ڇو تربيت لاء Compression ڪپڙا؟ compression ڪپڙا پيداوار جا دورا

Novice رانديگر جي ڪرامت رانديگر جي باري ۾ ٻين کان ٻڌو تربيت، جنهن جو ڍنگ وڌائڻ رهياسين کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ شديد رياضت جي دور ۾ جذب ۽ joints کي نقصان روڪي لاء بڻجي. تربيت لاء Compression لباس مداح جو محڪم رياضت جي هن فارم جي effectiveness ڀرپاسي جي تمام گهڻو گڏ ڪري منظم وقت جي هڪ ننڍڙي دور جي لاء حقيقت آهي.

اهو ملڻ لاء وقت آهي

قدرتي طور، سڀني نئين سکندڙن تڪڙو رياضت تربيت لاء هڪ compression ڪپڙن آهي ته مان دنيا ۾ سکڻ چاهيان ٿو، ڇو ته ان کي، جيڪي پنهنجي آپريٽنگ اصول آهي. جيئن ته لفظ "compression" هڪ contraction کي مڃڻ، جو ڀلي ته حقيقت اها آهي ته رياضت جي منفرد روپ نه رڳو هڪ تنگ انساني جسم وسيلو، ۽ وڌيڪ ۽ جلد تي هڪ اهم دٻاء ڪندو آھي، جذب ۽ joints ڏٺا سان شروع ڪرڻ.

ڪافي رانديگر novice کي سمجهڻ ڏکيو، سو مضطرب ڪپڙا ته سڄي مشق جو لاش compress ڪندو پائڻ لاء، سڀني کان پوء، سنڌ جي برخلاف تي، ڪيترن ئي نئين سکندڙن امان جي مشق دوران وڌيڪ آرام محسوس ڪرڻ ۾ هڪ وڏو شڪل تي وجهي، توکان موڪلائين. ، جنهن ناگزير طور ڪمزور جون پوائينٽون (جي حقيقت جي پير ۽ هٿن) ۾ هڪ لڳڻ اپ جو رڳون ڪري ويا آهن ته veins ۽ capillaries وڌائي ۾ ڪارهيو طاقت جو بار يا دٻاء جي عمل ۾ - ان کي سادو آهي. ڪي رانديگر لاء - اهو حسن آهي، ان جي torso جي طاقتور ترقي emphasizes. پر ٻين لاء - ان کي اهڙي varicose veins، رت clots، دل جي بيماري ۽ ساڳي اڃان جيئن مرض کي پهريون قدم، آهي.

ڀلا جي اڀرندڙ سان شروع ڪرڻ

ڪيترائي رانديگر سکڻ لاء تربيت لاء هڪ compression ڪپڙن نه آهي ته دنيا جي مارڪيٽ ۾ هڪ کان وڌيڪ صدي ته حيران ٿي ويندا. ڇو ته ان کي وٺي آيو ھو ۽ ان جو ڇو، ڪيترائي اڳ خبر نه ڪيو؟ جواب پڌرو آهي: رانديگر مان ڪو به مطالبو نه هو، پر مون کي هن جي دل جي نظام جي بيمارين کان مبتلا ماڻهن جي نئين سان ڪندا شيء هئي. هن آپريٽنگ اصول بدليل آهي - جذب ۽ joints compress ڪري، رهڻ جي رت جو رڳون اڳڀرائي نه.

اڃا تائين اسپتالن ۾ پوسٽ-سخت خراب پيچيده عملن جي عمل جي دور ۾، فرض compression stockings يا باغيء. اهو، ڪيترن ئي ماڻهن کي compression ڪپڙن کي شڪر صحت کي محفوظ ڪرڻ لاء منظم آهي ان جي شڪل کي بهتر ۽ جسم clog رڳون کي رت جي اجازت نه رکندو آھي. حقيقت ۾، دوا ۾ compression لوازمات جي ضرورت مڪمل طور تي سڀني دقيانوسي آهي ته ماڻهن جو چوڻ آهي ته راندين جي سامان ٺاهيندڙن جي ٻئي Myth آهي ته compression ڪپڙا جي استعمال جي پيدا ڪيو ويو آهي ھلاڪ.

