Peppermint وزن نقصان: ترڪيبون، مال، contraindications

اڀاز جي موڪليل وليون جي varieties جي انگ تي پهريون ڀيرو جاين مان هڪ آهي. مجموعي طور اتي جي باري ۾ 70 قسمن آهي، ۽ ان کي رڳو سرڪاري ذريعن موجب آهي. هاڻي، هن ٻوٽي جي جاء تي ملي ٿي سگهي ٿو: جو ٻيلو، جي باغ يا باغ ۾. ان کي مختلف شعبن (دوا، سينگار ۽ پوء تي. المتوفي) ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي

اڀاز وزن نقصان لاء به چڱو آهي. اهو ته آنڊن ۾ مدد ڪري ۽ بک جو احساس ٿيو وڃي. وزن گھٽائڻ جي لاء اڀاز نه رڳو پنهنجي قدرتي فارم ۾، پر پڻ هڪ ضروري تيل جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.

مال

Peppermint استعمال ڪيو آهي:

• هڪ ٿڌو سان. فلو يا سٺي چانهه جي سرد ضروري واپرائڻ جي مند ۾. اها ڳالهه نڙيء ۾ سوڄ ۽ کنگهه سان ڊيل ۾ مدد ڪري.
• دٻاء متاثرن لاء. Peppermint چانهه دٻاء ۽ نروس ۾ مصالحت جي صورت ۾ ورتو وڃي. اهو bedtime کان اڳ پيئڻ لاء ڀلو آھي. اڀاز کان پوء مضبوط ۽ restful ننڊ ڪرڻ ڏيندا ويندا.
• accumulated toxins جو جسم صاف ڪرڻ.
• جلد مسئلا حل ڪرڻ لاء. اڀاز جي اضافي سان هڪ غسل کڻڻ لاء، توهان جي جلد تي مختلف rashes کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.
• آنڊن مسئلا لاء. اڀاز، bloating گھٽجي حاضمي improves.
• چٺي وڌائڻ لاء.
• (اوھان کي صرف تازو پنن سان گڏ چانهه جي پيئڻ جي ضرورت آهي) خراب دم کان نجات حاصل ڪرڻ.

Peppermint وزن نقصان

Peppermint چانهه مزي گھٽجي ٿي، ۽ کنڊ cravings گھٽجي ٿي. ان کي ڀلي پيو گرمي جي صورت ۾ ۽ ننڍڙي sips ۾. هي چانهه تمام ٿورا گھرجون پوريون رکي.

اڀاز جي تازو روپ ۾ فنا ڪري سگهجي ٿو، سلاد ۾ شامل يا پيارڻ جي هڪ قسم ڊيپ ڪري سگهجي ٿو. هتي چند بنيادي ترڪيبون آهن:

• "Peppermint تيل." اهو سن فلاور تيل وٺڻ ضروري آهي. ان کي 160 درجن تائين ان reheat ڪرڻ ضروري آهي. هڪ گلاس ملازم ۾ ۽ peppermint تيل پٽي ان جي تياري ڀريندا. اهڙي آميزش جي مهيني دوران ڪپڙا هيٺ هڪ سڪو جاء تي اصرار ڪرڻ گهرجي. تيل جي إلى زندگي - 1 سال. ان کي استعمال ڪرڻ جي پٺيان طور: سنڌ جي زبان drip 1-2 ڦڙا هيٺ. توهان calcium گولي يا ماکيء تي drip ڪري سگهو ٿا، پوء ٽوڙڻ. 10 ڏينهن اندر لاڳو، 3 ڀيرا هڪ ڏينهن.
• اڀاز broth. پنن، پاڻيء سان ڀرجي ويندو هجڻ ضروري آهي هڪ ننڍي باهه تي قائم ۽ پنجن منٽن لاء ڊيپ. سا لاء بيھڻ گھرجي. اڀاز سان پاڻي چار ڀيرا هڪ ڏينهن لاء هڪ مهيني اندر ورتو آهي.
• Herbal. چانهه جي هڪ teaspoon، ginger، هڪ وٺو teaspoon جيرا جي ۽ اڀاز جي ٿورن پنن. اهڙي آميزش ھڻي ٽھڪندڙ پاڻي، ڪپڙا ۽ 20 منٽن لاء بيھڻ گھرجي. هڪ کائڻ کان پرهيز 3 ڀيرا هڪ ڏينهن اڳ هڪ اڌ ڪلاڪ پيو.

ھيرا سان پيو

سڀ اوھان کي پچائڻ لاء ضروري آهي - ھيرا، شهزادي، سٺي آهي. هن پيو Slimming ڀرپور آهي. اهو به وڏو فرحت ۽ چاء آهي. هڪ ھيرا ۽ شهزادي ويڪريون ۾ پٽي ٿي هجڻ ضروري آهي. ٻيو ته ھيرا grate. سنڌ جي نتيجي ۾ عام Collapsible ظرف ۽ sliced رنگ ۽ سٺي شامل. سڀ پاڻي ۽ وجھندو سان ڀريندا. Infusions لڳ ڀڳ 10-15 منٽ ڏيو. هن مشروب تيار آهي. اهو sodas لاء هڪ سٺي ڪيڏو ڏي ٿو.

ginger سان پيو

ان کي پچائڻ، توهان جي ضرورت پوندي: ginger، ھيرا، شهزادي، سٺي. اسدي هن پيو Slimming، ڏاڍو. تنهنڪري ان جي انشا ginger کائيندو، ان کان به وڌيڪ اثرائتو ٿو.

