ڪيئن حمل جي پهرين هفتن ۾ ڪانه ڪري. حمل جي پهرين هفتن ۾ ڇا ڪندا نه

اڪثر پهريون ۾ حمل جي 2 هفتا، عورت کي فوري طور تي پنهنجي جسم ۾ تبديليون نوٽيس نه ورتو. خاص طور تي جڏهن ان unplanned ايندي. ۽ هن وقت مستقبل جي ادارن جو بنياد، ڦر بڻجي کي ٿيندي آهي. پوء، ممڪن آهي ته جيئن جيئن الله تعالي پاڻ ظاهري منفي عنصر کان بچائڻ لاء ڪوشش ڪرڻ جي صحت کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. انھن مان unhealthy غذا، جسماني سرگرمي، دٻاء، hypothermia يا hyperthermia (جنهن کان به وڌيڪ خطرناڪ آهي) آهن.

امان جي ٻار جي حفاظت ڪرڻ ۾، توهان کي ڪيئن حمل جي پهرين هفتن ۾ ڪانه کي، جنهن نه ڪيو سگهجي ٿو معلوم هجڻ ضروري آهي، ۽ جيڪي - جنين ۽ صحت ۽ expectant ماء جي آرام جي ترقي لاء سازگار حالتن جي پيدائش لاء اتساهه آهي.

حمل جي آيتن کي

افسوس، جو جسم fertilization جي پهرين ڏينهن کان هڪ حمل اشارو نه رکندو آھي. ان کانسواء، ان جي پهرين علامت ٻه ٽي هفتن اندر ظاهر ڪري سگهون ٿا. حمل جي رٿابندي ڪئي آهي ته، پهرين ڳالھ جو هڪ هفتي جو امتحان پاس ڪندا. جڏهن انهن جو منصوبو نه هئا، ته پوء پاڻ کي ايترو ته نه آھي ان جي قابل آهي:

• بار بار urination؛

• وڌاء ۽ سيني ۾ سور؛

• وڏي ٿڪ؛

• وڌي basal گرمي پد؛

• توکان حيض جي غير موجودگيء؛

• دبري من ڳڀيرڻ ۾ وڌي.

• صبح جو malaise؛

• دائم ٿڪ؛

• هيٺين پيٽ ۾ cramping؛

• spotting، پر مامري؛

• بوء، جي ويچارا smells ۽ ذوق کان جلن جي حساس احساس؛

• colds؛

• موڊ ؛

• acne، منهن تي ريش.

انهن تبديلين جي لڳل حمل جي پهرين نشانين (1 هفتي کان پوء). جڏهن توهان انهن علامتن جي چند ڏسي antibiotics يا ٻين واضح رهي وٺي ڊوڙندا نڪرندا آهن نه ڪندا آھن. پهرين شيء اوھان کي هڪ drugstore امتحان ۾ خريد ڪري ۽ ان کي ائين ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن اهو هاڪاري آهي، توهان کي فوري طور تي هن ڊاڪٽر کي حمل جي وقت جو تعين ڪرڻ لاء رڳو ان جي سفارشون تي هلائڻ گهرجي، ۽ ڪجهه medications وٺي.

پهرين مدت لاء خطرن

جيتوڻيڪ خاص ظاهري تبديليون ۽ نه ايندي آهي، هڪ عورت جو لاش ڪيترن ئي تبديليون undergoes. اهي هڪ خودمختيار-fledged مام کان سگھ ۽ توانائي، گڏو گڏ سٺو صحت جو تمام گهڻو مطالبو ڪيو. تنهن ڪري ان کي ڪيئن معلوم حمل جي پهرين هفتن ۾ ڪانه ڪرڻ ضروري آهي.

سڀ کان اول، اسان کي هميشه ياد ڪرڻ گهرجي حمل جي ٻئي ڪنهن دور ۾ کان اعلي آهي ته miscarriage جي ابتدائي trimester خطري ۾. ھن سببان آھي جو لاش صرف ٻار جي جواني کي پورائي لاء آهستي آهستي آهي، اتي هڪ تبديلي آهي، ۽ هڪ دلچسپ جاگرافيائي بيهڪ جي خبر سان لاڳاپيل ڊ، جسم نڪي ھيڻا ٿيا، ان لاچار بڻائي آهي.

