کاڌو: هن اسان کي ڇا کائي رهيو آهي يا ڇا اسان رهن ٿا؟

اسان - اسين جيڪي کائيندا آهن. پر هڪ ئي وقت ۾، اسان کي جيڪي اسان کي ته جي باري ۾ اسان خلوص دل پرجوش آهن اسان کي جمالياتي نظر ايندو سبب ۽ اسان کي خوشي ڏئي نه آھن ڇا؟ اهو ئي پروٽين، سوڻ ۽ آڪسيجن، يا هڪ کان وڌيڪ باريڪ تصور ايترو سادو ۽ اهڙي multifaceted لفظ آهي - جي خوراڪ آهي؟

روحاني خوراڪ - اهو ڇا آهي؟

کائڻ کان سواء جسم لاڏاڻو ڪري - هن همراه سچ، تنهنڪري سنڌ جي ماڻهن جو ڪوبه جڏهن بکيو کاڌو واپرائڻ کي نه وساريو. ان کانسواء، کاڌي جي معيار جي باري ۾ worrying، هڪ شخص کي وقت ۽ رقم جي تمام گهڻو خرچ ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته physiological اسان کي تمام بلند آواز چوڻ جي ضرورت وس وارو آھي.

جسم جي عام گهرجن، پر نه اهو عجيب آهي ته، ذهني ۽ توانائي ري چارج تي فڪر ڪرڻ unaccustomed قوم جي فطري ضرورتون جي صرف هڪ ملڻ لاء ايترو گهڻو ڪوشش اسي جنهن کان سواء ڪو انسان آهي - ان کي هڪ ضرورت جلجي کان وڌيڪ ڪجھ به نه آهي.

زندگي subordinated instincts، جانور جي سطح تائين انسان التي سندن جيئري حالتون ۽ مال جي قطع. پر اهو نه سمجهو ته ماڻهن کي مختلف صورتن ۾ معنوي nourishment جي ضرورت آهي، ۽ ڪو ماڻهو ان جي ضرورت آهي، ۽ جن جي پيٽ ۾ کاڌي جي زندگي جي پڇاڙي لاء آباد ڪرڻ لاء راضي آهي. اعلي جذبات کي faint کي رغبت ڏياريندا ٻڌي ۽ کين ٻڌڻ - به dissimilar شيون ۽ وعن هن فرق ۾ انسان ۽ انتهائي روحاني materialists جي وچ ۾ فرق.

روح جي خوراڪ ڇا آهي

هڪ سئو سال اڳ، هن مسئلي کي رڳو سمجهڻ نه آهي، ڇو ته هر خاندان ۾ روحاني خوراڪ جي وڌائڻ جو هڪ گهر بائبل ته هو ۽ "روح جي نجات لاء" پڙهڻ، ۽ وندر جي طور تي. گهڻو ڌيان دنيا جي پنهنجي تاثر جي بنياد جي طور تي، جي روحاني کڻي کائڻ لاء ڏنا آهي. ٻئي پيپلزپارٽي ۽ مذهبي برادرين جي وچ ۾ ان جي salutary canons سان پنهنجي "بائبل" هو. پر هن ڪتاب ۾ زير تعليم کان اخلاقي اطمينان جي ذات جي سامان جي فراهمي جي صورت ۾ ۽ نه ئي بزرگ جي نالي ۾، زندگيء جي ڪجهه مسلمات ٻاڦيندا رھيؤ ۽ اصول جي حيثيت، جنهن ۾ هڪ ڏنو معاشري ۾ صحيح سمجهيو ويندو آهي ۾ نه هو.

پوء، دنيا جي ڪتاب مان ڪو، ڇا ان کي عبراني يا سواهلي ۾ آهي لکيل آهي، تون ٻاھر ھلي ۽ قتل يا چوري ڊاه ڪرڻ جو سڏ ٻڌي، ته سٺو جواب ۾ لفظ يا عمل جي ڪنهن کي اذيت.

جديد دنيا ۾ روحاني خوراڪ

جي حقيقت، بائبل - ان کي سٺو ۽ حق آهي، پر ان جي جديد دنيا ۾ ڪافي ٻين مثبت ۽ طاقتور کارائڻ ذريعن. اسين هن نقطي کي سڏيندا جمالياتي ايندو آهي جو لشڪر، ۽ ان کي هڪ سٺي فلم مان اچي سگهي ٿو، خالص جذبا ڏنا، جي ڪتاب مان، جي صحيح ڪچي جي اسان جي تاثر کي سڌو رستو ڏيکاريندو، هڪ عجائب گهر يا هڪ خوبصورت ناچ ۾ هڪ تصوير کان.

اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته اعلي معيار جي روحاني خوراڪ - وحي جي هڪ forerunner، تخليق ۽ ٻين مثبت جذباتي اٻڙڪي، جنهن کي سٺو ۽ سخي ڪارناما طور characterized آهن. رحمت - صحيح اعلي معيار جي روحاني خوراڪ جي خبر جو هڪ ٻيو مثال آهي.

فڪر جي لاء کاڌو

ڪنهن به معلومات آهي ته سمجهڻ جي ضرورت هوندي آهي حاصلات، اسان کي اهڙيء طرح دماغ مرڪز ته رد عمل، عقل، تاثر ۽ ٻيا ڪيترائي معلومات پروسيسنگ مشين جا ذميوار آهن fueling آهن. ته چوڻ، کاڌي آهي - ان کي به هڪ بيڪار، علم جي undigested رقم ته تجزيي ۽ اسان جي ذاتي اوسر جي ضرورت آهي.