سڀ کان پوء، هن جي روٽ جي تحول تڪڙو ۾ مدد ڪري. جي تياري لاء توهان جو ginger، chopped ھيرا، سٺي ۽ شهزادي grate ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀ ingredients جي پاڻيء ۾ وجهي ۽ ريفريجيريٽر راتورات ۾ وجهي رهيا آهن. صبح جو وزن نقصان لاء مزيدار revitalizing پيو حاصل ڪري. جي باري ۾ پنج ڀيرا هڪ ڏينهن وٺو. ٻي صورت ۾، هن پيو سسي سڏيو.

واٽ جو قسم، سٺي ۽ شهزادي سان پاڻي نه رڳو مزو کي تمام وڻندڙ آهي، پر شايد ٻانهي سائيز جي خاتمي لاء مدد ڪري.

Lemonade ڊائٽ

پاڻي، جنهن کي سٺي ۽ شهزادي سان هن وقت آهي، جو جسم صاف ڪرڻ جو بهترين طريقن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.

جيئن ته پيئڻ جي ذريعي وزن گھٽائڻ ۽ مجموعي جلد ئي حالت کي بهتر ڪري سگهن ٿا. به lemonade ۾، توهان kiwi جي هڪ ڪلهوڙو شامل ڪري سگهو ٿا. جي ڏينهن تي ان کي 5-6 ساغر پيئڻ لاء موزون آهي.

اڀاز سان Compote

لاء هن پيو strawberries جي 200 گرام جي ضرورت پوندي، اوھان کي صاف ۽ پڇن کي ختم ڪرڻ چاهيون ٿا. اڳيون، کنڊ ٻير سان ڀريندا ۽ جيستائين اهي رس آڻي نه ڪندو ته جيئن لاء بيهڻ ڇڏي ڏي. ان کان پوء ان کي هڪ ٽچڪندو کي پاڻي آڻڻ ۽ ٽٻي جي ميون ڪرڻ ضروري آهي. پچائڻ پنج منٽ جي باري ۾ ضرورت آهي. جي گرمي کان هٽائي، جي سٺي ڪر ۽ فرج ۾ وجهي. پوء پيو ٿڌو ڪري ڇڏيو آهي، ان کي استعمال ڪري سگهجي ٿو. اڀاز سان هڪ compote آساني سان، سوڍا مٽائي جنهن جو وزن نقصان تي مثبت اثر ڇڏيو آهي.

چانهه

سڀ پيئندو جي سڀ کان اثرائتي جي سٺي سان چانهه. اهي ترڪيبون سڀ کان سادو آهي. تيار ڪري سگهجي ٿو:

• سائو سٺي چانهه. تياري ڪرڻ جو رشيد تمام سادو آهي. سائي چانهه peppermint جي ٿورن پنن کي شامل ڪيو ويو آهي. ان کان پوء هن جي باهه تي ڪر ۽ هڪ ٽچڪندو کي کڻي.
• thyme سان چانهه ۽ سٺي. اڀاز ۽ thyme جي هڪ عدد وٺو. ان کان پوء اوھان کي انھن جي مٿان ٽھڪندڙ پاڻي ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پنج منٽ لاء گهٽ گرمي تي ٽچڪندو. تتل کان پوء، هڪ گرم جاء تي 15 منٽن لاء ڇڏي.
• جهنگلي apples سان اڀاز چانهه. اڀاز ۽ apples جي هڪ عدد وٺو. پوئين رشيد ۾ ساڳيء طرح تيار. صرف هن infusion دوران هڪ چادر ۾ ڍڪيل هجي.

غسل

تون به سٺي سان مختلف غسل ڊيپ ڪري سگهو ٿا. انهن مان هڪ ضروري peppermint تيل سان طريقيڪار آهي. اوھان کي گرم پاڻيء جي هڪ غسل ۾ ڊائل ۽ peppermint جي اهميت تيل جي باري ۾ 15 ڦڙا شامل ڪرڻ چاهيو ٿا. فيصلي جو وقت - 15-20 منٽن. اهڙي غسل، مصالحت relieves دٻاء ۽ نسون، جنهن جي اهم جڏهن وزن نقصان تي ڪم ڪري رهيو آهي calms.

ڪيترائي سائنسدان ايمان اڀاز جي به رائج الوقت inhalation جسم جي saturation ڏئي ٿو ته. توهان ڪنهن به کائڻ کان اڳ جي ٻوٽي جي پنن عضوا، ته توهان رواجي ندين کان تمام گھڻو گهٽ کائيندا ڪرڻ چاهيو ٿا.

Contraindications

وزن نقصان اڀاز جي موڪليل هاڪاري ر خ باوجود contraindications جو تعداد ڪئي. ان کي وٺي نه ڪريو:

• حمل دوران، عورتن breastfeeding؛
• جيڪڏهن ڪو menthol جي عمل آهي؛
• جيڪڏهن وڌي acidity (امل reflux سٺي پيارڻ جي استعمال ۾ نمودار ٿي سگھي ٿو).
• ماڻھن کي به، سٺي سان محتاط ٿي، ڇاڪاڻ ته ان جي hormonal توازن کي تبديل ڪري سگهي ٿو جي ضرورت آهي.

توهان هميشه جي dose جي تابعداري ڪرڻ گهرجي، ته جيئن خراب جي هڪ overdose جي جسم تي متاثر. اهو drowsiness، lethargy، سياسي درد، سست دل ترنم سبب ڪري سگهو ٿا.

ٿڪل

خيال آهي ته هڪ هفتي لاء توهان 4 kilos لاء محروم ڪري سگهو ٿا نه ڪريو. ومزاح concoctions ڪرڻ کان سواء، تون به غذا سان عمل ڪرڻو پوندو.

اڀاز سان چانهه پيئڻ جي هر ڏينهن جي ضرورت آهي - توهان جي بنيادي حڪمرانن کي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي.