مڇي تيل ۾ جنهن وٽامن؟ مڇي تيل: سک ۽ ڏک

هن جو مزو ۽ مڇي تيل جي سگندو، ننڍپڻ کان اسان کي واقف آهن، ڇاڪاڻ ته هر ٻار جي ماء يا ڏاڏي گهٽ ۾ گهٽ هڪ spoonful پيئڻ لاء چيو. -انڊيا- بوء ۽ دولت جو مزو ئي ٻارن لاء حقيقي عذاب هو، پر ان جي ماء پيء محڪم جي ترقي ۽ ٻار جي صحت کي ان جي فائدي ۾ آندو. پر ڇا جي صورت اها آهي؟ مڇي تيل جي انساني صحت جي لاء ڪهڙي چڱائي (يا، جي برخلاف تي، ڏک) آڻي سگهي ٿو؟ مڇي تيل ۾ جنهن وٽامن هڪ ٻار جي ترقيء تي ڪو مثبت اثر ڇڏيو آهي؟ تاريخ کان پوء ان جي جاء تي ٿي سگهي ٿو، ته جيئن ان جي cloying مزو محسوس ڪرڻ لاء نه؟

هڪ ٿورو تاريخ

امان کي روڪڻ ۽ مڇي تيل جي بيمارين ڪهڙو ۾ Norwegians به اڌ صدي اڳ فنا. Pharmacist پطرس سائل پهرين ان جي فائدي جي باري ۾ ڳالهائيندو هو. جي نارويجي جي آبادي ۾ هڪ مڇي تيل سگهون انساني صحت تي فائدو اثرات اٿس ته سمجهيو ويندو هو. ڪجهه وقت کان پوء، مڇي تيل جي اثرات کي دنيا جي چوڌاري پکيڙي تي معلومات.

معيار جي اوزارن جي مخصوص مزو ڏانهن اشارو ڪيو، ڪيترن ئي عام vitamins استعمال ڪيو، پر تحقيق جي سائنسدانن ۽ ڊاڪٽرن ثابت ڪيو آهي ته Nordic ملڪن جي ماڻهن کي گهڻو گهٽ اهڙي myocardial infarction يا atherosclerosis طور بيمارين کان شڪار ڪرڻ جو امڪان آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته اهي باقاعدي سامونڊي کاڌي کائڻ، جنهن polyunsaturated سوڻ، Omega-3 تي مشتمل سبب آهي. اڄ، مڇي تيل انساني صحت کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

جي پيداوار جي معيار جي ماحول تي دارومدار. افسوس، اسان کي اڪثر ماحولياتي آلودگي ته negatively جي واٽ متاثر سان ويٺا آهن، جيڪي معيار مڇي تيل آهي. جي پيداوار ۽ ان جي نقصان جو فائدو ڊگهي سائنسدانن جو اڀياس ڪيو ويو آهي، ۽ انھن جي سڀني جي راء آهي ته پيداوار مال صنعتي poisons، جنهن جي مڇي جي جگر ۾ طريقي سان آهن جي اثر هيٺ آهن ۾ ميلاپ آهن.

مڇي تيل. پيداوار

وسا مڇي هڪ کاڌي، واضح سيال پيلا ھيڊا هو، جنهن کي هڪ خاص مزو ۽ سگندو آهي. ڇا جي سوال جو جواب هڪ وٽامن مڇي ۾ مليو وسا جي جسم تي هڪ مثبت اثر ڇڏيو آهي، اسان کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته هن جي پيداوار polivitaminizirovan، رچيل تيزابي، افروز ۽ ٻين فائدو پدارٿن. مڇي تيل جي استعمال جي سفر جي تياري رڳو cod مڇي جي جگر لاء. تاريخ کي، سنڌ جي پيداوار جو ظاهر سيال يا capsules جي صورت ۾ ان کي ڇڏڻ. خاص ڌيان chewable لکئي جي صورت ۾ مڇي تيل "Goldfish" ڏنو ويو آهي.

