Testosterone: جتي جي روپ ۾ آهي، جنهن کي تمام ضروري آهي، ڪارڪردگي معيار

testosterone ڇا آهي؟ ان کي چڱي طرح معلوم آهي ته هو هڪ جنسي هارمون آهي. ڪٿي مردن ۾ testosterone پيدا ڪرڻ جي؟ اهو هڪ biologically سرگرم مال جي testis مخصوص Leydig خانا ۾ synthesized آهي. واٽ جو قسم، ڪو ٻيو جسم ته testosterone پيدا آهي.

جي هارمون androstenedione، جنهن کي، موڙ ۾، جي adrenal cortex ۾ روپ آهي جي روپ ۾ آهي. عام طور، صحتمند ماڻھن ۾، testosterone عام آهي 10-40 nmol / آيل آهي. اهو معلوم ٿي وڃي ٿو ته هن هارمون ماڻھن ۾ پر به مادي جسم ۾ نه صرف مليو آهي.

عورتن ۾ هارمون جي پيداوار

testosterone عورتن ۾ پيدا ٿيو آهي ڪٿي؟ ڌيئرون ۾ ان جي adrenal ۽ ova جي روپ ۾ آهي. ان جي سطح عام سمجهيو ويندو آهي ته ان کي 0،31-3،78 nmol / ايل کان وڌيڪ نه ايندي آهي

Testosterone: جتي جي روپ ۾ آهي ۽ ان جي جسم ۾ ان جي ڪم ڇا آهي؟

ماڻھن لاء ھن هارمون جي سڀ کان اهم مان هڪ آهي. Testosterone انساني جسم جي ظاهر، مرد ثانوي جنسي ڪنڀار جي لاء ذميوار آهي. انهن ۾ شامل آهي:

1. جسم ۽ منهن تي وار.
2. گهٽ آواز.
3. ڪردار ۽ رويي جي خاصيتن.

Testosterone - ان anabolic آهي. تنهن ڪري، ان کي ڪجهه بيمارين جي علاج لاء ميڊيڪل مقصدن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. به ان سان گڏ گهربل ايٿليٽ ڪارڪردگي حاصل ڪرڻ جو امڪان وڌائي. پر testosterone ور رانديگر کي doping سمجهيو ويندو آهي، هن معاملي ۾ ان جي درخواست جهليل آهي، ۽ خطرناڪ.

اهڙي هارمون انسان جي جسماني ترقي لاء ضروري آهي. ڪٿي testosterone جي جسم ۾ پيدا ٿيو آهي، ان کان مٿي چيو ويو آهي. جنسي maturation جي دور ۾ هڪ biologically سرگرم مال وڏو مقدار ۾ پيدا ٿيڻ شروع ٿئي آهي. testosterone سبب مٿي ذڪر ڪيو، ته جيئن مرد جسم ۾ ثانوي جنسي ڪنڀار جي ترقي آهي.

اهو جنسي ڪم کي يقيني بنائڻ لاء پڻ ضروري آهي. جي testes جي روپ ۾ testosterone جي مکيه ڪاميٽي. جسم ۾ مرد هارمون جي پورين رقم، ته نطفي جي فعلي لياقت گھٽائي ڪمزوري ۾ ڇوڙ.

مال

اسان جتي testosterone هارمون جي روپ ۾ آهي مان مليو. ۽ جيڪي مال ان جي مالڪ آھي ڇا؟ جسم ۾ Testosterone پروٽين انو جي synthesis stimulates، جنهن رخ ۾ ٺهڻ ۽ سياسي ڪاميٽي جي ترقي لاء پاڪ ٿيو. ان سلسلي ۾، مرد musculature جي ڌيء کان به وڌيڪ ترقي ڪري رهيو آهي. هن اعلي جي جسم ۾ هن مرد هارمون آهي، هن وڌيڪ ياد جنسي Libido ۽ سرگرمي جي سطح.

۽ جتي testosterone جي مرد جسم ۾ پيدا ٿيو آهي؟ اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، ان کي cholesterol جي Leydig خانا جي secreted آهي. توهان جي نر ۽ مادي جسم ۾ هن هارمون جي سطح compare ته، وري مشڪل جنسي ان کي 13 ڀيرا مٿي آهي.

