گهر ۾ وزن نقصان لاء پيو. وسا ٻرندڙ slimming ڌڏي

مثالي شخصيت - هر عورت جي پيڙا، پر هڪ سخت غذا تي طاقت هيٺ "ويھ" لاء سڀڪنھن شيء نه آهي. جي حقيقت، توهان جي drugstore ڏانهن وڃو ۽ وزن نقصان لاء منشيات جي هڪ خريد ڪري سگهو ٿا. Shelves صرف باڪس سان bursting، پر ڇا يا نه جسم رسائن اعتراض زهر ڪري؟ هڪ وڏو متبادل جي گهر ۾، وزن نقصان لاء پيو وڃي ها ته توهان پنهنجو پاڻ کي تيار ڪري سگهو ٿا. ۽ نڪي ڄاڻندا آھن ته ڪنهن کي ڏک هن چيو ته هڙتال نه ٿيندو.

Homemade وزن نقصان لاء smoothies: داخلا ضابطن

توهان جي اميدن تي پورا ڪري پيئي، توهان جي ڏنل ضابطن تي عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي:

• جي جڪ پاڻي شامل آهي، ته اها هڪ محتاط ostuzhennoy سيال وٺڻ لاء ڀلو آھي. بس جي fridge ۾ جوش اچي پاڻي سان بوتل رکي جنھن مھل اوھان کي ان جي ضرورت آهي، ان جي گهربل گرمي پد آهن.
• جڏهن ته پيئڻ جي تيارين کان پوء فوري طور تي پيئي وڃي، پوء جي مستقبل لاء ان تيار ممڪن نه آهي.
• هن رشيد کير جي شين تي مشتمل آهي ته، چونڊي وسا-مفت ۾ مڪمل طور تي نه ٿو ملي. وسا جي هڪ ننڍڙي في سيڪڙو اڃا به موجود هجڻ گهرجي.
• جي گهر ۾ وزن نقصان لاء تيار پيو مکيه کائڻ سان ٿيل نه ڪيو وڃي. توهان هڪ "سنڳر" جيئن ته سائيٽ ڊولپر تائين پيئڻ جي ضرورت آهي.
• جيئن جيئن شربت مناسب غذا سان tandem ۾ بهترين ڪم Dieting ڀلي ڪري آيا آهي.

ginger teas

ginger جي عجيب مال هزار کان وڌيڪ 5 لاء مشهور ڪيو ويو آهي. سال. وري اچون ٿا، جي ايشيائي healers ان کي استعمال مريض ڪهڙو. Ginger جي آنڊن جي acidity normalize ڪري، اڻ وڻندڙ bloating relieves، گڏو گڏ باسي کائڻ کان intestines حاجت وس وارو آھي. ضروري oils مصالحي بامعني جي metabolic عمل سان گڏو گڏ کائڻ ۽ حاضمي کي تيز.

ginger ۽ شهزادي سان رشيد چانهه

Ginger شهزادي - گهر وسا ٻرندڙ پيئڻ جو سڀ کان وڌيڪ عام استعمال ميلاپ.

ان کي پچائڻ، توهان جي ضرورت پوندي:

• ginger (تازو روٽ)؛
• شهزادي؛
• ماکي.

جلد ۽ grate کان روٽ صاف. توهان جي روٽ جي 2 tablespoons جي ضرورت آهي. اڌ شهزادي مان رس، ۽ ماني وڍي ٽڪر جو ٻيو حصو ڊاک وغيرہ. اڳيون ginger ۽ شهزادي چانهه يا ٻئي ظرف ته اوھان کي شراب تيار چانهه جي لاء استعمال ڪرڻ جي رٿ ڪر. سڀ squeezed رس ھڻي ۽ شامل گرم پاڻي. هن پيو گهٽ ۾ گهٽ 20 منٽن تي زور گهرجي. توهان جو مزو کي ان sweeten ڪري رهي آهي اڳ، ماکي جي ضرورت رقم شامل.