vitamins

پيداوار جو هڪ گرام وٽامن ديرو وٽامن هڪ (retinol) جي هن اعلي جي شرح جي ڪري مان 350 کان به وڌيڪ IU تي مشتمل هن جي منهن ۽ جسم جلد جي بهتري لاء پاڪ جي mucous بافتو جي شيل لاء سٺو. مڇي تيل (vitamins هڪ، خاص ۾) خواب تي فائدو اثر ڇڏيو آهي، ان جي شفق ۾ چڱو خواب ڪرڻ ۾ مدد ڪري، رنگ انڌائي جي ترقي روڪي. وٽامن ج جي کوٽ سبب ان جي ڏسڻ جي اپيل وار ۽ ميخن واريء، جلد ۽ mucous بافتو سڪي وڃائي ڇڏيو. وٽامن د، جنهن افروز ۾ مدد ڪري، calcium ۽ فاسفورس ڀلي جي جسم ۾ داخل ڪرڻ لاء، به مڇي تيل ۾ شامل آهي. وٽامن اي جا وار nourishes ۽ گردش نظام stabilize. calcium، bromine، لوهه، iodine، مينگانيز، chlorine: vitamins پيداوار لاء ان کان سواء به ٻيا افروز تي مشتمل آهي.

سوڻ Omega-3

Polyunsaturated تيزابي omega-3 جي prostaglandins رکي. موجوده حمايت ۽، ان جي مدافعتي نظام کي مضبوط انفيڪشن، مخالف inflammatory اثر کي منهن ڏيڻ ۽ مدد ڪري ٿي ته جسم وسا جذب. Prostaglandins، atherosclerosis جي prophylaxis لاء استعمال ڪري رهيا آهن ته جيئن اهي رت جو رڳون dilate ۽ thrombosis کي روڪڻ.

جي دوا serotonin پيدا ڪرڻ جي مثبت اثر آهي، جنهن جي هڪ سٺي مزاج مهيا ڪرڻ جي نتيجي ۾، جارحيت، irritability، بيدل ۽ دٻاء خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿي. جي پيداوار زور ڏئي جنهن جي جسم تي تمام منفي اثر آهي، شراب جي اثرن ڪي گھٽ ڪرڻ جي مدد ڪري ٿو. مڇي تيل - هڪ سٺي روڪ هوندي نقصان جي ۽ dementia.

مجموعي طور فائدا

مڇي تيل ۾ موجود Vitamins، انساني جسم جي رياست لاء سٺو آهي. جي پيداوار دل جي بيماري خلاف جنگ جي روڪ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ٻيا طبي اڀياس تصديق ڪئي آهي ته Omega-3 ترقي ۽ انساني عمل جي پيداوار تي هڪ فائدو اثر ڪيو آهي. اهي به رويي جي صحت ۽ کي ڏيندا سنج ڪم جي دماغ جي.

خاص ۾، مڇيء جو تيل، ڏڪي ۽ بيدل سان وڙهڻ آهي هيٺين بلڊ پريشر، دٻاء جي منفي اثرات کي منهن. به، psoriasis ۽ جلد dryness جي علاج ۾ استعمال جي دوا. مڇي تيل کڻڻ لاء، اوھان کي دل جي بيماري، دائم بيماريون، سنڌن جي امڪان جي خاتمي. تي مڇي تيل ۾ وٽامن جي جلجي جي ضرورتن ت مدار، جي پيداوار ڪيترن ئي بيمارين جي ايندڙ روڪي، مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ سڄي جسم ۾ inflammatory عمل روڪي. ان کان سواء، مڇي تيل، ٻين منشيات سان مقابلي ۾ جن جي قيمت گهڻو گهٽ زور ڏئي، لگايو جنگ ۾ مدد آهي triglyceride ليول lowering ۽ جين ته ذميوار آهن جي ڪم activating وسا کي ساڙڻ. مثال طور، اعلي معيار جو تيل جي 100 capsules لاء 900 جي باري ۾ روبل ادا ڪرڻو پوندو. دواسازي ۾ خانو مڇي تيل (100 ml) 200 روبل خريد ڪري سگهو ٿا.

