سماجي چاهيان ٿو جو علاج. سماجي چاهيان ٿو: ماري

سماجي چاهيان ٿو - هن شديد شرارت آهي ته ماڻهن جي سماجي حال ۾ اچڻ متاثر. انهن عملن ته کين ڪو به فيصلو ڪرڻ جي ضرورت وٺي ڊڄندڙ آھن. هڪ بيوقوف صورتحال، ٻين جي مذمت جو خوف، ۽ بس جي حقيقت اها آهي ته اهي ماڻهو جي ڌيان جو اعتراض هئڻ ڪري سگهون ٿا، سماجي چاهيان ٿو افراتفري، جنهن مسلسل progressing آهي ۾ نڪرندڙ ۾ حاصل ڪرڻ کان ڊڄو. چاهيان جي باري ۾ مسلسل جذبات جي حقيقت اها آهي ته ان جي زندگي جو هڪ جز ٿيندو ۽ ڪڏهن ڪڏهن سندس سڀ مفت وقت وٺي، وڌيڪ اھڙي طرح عوام جي زندگيء کان ماڻهن کي excluding ٿئي ٿو رسي. تنهن ڪري، سماجي چاهيان ٿو جو هنگامي علاج ڪڏهن ڪڏهن ضروري ٿيندو.

سماجي چاهيان ٿو: علامت

هن دماغي بيماري جو مکيه symptom جو خوف ته انھن جي چوڌاري ماڻهن negatively جي شخص جو تعين يا ان جي برابر ٿيندو آهي. گهڻو ڪري عام طرح، هن سماج کان reclusive ۽ مڪمل تهذيب کي ٿي ويا آهن. جيتوڻيڪ مائٽن ۽ دوستن کي ماڻهن جي جن سماجي چاهيان کان ڊڄو آهي جو هڪ ٿيڻ.

توهان جو ماحول هڪ شخص جن جي سماجي چاهيان ٿو هو ته، علامت هيٺين نمودار سگهي ٿي پئي:

• معياري رويي جي حال ۾ ڏڪي جي هڪ heightened احساس.
• ٻين ماڻهن جي مذمت جو خوف.
• اڳ ايتري ئي حقيقي، پيچيده يا ڊڄو هڪ خطرناڪ صورتحال.
• جڏهن ته خوف آهي ته ٻين کي پنهنجي خوف کي اطلاع ڪري سگهون ٿا.
• تيز ڌڙڪڻ.
• دؤران ھونديون ۽ في الحال ۾ وجھندو آھي سبب دم جي مسلسل ورڻو پيو.
• ڇڪيون کي ڏڪڻي.
• Intermittent آواز.
• nausea احساس.
• هن جلد جي لالي.
• ڌڙڪن sweating.
• Dizziness.

ڇا ماڻهن جو سماجي چاهيان ٿو مان شڪار کان ڊڄو ٿا

هن بيماريء جي حقيقت اها آهي ته ماڻهن کي سنڌ جي سڀ کان عام شين جي اسان جي هر ڏينهن هر ڪيترائي منھن ان کان ڊڄان ٿو ۽ آهستي ڪري ويا آهن. مثال طور، ان ڪري سگهجي ٿو:

• هڪ نوڪري لاء انٽرويو.
• -AD.
• ڪاروباري ساٿين سان گڏجي ڪاروبار اجلاس ۾.
• فون جي رابطي.
• جي ڊائريڪٽر سان يا هڪ استاد (يعني، وڌيڪ مستند شخص) سان هڪ ڪچهري.
• شادي، جنس ۽ ٻين پارٽين.
• هڪ عوامي restroom ۾ Hike.
• عوام کي ظاهر ڪري هڪ وڏو پهتو کان اڳ.

ان کان سواء، سنڌ جي سماجي چاهيان ٿو صرف ان پسارڪو دڪان ڏانهن وڃڻ لاء کڙو ڪرڻ هفتا ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به هنڌ، جتي ماڻهو کيس رعب ۾ ڏس.

خوف سزا لآخر عميق چاهيان کي رسي سگهي ٿو. جنوني سوچون جتان هڪ کان وڌيڪ وشد رنگ حاصل ڪرڻ جي شروعات ڪري رهيا آهن ۽ لفظي هڪ شخص چريو بيوس ڪري سگهو ٿا.

ڪيئن هڪ شخص جي مدد سان سماجي چاهيان ٿو سهڻ کان ٻاهر

پنهنجي پيار گهرن مان هڪ جي رويي وانگر علامت پڌرو ڪرڻ لڳو ته، ان کي صبر ڪر ۽ کاڌائين ڪم جڏهن تعالى عنہ سماجي چاهيان ٿو مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن ڪرڻ ضروري آهي. پوء ماڻهن کي سڀ کان پهرين ڊڄي رهيو بند ڪرڻ نه ڪرڻ ۽ وڌيڪ پڪ محسوس ڪرڻ شروع جي ضرورت آهي. هن ڄاڻي ٻجهي هڪ صورتحال جنهن ۾ توهان پاڻ کي هڪ مضطرب حيثيت ۾ ڏسي پيدا ڪري سگهي ٿو. توهان جي رد عمل جي دامن کي ڏسندڙ آھي، سماجي چاهيان ٿو جتان جو احساس ٿيندو آهي ته جيڪڏهن توهان مضطرب محسوس ڪيو، ته ان کي بلڪل نارمل آهي.

