پاڻي سان وزن ٻاڏايائين: Myth يا حقيقت؟

في الحال، وزن نقصان جي صرف عوام جو مطلب موجود نه رکندو آھي. ماڻهو پيو وسا-ٻرندڙ معجزو پيو، herbal extracts سان هڪ غسل وٺي، مختلف gels ۽ ointments استعمال ڪندي، pills کڻڻ - blocker گھرجون پوريون ۽ پوء تي. موجوده سالن ۾، چئي وهن ڀؤ وزن ڏيارڻ ملڻ جو ٻيو متبادل جو طريقو آهي ته اتي - پاڻيء جي مدد سان هڪ وزن نقصان.

فوري طور تي ياد ڪرڻ گهرجي ته هن جو طريقو جيئن موجود نه رکندو آھي. اڪيلو پاڻي وزن گهٽائڻ لاء مدد نه ڪندو. ان کي ڪا شيء آهي ته جسم ۾ metabolic عمل تيز ٿي ۽ سوڻ جي breakdown catalyze ھا نه رکندو آھي. تنهن هوندي به، جيڪڏھن اوھين ڪندا جسم عمل جي مسلسل هيٺ مقدار هيٺ سنڌ جي ڪيترن ئي تجويز ڪيل سفارشون گهڻو آسان وڃو.

هڪ کائڻ کان اڳ پاڻيء جي هڪ گلاس

Nutritionists قط کان اڳ اڌ ڪلاڪ لاء صاف پاڻي جي هڪ گلاس پيئڻ جي صلاح. اسان جي ڪيترن ئي ھن جي صلاح جي غفلت ڪري. ۽ چٽ ۾! بيشڪ، هن معاملي ۾، اسان کي تمام گهڻو گهٽ کائي ويندا. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته جڏهن اسان خطرناڪ بک، خوراڪ جي مقدار آهي ته اسان کي حقيقت جي ضرورت کان وڌيڪ 2 ڀيرا وڌيڪ کائڻ لاء تيار محسوس آهي. مست خالص پاڻيء جي هڪ گلاس جي پيٽ ۾ fullness جو احساس ڏئي ٿو. بک جي هڪ مضبوط احساس گذري ٿو، ۽ اسان کي صرف ٿورو "کي چٻين" تي راضي آهن. هتي اسان کي هڪ حاصل آهي پاڻيء جي مدد سان وزن نقصان.

رڳو پاڻي پيئڻ

ٻيو راڄ - رڳو پاڻي پيئڻ، sugary پيئندو ۽ tonics ھئين. ۽ جڏھن اوھان کي اڃ لڳي، سندس عملي طور ڪنهن سيال راضي ڪرڻ لاء تيار، ان کي چانهه، رس يا compote ٿي. پر توهان کي خبر آهي ته جيئن، هڪ مٺي پيئندو گھرجون پوريون جو تمام گهڻو ۾. پر اسان کي اڃا تائين وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا، ان جي نه آھي؟ تنهن ڪري گرم ڏينهن ۾ ان کي ڀلي juices ۽ nectars انڪار ڪرڻ packaged خاص جي آهي،. ٻاڏايائين وزن شامل پاڻي جي استعمال جو پاڻي آهي. توهان ان جو تازو مزو پسند نٿا ڪريو، ان کان پوء ان کي ٿورو شهزادي رس شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هڪ مزيدار ۽ فرحت پيئي حاصل ڪريو.

"نه" ٿڌو پاڻي

پرهيز کان اڳ ٿڌو پاڻي پيئڻ؟ هيء هڪ خراب عادت آهي. بيشڪ، جسم ته سندس گرم حقيقت جي توانائي جي ڪجهه خرچيندا سان واسطو رکي ٿو. نتيجي طور، کاڌي اسان intestinal قطارون ۾ بدتر digested آهي. اسان جي metabolic عمل جي مڪمل عمل ڪرائڻ لاء ڪافي nutrients حاصل نه ڪندا آھن. پاڻي جي مدد سان وزن ٻاڏايائين، ڪو به نظريو جنهن سيال ambient جي استعمال ۾ شامل ٿي، اسان لاء آرام گرمي پد آهن.

پيئي في ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر

اهڙيء طرح، اسان کي مليا آهن ته هن جو طريقو، پاڻي جي مدد سان وزن کي ٻاڏايائين ته جيئن، موجود نه رکندو آھي. پر تڏهن به، هن اسان جي جسم جو اهم اتحادي وسا جي breakdown catalyze ڪرڻ جي قابل آهي. تنهن ڪري، توهان صحيح ۽ حق مقدار ۾ پيئڻ جي ضرورت آهي. اسان کي خبر آهي ته اسان جي جسم حياتيات جي اسڪول حقيقت کان 2/3 پاڻي جي مٿي ڪيو آهي. هن اهم اتحادي کان سواء جسم ۾ ڪنهن به عمل نٿو ڪري سگهان. تنهن ڪري، اوهان کي جيئن گهري گھڻو پاڻياٺ پيئڻ جي ضرورت آهي. ان کي ڪيئن وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو؟ پاڻي سان Slimming گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر هڪ ڏينهن جي استعمال ۾ شامل ٿي. پاڻياٺ ڍلو جي کوٽ سان lipolysis جي عمل کان پوء. هن معاملي ۾، cellulite جي ظاهر بدتر. بدن جي جسم ۾ accumulates ۽ جلد هيٺ صحيح طريقي سان، unsightly bumps، سنڌ جي ماڻهن کي "نارنگي پيل" سان سڏيو نظر ايندا. جي تحول تيز ڪرڻ، fluids جي گھڻائي پيو.