طنز ومزاح، مال

مڇي تيل جي simplest کاڌي additive، ڪا دوا ته استعمال لاء هدايتون سان تعميل جي ضرورت نه آهي. جي پيداوار rickets، atherosclerosis جي علاج لاء اضافي دوا، thrombophlebitis، انفلوئنزا جو بار بار ايندڙ، colds ۽ HIA کي استعمال ڪرڻ، صلاح ڏني آهي. پنهنجي روزاني غذا ۾ مڇي oils شامل آهن، تون گلزار، سڪل وار، ميخن واريء ۽ جلد سان پريشاني مان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو خواب پريشاني کان. مزاج، ذهني حالت ۽ ياداشت کي بهتر به مڇي تيل جي مدد ڪندو. Vitamins تيار مثبت، هڏن ۽ ڏند جي اوسر جو اثر برنس ۽ زخم جي دؤران شفا فروغ وڌي ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط.

cosmetology ۾ استعمال ڪرڻ

مڇي تيل - هڪ قدرتي جانور تيل جنهن جي زور ڏئي زيبائشي مقصدن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ته هڪ وٽامن مڇي تيل ۾ ملي هڪ اهم فعل سرانجام احوال قابل آهي. ۽ انھن کي ان،، ڄاول جلد aging کي روڪڻ سندس wilting مزاحمت ۾ گهنج آڻيندي ڪڍي ڇڏيندو ۽ acne ۽ عمر مچلن جو ان کي صاف ڪرڻ لاء ڪافي آهي. مڇي تيل سان گڏو گڏ ۾-اسٽور ميڊيا، homemade ڳڍڻ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. گهر مناسب capsule تي ڳڍڻ تيار ڪرڻ. بامعني جلد جي حالت بهتر ڪرڻ لاء، هڪ ڀيرو هڪ ڏينهن جي جلد تي مڇي تيل وجهي لاء ڪافي آهي ۽ 15 منٽن کان پوء گرم پاڻي ۽ ڀؤ وسا سان rinse.

مڇي تيل ۽ وزن گھٽائڻ

مڇي تيل جي جسم وسا ساڙيو ۾ مدد ۽ لگايو وڙهي. عورتن جي 25٪ وسا کان وڌيڪ ته، جڏهن ته مردن کان وڌيڪ 15٪ آهن، هڪ مهيني ۾ هن دوا جي باقاعده استعمال بامعني جي صحت ۽ وزن نقصان بهتر ٿيندو. پوء اوھان کي پھريون ڀيرو پنهنجي جسم ۾ وسا جي في سيڪڙو معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان جي ابتڙ، سن فلاور تيل ۾، مڇيء جو تيل هئا polyunsaturated وسي تيزابي omega-3، جنهن کي ٻارڻ طور جسم جي استعمال ٿيندا آهن. اهي مرڪب وڏي امڪاني zhiroszhigayuschim linoleic، docosahexaenoic ۽ رکي وٺي آهي eicosapentaenoic امل. جو ماھر سودي ڪيو آهي ته انهن تيزابي مدد وسا ناس، اهڙيء طرح سندن رکڻ لاء خلا ڪش. Cod جگر تيل، قيمت جن مان هر هڪ صارف جي لاء قابل قبول آهي، ڀؤ وزن خلاف جنگ ۾ هڪ چڱو اوزار آهي. هن چيو ته وسا accumulate کي "بند ڦرندو" جي جين ۽ وسا-ٻرندڙ جين activates.

2007 ع ۾، آمريڪا ڪيئن مڇي تيل سوڻ جي breakdown stimulates جي مطالعي ۾ شايع ڪيو آهي. سائنسدانن جي تصديق ڪئي آهي ته هن دوا کي آزادي رت کنڊ ليول ۽ triglycerides ڍرو تي وس وارو آھي. ان کانسواء، مڇي تيل جتان لاش وزن کي گھٽائڻ لاء مدد ڪري. رت کنڊ جي هڪ اعلي سطح تي انسولين جي پيداوار وٺندي آهي، جنهن وسا نقصان روڪي.

ٻارن لاء مڇي تيل

پوء ماء پيء ٻارن کاڌي جي غذا ۾ ان کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي مڇي تيل جي وڏي فائدا، جي ترقي ۽ وڌندڙ ٻار تي ڪيو آهي. جڏهن هڪ پيداوار چونڊ توهان کي بهترين چونڊي ڪرڻ ۾ مدد ڪن nuances کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ٻارن لاء مڇي تيل. واضح رهي ته جي معيار جي معيار ۽ مڇي جي قسم تي دارومدار.

