صحت ۽ حسن - لاء وار ب vitamins

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته اسان جي ادارن vitamins جي ضرورت آهي. ، بهار ۽ سرء ۾ جڏهن ان کي قدرتي جو ازالو جسم nutrients واهولو آهي - اهي هڪ سال ۾ ٻه ڀيرا ڪورس وٺي وڃي. ۽، يقينا، وارن جي حالت، جلد، ميخن واريء کي بهتر ڪرڻ لاء، اوھان کي vitamins جي خاص سيٽ، ڪي فرد عضوو لاء خاص طور مفيد وٺي سگهي ٿو.

وار تمام گهڻو ضروري خيال، خيال ۽ کاڌو، ان سبب آهي جو سندن ظاهر جسم جي مجموعي حالت جو اندازو ٿي سگهي ٿو لاء. سڀني جي ضرورت آهي additives جي بي vitamins آهي، جو وار جي لاء انتهائي اهم آهي. اهي "حسن vitamins" جيئن اهي ڪڏهن سڏيندا آهن، پڻ گهري رهيا آهن، ۽ جلد ڪرڻ ميخن واريء، ۽ انھن جي کوٽ چٺي ۾ صرف هڪ بوند، پر پڻ وارن لاء ان جي اوسر accelerating ۾ ڪجهه bolezni.Vitaminy نه آهي، وار مضبوط بنائڻ، پائيدار، shiny.

هر وٽامن ڪجهه مال ۽ وار جي حالت لاء ذميوار آهي. B6، ماڪ جي سطح monitors جلد جي dryness relieving، serotonin جي پيداوار ۾ ملوث، هڪ قدرتي مخالف depressant آهي (خوشيء جي هارمون آهي، هڪ سٺو مزاج جي لاء ضروري آهي، مزي ۽ عام ننڊ). هن اڻ وڻندڙ سڄو جي روڪ لاء وٽامن لاڳو، dandruff وانگر. مڇي، ڪڪڙ، جگر، سويابين، سڄي داڻو، اکروٽ، ۽ ڀاڄين ۾ موجود.

Thiamine يا وٽامن B1 carbohydrate ۽ وسا تحول ۾ شامل آهي. جيڪڏهن سندس جسم ڪافي نه آهي، هن جا وار brittle ۽ رياڪاريء جو ٿيندو. توهان جي کير، هڪ ئي جگر، آلو، محدود ۽ خمير، legumes ۽ رائي ماني ۾ ان کي ڏسي سگهو ٿا.

وارن لاء بي vitamins، تمام ضروري آهي خاص ڪري B12. هن چيو ته سيل ڊويزن ۾ ملوث آهي ۽ تنهن جي جسم ۾ سڀ خانا سان لاڳاپيل آهي، ڇا ان کي جلد، وار، رت يا مامون خانا ٿي. ته اهو ڪافي نه آهي، هن جا وار ڪڍي گر کي محسوس ٿئي ٿو، سڪي جلد ئي، سڀ خارش. پر استعمال ڪرڻ لاء ان کي، پرھيزگارن لاء هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو ساڳيو وٽامن جو هڪ overabundance hypervitaminosis ماري. اهو جانور پدارٿن ۾ خلاصيون ملي ڪري سگهجي ٿو: سنڌ جي جگر، بأقل، دل، کير ۽ سامونڊي ۾.

وار اندر لاء بي vitamins وٺو - ته ٺيڪ آهي. پر ان کي استعمال ڪرڻ سٺو ٿئي ها، ۽ خارجي، nutritional ۽ احتياطي ڳڍڻ جي روپ ۾. اهي زماني جي هڪ جوڙو هڪ هفتي خرچ ڪرڻ، جتان الانبن واري جي حالت ۾ بهتري جي ضرورت آهي. ampoules ۾ vitamins ب - وار کي مضبوط ڪرڻ لاء وڏو. اهي ڳڍڻ هن انداز ۾ استعمال ٿيندا آهن:، هڪ شيشي وٺي burdock، بادام ۽ سمنڊ buckthorn oils جو هڪ چمچو شامل. هتي هڪ آنا ٽٽل آهي. سڀ ملايو، الانبن واري ۽ وار کي لاڳو ڪيو، جو پئڪيج تي ڪر، ۽ تي مٿي - ٽوپي يا scarf. هڪ جي باري ۾ ڪلاڪ لاء ماسڪ هڻي، شيمپو سان بند ڌوء. اڳ ۾ ئي پهريون ڀيرو بامعني وار جي حالت بهتر ٿيندو، بيٺي وار نقصان، اوھان کي روشن ۽ silkiness ٿيندو.

ٻي عجيب ماسڪ: وٽامن بي جي هڪ capsule هڪ بيدي جي زردي، ماکي، وٽامن سي ۽ ڪنوار جي رس جي چمچا کي شامل ڪيو ويو آهي. سڀڪنھن شيء کي ملايو آهي، هڪ ڪلاڪ جوت وارن کي صاف ڪرڻ لاء لاڳو ڪيو، ۽ بند ڌوء. سڀ اهڙي ڳڍڻ ڪورس ڏهن علاج جي سڃاڻي. صرف شيء آهي ته، اڪائونٽ ۾ ورتو وڃي ٿي - vitamins B6 ۽ B1 گڏيو ضروري نه آهي، تنهن جو ماسڪ انھن سان متبادل ٿي وڃي.

وارن لاء بي vitamins غذا ۽ صحت لاء، گڏو گڏ ان جي مناسب ترقي ۽ سڄي جلجي جي ڪم لاء هڪ indispensable اوزار آهن. خير ماسڪ vitamins سان وار کان وڌيڪ خوبصورت ۽ پرڪشش ڪر.