ڇنڇر مناسبت سان سنڌ جي مکيه شيء

رڳو رسوائي، جيڪو إله خريداري کان اڳ ٺاهڻ لاء پيش بي ڌيانيء جو نه سفارشون ڪندا. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته ان سان گڏ-پسند ڪپڙا سائيز آهي ته راندين جي فارم جي استعمال جي ڪارڪردگي determines. عورتن، مردن ۽ ٻارن لاء تربيت لاء هڪ compression ڪپڙن ھڪ ٻئي آهي، ۽، ان جي ماپ ڪرڻ کان سواء، ان کي مختلف ۽ وڌيڪ طبقو آهي. جي درجيبندي compression جي وڏا determines. راندين جي بازار ۾ اهڙا ڪلاس 1 (زير compression) جي شين مليو آهي. پر هڪ اعلي سان ڪپڙا compression نظر خريد ڪرڻ لاء هڪ خسخانا کان سواء ڏکيو آھي، ۽ novice athlete جي هن فارم جي ضرورت نه ڪندا آھن.

مارڪيٽ ۾ تڪڙي لوازمات

Compression راند جي shelves تي ڪافي عام آهي ته: ٽي قميص، پتلون، shorts، باغيء، خم pads ۽ knee pads - ڇا اتي جي مارڪيٽ ۾ نه آهي ته صارفين راضي ڪري. صرف قيمت، جنهن پهريون ڀيرو چتائي تي، اهڙي طرح شين compression خوبيون نه آهي جنهن سان مقابلي ۾ ڪيترائي ڀيرا پاران گهڙيل confuses. پر هن صرف اڌ مسئلو آهي، ان کان اڳ جو مبتدأ خرید کي خبر آهي ته ڪپڙن جي مواد مختصر-رهندو آهي ڪرڻ جي ضرورت - سرگرم استعمال جي صرف هڪ يا ٻه سال، ۽ شاپنگ وڃڻ لاء هڪ athlete ٻيهر ڪر ڌوء.

اهو فرض آهي ته منطقي آهي ته compression ٽي شرٽ ۽ پتلون هڪ بهترين فورمز ۾ ڇاڪاڻ ته اهي مڪمل طور تي سنڌ جي athlete جي جسم اورتي سمجهي سگهجي ٿو،. ها، اها هڪ حقيقت آهي، پر اتي جي ڪيترن ئي ٻين معاملن تي آهن، ڇاڪاڻ ته سڀ رانديگر جي لوڊ مختلف آهن، ۽ تنهن جي خريد ڪرڻ جي اچڻ individualized ڪيو وڃي. پتلون ۽ باغيء - جي ٿڌين، ٽي قميص لاء - weightlifters ۽ shorts لاء ڪارائتي جم ۾ آيو.

حوصله جي راء

Adidas تربيت لاء Compression لباس لفظي ڪيترن ئي سالن لاء امڪاني گراهڪن جي ڌيان ڏانهن راغب ڪرڻ لاء منظم. هن سمجهي آهي - هڪ سنگين اچان شڪل ۾ هڪ وڏو مطالبو ڪيو، جنهن کي، ويچارا لباس ڪاريگر سان مقابلي ۾ پيدا، سستي قيمت ۽ سهڻي ظاهر ڪري ڇڏيو آهي. ٻيو ڇا توهان گراهڪن گهرڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

جي سامان جي compression جي تفصيلي وضاحت Confuses، جنهن جي ڪاريگر جو سرڪاري ويب سائيٽ تي موجود آهي - ان جي لباس جي compressive مال سان گڏوگڏ، گهم کي ختم ڪري سگهي ٿو ته جسم گرمي پد عام وجهندا آهن. اهو هيٺيون مال گرمل underwear ڪئي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي سڀ ڪاريگر جي شين جو مطالعو، جي purchaser ته هڪ ئي پيداوار ٻنهي compression ڪپڙا ۽ گرمل underwear جي صورت هيٺ پيش ڪري سگهجي ٿو ڏسندا. اتي اڳ ۾ ئي اهڙي versatile پيداوار لاء ان جي صحت تي ڀروسو ڪري ڇا فيصلو ڪرڻ ڪنهن جي مرضيء سان آهي.

