چونڊڻ لاء اڳ-ٽريننگ ڪاکلي؟ TOP-10 بهترين پيچيده

مطالعتون ڏيکاريو آھي، قطعي طور تي توھان تربيت ڪرڻ کان اڳ کاڌو يا نھ، جسم کي ھڪڙو ئي ذخيرو ساڙي ٿو. جڏهن ته، خالي خنجر تي تربيت، توهان جسم کي "ايندڻ" جي ڪافي نه ڏيندا آهن، جنهن جو نتيجو اهو ئي ٿي چڪو آهي ته توهان صرف راندين ۾ شدت پسند مشغول ڪرڻ جي طاقت ناهي.

هتي اسٽيج تي خاص توانائي ڪيڪ آئوٽ اچي ٿو. رانديگرن کي باقاعده تربيت ڏيڻ لاء، اهو صرف انرجي جو هڪ آسان ذريعو نه آهي، پر اهو پڻ برداشت جي سطح کي وڌائڻ جو هڪ طريقو آهي. اهو هڪ جادو ايلڪسير وانگر آهي جيڪو طاقت ڏئي ٿو.

ڇا اهو آهي

نالو "پري-ٽرينڪ ڪٽيبل" پاڻ لاء ڳالهائيندو آهي. اهي جسماني سرگرمين جي شدت وڌائڻ لاء تربيت کان اڳ وٺڻ لاء خاص سپاڪٽرن آهن.

اهڙي قسم جي هڪ توانائي جي وصولي حاصل ڪري ٿي، بنيادي طور تي امينو اسيد، شيريٽائن، تورين جهڙوڪ اجزاء سبب.

پري تربيتي ڪيڪيل توانائي، برداشت ڪري ٿو. هي گهڻا بيٺل ڌاڙيلن لاء هڪ انتهائي مقبول طريقو آهي.

پري ورڪ ڪڪٽي: توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

هر انسان جي راندين جو طريقو الڳ طور تي فرد هوندو آهي، ۽ جيڪو سوٽ ڪري ٿو اهو ڪنهن ٻئي کي نه ٿو ڏئي.

سڀ کان پهرين، هڪ ماهرن سان صلاح ڪر، خاص طور تي جيڪڏهن توهان دائمي بيماريون آهي. خريد ڪرڻ کان اڳ، احتياط سان ٺهرايو، ڇو ته ڪيترن ئي اهڙن شيطانن تي مشتمل ٿي سگهي ٿي، مثال طور، ڪيفين ۽ ٻين مادي جيڪي ضد ڪن ٿا.

جڏهن توهان آخرڪار پنهنجو "پري ورڪ ڪيڪلو چونڊيو آهي، تڪڙ نه ڪريو. هيٺ ڏنل قاعدن جي پٺيان لڳاء:

• هڪ خالي کٽ تي هڪ ڪڪٽي وٺڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو ان کي ٻين شين جي پيداوار کان روڪڻ ۽ ممڪن ٿيندو ۽ ممڪن طور تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو.
• 25-45 منٽن ۾ ٽريننگ کان اڳ ڪيڪٽر وٺو. تنهنڪري توهان تمام گهڻي فائدو حاصل ڪريو.
• جيڪڏهن توهان سمهڻ کان اڳ جلدي ٽريننگ ڪريو ٿا، سپاڪن جي تعداد کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ٻي صورت ۾ توهان سادا نٿا ڪن.

TOP-10

مناسب اڳ-تربيتي ڪيڪيل تلاش ڪريو هاڻي ايترو آسان ناهي. راندين جي غذائيت جو بازار لفظي طور تي مختلف پيچيده سان ڀريل آهي. جڏهن چونڊيو، انهن کي ڌيان ڏيڻ جو اشارو ڪيو:

• تخليق جي شهرت؛
• پیکیج ۾ قيمت ۽ قيمت جو تعداد؛
• ڪاروبار جي ويب سائيٽ تي جائزو ۽ تصديق ٿيل فورمون؛
• مزو، رنگ، بناوت؛
• تخليق

هيٺين نموني بيان ڪئي وئي آهي، صارف جي راء ۽ قيمت ۽ معيار جي باهميشن کي، هن وقت ۾ بهترين سمجهي وينديون آهن.

ANARCHY مان پيچيڪ ٽيچ کان

مشغول ٽيڪڪ - ڪمپني جي مثبت رخ کان هڪ ڊگهي قائم ڪئي. اهو نالو سڄي دنيا ۾ ڄاڻي ٿو، ان جا گهڻا ئي شين جون راندين ۾ راندين جي تغذيه اسٽوريج ۾ ڪيترائي، ننڍن ننڍن شهرن ۾ ڳولهي سگهجن ٿيون. هن ڪارڪردگي کان پهريان ٽريننگ ڪڪليٽ توهان جي ويجائيت ۽ تسلسل جي چارج فراهم ڪندي. مشڪين جي صبر ۽ طاقت وڌاء

زرعي معيار کان اڳ-ورڇ ۾ آڳاٽي ناڻي پوزيشن

راندين جي تغذي جي ميدان ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد برائوز آهي. سونا سٹینڈرڈ معياري ورزش پيدا ٿيندڙ پريميم اجزاء استعمال ڪندي آهي جهڙوڪ قدرتي ڪيفين مان ڪافي کاڌ خوراڪ ۽ چانهه.

هونئن به گولڊ جي معيار کان اڳ-ورڪ جو واپار ٺاهڻ ۾ ضروري امينو اسيدن جي کوٽ آهي. ان جي باوجود، هي تربيتي دور ۾ پيداوار کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ مناسب اقتصادي طريقو آهي.

