راندين ۽ فٽنيس, مارشل آرٽ
ڪيئن پيرن تائين نڪري؟
مارشل آرٽ جي ڪيترن ئي فارم ۾ هڪ زمين تي الڳو، ته، آهي ته منزل تي وڙهي. دشمن جي حوالي سان - سڀ کان ڪيس ۾ سڀ کان سازگار صورتحال ان جي ساڳي ميراج مٿي تي آهي ته آهي. ڪيئن فرش تي هڪ مخالف منتقل ۽ سڀ کان حاصل حيثيت ۾ ٿي؟ سڀ کان عام طريقن مان هڪ جي پيرن ڏانهن نڪري آهي. استقبال freestyle شتى، خيالات مارشل آرٽ، ۽ جيتوڻيڪ رگبي ۾ پونديون.
مون کي ڪٿي استعمال ڪرڻ گهرجي؟
هميشه مجلس عمل جي مکيه اصول جي هڪ ياد، "هڪ ميراج اوھان خاني ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ هڪ ايم سان - کي منهن ڏيڻ لاء." پير ۾ بيتن - هڪ وڏو اختيار ته جيڪڏھن اوھين ھڪ مخالف جي خلاف اٿي آهيو نسبتا تيز، جو درهم ۾ منهن ڏيڻ لاء بڇڙا آهي. خبردار! ڪو به صورت ۾ خاص طور تي هڪ مضبوط physique گذارڻ استقبال وضو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن، جيڪڏھن اوھان کي ڪو وڌيڪ تجربا ڪري جو ميراج جي خلاف اٿي آهيو،. صرف شيء بدتر ڪر.
پير ۾ ٽيڪنڪ بيتن
استقبال جي classical درهم سان ٿيندي آهي. ٻئي ماڻھن کي لڳ ڀڳ هڪ اوج (جي بجا جي ڊيگهه) جي فاصلي تي آهي. ڪجهه فرزند گهمندڙ کي فوري طور شاديء جي شروع کان پوء هڪ فاصلو کان سندس پيرن کي ڊوڙندا نڪرندا لاء توکان موڪلائين تڏھن. پوء نه ڪندا. جيڪڏهن توهان جي مخالف لاء تيار آهي، ان جي ڪوشش ۽ کڻو توهان جي سر، guillotine يا صرف هڪ محفوظ فاصلو کي otbezhit کي هڪ knee اچي اٽڪل ھلندا آھن ڪرڻ جو وقت آهي.
پهرين توهان lull آهن. ۾ پير جي بيتن ماسڪ کي عام طور تي ان جي سر کي jab استعمال ڪيو ويندو آهي. تون به هڪ مختصر سيريز جي لاء استعمال ڪري سگھو ٿا. بس، پري جا پيروڪار حاصل نه ٿا - هڪ ايم يا ٻئي مارشل آرٽ جي هڪ نمائنده اوھان کي هڪ طاقتور counterattack عذاب ڪري سگهو ٿا.
هن ڪم - تحفظ لاء سندن ھٿن بلند ڪرڻ جي مخالف قوت کي. اوھان مڙني جو مکيه استقبال شروع ڪري سگهو ٿا! اڌ پنهنجي پير جھڪيون، sharply اڳتي منتقل، هڪ هٿ يا knee مخالف جي ران سان ڏسجي، ۽ ٻيو - واپس پنهنجي ماتحت. تون به ٻنهي هٿن سان ٻنهي پيرن يا هڪ دامن لاء ڪافي سگهو ٿا.
هاڻي "protarante" هائوسنگ ڪلهي ۽ اوھان رخ پيئي پل. ، ان (اوھان کي ڏک ويا هوندا) جي دشمن کي وڻندو نه ڪندو آھي جي ڪوشش، ۽ آسانيء سان سندس گوڏن تي بيهڻ وڃڻ تي منهن ڏيڻ لاء يا زمين-۽-جئر منعقد ڪرڻ جو موقعو ڏنا.
عام غلطين جنھن مھل اسان جي پيرن ۾ نڪري
ياد رهي ته هن کي هڪ آسماني آهي، نه جمپ يا ڪرندا آھن. پنهنجي جسم جي مکيه قوت کي ڇڏي ڏي وڃي. جسم اڳتي tilt نه ڪندا آھن. جڏهن ته پير ذريعي بيتن جي گوڏن جي مٿان ۽ پٽي دريء جي مخالف ھٿ ڪرڻ جي سفارش نه آهي - پوء اهو انساني توازن جو انڪار ڪرڻ ڏکيو آهي. ، تمام گهٽ رکڻ به، جي ضرورت نه ٿا - هڪ اعلي خطري جي پيشاني knee ۾ حاصل ڪرڻ لاء. ان کان سواء، هن جي دشمن جي پيرن جي محل کي پنهنجي هٿ وٺي نه ٿا - ميلا تحريڪ tassels سان مشڪلاتن کي رسي ويندا.
Similar articles
Trending Now