Sidestep

راندين لاء compression underwear حاصل ڪرڻ لاء باڪردار جي Nike ٽيم جي مداح، ڏاڍو، آرام نه ڪندا آھن. مشهور اچان، جي مقابلي مات ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، هڪ ئي versatile مصنوعات جنهن جي رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ، گهم کي ختم ۽ گرمي ۾ رکي ڪرڻ جي قابل آهن ڪيو. جي حقيقت، ان جي سڀني ضروري stylishness لائي وھندا، خوبيون، سهولت ۽ ٻاهرين حسن باغيء.

Nike تربيت لاء Compression لباس ڪيترن ئي مشهور رانديگر، جن کي تربيت ۽ گهڻن دوران compression underwear جي استعمال جي صلاح جي اشتهار ڏنو آهي. ته رڳو اهو ئي سبب آهي ته اهي هڪ مڪمل طور تي مختلف ڪمپنين جي Nike شين تي وٺي آهي. ٿڪل هتي پڌرو آهي - حيران اشتهارن جي نه مڃيندا آھن، اوھان جي ڪوڙيون ته ٺاهيندڙن تي عائد ٿئي ٿي ويا آهن مان ته سچ ۾ فرق ڪرڻ جي سکڻ جي ضرورت آهي.

ته جيئن ان کي لڳي ايتري خراب ناهي

Adidas، Nike، 2XU، Venum، ويڪريون تحت، غلط ڇوڪر ۽ ٻين ڪتب معروف عالمي brands راندين لاء مخصوص لوازمات جي سندن برج آهي، جنهن جي تربيت لاء compression ڪپڙا شامل آهن ۾ آهن. درج ٺاهيندڙن چئجي منفي رکي نه ٿا مصنوعات جي حوالي سان رانديگر تبصرا. هن جم ۾ سرگرم روزگار جي سبب ڪنهن به نقصان کان مشڪون، tendons، joints ۽ رت جو رڳون جي پرزرويشن لاء هڪ ور روپ آهي.

اهو ساڳيو Adidas ۽ Nike هڪ اعلي compression نظر سان مارڪيٽ ۾ تمام موثر shorts ۽ bandages کي متعارف ڪرايو. ۽ ڪنهن به متاع گرمي يا تقرير بيان ۾ پاڻياٺ کي چئلينج جي باري ۾ ڪو به شين ڪئي. هڪ بلڪل مختلف مارڪيٽ جي حالتن dictates - رانديگر جي صحت کي برقرار رکڻ لاء هڪ اهم چئلينج آهي. هن طبقي ۾ compression ڪپڙا جي ٺاهيندڙن جا دورا اشتهارن تي مشتمل نه ڪندا آھن. اڪثر حالتن ۾، ان کان وڌيڪ جي تربيت ۽ مقابلي لاء ئي صحيح تياري تي نئين سکندڙن لاء پروفيشنل جي سفارشون آهي.

جي غلبي جي وچ ۾ عبوري

اهو پڌرو آهي ته هڪ novice athlete جو تاثر تربيت لاء compression ڪپڙن صرف ور رانديگر جي ضرورت هئي. هن جو ڪارڻ اهو سچ ڇاڪاڻ ته newcomers جي وچ ۾ ۽ انهن رانديگر هڪ حقيقي نار لوڊ ڪندو آهي،. ته رڳو ميڊيڪل صلاح novice رانديگر جي هڪ وڏي تعداد ۾ ٺھيل لاء ڊاڪٽرن لاء آهي، ۽ پروفيشنل مان صرف چند. ۽ ان نمرت نه آهي.