مڇي تيل جي پيداوار جو سڀ کان وڌيڪ عام طريقو cod مڇي جي جگر مان ان کي ڏين ٿيون ڪرڻ آهي. پر افسوس، جو ماحول ۽ پاڻي جي جهڙا آلودگي جي ڪري جگر اڪثر نه toxins جي هڪ وڏي انگ جي موسمي سبب تمام اعلي معيار آهي. وسا Cod، يقينا، vitamins تي مشتمل آهي، پر اتي تمام ٿورو polyunsaturated تيزابي آهي.

بهتر ۽ وسا سامونڊي مڇي مان ڪڍيون سمجهيو ٻارن لاء وڌيڪ مناسب. مڇي تيل فائدا ۽ نقصانن ته سڌو مڇي جي ذات جنهن مان اهو ڪيو ويندو آهي تي منحصر آهي، ان کي ڏاڍي ڌيان چونڊي ڪرڻ ضروري آهي. مثال طور، sharks اڪثر carrion تي کارايو، ۽ هن مخالفاڻي نموني گوشت ۽ وسا جي معيار کي متاثر ڪري.

سيال جار ۾ مڇي تيل، جو مزو جنهن جو ننڍپڻ کان ئي پراڻن نسل کي واقف آهي، نه حقيقت ۾ ٻارن جيان، پوء ان کي کڻڻ لاء هڪ حقيقي چئلينج ٿيندو ٿا. اها دوا جو مزو neutralize کي سندن ٻارن cod جگر تيل capsules ڏي ڀلو آھي،. مڇي تيل "گولڊن مڇي"، جنهن جي اولاد لاء هڪ chewable گولي جي طور تي موجود آهي - نه هڪ روپ آهي ته ٻارن سان تمام مشهور آهي.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو

جيئن مڇي تيل هڪ دوا آهي، توهان جي contraindications کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. پوء، ان کي، gallstone ۽ بأقل پٿر جي بيماري جي موجودگي ۾ ان کي وٺڻ جي thyroid غدود جي مشڪلاتون ٺيڪ نه آهي. ، ان جي جزا يا مڇي تيل لاء جان ليوا کي اعلي sensitivity جيڪڏھن hypervitaminosis جي دوا وٺي نه ڪندا آھن.

درخواست نوٽ

عربن، cod جگر تيل صرف سيال صورت ۾ موجود هو. هاڻي سوال ڪيئن cod جگر تيل پيئي آهي، ٻين طريقن ۾ حل آهي. وڪري تي بلبل يا capsules جي روپ ۾ هڪ دوا آهي. هن ڏينهن تي 15 mg جي باري ۾ 5 capsules وٺڻ گهرجي. مڇي تيل نظر نتيجن کي جيڪڏهن لاڳيتو ورتو روزي ڏيندو آھي.

ٻارن لاء روزانو گهٽجي بالغ لاء کان هيٺين آھي، ۽ مڇي تيل جي هڪ سال کان گهٽ ننڍڙا ٻار صرف ڊاڪٽر جي صلاح تي ڏني ڪري سگهجي ٿو. جي ڌڙڪن تي ضابطو complications جي هڪ انگ کي ڏئين ٿو، تنھنڪري اوھين هدايتن موجب سنڌ جي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي.

ٻاهرين استعمال لاء capsules ڪرڻ کان سواء، ڪو به آهي خاص oils ۽ ظاهري لڳائڻ سان گڏو گڏ مڇي تيل لاء لوشن هڻي زخم ۽ برنس جي علاج لاء چڱو آھي. هن قسم جي سڀ کان وڌيڪ مشهور دوا - پيئڻ "Livian".

اها ڳالهه هڪ ڀيرو ٻيهر آهي ته مڇي تيل درپيش ڪرڻ ضروري آهي - اها هڪ عجيب ۽ سستي واٽ عام چٺي، مختلف بيمارين جي روڪ، ٻارن جي ترقي ۽ اوسر جو فعال ٿيڻ وڌائڻ لاء آهي. ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ کان اڳ توهان هن دوا وٺڻ شروع نه وساريو.