جم جم جم جم

منظور ٿيل "سڀني ۾ هڪ" فارمولا کان اڳ ٽريننگ ڪڪٽي. اهو هڪ ايبلولڪ متحرڪ ۽ ڪارو مرچ ڪڍڻ لاء BCAA شامل آهي، جيڪو سڀني اجزاء جي هضم کي وڌائيندو آهي. ان ۾ مفيد مادي جو مجموعو تعداد 13 تائين پهچي ٿو.

بي سي پي اسپورٽس 1. ايم آر ويانتڪس

هن پيچيده جي جوڙجڪ ايتري قدر ڪيتريون ئي ڪافين ۾ شامل آهي ته پمپنگ درد جي کڏ تي محسوس ٿيندي. 1. ايم آر ويسٽڪس سان، توهان صرف هڪ سٺو ورڪ نه رهيا آهيو، پر توهان هڪ بالون وانگر هڪ بار ڦٽو ڪري سگهو ٿا.

هي هڪ تربيت جي نئين سطح تائين پهچڻ جي لاء هڪ بهترين طريقو آهي، انهي جي بغير توهان باڊ بل بلڊر، وزن کڻڻ، ايٽينٽينٽ يا "فٽنيز جوشف" آهي.

رچين پيانا جي 5٪ غذائيت ماري

اها حقيقت اها آهي ته سڄي لائين برانچ بري ڪامياب بيهارڻ وارو رچرڊ پيان اعتماد جي ترويج ڪري ٿو. اهو پيچيده تمام وڏي مقدار ۾ غذائي ۽ محوري شين تي مشتمل آهي. ان کان سواء، اها قسم جي ميوي جو ذائقو کڻي اچي ٿي.

هي پهريان ٽريننگ ڪڪيل توهان کي سڄي ورزش کان ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏينداسين، 100 سيڪڙو به نه، پر 105٪

انجمن کان وٺي انجنيئر اڳ

پيچيده سڀني هدايتن جي ائٿليٽ لاء ٺهيل هئي. ڪمپني جي مالڪ بي ايم ايم تي چيلينجز ۾ مشغول طور تي مشغول رهيو آهي. اهو يقين ڏيارڻ لاء ته اهو ڪڪٽي فارمولولا ڪيترن ئي قابل قدر متعدد نه آهي، بلڪه حقيقت ۾ صرف وزن کڻڻ لاء. اين اين آر جي اڳوڻي توهان کي لفظي طور تي حوصلہ افزائي ڪرڻ جي جاء کان مدد ڪندي. هن ڪڪليٽ جو استعمال پڻ ليٽيڪڪ ايسڊ جي ٺهڪي ۽ رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو.

پرو پروپٽر هائڊ

اهو پيچيده ان جو نالو صحيح ڪري ٿو. توهان ۾، سئينونس جي مشهور ناول ڊاڪٽر جيڪيل ۽ مسٽر هائڊ جو هڪ ٻيو ماهر آهي، توانائي جو پورو، ناقابل اعتماد قوت ۽ برداشت واري. ۽ L-leucine جي حصي ۾ عضون کي تحفظ فراهم ڪندو، ڇاڪاڻ ته، هڪ جانور وانگر تربيت، ان کي ختم ڪرڻ آسان ۽ سينو روئڻ شروع ڪرڻ آسان آهي.

C4 50X

هي اڳ-ورزش ڪيميائي ڪلاس جو ڪتب شامل آهي ويتامين سي، جنهن کي سگارسول ۽ ٺاهڻ واري پيداوار کي روڪيو وڃي ٿو. سي 4 50X توانائي جي طاقتور چارج ڏيندو آهي ۽ گهڻو ڪري، هڪ ڊگهو وقت لاء اهو محفوظ آهي. عام طور تي "فٽنيس جوشيشي" کي شايد ٿورو پئجي سگھي ٿو، پر پروفيسر لاء هڪ بهترين حل آهي.

بانسورٽ بلنوڪس ۽ آئوٽشش

اٺن جا شاندار ذائق ۽ ناقابل اعتبار چارج، جيڪو سڄي ڏينهن تائين ڪافي آهي. جيڪڏهن توهان ڪم ۾ مشغول ڪنديون جئين ته ڪيفين، ڪوڪو جي ڪڍڻ ۽ گوريانا جي پيچيده جي حصي ۾. پمپنگ، طاقت ۽ برداشت ۾ هڪ غير معمولي واڌ، گڏو گڏ ٻيا ڪيترائي فائدا. هي سڀ بانسرانٽ بيلنڪس انٽشش آهي.

شفافه ليبس پري سيريز بڪ

اها راندين ڪٽي ڪيترائي ڪيترن ئي ورڊ ورڪشاپرن پاران استعمال ڪئي ويندي آهي، جنهن ۾ شوقين سازش ڪاميٽي پيدا ڪرڻ لاء رانديون. بيټا-ايلن، اي سي اي، ٽوروين، ڪلين، ڪيفيائن، ڪل 20 مفيد مادہن ۾ مڪمل طور تي شفاف شفاف ليبز کي مڪمل پري-ٽريننگ ڪٽي تيار ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي. راندين جو دنيا خوش ٿيو. پيداوار نسبتا نئين آهي، پر اڳ ۾ ئي وڏو مثبت موٽ ورتو آهي. شايد، حقيقت اها آهي ته ڪمپني کي آسان فارمول ۽ موثر اجزاء استعمال ڪندي، گهٽ مزاحمت جو رستو عمل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

هاڻي توهان کي خبر آهي ته اڳ کان تربيت واري پيچيدگي خريد ڪيو وڃي. بهرحال، ياد رهي ته ايلجيج جي ڪنهن به رزق ۽ نشانين سان، توهان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪيو وڃي ۽ هڪ ماهر مشوري لاء مشورو وٺو.