ان کان سواء، مصيبت جو تمام گهڻو عورت ته کيس نئين زندگي جي اندر ۾ پيدا ٿيو جي علمي ڏئي ٿو. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي آيتن کي ڏکيو جي شروعات هفتن جي سڃاڻپ ڪرڻ جي ڪري، ڪيترن ئي عام زندگيء جي اڳواڻي ڪرڻ لاء جاري ۽ بار نمازن contraindicated آهي.

شروعات حمل ۾ غذا

"- صحتمند ٻار صحتمند خوراڪ": رڌڻي تي وڏي خط ۾ هڪ شعاري لکڻ. جي ھيٺان ان جي سادي اصول جو مطلب وڃي:

• هڪ resounding "نه!" مختلف diets جو قسم، جو عام کاڌو intake ۾ پابندي. ڪنهن به غذا آهي ته حمل کان اڳ هتان، تون سالن جي هڪ جوڙو کي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• في snacking پٽاٽا چپس، مٺائي شراب خانا ۽ ٻين unhealthy snacks بڻ. ممنوع به پوي ٿو ۽ روزو کاڌي.

• کاڌي vitamins ۽ حقيقت افروز جي وڌ ۾ وڌ مقدار ۾ مالا مال هجڻ گهرجي.

• شين، stabilizers، ذائقي جي قابل وساريو، کاڌي additives ۽ جراثيم جي سڀ هر طرح سان.

• spicy، وسي، تريل، سنسار جي پائيندا آھيو طعام ۽ مٺايون جي نفي.

صحتمند پرهيز - هن ڪيئن حمل جي پهرين هفتن ۾ ڪانه ڪرڻ جي پهرين اصول جي هڪ آهي.

جسماني سرگرمي

حمل هڪ بيماري نه آهي. عورت اڪثر گهرن سان گڏ رهندو ۽ ڏکيو ڪيس جو تعداد انجام ڪري سگهو ٿا. پر ج توهان جي ضرورت حد تائين.

ڪيئن حمل جي پهرين هفتن ۾ ڪانه ڪرڻ:

• ڪم ڏينهن ڀڃي سان ڪلاڪن في ڇهه کان وڌيڪ آخري گهرجي؛

• ڪو رات shifts، overtime ۽ سفر. مام هڪ Stakhanovite ٿيڻ جي ضرورت نه آهي. هوء ان کي خرچ ڪرڻ وقت جڏهن بيبي ڄائو آهي پوندو،. ۽ رات جي شفٽ هوء به مهيا ڪيو ويندو؛

• ڪنهن ڳري وزن کي تمام گهڻو مشهور ڪري نه؛

• فٽنيس مٽائي سير؛

• ويٺي يا بيٺي، سنسار جو وعدو ڏنو، ڪرڻ سان گڏ-رهيو conducive نه آهي.

جسماني سرگرمي جي پابندي انھن جي هڪ مڪمل رد اظھار نه ٿو - هن عام نه آهي. فٽنيس، جابلو ڪري سگهجي ٿو ناچ، ترڻ مٽائي. پر ڪيئن حمل جي پهرين هفتن ۾ ڪانه ڪرڻ جي باري ۾، ڪنهن طبيب صلاح ڪرڻ گهرجي. هن چيو ته هڪ فرد پروگرام، توهان جي ڳجھي ۽ جلجي جي ڪنڀار جي بنياد تي مقرر ڪيا ويندا.

جنرل ۽ Housekeeping

جي شروعات ۾ پابندي حمل جي مرحلن خيالن ۽ housekeeping. جي گھر جي مدد ڪرڻ کان انڪار نه ڪرڻ گهرجي.

سائت، ٽيبل ۽ ٻين وڏي شيون جي تحريڪ جي باري ۾ وسارڻ. ڀلي ملن ٿا ڀرٿ کي تبديلي لاء ترس.

