هوندي تربيت: مشق ۽ هنرن

تمام اڪثر هڪ خراب هوندي ڌيان جي کوٽ اشارو. ڪنسنٽريشن شيء کي نصيحت وٺڻ لاء تمام ضروري آهي. اوھان کي ڇا اوھان کي نصيحت وٺڻ لاء، ۽ ياد ڪريو ته ڳالهين ۾ ضرورت تي زور نه ڪريو، اتي ڪجھ به نه ٿيندو.

هوندي هڪ انوکوپن ڪئي آهي: جي وڌيڪ اسان کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، هن وڌيڪ توهان جي معلومات اسان کي eludes جي ضرورت آهي. ان جو سبب اهو سادو آهي - جي دٻاء ۽ ڏڪي ٿو اٿي ته جڏهن اسان کي ڪا به ياد silimsya. تنهنڪري اهو تمام ضروري هوندي آهي تربيت آهي. رياضت جي مدد ڪندو توهان هن رياست کان نجات حاصل، ۽ جي هوندي ان لاڪ ڪيو ويندو. پر شروعات ۾ اوھان کي نازل شانت ٿي ۽ آرام ڪرڻ آهي.

طريقن هوندي تربيت

جي طريقن هيٺ بيان اوھان کي ملن کي سکڻ ۾ مدد ڏيندو. هن ڪندا توهان جي ائين-سڏيو سيريل سياسي relaxation جي معياري طريقن رکن ڪرڻ جي ضرورت آهي. هيء ٽيڪنڪ ڪافي اثر آهي ۽ توهان کي ڪنهن به ڪوشش exert ڪرڻ نه ٿا ڏين.

هوندي تربيت: جي ڌيان سرگرمي

هوندي پريشاني سان ڪيترن ئي ماڻهن جي حقيقت اها آهي ته ان کي تصويرن جي صورت ۾ گهربل معلومات مهيا ڪرڻ ڏکيو آهي سبب نمودار. انهن تصويرن جي پيدائش کي ڪافي ڌيان ادا نه ڪندا آھن. جي حقيقت، اوھان کي ڪافي جي ڪنهن به شيء کي ياد ڪرڻ جي قابل آهن، ۽ توجهه نه، ته جيئن اسان کي هميشه unconsciously جي معلومات جذب ۽ ان جي سڀ کان ياد آهن. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ڪجهه اهم ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته "يادگيري مڙو" کي استعمال ڪندي زور ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. جيئن ته "صفا" ڪنهن به سفارتي يا تحريڪ ٿي سگهي ٿو. آڱوٺي ۽ forefinger، يا ٻي ڳالھ جي وچ ۾ گڏجي ٻيلي فرض ڪر. باقي سائين توهان کي چونڊي، ان کي اوھان سمجھو ڪرڻ لاء ته هاڻي تمام خيال رکجو ڪرڻ جي ضرورت ضروري آهي. ان کان پوء اوھان کي جيڪي توهان جي ضرورت کي ياد ڪريو.

هوندي تربيت: هڪ ذهني تصوير پيدا ڪرڻ جي صلاحيت ۾ اضافو ڪرڻ جي مشق

هن کي وڌائڻ جي حفظ ڪرڻ لاء نه رڳو اهم آهي، پر اهو به واضح ۽ ڪهڙو ذهني تصوير يا واقعي، جاء يا شخص جي رڪارڊ پيدا ڪرڻ جي صلاحيت آهي. عام طور، جيڪي اوھان کي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي. وڌائڻ maximize ڪرڻ لاء، توهان جي ضرورت پاڻ کي پيش هڪ ٽيپ رڪارڊر يا هڪ ڪئميرا ۽ لکڻ يا مصوري جي صورت ۾ ذهن ۾ سندن نقوش لکندا.

اهڙي گنجائش کي ترقي ڏيڻ لاء، اوھان کي عملي طور ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري ان هوندي آهي ۽ ڌيان جي انتهائي اهم رياضت آهي، ج هن سان اوھان کي مدد ڏيندو. انهن جي اعتراض جي مشاهدي، واقعو، يا شخص تي مشتمل آهن، اوھان جي آس پاس جو آواز ٻڌڻ. اڳيون، اوھان کي روڪڻ ۽ ٻڌو ۽ ھيٺ سندن يادون لکڻ جي ڪوشش کي ياد فرار ٿيڻ جي ضرورت آهي.

پهريون ڀيرو کان پوء اوھان کي ڪيترو اوھان کي خراب ٻڌندڙ يا مشاهدو آهن تي حيران ٿي ويندا. تنهن هوندي به هوندي تربيت، memorizing لاء مشق توهان جي مدد ڪري پنهنجي صلاحيتن کي ترقيء ۽ سکڻ جو هڪ واضح ذهني تصوير يا لکندا پيدا ڪرڻ ڪيئن ڪري ويندي.

ايندڙ رياضت جي موضوع جي هڪ کان وڌيڪ مڪمل ۽ صحيح تاثر لاء. موضوع جي سامهون رکندو ۽ الله تعالي تفصيل سان ته جيئن ان کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. مثال طور، سنڌ جي جوڙجڪ، خاڪي، شڪل، طرز ۽ پوء تي. اڳيون، واري شئي کي هٽائڻ ۽ سنڌ جي جاء تي، جتي هن ڪوڙي ويو تي پيا، تصور ڪري ته هو ان تي آهي ڪوشش. جيڪي ڏٺو ھو جو خيال آهي، ته جيئن ممڪن طور تي مفصل.

جي مشق سان گڏ، توهان کي ته پاڻ گهڻو بهتر بڻجي ويا آهن مل ۽ وڌيڪ ياد ڪندو.