ڪيئن گهر تي cholesterol ڍرو ڪرڻ تي طريقه

Cholesterol - هڪ مال جنهن جي گروپ ۾ شامل آهي، ۽ sterols جي جگر جي synthesized. انساني جسم ۾ ان ۾ داخل ٿيڻ جي فنا کاڌي سان ممڪن آهي ته گڏجي. cholesterol جي ڀؤ سان جي ٺهڻ هتان صلابت plaques رت جو رڳون، ۾ metabolic بيماري ۽ ساڙ چارئي مان به ظاهر آهي. امان انهن اسريو روڪڻ ۾، لڳ ڀڳ هر ماڻهو ڪيئن گهر تي cholesterol ڍرو ڪرڻ جي باري ۾ ڄاڻ رکي ٿو. هن ائين ڪرڻ اسان جي پهرين سمجهڻ گهرجي ڇو ته ان کي وڌيڪ جي روپ ۾ آهي.

تيز cholesterol جو ازالو

انهن ۾ شامل آهي:

• improper اوهانجي؛
• جينياتي يافته؛
• خراب عادتون؛
• جسماني سرگرمي جي کوٽ.

جي غذا جي pathology

هي بيماري پهرين مئي ورتو ويندو مان به ظاهر آهي - unhealthy ھيون ته cholesterol ۽ رچيل سوڻ جو تمام گهڻو تي مشتمل جي غذا کان حد يا ڪل ڻ هجڻ گهرجي. ۽ هن لڳ ڀڳ سڀني کي گوشت (وسا varieties معني)، کير، ۽ (جيئن ته کجيء ۽ ناريل جي طور تي) ڪجهه سبزي oils استعمال ڪرڻ کان روڪيو وڃي. توهان کي به مڪمل طور تي سڀ مٺايون پيون وڃن ۽ پلنگ تي وڃڻ کان اڳ ۾ يا بس ان کان اڳ کائڻ ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ جي ضرورت آهي.

تون اڃا گهر ۾ cholesterol ڍرو کي ڪيئن نه ڄاڻندا آھن ته، ضابطن جي پيروي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

1. وسي گوشت کان وڌيڪ ٽيڪ مٽائي - ڪڪڙ، ترڪي، وغيره ...
2. سمنڊ ۾ مڇي جي گھڻائي کائو - ان انشا ۾، اتي وسي تيزابي ته plaques جي ظاهر کي روڪڻ آهي.
3. کاڌو ته اهڙي گاجرا، کجيون ۽ جئي جيئن هيٺين cholesterol، انساني بافتو لاء ضروري تي مشتمل - جي ائين-سڏيو pectin. اهو ڀؤ cholesterol encapsulate ۽ انھن جي جسم مان ختم ڪرڻ جي صلاحيت آهي. به ساڳي اثرات سان شين کي broccoli ۽ بصر شامل آهن. سندن انشا ۾ پدارٿن ته cholesterol ڍرو نه آهي.
4. رت clots جي ٺهڻ کان روڪڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ موقعن تي ٻير، جنهن جي salicylic امل تي مشتمل هڪ قسم تي سارا گهرجي.
5. سنڌ جي "چيمپين" جو سوال ڪري ھندستان جي جواب ڄاڻندو آھي جو هڪ گهر تي cholesterol ڍرو ڪرڻ ڪيئن آهي ٿوم آهي. هن بيماريء سان ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي ته ٿوم مان صرف 3 لونگ هڪ ڏينهن پرهيز لڳ ڀڳ 15 سيڪڙو cholesterol ليول جي خاتمي لاء مدد ڏيندو.

cholesterol lowering لاء وليون

هڪ خاص غذا، هن بيماريء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء مشاهدو ڪرڻ کان سواء، تون اڃان تائين علاج جو هڪ ٻيو طريقو ڏانهن راغب ڪري سگهن ٿا. هن استقبال وليون. سندن درخواست سيٽ لاء ترڪيبون. مثال طور:

• مرقس 20 ز جڙي ٻوٽين جو Hypericum ۽ yarrow ۽ arnica گلن جي 4 ز. جي سڀني کي ڪوسو پاڻي (هڪ شيشي جي باري ۾) نازل ۽ ڪلاڪ ڪو به اڌ کان وڌيڪ هڪ ڳالهه تي زور. هن ڏينهن سڄي ننڍي sips ۾ پيو. هي علاج 40-45 ڏينهن تي عمل پيرا آهيون گهرجي.
• 3-4 tablespoons. آيل. گلن خان شراب جو هڪ گلاس ۾ وجهي. Tincture 10 ڏينهن لاء هڪ سڪو جاء ۾ ڇڏي، وقت وساري سندس لکن کي نه. هڪ ڀيري ان کي کائي وڃي کان پوء پاڻي سان ملي جلي وئي، هڪ teaspoon 2 ڀيرا هڪ ڏينهن.

اسان کي اميد آهي ته ڪيئن هن جي گهر ۾ cholesterol ڍرو ڪرڻ تي اسان جا ٽوٽڪا، مفيد ٿيندو.