ڪيئن سماجي چاهيان سان منهن ڏيڻ لاء پاڻ کي

آمريڪي نفسيات ڇهه اهم طريقن سان ته توهان جي بيماري تي ضابطو ڪرڻ لاء پاڻ کي مدد ڏيئي ٺاهيا آهن. پوء، سماجي چاهيان ٿو: پنهنجي تي علاج. ڪٿي شروع ڪري؟

1. هن ڪتاب پڙهڻ شروع، مشق سماجي ڊڄندو تي ضابطو ڪرڻ جي سيريز جي آڇ ڪئي.
2. نه رڳو جسم پر دماغ آرام ڪرڻ سکو. هن ھونديون جي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا. بهرحال، اهو ياد ڪرڻ گهرجي ٿي ته workout به هڪ دم وٺي مظاهرا آهي ته دل جي ضرورت کي ناڪام ڪري سگهن ٿا، پوء اوھان کي ڪيئي ڀيرا هڪ ڏينهن کان ڪو وڌيڪ انھن سان سودو ڪرڻ گهرجي.
3. 15 حال جنهن ۾ توهان کي سڀ کان اچي کي ڊڄندڙ آھن جي هڪ فهرست لکڻ. ان کانسواء، هڪ لسٽ بڻائي، 0 کان 10 تائين هر فرد شيء ايڊليڊ مقرر - ڪيئن اھو اوھان لاء سخت آھي تي منحصر ڪري ٿو.
4. منھنجي مٿي ۾ لکيل جي حال جي هر ادا ۽ هڪ منطقي وضاحت، جنهن ۾ توهان کي بيوقوف يا کلايو نظر نه ٿيندو سٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. تصور آهي ته توهان دوستن مان هڪ هڪ اهڙي مسئلي ۾ روانو ٿيو ۽ ڪيئن توهان پاڻ هن کي پڇن.ذاتي جي باري ۾ سوچيو، ان جي مذمت يا کلڻ وڃي ها.
5. اهي حل جو ڪو ڪم، ته توهان بحيثيت، جيڪو پنهنجي ڪنڀار ۽ رويي جي فصلن جي بنياد تي خاص مشق جو سلسلو ترقي ڪندو سان هڪ مقرري ڪر سگهي ٿو.

سماجي چاهيان ٿو جو علاج

Psychotherapy پري جي سڀ کان موثر علاج آهي. پر ان جي باوجود، ان ۾ بحيثيت توهان سڀني عادتن ۽ بيماري جو ازالو ممڪن غور هجڻ ضروري آهي ته جيئن انتهائي تيز نتيجن جو انتظار ڪرڻ ضروري نه آهي.

ناياب حالتن ۾، جڏهن سنڌ جي ذھني کي ڇوڪرن جي مدد نه ڪندو آھي، اوھين سماجي چاهيان ٿو جو هڪ کان وڌيڪ سنجيده طبي علاج جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. هاڻي اتي منشيات جي مدد ڪرڻ لاء ڪيترن ئي وڌيڪ سنجيده چاهيان سان سودا جو تمام گهڻو آهي. مسئلو اهو آهي ته توهان جي pills کڻڻ کان روڪي، جي علامت واپس آئي آهي. اهو ان ڪري سماجي چاهيان ٿو جو ازالو سمجهڻ لاء اهم آهي ۽ هڪ ڀيرو ۽ سڀني جي لاء ان کان نجات حاصل.

سماجي چاهيان ٿو لاء امتحان

امان جي سماج سان پريشاني جي نشاندهي ڪرڻ ۾، ان جو امتحان، psychotherapists جي ٺهيل نڪري ڪرڻ ضروري آهي. معياري variant 24 مختلف سماجي حال جي هڪ بيان تي مشتمل آهي. انهن مان هر هڪ پڙتال کان پوء، توهان کي هڪ کان چئن تائين سندس ايڊليڊ نقاب. هن تيزي سان ان جي سماجي چاهيان ٿو جو علاج شروع ڪرڻ لاء ضروري آهي ته سنڌ جي اعلي جي آخري نتيجو، عميق تشريف فرما بيماري ٿي ويندي ۽. امتحان دوران ان اهم آهي نالي ماتر وڃي ٿو ۽ truthfully جواب ڏيڻ.

نتيجي ۾

ڪڏهن ڪڏهن ذهني مرض اصل کان پري-آڻڻيو جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي، پوء اوھان کان اڳ سماجي چاهيان ٿو مان نجات حاصل، پهرين جو اندازو آهي ته ان کي ضرور آهي توهان آهن. اوھان کي ھڪ ٽولي ڪري وڃو يا دڪان ۾ hamovatye رسوائي جواب ڊڄو ٿا ته، ان جو مطلب اهو ناهي توهان کي ڪجهه نفسياتي deviations آهي ته، بلڪه، ان نمرت جي نشاني، ۽ ڪو سنجيده مسئلو آهي.

وڃي ته جيئن ان ڪري سگهون ٿا، سماجي چاهيان ٿو - اها هڪ بيماري آهي ته سوچون ۽ ڏک جو سر کان ايندو آهي، پوء ان جو اهو ساڳيو طريقو ۾ تندرست ٿي سگهي ٿو. ان کي ياد ڪري ٿو ته ڊڄي ٿي اهم آهي - هن عام آهي، تنهنڪري ان کي هڪ مڪمل فطري انساني احساس آهي. جنهن جي هر خوف محسوس آهي: ڪنهن sharks، spiders جي ڪجهه کان ڊڄو آهي، ڪجهه ھميشه يا هيٺيان خلا کان ڊڄندڙ آھيون. تون ڇا کان ڊڄو تي توجهه روڪي، ۽ اوھان کي پسند يا اوھان کي چڱي طرح حاصل جيڪي تي زور. اعتماد جي هڪ وڌندڙ احساس، خاندان ۽ گھاٽن دوستن جي حمايت ڪنهن تجربن جي ذريعي وڃڻ لاء مدد ڪري.