مالش پاليو: بنيادي اصولن رکن ٿا

مالش پيار سڀ ماڻهو، ڇاڪاڻ ته هن طريقيڪار نه رڳو آهي ته جسم تي هڪ مثبت اثر ڇڏيو آهي، پر پڻ تمام ابت. به ماء جي هٿ مان ھيٺاھيون رابطي وانگر ٻارن.

جو ماھر ۽ ٻار نفسيات کي يقين آهي ته مالش شڪلا ۽ سڄڻ گفتگو سان گڏ هجي. ماء سان رابطي نه رڳو ڪبوترن، پر stroking، ھٿ لائڻ شامل آهي ته - ته جي ذريعي پوري دنيا کي خبر کي، وڏو آهي، ڇاڪاڻ ته کڻي لاء ائين قدرتي tactile ڏورانهين.

تمام جوان ٻارن ۾ اڃا به تمام auditory ۽ جيئن ترقي يافته نه آهي بصري analyzers، پر هن جلد ئي ذريعي تاثر اڳ ۾ ئي پوريء طرح قائم آهي. تنهن ڪري، ان جي پاليو مالش ڪرڻ لاء ضرور مفيد آهي. هن طريقيڪار تقرير، بي حسي تاثر، جسماني ترقي ۽ ڌيان جي ترقي stimulates.

ڪيئن ڪندا مالش پاليو ھوسون، هڪ تجربا ڪري بحيثيت ٻڌايو.

هڪ کڻي بيمار آهي ته، هوء اداس يا بس جي مزاج ۾ نه آهي، هن طريقيڪار نه ڪندا. اها سرگرمي ملتوي ڪرڻ بهتر آهي.

مالش ڪرڻ جي پاليو ٻه ٽي هفتن تائين صلاح ڏني آهي شروع ڪري. ڪنهن به جمناسٽڪ جي مشق ڪيو وڃي ٿي جڏهن ته کڻي مڪمل آهي، پر هڪ کائڻ کان پوء گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ وٺڻ گهرجي.

ڪيئن پاليو مالش ڪرڻ: مام لاء عبرت

ٺاهڻ جي crumb مالش enjoyable راند هو ڪوشش ڪندا. جي مشق هڪ چڱي-ventilated ڪمري ۾ ٿي چڪو آهي. نه ٿڌي نه هجڻ گهرجي، ته جيئن کڻي اگھاڙو ٿي ويندي. مام جي هٿ به گرم ٿي هجڻ ضروري آهي. جي طريقيڪار کان پوء، صاف لباس ۾ وجهي ٻار کي. فوري طور سنڌ جي چپي کان پوء هڪ سير لاء نه پيا ڪري سگهن ٿا. جي طريقيڪار کان اڳ، پنهنجي ٻارن سان آسانيء سان ڳالهائي، توهان جي اکين ۾ نظر، کيس سان رابطي جي پورائي. مالش لاء اهو بهترين آهي هڪ چونڊي کي تبديليء جي ميز، پوء منهنجي ماء جھڪيون ۽ پنهنجي واپس اعلى ڪرڻ نه ڏني. نه هڪ ٻئي لاء هڪ ٻار unattended ڇڏي نه، ان ڪرندا ڪري سگهون ٿا، ته به ان جي حوالي سان رول ڪرڻ جي قابل نه آهي. توهان خم ۽ knee joints، mammary glands ۽ جنسي چڏي جي ايراضي، جگر، ڪپڙو ۽ هٿن جي insides جي چوڌاري پيا. پڇيائين جي crumbs سان خاص طور تي خيال رکجو.

سادي تحريڪن

اهڙيء طرح، اسان کي پاليو مالش ڪرڻ شروع ڪري. توهان جي پير جي پٺي تي کڻي وجهي. سڀني جي مشق 5-8 ڀيرا پرفارم ڪري رهيا آهن، 2-3 reps سان شروع ٿي.

1. قلم stroking جي شروع. کڻي جو کجيء ۾ پنهنجي آڱر داخل: هن reflexively کيس وٺي. جي ڪلهي تي، کجيء ۽ آڱرين crumbs ڪرڻ جي رسيء جي ٻاهرين پاسي Stroking.
2. پير مالش به پنهنجيء ران جي دامن جي ٻاهران تي هجڻ گهرجي، جو kneecap bypassing.
3. آسانيء سان، پر هڪ معمولي دٻاء سان، کڻي جي پيرن جي مالش، ان کي مضبوط ۾ مدد ڪري.
4. توهان جي آڱوٺي ٺاھيو "اٺ" کڻي بند ڪرڻ.
5. فالج جي pyatochku - ٻار پنهنجي آڱرين پکڙيل. بيبي reflexively "compress" کين - آسانيء سان ڌڪ هيٺ تاء اوطاق.
6. فالج جي کڻي اٿارجن کجيء، پهرين وانگر ڳڻيندڙ، من فم علائقي ۽ جگر کي متاثر نٿو ڪري.
7. هڪ ٻار جي کجيء poyasnichku هيٺ رکي ۽ simultaneous تحريڪن stroking. هڪ ئي وقت ۾ هٿ جي navel هيٺ جوڙيو.
8. جي umbilical رنگ کي مضبوط ڪرڻ جي خاموشي آس پاس ٻه آڱريون ponazhimat ڪري سگهو ٿا.
9. سندس tummy تي پنهنجي ننڍن ٻارن موڙ. آسانيء سان مرڪز کان ڪنارن کي armpits ڪرڻ ۽ ٻانهي کي ڳچيء تي ٻانهي کان واپس stroking،. به، جي موٽي هڪ ورتل تحرڪ ۾ massaged ڪري سگهجي ٿو.
10. جي buttocks stroking جي باري ۾ نه وساريو.
11. وري پير جي ٻاهران مالش، وڪڙ ۽ انھن کي ۽ ٻوٽن جي هٿ ۾ unbend.
12. جي همت واپس ڪيم - جي flank تي ۽ spine جي ڪنارن تي مهربان دٻاء ٿڙندو انڊيڪس ۽ وچين آڱرين سان crumbs رکي. هڪ ئي شيء ڪندا، ٻئي flank تي ٻار جو رخ.

فوري طور تي شروع کان ختم ڪرڻ لاء تمام پيچيده مالش execute کي crumbs جتان ان کي accustom طلب نه ڪندا آھن.

جي پاليو ھوسون جو باقاعده مالش ڪر، کيس سان ڳالهائي، کيس پنهنجي سڄڻ کي نظر ۾ ادا - ۽ پوء پنهنجي ٻار، صحت خوش ۽ ترقي وٺي سٺا ٿيندا.