پسنديده apricots: مفيد مال

اسان سڀني کي خبر آهي به رهي ڪيئن ڪارائتو ڦر،. ڪيترن ئي عورتن جي رسالي ۾ هميشه diets، صحت پرهيز تي معلومات جي بدران chocolates، chocolates ۽ ٻين goodies جي باري ۾ مضمون ۾ صلاح ڏني آهن کڻندا ۽ ڦر سنڳر رهي ڪري. تمام حق صلاح!

رهي رهي ميون apricots بڻجي مان مکيه پسنديده. apricot جي مفيد مال رهي apricots ۾ محفوظ ٿيل هڪ خاص درجي جو طريقو ڪرڻ جي مهرباني. اسان کي اعتماد سان چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته رهي apricots هڪ مڪمل لفظ apricot آهي، ۽ ڪيترن ئي ٻين ميون. ۽ ڇو؟

رهي apricots جي مال منفرد آهن. اهو هڪ پسنديده رهي ميون چٽ ۾ نه آهن بڻجي چڪو آهي، ان جو رڳو ڦر جنهن vitamins تي مشتمل جي گوشت ۾ ۽ رس ۾ نه آهي. تنهن ڪري رهي apricot ڪنهن ٻئي رهي ڦر کان وڌيڪ قيمتي آهي.

ڪجهه بيمارين (بنائن گلم، thyroid مشڪلاتون، شوگر، دل اهڙي نسن blockage، هائيپر، هنن جي حيثيت ۾ بيماري،) ۾ apricots "۾ اچي ٿو". firming جي جلجي ته هي ميگنيشيم منجھس موجود سبب ڪمزور تي اثر رهي apricots جي مفيد مال. رهي apricots جي Decoction چڱو آهي diuretic، جنهن جي بأقل جي بيمارين ۾ اهم آهي. به apricots روزو هنن بيمارين لاء prophylactic ايجنٽ، اکين جون بيماريون ۽ tonic آهي - "لڳ ڀڳ" صحتمند جلجي (مثال طور، وٽامن ڪري مقاطعو ڇڏي يا بيٺي چٺي) سبب provitamin هڪ، لاء وٽامن B5. ۽ ته جيڪي اوھان جي جسم apricots ڏئي سگهي ٿو نه آهي. مفيد مضمونن جي ان ۽ جلد جي rejuvenation، انت گهرجن مطابق، سنڌ جي جسم مان cholesterol جي ختم ڪرڻ، وار کي مضبوط ڪرڻ شامل آهن. اهڙي علاج اثر carotene، فاسفورس، لوهه رهي apricots ۾ شامل ڪري حاصل آهي.

تون اڃا به دوا سڪيء ترجيح ڇا؟ .. ان رهي ڦر جي استعمال تي ڌيان ڏيڻ لاء ڀلو آھي. هن مضمون جي ابتدا ۾ ان کي چيو ويو آهي ته هڪ مڪمل-fledged جي جڳهه تي رهي apricots apricot. هيء ڪافي سچو نه آهي. ڇڏايو apricots مفيد مال apricot، پوء بات ڪريو، هڪ ضلعا روپ ۾. 100 ز ۾. رهي apricots تازو apricots جي ساڳئي مقدار جي ڀيٽ ۾ 6 ڀيرا وڌيڪ اهميت حاصل آهي. ته ڇو ڊاڪٽرن ۽ nutritionists پرهيز ان رهي صلاح آهي. پر اهي به آهي ته 100 کان وڌيڪ گرام کي ڊيڄاري. جي ڏينھن ۾ رهي apricots اتي ان کي لڳي (هاضمي جو سرشتو "ضلعا" مڱريو جي وڏي تعداد سان منهن نه ٿا ڪري سگهو) نه آھي.

ان کان سواء، هڪ بلڪل مطمئن apricots: هڪ سؤ گرام کائي ۽ ڪئي ڪجھ به نٿا ڪرڻ چاهيو. تنهن ڪري، ان جي رهي apricots ڏينهن، وزن گھٽائڻ لاء "unloading" لاء موزون آهي. اهو سڀ diets جي دل ۾ وجهي apricots. تون، homemade cakes (جي دڪان cakes، ٿورو استعمال جنهن کان جي بدران) ۾ رهي apricots شامل ڪري سگهو ٿا ته چانهه جي بدران کنڊ ۾.

خاص طور مفيد رهي apricots breastfeeding. توهان کي خبر آهي ته جيئن، هن دور ۾، سنڌ جي هڪ خودمختيار-ڪيون ماء کي سختي سان "پرڏيهي" شامل آهن شين جو هڪ قسم، منع نه ڏيهي، اسان جي علائقي ۾ ڀڙڪي نه آهي. ڇو جو اهي وري نپائيندا ۾ allergies سبب ڪري سگهو ٿا. ۽ اسان کي ڪيئن ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته پاليو vitamins جي ضرورت آهي! ۽ سڀڪنھن شيء آهي ته ماء breastfeeding دوران کائيندو (سڀني پدارٿن ان کي فنا، کير ۾ ڪرندا) کڻي متاثر. figs، apricots، raisins: ماهر ضرر خشڪ ميون جي صلاح. تڏهن به، ملوث حاصل نه ٿا: پهريون ٿورو کائڻ کان پوء وڌيڪ ڪوشش، ۽. هڪ ٻار ۾ ريش اهڙي پرھيزگارن لاء اچڻ ۾ نه هجڻ گهرجي.

۽ قيامت جي. جي سٺي خشڪ apricots منجهه، ان جو فائدو مال صحت لاء انمول آهن. پر نه مارڪيٽن جي اسٽالن تي وڪرو هر apricots، دڪان سک ڪڍندو. اهو اڃا چونڊي ڪرڻ جي قابل هجي. پهريون، ته پيداوار جي ساراھيو رھ. نه رڳو رهي apricots ڀري ۽ germs accumulate ڪري سگهي ٿو ۽ اهڙيء طرح، ان جي ورم ڪري سگهجي ٿو ته. ٻيو، جي رنگ کي ڌيان ڏيڻ. Kuraga نارنگي، رسيلا قدرتي رنگ، ڏاڍو سڪي نه، ناسي مشڪوڪ هجڻ گهرجي.