گهر ۾ گڏايل وزن نقصان - مزيدار ۽ صحتمند!

جيئن توهان کي آساني سان وزن وڃائي سگهن ٿا، ۽ جيتوڻيڪ اڃا تائين ڪامل خوشي حاصل ڪري؟ تون مهانگو زيبائشي شين جي ضرورت نه ڪندا آھن، جي خوبصورتي جي سيلون ۽ ڪڏهن به هڪ grueling جسماني تربيت ڪرڻ وارو! توهان جو خيال آهي ته اهو ممڪن آهي؟ ظلم، گڏايل اوهانجي گهر ۾ هڪ سٺي شخصيت جي حصول لاء ڏيندا. ڪيئن اهڙي سائيٽ ڊولپر تائين سان گڏو گڏ انهن جي تياري جي لاء ترڪيبون هن مضمون ۾ بحث ڪيو ويندو ٿا.

ڊيپ کي گهر ۾ گڏايل وزن نقصان ڏکيو نه آهي، پر اهو هڪ طاقتور blender ۽ juicer ڪري موزون آهي. انهن آساني سان ڪنهن به greens ۽ سخت ميون چهرن ڪرڻ جي قابل آهن.

گهر ۾ slimming سائيٽ ڊولپر تائين ماڻهن کي انهن جي صحت جي باري ۾ خيال مان increasingly مشهور ٿيڻ آهي. هنن جي راندين جو بار ڪرڻ جي ڀرپور complement آهن، تون به چوندا سگهي ٿو ته ان کي سٺي غذا جي هڪ ضروري اتحادي آهي.

اوهانجي پيئڻ جي گهر تي تمام سادي ڊيپ ڪري - هن عمل کي هڪ ڏينهن صرف چند منٽ لڳن ٿا، پر اوھان جو معيار ۽ قدرتي شين جي خاطري ڪرائي ويندي. ان کي ڪنهن به additives ۽ preservatives کان سواء freshly squeezed رس آسودو عجيب نه آھي ڇا؟ گهر ۾ وزن نقصان لاء صرف هڪ گڏايل اوھان کي ڪا نعمت آڻيو ۽ توانائي ۽ اڻ خواھش وارن جي هڪ چارج سان پنهنجي جسم ڀريندس.

جي حقيقت، مصنوعات جي پسند ڪرڻ جي وڏي خيال سان پيشڪش ڪرڻ گهرجي. ميون ته اڳ ۾ ئي خراب ڪرڻ شروع ڪيو آهي putrefying بيڪٽيريا ڦهليل ۽ انھن جي گهر تي وزن نقصان لاء هڪ گڏايل ۾ شامل ڪرڻ مناسب نه آهي. ساڳئي وقت، اهي ڌريون کارڪون هجي - جيئن ميوي جو جوس جو وڌ ۾ وڌ مقدار تي مشتمل آهي. ٻير ڪجھ dented ڪري سگهجي ٿو، پر ان کي انھن لاء تمام ضروري آهي اچارن ۽ چست نه هو.

هتي چند مشهور ترڪيبون آهن.

Berry celery سان پيو

- ڪنهن به تازو ٻير (ڄميل شين پاڻ کي سڀني فائدو مال ۾ باقي نه ڪندا آھن).

- celery stemmed ؛

- 1 liter پاڻي؛

- سائو leafy lettuce.

صوف puree سان گاجرا گڏايل

- کڻي گاجرا؛

- صوف جو جوس (تازو)؛

- cinnamon.

ايئر پنير گڏايل

- سبرمتي ڪرد (9٪ وسا)؛

- عمدو parsley ۽ dill chopped؛

- ڌونري (3٪ وسا).

توهان انهن پيئندو blender ۽ juicer جي تيارين ۾ مدد ڏيندو. انھن سان گڏ هن عمل ٿوري وقت وٺندو.

مکيه شين ته لگايو خلاف جنگ ۾ مدد جي هڪ صوف سوف vinegar آهي. توهان جي اسٽور ۾ ان کي ڏسي سگهو ٿا، پر هڪ صنعتي پيماني تي ان جي علاج گرميء کي تابع ۽ ان جي فائدو ڪري مال جي سڀ کان وڃائيندو آھي. تنهن ڪري، ان کي ان کي پنهنجو پاڻ کان ڊيپ لاء ڀلو آھي تازو صوف جو جوس. اهو گڏايل جي هڪ گلاس ۾ هڪ عدد شامل ڪرڻ گهرجي.

پيئندو مان کنڊ پيون وڃن، ڀلي مٺو ميوو يا ماکيء سان ان کي مٽائي. لوڻ گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. مصالحي جي عجيب وسا-ٻرندڙ مال جي باري ۾ نه وساريو: ginger، cinnamon ۽ لونگ هڪ گڏايل مجيد نوٽس ڏيو.

توهان پنهنجي رشيد سان گڏ وٺي اچي سگهي ٿو، ميون، ڀاڄين ۽ ٻير جي قسم جو گڏي مصالحو ۽ وليون سان گڏ ٿيل آهن. هڪ broom طور، جنهنڪري ڪم، اسان جي intestines صفائي ۽ خامين جي خاتمي، جڏهن ته اسان جو وڏي ۾ وڏو مزو مفيد پيو لطف اندوز ٿيو.