نلڪن صفائي جيڪڏھن سندن انشا chloro، مضبوط ذائقي آھي لاء ھدايت ۽ هر مطلب کي وسارڻ. پهريون، جنين کي ڏک انھن سان تمام آسان آهي. ٻيو، nausea لوڌڻ نه ڪندا آھن. گهڻو امڪان، گھر chemicals هوء ڏاڍي عضوا ڇاڪاڻ ته اوطاق جي نڪرڻ نه ڏيندو.

بورچيخاني جي ڪمن ڪارين صحتمند پرهيز جي بنياد تي ڪرڻ گهرجي. اهو مناسب غذا، نور ۽ صحتمند خوراڪ جي رڪارڊ، جنهن کي سو سال اڳ zapostili ذريعي ڏسو ڪرڻ وقت سنڌ "جي مستقبل لاء."

ڊاڪٽر زيارت

پهريون دوست، ايڊوائيزر ۽ مرشد - عورتن جي مشاورت جو ٻار ڄڻين ۽ ڊاڪٽر لاء مڪي هئڻ گهرجي. عورتن جي فورم رڳو پاڻ جو خيال کڻڻ ۾ مفيد آهي. صحت جي مسئلن جي حوالي سان - اهي ذهني ساڙيو وڃي.

هڪ ڀيرو حمل ۽ امتحان جي پهرين آيتن کي نظر ڏيکاري ٿو ته توهان جي پوزيشن ۾ آهن، صرف هڪ ڊاڪٽر جي تصديق يا fertilization جي حقيقت جو انڪار ڪري سگهي ٿو. هن چيو ته به جنين prescribers جسم مضبوط ۽ ممڪن بيمارين کي روڪڻ لاء جي ترقيء جو عام رخ جي تابعداري ڪئي.

ان کي حمل جي شروعات هفتن ۾ هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء خاص طور اهم آهي. جو سور، ڳجهه جي تهذيب، پلنگن تي آنڊن، bleeding miscarriage جي هڪ harbinger ٿي سگهي ٿو.

جنسي زندگي

پهرين trimester دوران جنسي فعل ڪرڻ Contraindications نه آهي. پر سنگتي زندگي اڪثر عورت جي عيب جي ڪري تبديليون undergoes.

پهريون، ته حمل جي خبر - ان دٻاء آهي. مام هن جي باري ۾ ڏاڍي جذبات محسوس آهي، هڪ grueling 9 مهينن لاء تيار ڪري، ڇاڪاڻ ته هميشه جي قرب ۾ ڀڳ ڪرڻ آسان نه آهي. ٻيو عنصر - ٿڪ، nausea، جنهن هميشه frenzied خواهش کي conducive نه آهي.

سنگتي زندگي ممنوع نه آهي، پر ڪجهه پابندي تي عمل پيرا آهيون اڃا تائين لڳل آهي:

• ٻيجڻيون. اهو miscarriage سبب ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان عربن حمل جي رڪاوٽ بڻيل آهن.

• شدت. چري ايڪٽ جي شائقين جي وقت جي رقت ۽ خيال ڪرڻ جي موڙ تي آهي.

• Unprotected جنسي. تڪڙ contraceptives جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ ۾ حمل جي خبر تي ڪيترن ئي. پر هڪ ڪنڊوم کان سواء انفيڪشن جي تڪرارن وڌائي.

وندر

حمل - ان کي رات جو festivities، خراب عادتون، انٽرنيٽ تي رات دير سان چيٽ جي باري ۾ وسارڻ لاء وقت آهي. انھن سان مٽائي ويم لاء تيار، تخليق، پڙهڻ، نرم موسيقي ٻڌيون. اهو، ڳولهڻ کي متاثر ڪرڻ ۽ خوشي ڏيندو.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ پيچيده ۽ هڪ ئي وقت ۾ تمام گهڻا سادا - حمل جي پهرين هفتن. هن اسٽيج تي فوٽو، وري ٿوري دير کان پوء، هڪ خوبصورت ڪهاڻيء جي خاندان آلبم لاء ڌار ڪري سگهو ٿا.