گڏايل "goji ٻير". goji ٻير سان سائيٽ ڊولپر تائين. goji ٻير سان ترڪيبون

Goji ٻير سٺا ۽ منگوليا، جو هماليه ۽ تبت جي ميدانن ۾ ڦر جھلين تڏھن. ڪجهه ماڻهو اهي غير معمولي ڌاريا لڳي، پر ان جي جسم تي سندن فائدو اثرات overestimated نه ٿو ڪري سگهجي. هن وقت، هن جو ميوو دنيا ۾ سڀ کان شفا مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. خاص مقبوليت گڏايل معجزو "goji ٻير" حاصل. سندس ترڪيبون جي ڪجهه هن اخبار ۾ پيش ڪيو آهي.

جسم تي مثبت اثر

ٻيا تجربن جي ذريعي ان کي مليو هو ته berry goji جسم جي انساني ترقي هارمون جي پيداوار activates. ان کان سواء، اهي، وسا ٻرندڙ stimulate ڇاڪاڻ ته ان جي بامعني جسم جي تحول improves. ۽ ته ٻير جي موڪليل شفا مال نه آهي. اهي aging نازل سست، شطر رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ، وڌي ڪارڪردگي، سخت بيمارين کان پوء صحتيابي سکر.

ٿلهي جي خاتمي

جيالا سادو واپرائڻ goji ٻير ذريعي جسم ۾ ڀؤ وسا کي ساڙڻ. هن تازو دريافت هارمون leptin، مزي جي ريگيوليشن جو ذميوار. هي مال بک جي دمن لاء ذميوار آهي. معجزو berry جي جسم ۾ leptin جي پيداوار stimulates. ان کان سواء، ان کي، مڱريو جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي جنهن کي جڏهن پاڻيء سان ملي، هڪ gelatinous ڪاميٽي ۾ ڦرندو، ته آنڊن کي ڀريندؤ. تنهن ڪري هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ شخص كهاا رهندو آهي.

جي استعمال لاء Contraindications

کان اڳ اوھان کي هڪ گڏايل "goji ٻير" ڪر، تون ان جي پاسي اثرات جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. وزن گھٽائڻ جي لاء موزون اوزار موجود نه رکندو آھي. ڇا هڪ لاء سٺو آهي، ٻين کي انتهائي ڏک پھچائڻ ۽ سنئي ڪري سگهو ٿا. تمام احتياط سان ٻار ڄڻين عورتن ۽ هائيپر کي بڇڙا ماڻهو کي ٻير استعمال ڪيو وڃي ٿو. نه goji ٻير جي انفرادي عمل جو ڪيس آهي. گڏايل، جنهن جي رشيد پهرين تون هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو وٺي هجڻ ضروري تي، هيٺ بيان ڪيو ويندو. جو خاتمو نظر نٿو اچي، ته ان جي ٻئي هفتي کان، توهان کي پيئڻ جي واپرائڻ لاء ٻه دفعا هڪ ڏينهن (صبح ۽ شام) مٿي ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا. ذهن ۾ رکو ته توهان را goji نه کائي سگهو ٿا! اهي تمام مفيد ۽ پوريء طرح رڳو رهي صورت ۾ محفوظ آهن.

هن سڌو رشيد

ingredients:

• سڪي berry گڏيو - 1 چمچا؛
• مٿانئس تتل پاڻيء - 1 ڪپ.

تياري:

خشڪ goji ٻير کي ڪوسو پاڻي ھڻي ۽ اڌ ڪلاڪ لاء infuse ڪرڻ جي ضرورت آهي. پيئڻ لاء تيار هڪ thermos ۾ پيل ٿي سگهي ٿو ۽ ان جي خدمت ڪرڻ کپي.