شهزادي سان Ginger چانهه، جو رشيد جنهن جي توهان کي صرف پڙهيو آهي، اسان کان وارث تبتي فقير. ۽ ان perfectly پاڻ نه صرف هڪ مطلب ته جيئن اهو ثابت ڪيو آهي وزن نقصان لاء. شهزادي سان Ginger - صحت لاء رشيد، ته جيئن ان کي اڪثر ڪافي سڏيو ويندو آهي، شايد توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

جي مصالحي جي سببن بجاء pungent مزو، سو ئي حصن جي نظر بدلجندڙ سان پيو اوھان کي ڏيئي جي نفاست جي پورائي.

Ginger-شهزادي چانهه سٺي سان

بيشڪ اوھان جي گهر تي وزن نقصان لاء هڪ کان وڌيڪ پيئڻ ۾ دلچسپي آهي، هڪ spicy روٽ پوڻ. هي هڪ خوبصورت اثرائتي اوزار آهي ته ڪنهن به غذا جي مال enhances آهي، ۽ ان جي پيٽ ۽ thighs ۾ اضافو Zhirkov جي نجات حاصل.

وزن نقصان "+ ginger + شهزادي اڀاز" لاء چانهه تيار ڪرڻ، توهان کي هيٺين سيٽ جي ضرورت پوندي:

• شهزادي (اڌ ميوو)؛
• ginger (1.5 سي)؛
• تازو اڀاز (5 ٽاريون)؛
• تارو anise (تارو)؛
• پاڻي (500 ml)؛
• ماکي.

هن پچائڻ عمل تمام سادو آهي. Spicy روٽ Grate شهزادي پتلي slices ۾ پٽي. Sprigs اڀاز، ginger، ۽ anise تارو هڪ kettle ۾ وجهي ۽ گرم پاڻي پلٽيان. اسان ٿورو brew ڏي، ته شهزادي پيئڻ ۾ شامل. جي ويجها هيٺ هڪ مختصر وقت تائين ڇڏي، ۽ پوء تون پيو ڪري سگهو ٿا.

ھيرا سان Ginger-شهزادي پيو

ھيرا، شهزادي، ginger - ذائقي جو ٻيو مشهور ميلاپ. جي گڏايل توهان جي ضرورت تيار ڪرڻ:

• ginger روٽ؛
• شهزادي؛
• تازو ھيرا.

Ginger جي تعظيم ڪجي ۽ grate ڪيو وڃي. توهان مصالحي جي 2 tablespoons جي ضرورت آهي. شهزادي پتلي حلقن ۾ پٽي ٿي سگهي ٿو يا صرف رس ڊاک وغيرہ. ھيرا پتلي slices ۾ پٽي.

ان کان پوء، ڪنهن به ظرف وٺي ته ان کي سڀني جي ingredients ڦيرائڻ ۽ گرم پاڻيء جا ٻه ليٽر ڀريندا. توهان گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ لاء brew پيو، پوء شام جو ان کي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. ننڍن حصن ۾ ڏينهن اهڙي چانهه جي هن قسم پيئي.

ginger جي پيو ۽ مرچ

هي چانهه گرم پيئڻ جي صلاح ڏني آهي. توهان جي ضرورت پوندي:

• گرم جوش اچي پاڻي (500 ml)؛
• ginger جي روٽ (3 tablespoons)؛
• زمين ڪارا مرچ (ساهتي)؛
• اڀاز (2 tablespoons)؛
• نارنگي رس يا شهزادي (4 tablespoons)؛
• ماکي.

هڪ پان وٺي، ان ۾ پاڻي جي ضروري رقم ھڻي ۽ باهه تي ڪر. سنڌ جي پاڻي ڪافي گرم ٿيندو جڏھن (ان کي ممڪن تتل کي آڻڻ)، ginger ۽ سٺي ڪر. جي گرمي کان هٽائي، 4 ڪلاڪن لاء infuse ڪري ڇڏي. جڏهن ته اڳ ۾ ئي چڱي-ٿڌو ڪيو پيو شهزادي ۽ ماکيء شامل.