شاندار به testosterone تي دارومدار. ته ڇو پراڻن ماڻھن کي اڪثر erectile dysfunction سان ويٺا آهن آھي. هن پراڻن جسم، هيٺين releasing هارمون آهي. راني sexy ماڻھن کي ويهن سالن جي ڄمار جي لاء حساب.

هڪ عورت جي جسم تي testosterone جو اثر

اسان کي مليا آهن ته testosterone جتي ان جي روپ ۾ آهي. هاڻي جي ان جي اثر جي باري ۾ ڳالهائي ڏين. مهرباني ڪري خبر آهي ته، سنڌ جي مادي جسم ۾ hormones جي ننڍي مقدار جي باوجود، ان کي هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.

مثال طور، اڪثر عورتن، جنهن ۾ اتي هن مال جي ڪري مقاطعو ڇڏي آهي ٿلهي آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي جسم ۾ testosterone جي وسا ٻرندڙ روزي ڏيندو آھي. ان ڪري مقاطعو ڇڏي ته جلد هيٺ وسا جي موسمي ڪرڻ ٿي ويا آهن ۽، مطابق، تبديلين جي شڪل.

عورتون ته حقيقت اها آهي ته انهن جي جسم ۾ مرد هارمون جي سطح menopause دوران بوند کي شروع ڪرڻ لاء تيار ٿي هجڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، عورتن جو هڪ جلجي جي ترقي جي هن اسٽيج undergo، اهو ضروري آهي ته انهن ۾ وزن جي نگراني ڪري رهي آهي.

ڇوڪرين کي به لڳي ڄاڻڻ ته اعلي testosterone جو سندن جسم ليول، سنڌ جي وڏي جي سامهون جنس کي سندن ڪشش هوندي. جي برخلاف تي هن هارمون جي ڪري مقاطعو ڇڏي، هڪ گهٽتائي تائين رسي سگهن Libido جي.

testosterone جي کوٽ جي جذباتي پس منظر کي متاثر ڪري. ان جي سطح ۾ تکي ڪيرائڻ اڪثر neurosis ۽ بيدل ڪري ويا آهن.

به، جو سرگرم مال عورتن جي جلد ۽ عام ۾ مجموعي صحت جي حالت کي متاثر ڪري. هارمون ڪري مقاطعو ڇڏي جلد بافتو سڪي ٿيندو جي پس منظر. ڇوڪرين اڪثر هڪ ٻرندڙ ڏورانهين ۽ tightness جي شڪايت. جلد ئي ماڪ کان عاري، wrinkle ٺهڻ جي عمل کي وڌيڪ بدعنواني آهي.

اهو ڪو راز ته چڱو جنسي وقت ته ماهواري سان لاڳاپيل آهن hormonal تبديلين سان پکڙي آهي. جي حقيقت، ڪجهه پدارٿن جي oscillation سطح جي چڱي-رهيو، مزاج ۽ ڇوڪرين جي رويي متاثر. ڪڏهن ڪڏهن انهن علامتن کي ختم ڪرڻ لاء، ڊاڪٽرن خاص واضح رهي وٺڻ جي صلاح.

ان جي انساني جسم ۾ testosterone جي سطح بلند ڪرڻ ۽ ان کي ائين ڪرڻ ڪيئن ممڪن آهي؟

هن جو پهريون قدم ئي عنصر آهي ته جسم ۾ هن هارمون جي پيداوار متاثر جو تعين ڪرڻ لاء آهي. مڙسن ۾، testosterone ليول ناهيون، ان کي نه دائم آهي. هن مال جي رقم تي جيئن ته ڏينهن جي وقت ڪيترائي عنصر، متاثر آهي. هن مشڪل جنسي ۾ صبح جو testosterone ليول جي اعلي هڻڻ تي آهي، پر شام جي هن پوي ٿو.

Testosterone ڪرڻ جو حق مقدار ۾ پيدا ٿئي ٿو، هڪ انسان جسماني سرگرمي کي برقرار رکڻ لاء رکي ٿو. مثال طور، سنڌ جي راندين هال، باقاعده نيرڻ، ۾ پنڌ يا سڄي بدن تي مثبت اثر، جو endocrine glands سميت ترڻ.