گڏايل "goji ٻير" ۽ cranberries

جڏهن ته معجزو پيو ٺاهيندڙن اڪثر cranberries شامل. هن berry به stamina، ننڍين ننڍين ۽ ذهني صلاحيتن وڌائي. calcium، ٽامي، جست، selenium، فاسفورس ۽ آئرن: Cranberry ڪيتريون ئي مفيد افروز تي مشتمل آهي. اها ڳالهه ثابت آهي ته ان زماني ۾ هڪ مشروب ۽ cranberry ڦر goji جي ميلاپ ان کان وڌيڪ مفيد ۽ وڌيڪ موثر بڻائي ٿي. ان کان سواء، cranberry گڏايل هڪ کان وڌيڪ وڻندڙ مزو lends.

ingredients:

• پاڻي - 1 ڪپ؛
• cranberries - 1 مٺ؛
• goji ٻير - 1 عدد.

تياري:

1. پهريون goji ٻير گرم پاڻي ھڻي ۽ پندرهن منٽن لاء infuse ڪرڻ.
2. هن کان پوء، سنڌ جي infusion جي cranberries شامل هجڻ ضروري آهي.
3. هاڻي شيء ڇڏيندو ايتري قدر جو هڪ blender سان مات ڪيو وڃي.

cranberries تيار سان گڏايل "goji ٻير"! هر صبح جو سٺو پيو پيو جو هڪ نئون ڪم ڏينهن لاء پاڻ کي تيار ڪرڻ.

ٻير سان پروٽين لکن

goji ٻير جي پروٽين جو قدر سان به شاهي جيلي جي مقابلي ۾ نه ٿو ڪري سگهجي. تنهن ڪري، انهن ميون مان workouts کان پوء سياسي صحتيابي لاء هڪ شاندار پيو حاصل آهي. پچائڻ ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ ئي ڏينهن هجڻ گهرجي.

ingredients:

• nonfat کير (1-1.5٪) - 1 liter؛
• goji ٻير - 4 tablespoons؛
• cinnamon - مزو.

تياري:

1. سڀ کان اول، جو ٻير هڪ ظرف ۾ وجهي ۽ کير ھڻي وڃي.
2. ان کان پوء اوھان کي ڪرندا فلم ۽ ريفريجيريٽر راتورات ۾ جاء سان ٿانو پردو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
3. ايندڙ ڏينهن اوهان کي سٺو لکن مٿي جي نتيجي ۾ infusion هڪ blender استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
4. عطري مصالحي جي عاشق خوشبودار cinnamon مرچ پيو ڪري سگهو ٿا.

پروٽين لکن، "goji ٻير" تيار آهي!

Berry-banana گڏيو

هن لذيذ شيرين هڪ شاندار ناشتو يا ڪنهن دير جي ماني لاء جڳهه تي آهي.

ingredients:

• کير - 1 ڪپ؛
• goji ٻير - 1 عدد؛
• banana - 1 پيس؛
• linseed تيل - چند ڦڙا.

تياري:

1. سڀ کان اول، هڪ ڊگهو ٿانو ۾ ننڍي ٽڪر ۾ goji ٻير ۽ sliced bananas جي جاء ڪري.
2. ان کان پوء ھڻي کير شين flaxseed تيل سان گڏ هجي.
3. ان کان پوء سنڌ جي ظرف ۾ سڀ ingredients چڱيء طرح هڪ blender سان مات ٿي هجڻ ضروري آهي.
4. جيڪڏهن، سڌ کان اڳ استعمال مشروب ٿڌو ڪري سگهجي ٿو.

پوء banana گڏايل "goji ٻير" تيار. صارفين تبصرا ڏيکاري ان کي چند ڪلاڪ لاء satiety جي آمهون سامهون مهيا ڪري ٿو.