چانهه جي ڏهاڙي جي شرح - في وڌيڪ 1.5 ليٽر.

وزن گھٽائڻ جي لاء Ginger-cinnamon پيو

گهر تي، وسا-ٻرندڙ چانهه جي تياري دوران، توهان آزمائشي ڪري سگهو ٿا. مثال طور، Cinnamon ٿڌو undergoing کان پوء جسم جي صحتيابي تيز ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، ginger ۽ هڪ پٿر سان ٻه پکي مارڻ لاء cinnamon مدد سان چانهه: وزن بچائڻ جو عمل ٿيندو ۽ هڪ ڪمزور مدافعتي نظام کي مضبوط.

توهان جي ضرورت پوندي:

• گرم پاڻي (500 ml)؛
• ginger جي روٽ (بستري ڪمري)؛
• Cinnamon (bacillus)؛
• ماکي.

تمام گرم پاڻي cinnamon ۽ ginger هوري ۾. جي lid بند ۽ brew هڪ سيال ڏي. جزوي سوچڻ کان پوء ۽ ماکيء ملازم جي باري ۾ 2 ايڇ لاء فرج ۾ وجهي گڏي. ڇهه تحفو لاء ٺهيل مشروب جي اهڙي رقم.

ginger سان سبز چانهن

سائي چانهه nutrients جي ان انشا ۾ ڪيترن ئي موجود لاء انتهائي مددگار شڪر آھي. ان جي سٺي ginger صرف تيز سان ميلاپ ۾. مرچ ۽ حاضمي جي عمل accelerates، ۽ سائي چانهه toxins جي تڪڙي سوڙھو ڪرڻ لاء پاڪ ٿيو.

توهان جي ضرورت پوندي:

• گرم پاڻي (500 ml)؛
• سائي چانهه؛
• ginger (1 teaspoon).

سائي چانهه Brew ۽ ان brew ڏين. ان کان پوء ان کي هڪ thermos ۾ ھڻي ۽ grated ginger شامل. جو پيو ٻئي اڌ ڪلاڪ لاء بيھندا جڳائي. ۽ اوھان کي خوشبودار ۽ ڏاڍا مفيد infusion ھڻي ڪري سگهو ٿا. چانهه گرم پيو.

پر وزن نقصان لاء پيارڻ جي انشا نه رڳو ginger تي مشتمل ٿي سگھي ٿو. اهڙا ٻيا ڪيترائي، نه گهٽ "مزيدار" ترڪيبون آهن.

سائي گڏايل

هن جو نالو هن چيو ته ڇو ته سندس رنگ جي ملي. جو پيو توهان جي ضرورت پوندي تيار ڪرڻ:

• kiwis (1 شيء)؛
• شهزادي (2 slices)؛
• parsley (8 ٽاريون)؛
• peppermint (7 ٽاريون)؛
• ٿڌي پاڻي (100 ml).

kiwi پيل سان. blender ۾ ننڍي ٽڪر ۽ جاء ۾ شهزادي ۽ kiwi پٽي. parsley ۽ اڀاز جي sprigs سان سڀني جي پنن جي لاھڻ ۽ انھن جي ڦر کي شامل. پاڻيء جي پلٽ ۽ چڱيء طرح وجھندو. توهان ٿوري ماکيء ته گهربل شامل ڪري سگهو ٿا.

جي pulp کلندي ۽ kiwi کان سائيٽ ڊولپر تائين

توهان جي ضرورت پوندي:

• Kiwi (2 ايڪا)؛
• کلندي pulp (200 گرام)؛
• برف.

پيل kiwi ۽ کلندي پيل. جي سهولت لاء cubes ۾ پٽي ۽ هڪ blender ۾ وجهي. Chop ۽ برف جي فراهمي جي شامل.