جسم newcomers درپيش کي unprepared الزام. جي لوڊ شيڊنگ جي ڪنهن ڀؤ جي گڏيل sprains، strains يا دل نظام جي capillaries کي نقصان ڪري ويا آهن. جي حقيقت، ان جي مدد ڪندو راندين لاء اهڙي اھنج compression لباس کان بچڻ. هڪ هيٺين بار - نه متبادل آهي. جڏهن ته، ان کان پوء ان کي، پاڻ کي تربيت جي معني سمجهي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن به طبقي جي جسم لاء دٻاء پيدا هجڻ ضروري آهي.

سرگرم حياتي جاء وٺندو آهي

اهو نازل دقيانوسي ۽ نسبتا مخصوص لباس ويل راندين جي دنيا سان واسطو رکندڙ افطار ڪرڻ جو وقت آهي. صحت پريشاني سان ماڻهو، تربيت لاء compression لباس جهڙا زندگيء ۾ هڪ هجڻ ضروري آهي. سائيڪل، جابلو ۽ سياحت به ٻنهي جي bloodstream ڪرڻ ۽ ligaments کي جذب ڪرڻ جي ڌيان جي ضرورت آهي. بهرحال، اتي هڪ حد هتي آهي - ڪنهن به صورت ۾ جسم آرام ۾ نه هجڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، بجاء ان جي دل جي نظام کي مدد جي، هڪ شخص کي سندس صحت banal clamping رت جي وهڪري جي خراب ڪري سگهن ٿا.

تازو، راندين جي لوازمات جي مارڪيٽ ۾ تمام پرڪشش compression شين نظر - هڪ خوبصورت ظاهر هڪ امڪاني مرضيء جي ڌيان بنائي ڇڏي ٿي. اهو نه رايو جي رياضت کان پري، ايجاد ۾ دلچسپي آهي ڪيترن ئي ماڻهن کي ته،. وڏو، جلد جي مضبوط contraction preventing، مشڪون ۽ joints تي ڌيان ڏيڻ لاء - اھا ڳڌي لاء صلاح اتي هڪ آهي. وسارڻ ته حسن ۽ صحت جي وچ ۾ پسند ڪڏهن به نه هجڻ گهرجي نه ڪندا آھن.

نئين سکندڙن لاء، Contraindications

جهڙا پائڻ لاء، اتي هڪ novice هڪ ڪرامت compression ڪپڙا جي وجود جي باري ۾ وسارڻ لاء ڀلو آھي آهي. وري، تحريڪ جي کوٽ کي فوري طور جي دل نظام جي ڪم بلاڪ. ماڻهن کي ٿلهي آهي اشتهارن ۽ coaches جي سفارشون کي پنهنجي زندگيء تي اعتماد نه ڪرڻ گهرجي - اڪثر constricting فارم انھن بجاء سک کان ڏک ڪڍندو. تنهن ڪري، خرید کان اڳ ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

تربيت لاء Compression لباس نئين سکندڙن لاء مناسب ۽ احمد veins، رت clots ۽ زندگي گذارڻ جي دل عمره سان هڪ مسئلو گذارڻ نه آهي. جي ها، جي جلد ۽ مشڪون جي compression جي گردش نظام ۾ اندروني دٻاء بحال ۾ مدد ڪري، پر وقت جي طور تي ڏنل جي بيماري بچيو قطر ۾ هڪ واڌارو جي ضرورت آهي.

نتيجي ۾

راندين جي مارڪيٽ ۾ پيش مخصوص ڪپڙا جي فائدن گنان، ان کي ڊگهو ڪري سگهجي ٿو. مکيه شيء جي سڄي صفت جي پيداوار بيان ۾ ديرو شامل ڪرڻ لاء نظر. تنهن هوندي به، توهان کي هميشه ياد ڪرڻ گهرجي ته ان کي پنهنجي صحت جي حسن ۽ ڪنهن جو واعدو جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اهم آهي. تربيت لاء Compression لباس - هڪ اوزار شديد رياضت کان athlete جي حفاظت لاء ٺهيل. جي compression اچارن جي شفا مال تي ڀروسو ناممڪن آهي - اهي چئجي نه ڪندا.