گڏايل نور گلابي

ڦر ٽڪر سان فرحت شيرين ڪنهن اپاهجپڻي ڇڏي نه ويندو. هن پيئڻ جي استعمال کي به نقصان وزن کي پاڪ ٿيو.

ingredients:

• تازو strawberries - 4 ٽڪر؛
• ٻير goji - 2 tablespoons؛
• banana (جو مزو ڪرڻ)؛
• yoghurt (additives کان سواء) - 1/2 ڪپ؛

تياري:

1. strawberries (3 ٽڪر) سان شروع ڪرڻ لاء، banana ۽ ٻير ھڪ ظرف ۾ رکيل ڪيو وڃي.
2. ته پوء، سڀڪنھن شيء کي ڌونري ھڻي وڃي.
3. هاڻي، جي مصنوعات ڌيان blender whisk ٿي هجڻ ضروري آهي.
4. جي whipping عمل پيو ننڍي ٽڪر هئا لاء مڪمل آهي ان کان اڳ سنڌ جي باقي strawberries چند منٽن لاء ڦر ۽ berry ڪاميٽي ۾ شامل ٿي هجڻ ضروري آهي.

گڏايل تيار! ڌؤنري جو ان جي تياري ۾ گهٽ-وسا ڌونري سان متبادل ٿي سگهي ٿو. هن جي calorie پيئڻ جي خاتمي ٿيندو.

goji ٻير سان فرحت گڏايل

امان هڪ گرم منجھند تي کائي ڪرڻ ۾، چڱي جي گڏايل جاء والارڻ لاء ڄميل ٻير. ان جي تيار ٿيڻ تمام ٿورو وقت وٺندو آهي.

ingredients:

• ڪنهن به ڄميل ڦر يا ٻير - 1/2 ڪپ؛
• -1/8 ڪپ goji ٻير؛
• پاڻي - 2 ساغر.

تياري:

تون، هڪ ڊگهو ٿانو ۾ سڀ ingredients گڏيو پاڻي شامل ۽ blender whisk ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هن گڏايل جي نوڪري تي يا ڪناري تي هڪ گرم ڏينهن تي توهان سان گڏ وٺي سگهي ٿو. هن جي اڃ نه رڳو، پر پڻ بک quenches.

چانهه

هاڻي توهان کي خبر آهي ته ڪيئن هڪ گڏايل "goji ٻير" ڪرڻ، توهان کي ڪيئن ٻين شراب جي تياري ڏسي سگهو ٿا. شفا ميون چانهه شراب تيار ڪرڻ لاء ڀرپور آهن.

ingredients:

• ڪارو يا سائو پتي چانهه (جو مزو)؛
• chrysanthemum گلن - 3-5 ٽڪر؛
• goji ٻير - 5-7 ٽڪر.

تياري:

1. سڀ ingredients گرم پاڻي (جي باري ۾ 80 درجن جي گرمي پد) سان ڀريو پيو هجي.
2. ان کان پوء اوهان ويهن منٽن لاء چانهه brew ڪرڻ جي ضرورت آهي.
3. هاڻي توهان جي ميز تي پيو ڪري سگهو ٿا.

هن مزيدار ۽ عطري چانهه جي بند ڪرڻ مهل ان إله ٿي ويندي.

goji ٻير تي چيني مرچ vodka

هن پيو - colds لاء ڀرپور ازالي. ان کي پچائڻ توهان جي ضرورت آهي هڪ چيني vodka. اهو ڪنهن ٻئي، پر مضبوط (45 درجا) ۽ اعلي معيار جو جتن ڪيو.

ingredients:

• vodka - 1/2 liter؛
• goji ٻير - 50 گرام.

تياري:

ميون vodka سان ڀريو ڪرڻ ۽ هڪ سڪو ۽ مين جاء ۾ هڪ هفتي لاء زور ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڳيون tincture colds 10 گرام ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن لاء وڃي سگهجي ٿو.

ٿڪل

توهان leaner هئڻ جي مدد ڪري، ۽ جي مدافعتي نظام کي بهتر بڻائڻ ۽ صحت کي بهتر ڪرڻ جي مٿان ترڪيبون. ڪيترن جو چوڻ آهي ته ان کي تمام مفيد آهي باقاعدي گڏايل "goji ٻير" پيئي. ماڻهن جا دورا جو چوڻ آهي ته ان جو ننڍو ممڪن وقت ۾ ان جي مسلسل استعمال وزن وڃائي ڇڏيو ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين سنڌ جي نتيجي ۾ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو.