاڪٽر کي نه ٿو چوان. جي روٽ سبب فرد ڪنڀار کان مختلف ٿي سگهي ٿو، excitability وڌي غذا سان تبديليون ۽ colic، changeable موسم، stuffiness، ۽ ڏند جي ظاهر سان ختم. انهن سببن ڪري مان ڪجهه هيٺ جي ٽوٽڪا تي عمل ڪندي حل ڪري سگهجي ٿو.

اڳ ڪيئن ننڊ کڻي وجهي ته منجهند يا شام ۾، چڱي ڪمري ventilate. کڻي ڀلي slept، جڏھن توکي ڪپڙي آڪاش سان ڀرجي بيگ جي سر تي اونڌا، valerian جي روٽ ۽ cones پيدا ڪرڻ. پڻ جو هڪ decoction سان ننڊ غسل کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد راحت وليون.

ڪيترائي نوجوان مائن لاء غلط سڀ extraneous شور کان سندن ٿورو هڪ بچائڻ لاء هڪ خواهش آهي. پر، مطلق ماٺ عادي، جي ٻارن کي مٿي جي ڀڻڪ تي اٿاري سگهي ٿو. شام جو سرگرم راندين ۽ مضبوط نقوش ۾ پيون وڃن.

پاليو کڻي چڱي ننڊ نه ايندي آهي، ته توهان پنهنجي کاڌي غ ڪرڻ چاهيو ٿا ڪري سگهون. جي همت جھڙو هو تي رات جي ماني ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. فراق، تحرڪ پلنگن تي صرف کيس کانسواء نازل ڪوڙ ۽ هڪ lullaby سرائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ڏينھن جي راڄ ڪرڻ جي لٺ کي، ننڊ ڪرڻ لاء سڀ شعاري وڇوڙي جو مشاهدو ڪرڻ جي پڪ ٿي - وغيره ترڻ، مساج، کارائڻ، رات ۾، جڏهن هن هڪ کڻي رڙ ٻڌي، جڏھن پڇڻ لاء ڊوڙندا نه ڪندا آھن. ھڪ وقت تائين ترسو، کڻي نازل شانت ٿي ۽ انهن کي پنهنجي تي سمهي پوڻ ڪري سگهو ٿا.

هڪ اهم عنصر جو ماحول آهي. صحتمند ننڊ ۾ مداخلت ڪرڻ، مثال طور، رنگا رنگ جي ڀتين ۽ بدالئڻ جو روشن روشني ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن پاليو کڻي پلنگ تمام وڏو تي ننڊ نه ايندي آهي. وڌيڪ آرام ٻارن کي هڪ ننڍڙي خلا ۾ محسوس ڪيو. ياد رهي ته بند tummy ۾ نو مهينن دوران پنهنجي ماء کان، کڻي ۽ جيڪي ٻي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو نه ڄاڻندا ڪيو. هڪ سٺو طريقو هڪ واقف لڳي simulate ڪرڻ - swaddling آهي. کان سواء، هن طرح اوھان کي ڪڍي امڪان کڻي ننڊ جي دور ۾ پاڻ کي ڏک آهي ته، حڪمراني ڪري سگهو ٿا اتفاقن جي اکين يا منهن جي knob دٻائڻ.

nocturnal ننڊ ڪرڻ لاء جنرل پاليو پاڪستان ۾ ان کي ٽي چار مهينا لڳن ٿا. ان عرصي دوران، توهان انهن طريقن جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو، يا تخيل ڏيکاري ۽ پنهنجي جي ڳالھ سان وٺي اچي. سڀ کان پوء، هر ٻار منفرد آهي، ۽ تنهن ڪري حل فرد هجڻ ضروري آهي. اسان توهان کي سٺي صحت ۽ پنهنجي ٻارن ننڊ ۽ چڱا رات جي خواهش.