ڪيئن صحيح هٿ bandage کي جڏهن باڪسنگ ۾ قلعن

باڪسنگ ميچز جي رنگ ۾، جنهن ۾ پنج ڇهه کي ميٽر جي هڪ پاسي جي ڊيگهه سان هڪ چورس جي روپ ۾ هڪ ماڳ آهي ۾ منعقد آهن. سڀني پاسن تي "جنگ جي ميدان" ڪنڊن جي ڪيترن ئي صفون جي گھرائي به آهي ته چار ڪنڊ ٿنڀن جي وچ ۾ ڪافي تنگ پکيڙبي.

هن موجب باڪسنگ جي ضابطن ۾، ان کي مڪ جي رڳو لاڳاپيل حصو هڙتال ڪرڻ جي اجازت ڏني آهي. اهي وڏي طاقت سان ڪيو آهي، ۽ ان جي مخالف کي ڇڏ نه ڪيو. قدرتي طور، اهڙي حملن لاء زخمي جي وڏين ڳالهه ٻولهه کان هٿن جي حفاظت ڪرڻ جو مطلب استعمال ڪري سگهجي هجڻ ضروري آهي. کان بچاء خاص آهن باڪسنگ دستان، ۽ ساڄي پاسي کلائي bandages تي هڪ زخم.

ڪيئن هٿ bandage کي، عام طور پهريون ڀيرو لاء athlete coach ڏيکاري ٿو. هن طريقيڪار ضروري ڪيو وڃي ٿو. وٺي هٿ انسان جي ننڍي لڱن مان مٿي ڪيو آهي، گڏوگڏ هڪ ٻئي ligamentous سسٽم (جي joints جي ڀلي mobility لاء) کي بچاء نه آهن جنهن.

ڪاروبار باڪسنگ جي سر، shoulders ۽ مخالف جي torso تي ٻنهي wrists جي هڪ منظم ڊرون نبيرڻ جي. مسلسل تي سخت دٻاء جي سامھون آڻبا، پڪاريو، پوء ان جو صحيح فزيشنز لاء تمام ضروري آهي. وچين جي بنياد phalanges ۽ انڊيڪس آڱرين اثر (ٻين جي ڀيٽ تي بار پدن کي هٿ جي آڱرين). تنهن ڪري، ان کي انھن جي هڙتال کي حڪمت وارو ٿئي ها.

باڪسنگ perfectly عام آهي ته bruises ۽ ڊگھو هٿ رانديگر جي روزمره جي تربيت تي باقاعدگي سان آهي. سنڌ جي گهڻي سخت زخمي اڪثر novice boxers آهن. ان کان پوء، اهي اڃا تائين جنگ کان اڳ سندس هٿ bandage کي ڪيئن نه ڄاڻندا آھن. خاص طور تي نوجوان athlete سندس مخالف جي جسم تي هوندا ۽ کليل خال چونڊي نه ٿا ڪري سگهو.

هڪ clenched مڪ جي کوٽ، سندس غلط بيهڪ، جي بيڪار (جيئن پيشاني يا ارھ جي طور تي) ته جسم جي حصن ۾ دشمن جي رسايو ڌڪا کائي - مکيه سبب ڇو boxers سنجيدگي سان زخمي ٿي ويا آهن هٿ. جيئن ته زخمي جي مرضي تي ڪڏهن به رياضت کي سندس واپسي جي باري ۾ ڳالهائي يا علاج ۽ صحتيابي جي هڪ ڪارهيو حقيقت جي ذريعي وڃڻ ڪري نه ٿا ڏين.

توهان جو خاص mannequins يا شيل تي حد جي رهنمائي شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر ان کان اڳ جو تجربا craftsmen پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاء هٿ صحيح bandage کي ڪيئن. هڪ بصري مثال طور، رٿ هيٺ ڏنل خاڪو ڏسو.

جي مهيا ڪيل تصوير سان مطابق ۾ هٿ Bandaged، توهان کي پڪ آهي ته joints محڪم سخت آهن ٿي ويندس، ۽ جيڪي هڪ وڏي حد تائين زخمن کان اوھان جي ھٿن جي حفاظت ڪرڻ جي قابل ٿي. zabintovkoy بهترين خود مشغول، هن معاملي ۾، توهان کي سٺو محسوس ڪرڻ لاء ڪيترو اوھان کي هڪ bandage سان هڪ برش پل ڪرڻ جي ضرورت ٿي سگهي ٿو.

تمام گهڻو جي ڪپڙي فزيشنز نه ڪريو، ٻي صورت ۾ بجا impaired رت جي وهڪري سبب numb بڻجي ويندو. هڪ ڪمزور contraction bandage سان دشمن سان تربيت يا جهاد جي دور ۾ سڌو سنئون ٿڙندو ڪري سگهي ٿو، ۽ ان مطابق عمل، ان bandaging آهي زخمن جي خطرن جي خلاف جي حفاظت نه ڪندو.

هاڻي توهان کي خبر آهي ته هٿ bandage کي ڪيئن، ان باڪسنگ سبق شروع ڪري محفوظ آهي. رياضت جي موڪليل ضابطن جي نظرثاني ۽ حق جا اوزار سٽ کان پوء، توهان جي شاديء ڪري ورتي تي زور ڪندو.