Heartburn لاء حق غذا

Heartburn - هڪ حالت ۾ جتي esophagus ۾ ئي پيٽ gastric رس جو هڪ مخصوص رقم ejected. عام طور تي، هن هڪ افقي حيثيت ۽ هڪ عمودي حيثيت ۾ 5-6 دفعا کي کنيو آهي - في ڪلاڪ / شخص 1-2 ڀيرا هن سڄو محسوس نٿو ڪري، ان کي، جي esophagus لاء خطرناڪ نه آهي تنهنڪري ان جي oesophageal mucosa سان رابطي 5 منٽن کان وڌيڪ نه رکندو آھي. پر 50 تائين ڀيرا مٿي gastric رس emission جي شرح وڌائي جي pathological ڪيس ۾، جي ماڻهو اڳ ۾ ئي ان جي اثر جو احساس آهي gastric رس جي جي esophagus، جنهن جو هڪ ٻرندڙ ڏورانهين ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيٽ جي پڌري آهي. اهي سڀ ماڻهو heartburn سڏي. جيئن ته سنڌ جي رس سان رابطو ۽ mucous جھلي وڌي رهيو آهي، اتي هڪ مقامي inflammatory عمل آهي ته آخرڪار مسلسل درد ۽ impaired swallowing کي سامهون آهي. heartburn وڌيڪ اڪثر 2-3 ڀيرا هڪ هفتي جي ڀيٽ ۾ نظر اچن ٿا، ته ان جو مطلب آهي ته ان شخص کان شڪار gastroesophageal reflux. هن بيماري sphincter، جنهن جي پيٽ ۾ ئي esophagus جي سطح تي ڪميونزم تي واقع آهي ۾، ڪمزور آهي.

وسي ھيون، چاڪليٽ، ليماڻن ميون کي ميون، ڪافي، شراب، spicy ھيون: نه ڪجهه عنصر آهي ته sphincter جي ڍنگ جي خاتمي، جيئن آهن. پر اهڙي حالت ٿي ۽ ڪجهه hormones ۾ هڪ واڌارو رت (progesterone، secretin، glucagon، somatostatin) ۾، يا ٻين حال (جڏھن سگريٽ نوشي، حمل، جسماني جي ڌڙڪن دٻاء) ۾ کڻي سگهو ٿا.

heartburn لاء غذا - ان کي لڳ ڀڳ هن بيماري جي علاج ۾ سڀ کان اهم عنصر آهي. جيتوڻيڪ چڱو پئسن جيڪڏھن ان کي بجلي جي فراهمي جي regulated نه آهي، کيس مڪمل طور تي قابض ڪرڻ جي قابل نه آهن. اڳوڻي سوويت يونين جي ملڪن ۾ غذا № 1، 1a يا Pevzner جي 1b استعمال ڪرڻ جي بيماري جي اسٽيج تي منحصر ڪري ٿو. جي غذا ۾ اهم پچائڻ وڃي، ڪنهن به صورت ۾، کاڌي steamed يا جوش اچي وڃي سمجهيو ويندو آهي تريل نه. ، 37-38 درجا طور سرد ۽ گرم کاڌو gastric امل جي پيداوار stimulates ۽ هيٺين esophageal sphincter جي ڍنگ lowers - کاڌي جي گرمي پد جسم گرمي پد، يا بدران ادارن کي برابر هجڻ گهرجن. به، ته کاڌي سيال فارم يا ليء ۾ هجي، بيڪار خوراڪ ختم آهي، ڪجهه ڊگهي heartburn inflammatory نقصان esophageal mucosa اتي ٿي سگهي ٿو وٺي. جڏهن ته روزاني مشيرن 6-7 receptions ۾ ورهايل آهي. اهو اهم آهي ته صبر وڏو مقدار ۾ کاڌو کائي نه ڪندو آھي، ته آنڊن جي مڪمل کي ڀريندؤ. طور تي، پنهنجي ڀت پکڙيل وڌيڪ hydrochloric امل جي پيداوار stimulate. پوء ايف کائو ۽ ننڍن حصن ۾ ڪرڻ گهرجي.

heartburn لاء غذا spicy کاڌو، سڀ جو اچار، canned کاڌي، چاڪليٽ، مٺايون جو هڪ وڏو تعداد خارج. به اصلوڪي ڪافي، ڪارا چانهه، cocoa. ڀاڄين ۽ ميون جي ٿوم آهي، بصر (را)، ڳاڙهسرو apples، چيري جي. انتهائي وسي ھيون، ننڍي مقدار ۾ سبزي تيل استعمال کان پاسو. تون به شراب، سگريٽ نوشي، carbonated شراب پيئڻ ڇڏي ڏيڻ گهرجي.

جي غذا ٽيڪ گوشت (پروٽين جي sphincter جي ڍنگ وڌائي)، کير ۽ کير جي مصنوعات، پر ڏاڍو acidic پيدا ٿيڻ نه گهرجي. پيئڻ لاء توهان سائي چانهه، نه به sugary ڦر پيئندو، herbal چانهه، pudding ۽ صرف پاڻي استعمال ڪري سگهو ٿا. به، ته کاڌي constipation کي روڪڻ لاء مڱريو ۾ مالا مال هجڻ گهرجي. اوهانجي heartburn جوڳي وڃي ٿي ۽ امير vitamins ۾، جيئن ڪي nutrients اعلي acidity ۾ گم ٿي ٿي سگهي ٿو.

جي کائڻ کان پوء، ڪنهن به صورت ۾، هڪ افقي عهدي وٺڻ جي اجازت نه ته جيئن ان جي کائڻ کان پرهيز جي آنڊن، جي duodenum ڏانھن کاڌي جي واڌاري لاء خاص طور تي فعال آهي ته جڏهن کاڌي جي گهٽتائي نه ۽ esophagus ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا پوء هو. توهان هڪ افقي پوزيشن ۾ آهن جڏهن، وڌيڪ esophageal sphincter، جن جي پيٽ ۾ کاڌو رکيو ڪرڻ جي قابل نه آهي پر ان جي دٻاء ۾ واڌارو ڪيو. امل جي Emission وڌيڪ زيادتي ٿي ويندي. اڌ ڪلاڪ جي اندر هڪ سير ٿي وڃي، جڏهن ته ويٺي يا بيٺي ڳالھ ڪندا. آخري کائڻ bedtime کان اڳ ۾ مٿي کي 2 ڪلاڪ هجڻ گهرجي. heartburn لاء غذا لڳ ڀڳ سڀ سندس زندگي هتان ڪيو وڃي، ڪنهن کي کائڻ جي ثقافت کي ترقيء ڪرڻ گهرجي. يقينا، هڪ سخت غذا هڪ مهيني لاء برقرار رکيو وڃي ۽ 2 ڀيرا هڪ سال بار بار.

ڪيترن ئي بيمارين جي علاج، اهڙي heartburn قوم شڪايتن اهم ڪردار ادا ڪري ته جيئن سميت لاء. ماڻهن ۾ heartburn Kalinovoye ڄام، ڪهڙو آلو رس، زيتون جو تيل يا سن فلاور، ڪجهه وليون (wormwood، chamomile وغيره).

Heartburn - ان کي تمام اڻ وڻندڙ سڄو آهي، ان جي هڪ مسلسل جو خاتمو ڪري ٿو ته هڪ شخص رهندو آهي. heartburn سان مناسب غذا جي بيماري جي ڪامياب علاج ensures.