جي حقيقت، تربيت جي پسند جي اڪائونٽ ۾ هر جلجي جي جسماني ڪنڀار وٺڻ گهرجي. رياضت سان به ڪري رھيا حاصل ڪري ۽ جذب overload نه ڪندا آھن. ستم، کپي جسم ڪافي مقدار ۾ hormones پيدا نه ٿا ڪري سگهو.

20 کان 25 سالن جي عمر ماڻھن ۾ testosterone جي بلند ترين سطح. ان کان پوء اتي جي جسم ۾ ان پيداوار جي شدت ۾ گهٽتائي سست آهي. مهرباني ڪري خبر رکندڙ هڪ صحتمند ڳجھي ۽ سٺي غذا testosterone synthesis عمل شامل آهن، انسانن جي صحت تي مثبت اثر ڪيو آهي ته وڃي.

سست ٿي نه ٿا - تون پنهنجو پاڻ کي چڱي جسماني شڪل ۾ رکيو ۽ ان جي غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي حقيقت، ڪڏهن ڪڏهن اها ڳالھ (مثال طور، نيرڻ يا ترڻ جي تلاء) ڪندا شروع ڪرڻ ڏکيو آهي، پر جيڪڏهن توهان ان کي هڪ عادت ۾ داخل، وري وقت تي اهي ڪارناما ٻاهر خودڪار طريقي سان، پاڻ تي في الحال اضافو ڪوشش سان چاڙهيو ويندو. ان کان سواء، انسان هميشه ته زندگي جي هن طرح، testosterone جي ترقي لاء ڏيندا ڪندو جنهن رخ ۾ جنسي سرگرمين ۾ اضافو ڪرڻ ٿي ويا آهن ۽ جي لحاظ کان بهتر جي ياد ڪرڻ لڳي آهي. صحتمند hormones - سڄي جلجي جي مناسب ضرورت جي ڪنجي

جنهن negatively ماڻھن ۾ testosterone جي پيداوار متاثر؟

ڳجھي مرد نمائندو شراب يا ٻئي اجائي پدارٿن سان لاڳاپيل آهي، ته ان جي هارمون جي رقم هڪ نالي ماتر اهميت گهٽجي ٿي سگهي ٿو. Negatively biologically سرگرم پدارٿن ترقي تي سگريٽ نوشي جي متاثر.

به testosterone ليول تي مختلف pathologies جنهن جي مرد جسم ۾ موجود ٿي سگهي ٿو متاثر.

مثال طور cancerous بيماريء جي رت ۾ هارمون جي رقم متاثر. جي endocrine glands جو خلل، خاص طور تي سنڌ جي hypothalamic-پچوٽري نظام، پڻ خطري عنصر طور حوالو ڏنو. Negatively hormonal پس منظر ۽ مسلسل دٻاء متاثر.

هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو!

جسم testosterone انجام ڏنو آهي ته (جنهن کي هن مال ڄمائيندي، توهان کي خبر آهي)، ته ان کي ڀلي ته ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ۽ ور مشوري حاصل ڪرڻ لاء هوندي. امان جي هارمون ليول normalize ڪرڻ ۾، توهان پنهنجي زوال جو سبب اهو طئي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

صرف هن diagnosis کان پوء ڊاڪٽر کي ضروري علاج فرض ٿيندو ۽ هڪ مؤثر علاج regimen ٿي ويندي. هن مرد هارمون جي پورين رقم ڪرڻ کان سواء، ان جو هڪ فاضل هتان ڪري سگهجي ٿو. انهن ڪيسن جي ٻئي معذور سمجهيو ۽ علاج جي ضرورت آهي.

مون کي ڪيئن خبر ڏيندا ته testosterone سطح تي لاھي ڇڏيو آهي؟

هن surest واٽ - هڪ ليبارٽري رت امتحان. پر ان جي باوجود، اتي گرائونڊ جنهن تي اهو اندازو ڪري سگهجي ٿو ته testosterone جي سطح ضروري کان هيٺين آهي جو هڪ انگ آهي.

