سياري ترڻ

برفاني دور ترڻ Epiphany ۾ خاص طور مشهور آهي. هن ڏينهن تي، هر هڪ نعمت حاصل ڪرڻ ۽ برفاني پاڻي ۾ ٺاھيندو ڪرڻ واجب رهندو آهي. زندگيء جي واٽ - ڪجهه لاء ان کي مذاق، پر ڪنهن جي لاء آهي. اسان مان هر هڪ بار جو سياري جي سردي ۾ وهنجڻ اسدي ۾ ماڻهن جي اکين تي تعجب ڪئي. ڪيئن صحيح ڪانه کي ۽ جيڪي برف ترڻ لاء ڪندا صحت ۽ نه لکندا آندو اٿس.

جيڪڏهن توهان ڪنهن به contraindications آهن سڀ کان اول ڪڍي وٺنديون. اهي بأقل جي بيماري، دل جي نظام، thyroid، bronchopulmonary شامل آهن.

توهان جي شفقت جو خيال رکندا. توهان جي وهنجڻ مناسبت تي ڪر. جي سوراخ واڍي لاء تڪليفن جو هڪ ٽوال، گهري، سڪل ڪپڙا ۽ اوزارن سان. هن موسم کي ڌيان ڏيڻ. پيريء ٿڌو رڳو، جي صورت ۾ تيرن ڪري سگهو ٿا ته اتي هڪ وتندو گھر آھي. ٻي صورت ۾، توهان کي هڪ ٿڌو يا frostbite منهن.

لاء ترڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو هڪ جاء تي چونڊيو. وڏي شهرن ۾، پوء گھڻو نه. ڪجهه، هر غسل، جڏهن ته ٻين جي - ڪلب سان واسطو رکن. موجوده آسان سکڻ - انھن کي ايندڙ هميشه هڪ walrus گھرن آهي. توهان جو ميمبر هن سهولت مان فائدو وٺڻ لاء پڇا ڳاڇا ڪري سگهي ٿو، يا اڃا به سندن سماج ۾ شامل.

تون ۽ پڪ ڪنهن تيرن کي آهي ته اتي هڪ ويران جاء تي وڃو نه ته، پوء جي سوراخ واڍي جي اوزارن وٺي پڪ ٿي. انهن هنڌن تي اوھان کي خاص طور تي انهن جي ظاهر جي باري ۾ پريشان نه ٿا ڪري سگهو. برفاني دور ترڻ اگھاڙو کان به وڌيڪ لطف آڻڻ ۽ نئين احساسات ڏي.

جيتوڻيڪ ڇڏڻ کان اڳ ۾ ان جي گھر جي ڪپڙن جو خيال وٺڻ ضروري آهي. اهو گرم ۽ سادو هجڻ گهرجي. توهان يا ته اڳ يا ترڻ کان پوء سردي نه هجڻ گهرجي. بوٽ ۽ ڪپڙا اوھان کي پائڻ ۽ کي ختم ڪرڻ آسان ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن ته fasteners Velcro ۽ زپ جلسي وسيلو. ياد رهي ته وهنجڻ کان پوء آڱرين اوھان کي خراب ڪرڻ لاء سن ڪندو، ۽ laces ۽ بٽڻ سان منهن ڏيڻ لاء اوھان لاء ڏکيو ٿيندو. اهو فر mittens جي هٿ گرم ڪرڻ لاء ڀلو آھي. هن معاملي ۾ دستان گهٽ اثرائتي ٿي سگهندي. جي موڪليل تفصيل فراهم ڪرڻ، توهان جي ٻر ۾ وڏي خوشي ترڻ وٺي ويندي.

هن ٻڌائڻ پيريء عبرت لاء تياري ڪجهه وقت وٺندو. جي سوراخ معائنو ڪرڻ جي پڪ ٿي. برف جو وڏو ۽ ننڍو ٽڪر اوھان کي ڏک حاصل ڪري سگهو ٿا، انھن جي باري ۾ گھڻو لپ لاء آهن. اهو سوراخ مان پڇڻ لاء سفارش نه آهي. چند ماڻهن وٽ آڻيو. اوھان کي ڇا اتي کوٽائي آهي نه ڄاڻندا آھن ته وري ڪنهن به صورت ۾، پاڻي ۾ جمپ نه ڪندا آھن. اهو، کاڌائين لاء ڀلو آھي جتان داخل. سنڌ جي پاڻي ۾ سنڌ جي نسل دوران هڪ ڪاٺيء ڏاڪڻ استعمال ڪرڻ بهتر آهي. پڪ آهي ته توهان جي سوراخ مان ٻاهر چڙهڻ ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ڪرڻ پڪ ٿي.

برفاني دور ترڻ نئين سکندڙن لاء تمام ڪارائتو آهي پر خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. سندس سر کي ڏسيان کي نه ڪوشش. هيء سوچڻ جو تيئن، ۽ سڪي جي گهٽين ۾ پنهنجي وار ڏکيو ٿيندو ويندو. جي حقيقت جيڪڏھن اوھان کي هڪ تجربا شخص آهن، ته پوء توهان لاء اهو نه هڪ مسئلو آهي.

ترڻ کان پوء، فوري طور سڪي اگھيائين. واتم موسم ۾، تڪڙو سوڍو ۽ گرم حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. موسم جي اجازت ڏئي ٿو ته، توهان کي هڪ ذرو هلائي يا ڪجهه رياضت ڪري سگهو ٿا.

جڏهن سوڍو، اوھان کي ٿڌو محسوس ۽ shivering، زور ڏئي وڃڻ لاء جاري ان جو حڪم ٿو ڪري سگهجي.

ڪنهن به ٻئي ڪاروبار وانگر، برف ترڻ ان تجويزون ڪئي آهي:

• هن بوٽ کي نازل مين نه ڪندا آھن، ته باغيء ان ۾ ھٽايو ڪر؛
• گرم بوٽ گرم پاڻي سان جي بوتل ۾ مدد ڪندو، جنهن کي گھر کان ٻاهر وڃي سگهجي ٿو؛
• جيڪڏھن گھر جي ويجھو نه آهي، ان کي گرم پاڻي سان drenched مٿي گرم ڪرڻ ممڪن آهي.

توهان جي پهرين سوراخ ۾ وهنجڻ لاء آهي، جيڪي ان جي صحت جي لاء محفوظ آهي جو پهريون پڪ ڪر. جيئن ته جسم جي hardening پيريء ٿي سمجهيو ويندو آهي ۽ ڪجهه بيمارين جي موجودگي ۾ هڪ تمام اڻ وڻندڙ اثر ڏئي سگهي ٿو.

پهريون ڀيرو هڪ تجربا ڪري ماڻهو ڪيئن صحيح ۽ صحت فائدا سان سڀڪنھن شيء کي ڪندا بيان ڪري سگهن ٿا جيڪي گڏ وٺي. ڪڏهن به هڪ مڪمل مانوس هنڌن ۾ ٽٻندا ھوا.