واپس مالش

صفائي، راندين، طبي، زيبائشي: واپس مالش چئن قسمن جي آهي. انهن قسمن مان هر هڪ پنهنجي ڪنڀار ڪئي ۽ جن يا ٻين مالش جي طريقن سان استعمال ڪري ٿو. پر انھن جي سڀني، مهيا ته سنڌ جي چپي صحيح پرفارم ڪيو ويو آهي، جو رت جي فراهمي جي ۽ جسم جي رڙيون ۽ superficial ثي جي innervation بحال، لمف بهتر - ۽ رت جي گردش، تحول وڌي، سڀ نظام ۽ چڏي جي ڪم stimulate، دٻاء ۽ مصالحت، ۽ ٻين جي حاجت.

واپس مالش - سڀ کان استعمال شده ۽ مشهور، خاص طور تي ان جي ڏينهن جي آخر ۾، جڏهن ڪيترن ئي ماڻهن کي هڪ sedentary ڳجھي ڇوڙ، گهٽ واپس درد ۽ خاتمو ڪري پوڻ. هڪ معني masseur جي هڪ تمام مفيد مدد نه ڪري ها، پر افسوس، نه هر هر ڏينهن جو موقعو اٿس. پر ڇا، مالش ڪرڻ لاء ڪيئن ئي واپس، انٽرنيٽ تي لاڳاپيل ادب ۽ وسيلن زير تعليم جي عالمن ڪري سگهجي ٿو، گھٽ ۾ گھٽ مختصر-مدت ڪورس ختم. جيئن ته علم سان گڏ، حقيقت جي، هڪ ور مالش ڪرڻ جو ماھر هئڻ ڪري، ۽ نه ناه، ان کي مٽائي، پر هڪ دوست کي رليف فراهم هڪ واپس مالش ڪندا ۽ درد کڻي وڃڻ ڪافي ممڪن آهي سگھندا. بهرحال، اها ڳالهه ته ڪڏهن به اهڙي مالش جو هڪ عجيب جو مطلب ان جي contraindications ڪئي ياد ڪرڻ ضروري آهي:

ü جلد ئي بيماريون (ريش، eczema، السر، وغيره)؛

ü نقصان ۽ جلد ئي جلن؛

ü Varicose veins ۽ venous thrombosis، phlebitis ۽ ڪجهه دل جي بيمارين؛

بنائن ۽ malignant tumors توهان؛

Moles يو، خاص ڪري وڏي مقدار ۽ وڏي ۾.

هميشه سنڌ جي چپي، ڪڏهن به مدي خارج، گهر جي شروعات کان اڳ، ان advisable پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاء، ته جيئن صحت کي نقصان نه آهي.

مختصر طور بيان ڪيئن هڪ مساج گهر تي واپس ڪم کان پوء ٿڪ حاجت ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء. هن جو پهريون قدم ئي شخص جنھن اوھان کي ھڪ بيڪار يا لڳ ڀڳ بيڪار مٿاڇري تي واپس مالش خرچيندا آھن ۽ سان مطابقت، اوھان کي بيٺل يا ويٺي ڪم ڪرڻ ڪندو وجهي آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته سنڌ جي پوئتي ۾ جذب نه رڳو سياسي fibers جي ترقي تي massaged وڃي. مالش عمل سڌو سنئون جي ريڙهه جي ڪالمن جي حوالي سان منعقد نه آهي. جي blades جي علائقي ۾ وڏي ڪوشش سان massaged ڪيو وڃي ٿو، پوء جذب اتي تمام ڊگهو آهي.

واپس مالش، گڏو گڏ ڪنهن ٻئي، stroking سان ٿيندي آهي. Stroking، جو ايندڙ لوڊ لاء جذب prepares کين heats. اهو واپس يا هٿ جي ٻانهي جي ويجهو ئي واپس ڪرڻ لاء نسرندو جي کجيء سان ٻنهي ٻاهر کڻي لاء ضروري آهي ۽ ان جي ڪنارن کي spine جي روشني پهر تحريڪ انجام، جتان مٿي هوا.

پوء هڪ تياري مرحلي مالش واپس ٿئي ٿو. سڀ کان اول، جو تيز ڪرڻ جي واپس، جنهن جي ٻانهي مٿي کان واقع آهن جو ڊگهي ۾ جذب ۾ پرفارم ڪيو آهي. جي کجيء، جنهن جي اشهد آڱر جي پاسي تي آهي جو هڪ پاسيري منعقد ڪرڻ صحيح Rubbing. هن مالش طريقن ۾ انهن ڪوششن جڏهن نه رڳو مٿاڇري ثي پهچي کي stroking کان وڌيڪ انتهائي ٿيڻ جي ضرورت آهي.

اڳيون - kneading - جي سڀ کان اثرائتي ۽ انساني intake لاء اهم. هن چيو ته سنڌ جي آڱوٺي پاسي يا سان سندس مڪ وضو جي هٿ مان ڦري. جنهنڪري جي ڪلهي تي پٽي ۾ سڀ کان موثر حاصل ڪرڻ، ان جي ٻانهي ۽ blades هيٺ جي ٻئي.

اهو هڪ روشني مالش stroking، جنهن پڻ هڪ خراب ٽوال سان rubbing سان متبادل ٿي سگهي ٿو سان ڇڏيندي. سنڌ جي چپي کان پوء curative اثر کي ھلڪو ڪوڙ کي گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ جي صلاح ڏني آهي ان جو وڏو اثر پيو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن اهي گهربل هڪ layman کي واپس جو سڀ کان وڌيڪ اثر انداز مالش ڪرڻ جي قابل نه ٿي سگهندي، پوء گهٽ ۾ گهٽ موقعن تي بحيثيت سان سيشن undergo ڪري ڏيکاريو.