1. انسان ۾، ننڍين ننڍين جي سطح جي ڪمي.
2. انسانن جي کوٽ، جذب ۾ ماڻس.
3. پنهنجي عمل سان ڪو جنسي خواهش آهي، اتي شاندار سان مسئلا آهن.
4. اهو سياسي ڪاميٽي لڳن ٿا، ۽ هڏن جي ڪسافت لاء گھڻي قدر.
5. اهو لاش وسا accumulate کي ٿيندي آهي.
6. اهو رت جو پريشر پيدا ڪري سگهي ٿو.

جن ماڻهن جو راندين جو ڏاڍو شوق هوندو آهي، خاص طور تي bodybuilding لاء، testosterone ليول اهم آهي، ان ۾ جذب نه جي ترقي متاثر جيئن. ٻئي هٿ تي، doping استعمال نه ڪندا آھن. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته synthetic biologically سرگرم پدارٿن جي باقاعده استعمال فعلي بافتو جنهن testosterone جي پيداوار لاء ذميوار آهن جي گهٽتائي ڪري ويا آهن. جلجي پنهنجي جنسي hormones synthesize کي پليندو، جنهن خطرناڪ پريشاني جي هڪ ڪاميٽي جي ظاهر ڪرڻ ٿي ويا آهن.

قدرتي طرح

ڪيئن هڪ قدرتي طرح testosterone ۾ اضافو ڪرڻ لاء؟ پرنسپال طريقن مان هڪ جي باقاعدي تربيت آهن. سفارشون جو هڪ انگ، جنهن کي سرانجام ڏئي رهيا آهن ڪري سگهو ٿا، توهان کي وڌ ۾ وڌ نتيجا حاصل ۽ عام ڪرڻ لاء هن هارمون جي سطح تي پيدا ڪري سگهي ٿو.

جي طريقن testosterone ۾ اضافو ڪرڻ لاء ڇا آهي؟

1. اهو مشق جو polyarticular قسم کي ياد ادا لڳي آهي.
2. هر اچڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 4 ڀيرا بار بار ڪيو وڃي ٿو.
3. Repetitions جڏهن هڪ رياضت سرانجام 6 کان 12 تائين هجڻ گهرجي.
4. رياضت کان پوء باقي.
5. تربيت هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ آخري گهرجي.
6. بيان جي وچ ۾ صلاح ڏني ته باقي.
7. جي مشق جي سراسري رفتار تي پرفارم ڪيو وڃي. تڪڙ ڪرڻ لاء، يا، conversely في ضرورت، کين تمام کاڌائين ڪر.

کاڌو

جي تربيت عمل ڪرڻ کان سواء، غذا کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.

جيڪڏهن ڪو انسان پاڻ کي جسماني لوڊ ڪندو آهي ته ڪمري ۾، ۽ کاڌو accorded ڪيو وڃي. calorie intake جي رقم جي توانائي جي لاش رکي ٿو مهيا ڪرڻ لاء ڪافي هجڻ گهرجي. آهي، هڪ شخص، توانائي جي مڪمل هجي امان جي جسماني ملندين سان منهن ڏيڻ ۾. پر ان overdo نه ڪندا، ڇاڪاڻ ته توهان جي سامهون اثر حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو سٺو شڪل ۾ جسم رکڻ لاء ضروري آهي.

اهو گوشت (ڏٻرن د، ڪڪڙ جي ڇاتي) کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. اتي هڪ statistic ته ماڻهن جو اهو کائي نه ڪندا آھن، هيٺان مرد هارمون جي سطح تي آهي. جي حقيقت، ان جي وينجن ڀلي steamed يا تنور ۾ پڪل. تريل کاڌو ۽ تمام وسي meats کوسا نه ڪيو وڃي. جي غذا ۾ ڀاڄيون، وليون ۽ ميون ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

آخر ۾، هڪ ننڍڙي

هاڻي توهان کي خبر آهي ته testosterone، جنهن هن هارمون جي روپ ۾ آهي ڇا. اسان کي به ان کي ڪيئن بهتر ڪرڻ تي صلاح ڏيو. اسان کي اميد آهي ته هن مضمون ۾ معلومات اوھان لاء مفيد هو. وساريو ته توهان کي ڌيان صحت جي رياست جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ باقاعده ميڊيڪل چيڪ تاراچند کي هٿان نه ڪيو نه ڪندا آھن.