ڇو کاڌي؟ هتي اهو فرض آهي ته سنڌ جي محاوري کي اپنائڻ، assimilation ۽ خوراڪ جي excretion جي ساڳي physiological عمل تي تعمير آهي منطقي آهي. جيئن ته پهرين طباعت detective ڳالهيون قبول ڪئي آهي ته فڪر جي لاء بهترين کاڌو ان کي هڪ ڪتاب، جتي مصنف پڙهندڙ هڪ پيچيده ۽ ڪهاڻي جو منطقي نتيجو سان ٿاڦڻ جي صورتحال پيش ڪري ڏي.

سنڌ جي خوراڪ، ان آهي ته جيئن

سنڌ جي خوراڪ - ان جي ننڍين ننڍين کي برقرار رکڻ ۽ ان جي جسم ڍنگ تي ٺهيل هڪ عنصر آهي. سڀ چڏي ۽ ثي جي يونيفارم ورهائڻ لاء، جي ڌڙڪن وسا يا nutrients جي ڪري مقاطعو ڇڏي کان سواء مڪمل طور تي وڌي وڃي هجڻ ضروري آهي، ۽ اهڙيء طرح، قدرتي ٿي ۽ ڪافي توانائي جو قدر ڪيو وڃي.

بقراط جي وقت کان وٺي مفيد بجلي جي Adepts، سڀ عمر ۾ تاريخ کي، هڪ فارمولا نڪتل: "کاڌو هڪ دوا ۽ دوا ٿي وڃي - کاڌي." حقيقت ۾، کاڌي جي معروف ڇهه عنصرن اسان کي هڪ ئي ڇهه ڪرڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن هٽائي، مصنوعات ته حقيقي سک جي نمائندگي جي روپ ۾، اسان کي ان جي ضرورت گهٽ ۾ گهٽ کائڻ لاء ڪيترن ئي biologically سرگرم additives ۾ وڃائي ڇڏيو ويندو،. هن جي ماحول سان موجوده صورتحال ۾ خاص طور تي اهم آهي.

ڇا ان کي کائڻ ۾ آهي

ٿلهو، آڪسيجن، پروٽين، افروز، vitamins ۽ سڀ واقف ايڇ ₂ اي: ڪو به ڪم ڪيئن مزيدار قط اسان cooks regaled نه آهن، پتل جي هر حصو جي ذات ڇهه سادو عنصرن جو هڪ پيچيده ميلاپ ۾ ڪوڙ

هن عنصرن جو ساڳيو آهي، پر مختلف کاڌن ۾ سندن مواد هڪجهڙا آهي - اوڏانهن سوڻ جي ڪاميٽي جي 70٪ مٿي ڪر، ۽ ڪٿي ڪٿي ته ساڳي پيداوار حصو پروٽين آهي. ھيون ته اسان جي ميز تي ڪرندا ۾ nutrients جي قبل از emptive مقدمو جي مثالن تي غور ڪيو:

• سوڻ - ڪنهن تازي يا عمل قدرتي کير جون ٺهيل شيون، سوڻ، سيال oils اندر موجود. سوڻ ته جانور ۽ سبزي ۾ اصليت جي جدا آهن.
• پروٽين - نه رڳو آهي هڪ اڇو ڪڪڙ آنا constitutes، پر سڀ کير جي مصنوعات. مڇي ۽ گوشت ۾ پروٽين جو تمام گهڻو.
• آڪسيجن دماغ فنڪشن لاء ضروري آهن. جسم جي Thermoregulation به هن شيء جي دائري کان ٻاھر آھي، تنھنڪري جي غذا ۾ آڪسيجن جي مڪمل ڻ جي اجازت نه آهي. جيئن ته اهي ڌار ٿيندڙ جي عمل ۾ آهن ۽ لوڙيندڙ سادو شئين ٿيڻ، انهن جي استعمال جي قدرتي ميون ۽ غير starchy کائڻ حد تائين مڃيل آهي.
• معدني پدارٿن هڪ پيداوار ۾ موجود - معاون کاڌي جي حڪم جي، جنهن مان اسان صرف سنڌ جي کاري کي ڏسي ۽ خالص صورت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. ٻين عنصرن -. هي ميگنيشيم، فاسفورس، potassium، وغيره ھيون ۾ ۽ وٽامن-معدني ڪمپليڪس جو حصو آهن. كل طعام سٺ افروز کان وڌيڪ تي مشتمل آهي، ۽ ان جي غذا ۾ انھن جي ڪا به جي غير موجودگيء ۾ هڪ سڄي جيئن جسم جي حالت کي متاثر ڪري.
• Vitamins کاڌي جي ڀلي assimilation لاء گهربل آهن. اهو مدافعتي نظام لاء ذميوار vitally اهم عنصر آهي.

پاڻي اسان جي اداري جي جوڙجڪ جي بنياد آهي، ۽ رڳو ڏينهن دوران سيال جو هڪ ۽ هڪ اڌ ليٽر پرهيز جو ان جي روزانو نقصان لاء تلافي.

في ڏينهن جي ڪل لاش کي ٻاهر حاصل ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي: 85 ز وسا، 400 ز carbohydrate، 100 ز پروٽين، جي باري ۾ 0.5 عدد معدني ڳريل ۽ vitamins flaxseed جي مقدار سان گڏ ..